Jak wyleczyć złamany palec u nogi: 13 kroków (dołączone zdjęcie) - Wskazówki

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Palce u stóp składają się z małych kości (zwanych kostkami), które łatwo łamią się po urazie. Większość złamań palców stóp nazywa się złamaniami „uciskowymi” lub „złamaniami”, co oznacza, że złamanie wydaje się powierzchowne i nie jest tak poważne, że powoduje wyparcie lub rozerwanie skóry. W rzadszych przypadkach palec u nogi może być zaciśnięty do tego stopnia, że kość uległa złamaniu (złamaniu) lub złamaniu, aż do całkowitego zwichnięcia i wystawania poza skórę (złamanie otwarte). Zrozumienie ciężkości urazu palca jest ważne, ponieważ determinuje schemat leczenia.

Kroki

Część 1 z 4: Diagnoza

Umów się na wizytę u lekarza. Jeśli poczujesz nagły ból palca po urazie, który nie ustępuje po kilku dniach, powinieneś umówić się na wizytę u swojego lekarza rodzinnego, udać się na oddział ratunkowy w lokalnym szpitalu lub udać się do pogotowia ratunkowego, które oferuje skany. Prześwietlenie, gdy objawy są ciężkie. Twój lekarz zbada twój palec u nogi i stopy, zapyta o sytuację, która spowodowała uraz, i może zlecić prześwietlenie w celu określenia ciężkości urazu i rodzaju złamania. Jednak Twój lekarz rodzinny nie jest specjalistą ds. Układu mięśniowo-szkieletowego, więc możesz zostać skierowany do specjalisty.
- Najczęstszymi objawami złamanego palca są ból, obrzęk, sztywność i często siniaki z powodu wewnętrznego krwawienia. Chodzenie jest trudne, a bieganie lub skakanie jest prawie niemożliwe z powodu intensywnego bólu.
- Inni specjaliści, którzy mogą pomóc zdiagnozować i / lub leczyć złamany palec u nogi, to specjalista od choroby zwyrodnieniowej stawów, podiatra, fizjoterapeuta lub pogotowie ratunkowe.
Zobacz specjalistę. Złamania, partie i siniaki nie są uważane za poważne schorzenia, ale zmiażdżone lub otwarte złamanie i zwichnięcie często wymagają interwencji chirurgicznej, zwłaszcza rany dużego palca. Lekarz, np. Lekarz zajmujący się chorobą zwyrodnieniową stawów lub fizjoterapeuta (specjalista od mięśni i kości), może dokładniej ocenić stopień złamania i zalecić odpowiednie leczenie. Złamane palce są czasami związane ze stanami, które wpływają na kości i osłabiają je, takimi jak rak kości, infekcja kości, osteoporoza lub powikłania związane z cukrzycą, dlatego lekarze muszą wziąć to pod uwagę Uwzględnij to podczas badania palców u nóg.
- Specjalista może skorzystać z promieni rentgenowskich, skanów kości, rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej i USG, aby pomóc w zdiagnozowaniu złamanego palca.
- Złamany palec u nogi jest zwykle spowodowany upadkiem ciężkiego przedmiotu na stopę lub uderzeniem palca o twardy, nieruchomy przedmiot.
Poznaj rodzaj złamania i najbardziej odpowiednie leczenie. Pamiętaj, aby poprosić lekarza o jasne wyjaśnienie diagnozy (w tym rodzaju złamania) i opcji leczenia, ponieważ proste złamania można zwykle leczyć w domu, ale złamane, zgięte palce u nóg lub deformacja jest często oznaką poważniejszego złamania i najlepiej ją leczyć specjalista.
- Mały palec u nogi (piąty palec) i duży palec u nogi (pierwszy) są częściej złamane niż inne palce.
- Niewłaściwy staw może spowodować zwijanie się palca i wyglądać jak złamanie, ale badanie fizykalne i zdjęcie rentgenowskie pomogą je rozróżnić.
Reklama

