Zawartość

• Kroki

Kiedy wystąpią objawy grypopodobne, możesz pomyśleć, że nic nie możesz zrobić, aby zatrzymać chorobę. Jednak dodanie czosnku do diety może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć wpływ choroby. Chociaż „wyleczenie” może brzmieć trochę przesadnie, ale możesz użyć czosnku, aby przejść przez grypę szybciej iz mniejszym dyskomfortem!

Kroki

Metoda 1 z 2: Użyj czosnku, aby złagodzić objawy przeziębienia

1. 

   Dowiedz się, czy czosnek pomaga przy objawach grypy. Niedawne badanie wykazało skuteczność czosnku u 146 osób w okresie 3 miesięcy. Ci, którzy przyjmowali tabletki czosnku, mieli 24 razy objawy przeziębienia, podczas gdy ci, którzy nie używali czosnku, mieli 65 razy. Ponadto objawy przeziębienia u użytkowników czosnku również skróciły się o 1 dzień.
   • W innym badaniu użytkownicy czosnku mieli mniej objawów grypy i szybciej poczuli się lepiej. Wynika to prawdopodobnie z proliferacji komórek odpornościowych u osób, które spożywają 2,56 g czosnku w tabletkach dziennie.
   • Większość badaczy uważa, że ​​allicyny, czyli związki siarki w czosnku, są skuteczne przeciwko przeziębieniu. Ponadto uważa się, że kilka innych pierwiastków czosnku, takich jak saponiny i pochodne aminokwasów, również odgrywa rolę w zmniejszaniu wiremii, chociaż mechanizm ich działania jest nieznany.

2. 

   
   
   Zajmij się zapachem czosnku. Wiele osób może obawiać się zapachu czosnku. Uważa się, że substancje, które są skuteczne przeciwko wirusowi grypy, są również substancjami zapachowymi. Aby więc złagodzić objawy grypy, musisz poradzić sobie z zapachem czosnku.
   • Na szczęście powinieneś rzucić szkołę, pracować i trzymać się w domu z dala od wszystkich. Powinieneś także odpocząć i pić dużo płynów. Wszystko to sprawia, że ​​chociaż czosnek ciężko pachnie, to przez większość czasu tylko Ty i Twoja ukochana „żyjecie razem” z zapachem czosnku. Wygląda na to, że ta cena jest zbyt wysoka na szybkie wyleczenie z mniejszą liczbą objawów!

3. 

   
   
   Jedz surowy czosnek. Jeśli to możliwe, zawsze zaczynaj od surowego czosnku. Obierz główkę czosnku i użyj prasy do czosnku lub noża, aby go rozbić. Jedz około 1 surowego ząbka czosnku co 3-4 godziny. Po prostu odklej i zjedz!
   • Jeśli nie lubisz smaku czosnku, możesz złagodzić jego zapach mieszając go z sokiem pomarańczowym.
   • Możesz również dodać czosnek i sok z cytryny. Dodaj czosnek do mieszaniny 2 łyżek soku z cytryny i 180-240 ml wody i zamieszaj.
   • Ponadto surowy czosnek można również łączyć z wodą miodową. Miód ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dodaj 1-2 łyżki miodu do 180-240 ml wody i zamieszaj.

4. 

   
   
   Do gotowania używaj czosnku. Chociaż wydaje się, że surowy czosnek jest; cóż, gotowany czosnek nadal zawiera allicyny, które uważa się za skuteczne przeciwko przeziębieniom. Obierz i rozgnieć lub posiekaj kilka ząbków czosnku. Następnie odstaw na około 15 minut, aby aktywność enzymu „aktywowała” allicyny w czosnku.
   • Jeśli jesteś przeziębiony, do każdego posiłku używaj 2-3 ząbków czosnku. Jeśli masz przekąskę, dodaj mielony / pokruszony czosnek do sosu lub soku warzywnego i podgrzej jak zwykle.Jeśli jesz normalnie, spróbuj ugotować czosnek razem z warzywami lub dodać czosnek do ryżu podczas gotowania.
   • Gdy poczujesz się lepiej, do sosu pomidorowego lub serowego możesz również dodać mielony / pokruszony czosnek. Czosnek wcierać w mięso mielony / rozgniatany i gotować jak zwykle.

