Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 4: Znalezienie przyczyny
• Część 2 z 4: Sprawdzone skuteczne metody leczenia
• Część 3 z 4: Wypróbuj domowe sposoby
• Część 4 z 4: Zapobieganie przebarwieniom
• Porady
• Ostrzeżenia

Substancja chemiczna, która nadaje kolor ludzkiej skórze, nazywa się melaniną. Nadprodukcja melaniny powoduje piegi, plamy starcze i inne plamy o ciemniejszym kolorze. Te ciemne plamy na twarzy, zwane również przebarwieniami, są spowodowane ekspozycją na światło słoneczne, wahaniami hormonalnymi lub efektem ubocznym niektórych leków. Nie jest to uważane za stan chorobowy, ale jeśli masz ciemne plamy, prawdopodobnie wolisz się ich pozbyć, niż stać się bogatym. Możesz rozwiązać problem, zajmując się podstawową przyczyną i próbując peelingów chemicznych, naturalnych metod leczenia lub innych metod. Zobacz Krok 1, aby dowiedzieć się, co powoduje ciemne plamy i jak się ich pozbyć.

Do kroku

Część 1 z 4: Znalezienie przyczyny

1. Istnieją różne rodzaje ciemnych plam. Ponieważ mogą być spowodowane różnymi czynnikami, ważne jest, aby poznać różne typy, aby zobaczyć, jak się ich pozbyć. Istnieją trzy rodzaje przebarwień:
   • „Lentigines”. Te ciemne plamy są spowodowane ekspozycją na promienie UV ze słońca. 90% osób w wieku powyżej 60 lat ma tak zwane plamy wątrobowe. Ale jest też wiele osób, które dostają ciemne plamy od słońca w młodszym wieku. Plamy te wydają się rozproszone i nie wykazują typowego wzoru.
   • „Melasma”. Tego typu ciemne plamy są spowodowane wahaniami hormonalnymi. Kobiety mogą rozwinąć te plamy, gdy ich hormony szaleją, na przykład w czasie ciąży lub menopauzy. Jest to również efekt uboczny pigułki antykoncepcyjnej i kuracji hormonalnych. Melasma może również pojawić się w wyniku problemu z tarczycą.
   • „Przebarwienia pozapalne (PIH)”. Te ciemne plamy są wynikiem uszkodzenia skóry przez łuszczycę, oparzenia, trądzik i niektóre zabiegi na skórę, które mocno uderzają w skórę.
2. Określ, co powoduje ciemne plamy. Znajomość tego, z czym masz do czynienia, może pomóc w wyborze leczenia i dostosowaniu stylu życia, aby zapobiec pojawianiu się większej liczby ciemnych plam. Zadaj sobie następujące pytania i określ, co powoduje ciemne plamy:
   • Często chodzisz do solarium czy opalasz się na zewnątrz? Jeśli jesteś narażony na dużo światła słonecznego i nie używasz wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego, możesz cierpieć na soczewicę soczewicową. Najlepszym sposobem na pozbycie się tego typu przebarwień jest miejscowe leczenie plam i unikanie ekspozycji na słońce.
   • Czy masz schorzenie, na które zażywasz leki? Czy jesteś w ciąży, stosujesz pigułki antykoncepcyjne lub przechodzisz kurację hormonalną? Wtedy możesz mieć melazmę. Tego typu plamy są trudne do wyleczenia, ale niektóre metody mogą pomóc je poprawić.
   • Czy bardzo cierpiałeś na trądzik, przeszedłeś operację plastyczną lub masz inne długotrwałe problemy skórne? Wtedy możesz mieć PIH, który można leczyć miejscowo i z czasem zanikać.
3. Skonsultuj się z dermatologiem w celu ustalenia diagnozy. Ten lekarz specjalista ma specjalne szkło powiększające, którego może użyć do zbadania Twojej skóry i ustalenia przyczyny ciemnych plam. Ponadto lekarz zada również pytania dotyczące Twojego stylu życia, aby dowiedzieć się, co się dzieje. Lekarz skóry doradzi, jaka jest najlepsza metoda leczenia istniejących przebarwień i jak zapobiegać nowym.
   • Ponieważ przebarwienia są częstym stanem, na który wiele osób szuka leczenia, na rynku dostępnych jest wiele produktów i zabiegów, które obiecują szybkie zniknięcie przebarwień. Wizyta u dermatologa pomoże Ci określić, które składniki działają, a które nie.
   • Niektóre dobre leki na przebarwienia są dostępne tylko na receptę, co jest kolejnym powodem, aby skontaktować się z lekarzem w sprawie dalszego leczenia.
   • Na koniec należy wykluczyć, że za pojawienie się plamek można przypisać czerniaki lub inne rodzaje raka skóry. Jeśli co roku przechodzisz pełne badanie kontrolne, rak skóry może zostać wykryty na czas, zanim się rozprzestrzeni.

