Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Część 1: Środki zaradcze w domu
• Metoda 2 z 2: Część 2: Zabiegi profesjonalne
• Porady
• Czego potrzebujesz

Te okropne, bolesne owrzodzenia jamy ustnej mogą pojawić się w dowolnym momencie, zwykle w okresach stresu lub gdy jesteś chory. Na szczęście można się go dość łatwo pozbyć za pomocą szeregu domowych, ogrodowych i kuchennych środków. Jeśli jednak owrzodzenia są bardzo uporczywe, lepiej jest zwrócić się do specjalisty.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Część 1: Środki zaradcze w domu

1. Spłucz solą. Płukanie ust roztworem soli dezynfekuje drenaż w jamie ustnej. Pomaga chronić usta przed bakteriami naturalnie obecnymi w jamie ustnej i zapobiega ich pogorszeniu.
   • Rozpuść jedną lub dwie łyżeczki soli w szklance ciepłej wody. Dokładna ilość nie jest aż tak ważna, o ile nie dodasz takiej ilości soli, że nie będziesz w stanie utrzymać wody w ustach. Jeśli nie masz soli w domu lub jeśli sól jest brudna, możesz również użyć niewielkiej ilości wodorowęglanu sodu (proszku do pieczenia).
   • Trzymaj roztwór soli w ustach i przesuwaj mieszaninę w tę iz powrotem w ustach.
   • Następnie wypluj go do zlewu. Nie połykaj, może to spowodować odwodnienie.
   • Powtarzaj to kilka razy dziennie. Najlepiej spłukać po jedzeniu i przed pójściem spać.
   • Połóż trochę miodu na rufie. To może trochę boleć, ale jest bardzo skuteczne.
2. Zmyć odpływ nadtlenkiem wodoru. To dezynfekuje jak płukanie solą.
   • Zmieszaj 3% nadtlenek wodoru z równą częścią wody. Nie potrzebujesz dużo; ćwierć filiżanki każdego z nich wystarczy.
   • Zetrzyj mieszaninę na rufie wacikiem. Po prawidłowym wyczyszczeniu odpływu możesz zanurzyć nową wacik w mieszance i przytrzymać ją jeszcze przez kilka sekund.
   • Nie połykać mieszaniny. Nadtlenek wodoru nie jest przeznaczony do połykania. Użyj tylko tyle, aby zmoczyć wacik, nie więcej.
   • Powtarzaj to dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
3. Szabla na lodzie. Coś zimnego może zmniejszyć obrzęk i ból w rufie. Jeśli możesz, możesz przytrzymać kawałek lodu z językiem przyciśniętym do tyłka.
   • Przynieś trochę lodu, jeśli możesz. Np. W termosie lub kubeczku styropianowym, aby nie topiły się tak szybko i można je było używać przez cały dzień.
   • Pij zimną wodę. Jeśli kostki lodu są zbyt zimne, przynajmniej pij wystarczającą ilość zimnej wody w ciągu dnia.
4. Zmniejsz kwasowość. Niektóre owrzodzenia zgorzeli są spowodowane zbyt niską kwasowością (poziomem pH) w jamie ustnej. W ten sposób uzyskasz właściwą równowagę w ustach:
   • Unikaj kwaśnych potraw i kwaśnych napojów. Na przykład nie pij napojów gazowanych i nie jedz owoców cytrusowych i pikantnych potraw.
   • Weź leki zobojętniające. Przyjmuj leki zobojętniające kwas kilka razy dziennie, szczególnie przed posiłkami.
   • Dab z tlenkiem magnezu. Raz lub dwa razy dziennie delikatnie wklep trochę tlenku magnezu w odpływ za pomocą wacika.
5. Użyj płynu do płukania ust. Jeśli będziesz częściej płukać usta, bakterie w jamie ustnej zostaną zredukowane, a w niektórych przypadkach ból będzie również mniejszy.
   • Użyj zwykłego płynu do płukania ust. Do tego celu nadaje się każdy płyn do płukania ust. Płukać rano i wieczorem oraz ewentualnie po obiedzie.
   • Użyj difenhydraminy. Tego typu płyny do płukania ust, takie jak Benadryl, mogą również pomóc złagodzić ból.
   • Wypluj to z siebie. Nigdy nie połykaj płynów do płukania ust.
6. Kontroluj ból. Jeśli nie pozbędziesz się tego tak szybko, jak chcesz, przynajmniej staraj się o tym myśleć jak najmniej.
   • Weź lek przeciwbólowy, taki jak paracetamol lub aspiryna. Nie bierz środków przeciwbólowych, jeśli masz mniej niż osiemnaście lat.
   • Użyj żelu znieczulającego. Wiele aptek oferuje tego typu żele na ból jamy ustnej lub zębów bez recepty. Nakładaj żel co kilka godzin.

Metoda 2 z 2: Część 2: Zabiegi profesjonalne

1. Udaj się do dentysty, jeśli dolegliwość nie ustąpi po trzech tygodniach. Większość owrzodzeń ustępuje samoistnie po dwóch lub trzech tygodniach. Jeśli tak nie jest, umów się na wizytę u dentysty.
   • Dentysta może stwierdzić, czy rzeczywiście jest to rufa, a nie ropień w jamie ustnej lub rzadka postać raka jamy ustnej.
2. Poproś o żel kortykosteroidowy lub płyn do płukania ust na receptę. Jeśli jest to rzeczywiście uporczywa dolegliwość, poproś swojego dentystę o informacje na temat następujących zalecanych metod leczenia:
   • Żel fluocynonidowy (Lidex): ten kortykosteroid zapewnia zmniejszenie obrzęku i mniejszy ból. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz chorobę autoimmunologiczną. W takich przypadkach bardziej wskazane jest inne leczenie.
   • Płyn do płukania jamy ustnej na bazie chlorheksydyny: ten rodzaj płynu do płukania jamy ustnej jest stosowany w celu zapobiegania zapaleniu dziąseł, a także jest skuteczny w leczeniu owrzodzeń jamy ustnej.
3. Regularnie odwiedzaj dentystę. Dobra higiena jamy ustnej może zapobiec nawrotom owrzodzeń. Oprócz mycia zębów dwa razy dziennie i nitkowania raz dziennie, chodź do dentysty dwa razy w roku na kontrolę i czyszczenie zębów.

Porady

• W przypadku wrażliwych zębów używaj dowolnej marki pasty do zębów. Niektórzy ludzie są uczuleni na określony składnik „zwykłej” pasty do zębów. Możesz już nie mieć owrzodzeń (lub nawet próchnicy), jeśli spróbujesz innej marki.
• Zapobiegaj większym infekcjom jamy ustnej, szybko lecząc owrzodzenia jamy ustnej.
• Rozpuść sól w ciepłej wodzie i przepłucz usta kilka razy dziennie. To zabija bakterie i pozwala na szybsze gojenie się wrzodu.
• Zapytaj w aptece o specjalny krem ​​przeciw owrzodzeniom.
• Pij dużo wody i dokładnie wypłucz usta.

Czego potrzebujesz

• lód
• Sól
• Proszek do pieczenia
• Leki przeciwbólowe
• Ciepła woda
• Wimps
• Nadtlenek wodoru
• Leki zobojętniające
• kochanie