5. 

   Zrób herbatę czosnkową. Gorące napoje mogą również pomóc złagodzić zatory. Ugotować 3 ząbki czosnku (przekrojone na pół) w 720 ml wody. Wyłącz ogień i dodaj 120 ml miodu i 120 ml świeżego soku z cytryny, w tym pestki i skórki cytryny, które są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze.
   • Odcedzaj i pij łyki przez cały dzień.
   • Pozostałości w lodówce i w razie potrzeby podgrzej.

6. 

   Użyj czosnku jako suplementu. To może być dobra metoda dla tych, którzy nie znoszą zapachu czosnku. Aby złagodzić objawy grypy, pij 2-3 gramy czosnku dziennie, podzielone na kilka razy. Reklama

Metoda 2 z 2: Rozpoznawanie i leczenie przeziębienia

1. 

   Zrozum przeziębienie. Zwykle przeziębienie jest wywoływane przez wirus nosowy. Wirusy nosa wywołujące infekcje górnych dróg oddechowych (URI) są najczęstsze, ale mogą również powodować infekcje dolnych dróg oddechowych, a czasem zapalenie płuc. Rinowirusy są najbardziej rozpowszechnione od marca do października.
   • Okres inkubacji jest zwykle krótki, zaledwie około 12-72 godzin po zakażeniu wirusem. Infekcja występuje, gdy jesteś stosunkowo blisko kogoś, kto już ma grypę i kogoś, kto kaszle lub kicha.

2. 

   Zidentyfikuj objawy przeziębienia. Pierwsze objawy to zwykle suchy i swędzący nos. Ból gardła, swędzenie lub podrażnienie gardła to kolejne wczesne objawy.
   • Zwykle następuje katar, zatkany nos i kichanie. Objawy te zwykle nasilają się w ciągu najbliższych 2-3 dni od wystąpienia pierwszych objawów.
   • Wydzielina z nosa jest zwykle przejrzysta i płynna, może stać się gęstsza i żółtawa.
   • Inne objawy to: ból głowy lub ciała, łzawienie oczu, ściągnięcie twarzy i uszu spowodowane zatkanymi zatokami, utrata węchu i smaku, kaszel i / lub chrypka, wymioty po kaszlu, drażliwość lub niepokój, któremu może również towarzyszyć niska gorączka, występuje zwykle u niemowląt i dzieci w wieku szkolnym.
   • Przeziębienie może często powodować infekcje ucha (zapalenie ucha środkowego), zapalenie zatok, przewlekłe zapalenie oskrzeli (zapalenie płuc z kaszlem i zatorami) oraz nasilenie objawów astmy.

3. 

   Traktuj przeziębienie. Obecnie nie ma lekarstwa na przeziębienie. Zamiast tego powinieneś skupić się na łagodzeniu objawów. Zalecenia lekarskie obejmują:
   • Odpoczywaj dużo.
   • Pić dużo płynów. Płyny mogą zawierać wodę, soki owocowe, klarowny rosół z kurczaka i soki warzywne. PRAWDZIWY rosół jest świetny do łagodzenia objawów przeziębienia.
   • Płucz gardło ciepłą słoną wodą. Ciepła słona woda pomoże złagodzić ból gardła.
   • Użyj środka przeciwkaszlowego lub aerozolu do gardła, jeśli twoje zaklęcia kaszlu często uniemożliwiają ci wystarczający odpoczynek.
   • Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe lub przeziębienie. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

4. 

   Oceń ciężkość choroby, aby skontaktować się z lekarzem. Większość przypadków przeziębienia i grypy zwykle nie wymaga lekarza. Jeśli jednak u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpią następujące objawy, skontaktuj się z lekarzem:
   • Gorączka przekracza 38 stopni Celsjusza. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy i ma gorączkę, skontaktuj się z lekarzem. W przypadku dzieci w każdym wieku skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko ma gorączkę 40 stopni C lub wyższą.
   • Objawy trwają dłużej niż 10 dni
   • Objawy są poważne i nietypowe, na przykład silny ból głowy, nudności lub wymioty lub trudności w oddychaniu.
   Reklama