Część 2 z 4: Sprawdzone skuteczne metody leczenia

1. Zacznij od naturalnego peelingu. Jeśli ciemne plamy nie są starsze niż dwa miesiące, mogą występować tylko w zewnętrznych warstwach skóry. Złuszczanie może wystarczyć, aby się go pozbyć; usuwa zewnętrzną warstwę naskórka i tym samym wydobywa nową skórę.
   • Użyj peelingu oczyszczającego, który zawiera drobne cząsteczki, które delikatnie złuszczają skórę i usuwają zewnętrzną warstwę. Możesz również zrobić własny peeling, dodając zmielone surowe migdały lub mieloną mąkę owsianą do mleczka oczyszczającego. Peeling nakładaj okrężnymi ruchami.
   • Peelingi elektryczne, takie jak Clarisonic, działają nieco głębiej niż standardowy peeling do oczyszczania twarzy. Martwe komórki skóry są delikatnie zdrapywane z twarzy. Możesz znaleźć to urządzenie w Internecie lub w aptece.
2. Spróbuj miejscowego leczenia kwasem. Możesz je dostać na receptę lub kupić w aptece. Zawiera alfa-hydroksykwas (kwas owocowy), beta-hydroksykwas (kwas salicylowy) lub retinoidy. Te różne kwasy usuwają zewnętrzną warstwę skóry, na którą składają się martwe komórki naskórka. Daje to młodym komórkom możliwość wzrostu, a skóra jest odmłodzona. Zabiegi te są stosowane przy wszystkich typach przebarwień.
   • Do najczęściej występujących alfa-hydroksykwasów (kwasów owocowych) należy kwas glikolowy, migdałowy, cytrynowy i mlekowy. Kwasy te są często pozyskiwane z pożywienia. Skutecznie złuszczają skórę i są wystarczająco delikatne dla osób o wrażliwej skórze. Kwasy owocowe występują w postaci serum, kremów nawilżających i peelingów.
   • Beta-hydroksykwas, zwany także kwasem salicylowym, często jest składnikiem leków i środków do leczenia trądziku dostępnych w aptekach. Kwas salicylowy jest dostępny w postaci kremu, serum, mleczka oczyszczającego lub peelingu.
   • Kwas retinoidowy jest również nazywany tretynoiną lub kwasem retinowym. Jest to bardzo skuteczna kuracja na trądzik i przebarwienia. Jest dostępny w kremach i serum, w Holandii tylko na receptę.
   • Jeśli szukasz produktów drogeryjnych, spróbuj znaleźć kombinację tych składników: hydrochinon, ogórek, soja, kwas kojowy, wapń, kwas azelainowy lub arbutyna.
3. Peelingi chemiczne mogą działać na trzech różnych głębokościach: lekki, średni i głęboki.
   • Lekkie peelingi chemiczne zwykle zawierają kwasy owocowe. Kwas glikolowy i kwas mlekowy to powszechne składniki. Te peelingi są uważane za najskuteczniejsze w leczeniu przebarwień.
   • Peelingi chemiczne o średniej głębokości zawierają TCA, ocet trichloro.Peeling polecany do leczenia przebarwień spowodowanych słońcem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, peeling powtarza się co dwa tygodnie, aż plamy wystarczająco wyblakną. Te rodzaje peelingów na ogół nie są odpowiednie dla osób o ciemnej karnacji, ponieważ po wygojeniu skóry może pojawić się więcej ciemnych plam.
   • Głębokie peelingi chemiczne zawierają jako substancję czynną kwas fenolowy, zwany także kwasem karbolowym. Tego typu peelingi są często używane przy głębokich zmarszczkach, a także przy poważnych uszkodzeniach słonecznych. Peelingi z fenolem są bardzo jasne i wykonywane są w znieczuleniu. Rezultat czasami trwa kilka miesięcy po wygojeniu skóry.
4. Spróbuj mikrodermabrazji. Mikrodermabrazja to zabieg wykorzystujący bardzo drobne cząsteczki kryształu do „piaskowania” ciemnych plam. Nowa warstwa skóry zastępuje skórę, która została usunięta. Zabiegi zwykle odbywają się raz w miesiącu przez kilka miesięcy.
   • Znajdź doświadczonego profesjonalistę. Otarcia skóry mogą powodować podrażnienia, które mogą pogorszyć przebarwienia. Jeśli ktoś nie wykona prawidłowo zabiegu, możesz być bardzo rozczarowany efektem.
   • Mikrodermabrazja nie może być stosowana zbyt często, ponieważ skóra potrzebuje czasu na regenerację między zabiegami.
5. Uzyskaj informacje o zabiegach laserowych. Leczenie laserowe, zwane także terapią IPL (terapia intensywnym światłem pulsacyjnym), polega na zastosowaniu krótkich błysków światła w celu rozbicia melaniny powodującej ciemne plamy. Kolorowe plamy pochłaniają światło i ulegają rozpadowi lub odparowaniu. Twoje ciało leczy ten obszar, tworząc skorupę i zastępując ją nową, młodą, bezbarwną skórą. Zabieg laserowy jest niezwykle skuteczny, ale jest drogi i może być bolesny.
   • Leczenie laserowe jest zwykle najlepszą opcją, jeśli plamy są stare. Ciemne plamy starsze niż rok są głęboko w skórze i lekkie zabiegi miejscowe nie mogą już ich dosięgnąć.
   • Jeśli masz bardzo jasną skórę, będziesz potrzebować 4 lub 5 zabiegów laserowych, zanim plamy całkowicie znikną.

Część 3 z 4: Wypróbuj domowe sposoby

1. Pokryj skórę sokiem z owoców cytrusowych. Owoce cytrusowe zawierają wysoką zawartość witaminy C, zwanej także kwasem askorbinowym. Witamina C usuwa zewnętrzną warstwę skóry, nie powodując uszkodzeń. Oto kilka sposobów:
   • Wyciśnij świeży sok i wklep nim w skórę. Kobiety od wieków używają czystego soku z cytryny do rozjaśniania skóry, ale możesz też użyć pomarańczy, grejpfruta lub limonki. Owoce przekrój na pół i wyciśnij sok do filiżanki lub miski. Przetrzyj ciemne plamy wacikiem. Pozostaw na 20 minut, a następnie dobrze spłucz. Powtarzaj raz lub dwa razy dziennie.
   • Zrób maseczkę cytrynowo-miodową. Sok z połowy cytryny wymieszać z dwiema łyżeczkami miodu i nanieść na twarz. Pozostaw na 30 minut, a następnie dobrze spłucz.
   • Zetrzyj sok z owoców cytrusowych i mleko w proszku. Wymieszaj 1 łyżeczkę wody, 1 łyżeczkę mleka w proszku i 1 łyżeczkę soku cytrusowego, który lubisz najbardziej, w miękki krem ​​i wmasuj nim w twarz. Następnie dobrze spłucz.
2. Wypróbuj witaminę E. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga naprawić uszkodzone komórki i wzmocnić nowe. Możesz stosować witaminę E miejscowo na skórze lub zmaksymalizować jej skuteczność, jedząc również pokarmy zawierające dużo witaminy E.
   • „Stosowanie miejscowe”: Masuj ciemne plamy olejem z witaminą E. Plamy znikną, jeśli będziesz to robić codziennie.
   • „Źródła żywności”: Dodaj te produkty do swojej diety, aby uzyskać więcej witaminy E: orzechy (migdały, orzeszki ziemne, orzeszki piniowe), nasiona słonecznika, olej z kiełków pszenicy i suszone morele.
3. Użyj papai. Owoc papai zawiera enzym papainę. Papaina pomaga złuszczać skórę, aby umożliwić rozwój nowych komórek. Papaja zawiera również witaminę C i witaminę E, dzięki czemu jest gwiazdą wśród środków do usuwania przebarwień. Papaina jest najbardziej skoncentrowana, gdy papaja jest jeszcze zielona, ​​ale można też użyć dojrzałego owocu. Obierz papaję, usuń pestki i wypróbuj jeden z następujących zabiegów:
   • Wytnij kawałek papai i umieść go w ciemnym miejscu lub przyłóż do niego. Pozostaw na 20 do 30 minut. Powtarzaj to dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.
   • Zrób maskę na twarz z papai. Pokrój papaję na kawałki i za pomocą miksera uzyskaj gładką pastę z owoców. Rozprowadź maskę na twarzy i szyi. Pozostaw na 30 minut. Następnie dobrze spłucz.
4. Użyj aloesu. Aloes ma wiele zalet zdrowotnych. Doskonale nawilża i leczy oparzenia słoneczne. Może również pomóc w przypadku ciemnych plam. Jeśli masz w domu aloes, możesz odciąć kawałek, wycisnąć miazgę w dłoni i natychmiast rozprowadzić sok na ciemnych plamach. Możesz również kupić aloes w postaci żelu. Czysty aloes działa najlepiej, więc upewnij się, że kupujesz produkt ze 100% aloesem.
5. Spróbuj czerwonej cebuli. Cebula ma wysoką kwasowość i dlatego może rozjaśniać ciemne plamy. Warto, jeśli nie masz pod ręką cytryny! Obierz czerwoną cebulę, pokrój na kawałki i włóż do miksera. Przetrzyj cebulę w ciemne plamy wacikiem i pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz.

Część 4 z 4: Zapobieganie przebarwieniom

1. W miarę możliwości trzymaj się z dala od słońca. Narażenie na promieniowanie UV jest jedną z najczęstszych przyczyn ciemnych plam. Bez względu na to, jakie masz ciemne plamy, szkodliwe promienie słoneczne mogą pogorszyć problem. Jako środek ostrożności najlepiej trzymać się z dala od słońca. Aby chronić skórę przed zbyt dużą ilością promieni UV, zastosuj następujące środki ostrożności:
   • Użyj ochrony przeciwsłonecznej. Zimą używaj również filtrów przeciwsłonecznych o współczynniku 15 lub wyższym.
   • Noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne w ostrym słońcu. Resztę twarzy zakryj kremem przeciwsłonecznym.
   • Nie używaj solarium. Bezpośrednia ekspozycja na promieniowanie UV jest bardzo szkodliwa dla skóry (a także dla narządów wewnętrznych).
   • Nie opalaj się. Kiedy opalona skóra znów staje się jaśniejsza, ciemne plamy pozostają w tyle.
2. Sprawdź, jakie leki bierzesz. Jeśli twoja ostuda jest spowodowana przez narkotyki, możesz się jej pozbyć, zmieniając leki. Porozmawiaj o swoim problemie z lekarzem i sprawdź, czy możesz wziąć coś innego, co nie ma ciemnych plam jako efektu ubocznego.
3. Uważaj na profesjonalne zabiegi na skórę. Przebarwienia mogą być wynikiem niewłaściwego leczenia skóry. Chirurgia plastyczna lub głębokie peelingi chemiczne mogą pozostawić ciemne plamy. Przed rozpoczęciem zabiegu na skórę upewnij się, że terapeuta lub lekarz ma wystarczające doświadczenie i osiągnął dobre wyniki.
4. Nie dotykaj swojej twarzy. Jeśli znajdziesz pryszcz, nie dotykaj go. Im bardziej go dotykasz, tym większa szansa na ciemne plamy. Ciemne plamy pojawiają się, gdy pryszcze znikną!

Porady

• Bądź cierpliwy. Ciemne plamy mogą być bardzo trwałe i ich usunięcie może zająć trochę czasu. Konsekwentnie trzymaj się wybranej metody.
• Jeśli Twoja skóra jest odwodniona, komórki odnawiają się wolniej. Pij dużo wody, aby leczyć ciemne plamy.

Ostrzeżenia

• Hydrochinon, dobrze znany produkt do wybielania skóry, został powiązany z rakiem, uszkodzeniem komórek pigmentowych, zapaleniem skóry i innymi problemami skórnymi. Większość specjalistów ds.skóry nie zaleca tego, chyba że wszystkie inne opcje są nieskuteczne.
• Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniach produktów, których używasz do leczenia ciemnych plam w domu.
• Nie używaj produktów z kwasem salicylowym, jeśli jesteś uczulony na aspirynę.
• Możesz skorzystać z leczenia przebarwień u lekarza lub kosmetyczki. Ściśle przestrzegaj instrukcji po leczeniu.
• Nie wychodź na słońce z sokiem z cytryny na twarzy, ponieważ może poparzyć skórę.
• Używając produktu do wybielania skóry, stosuj dużo kremu przeciwsłonecznego.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny stosować kwasu salicylowego.