Część 2 z 4: Leczenie złamań naprężeniowych, a nie niedopasowań

Posługiwać się schemat leczenia RYŻ. Najbardziej skuteczny schemat leczenia urazów mięśniowo-szkieletowych (w tym złamań stresowych) jest skracany angielskimi słowami R.I.C.E, tj. odpoczynek - odpoczynek, lód - nałóż lód, kompresja - taśma kompresyjna i elewacja - podnieść. Pierwszym krokiem jest odpoczynek. Tymczasowo przerwij wszystkie czynności związane z bólem palca, aby wyleczyć ranę. Następnie jak najszybciej zastosuj terapię zimnem (lód zawinięty w cienki ręcznik lub woreczek z zamarzniętym żelem) na złamany palec u nogi, aby zapobiec krwawieniu wewnętrznemu i zmniejszyć obrzęk, najlepiej trzymając stopy wysoko na krześle lub na górze. poduszki z włosia (pomaga to również zmniejszyć obrzęk). Lód należy nakładać na 10 do 15 minut co godzinę, a następnie zmniejszyć częstotliwość, ponieważ ból i obrzęk ustępują na kilka dni. Ściskanie stóp bandażem ciśnieniowym lub elastyczną opaską również pomoże zmniejszyć obrzęk.
- Nie zawiązuj bandaża kompresyjnego zbyt mocno ani nie naciskaj jednorazowo dłużej niż 15 minut, ponieważ całkowity przepływ krwi może spowodować większe uszkodzenia stóp.
- Nieskomplikowane złamania palców u nóg goją się szybko, zwykle trwają około czterech do sześciu tygodni, po czym można stopniowo wznowić aktywność sportową.
Weź leki dostępne bez recepty. Lekarz może podać leki przeciwzapalne ibuprofen, naproksen, aspirynę lub powszechnie stosowane środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, aby pomóc w zwalczaniu stanu zapalnego i łagodzeniu bólu po urazie palca.
- Powyższe leki zwykle nie są dobre dla żołądka, wątroby i nerek, dlatego nie należy ich przyjmować jednorazowo dłużej niż dwa tygodnie.
Bandaże podtrzymujące palce. Załóż bandaż na następny zdrowy palec u nogi (zwany bandażem „przyjaciela”), aby uzyskać wsparcie, a także pomóc w naprawie, jeśli jest krzywy (porozmawiaj wcześniej ze swoim lekarzem, jeśli zauważysz, że masz palec u nogi). krzywy wygląd). Dokładnie wytrzyj palce i stopy alkoholem, a następnie użyj taśmy medycznej, najlepiej wodoodpornej, aby nie dostała się do wody podczas kąpieli. Zmieniaj taśmę co kilka dni przez okres kilku tygodni.
- Rozważ umieszczenie gazy lub filcowej tkaniny między palcami przed ubieraniem się, aby uniknąć podrażnień.
- Możesz zrobić prostą ortezę domową, aby zapewnić dodatkowe wsparcie, umieszczając popsicles po bokach palców przed złożeniem palców.
- Jeśli nie możesz samodzielnie zabandażować palca, poproś o pomoc lekarza rodzinnego, specjalistę, specjalistę od choroby zwyrodnieniowej stawów, podiatrę lub fizjoterapeutę.
Noś wygodne obuwie przez cztery do sześciu tygodni. Gdy tylko odniesiesz kontuzję, załóż wygodne obuwie, aby było miejsce na opuchnięty palec u nogi i ortezę. Zamiast mody wybierz solidne, solidne i solidne stopy. Unikaj noszenia wysokich obcasów przez co najmniej kilka miesięcy, ponieważ będą one przesuwać się do przodu i uciskać palce.
- Sandały z odkrytymi palcami mogą być pomocne, jeśli palce są spuchnięte, ale pamiętaj, że nie chronią one palca.
Reklama

Część 3 z 4: Leczenie palca otwartym złamaniem i zwichnięciem

Chirurgia osteopatyczna. Jeśli złamane fragmenty kości nie pasują do siebie, ortopeda umieści je z powrotem na miejscu - nazywa się to operacją osteopatyczną. W niektórych przypadkach zabieg chiropraktyki można wykonać bez operacji, w zależności od liczby i lokalizacji złamanych kości. W celu złagodzenia bólu wstrzykuje się miejscowy środek znieczulający. Jeśli skóra jest rozdarta z powodu urazu, mogą być potrzebne szwy, aby zamknąć ranę i zastosować środek antyseptyczny.
- W przypadku złamań otwartych krótki czas przetwarzania jest ważny, aby uniknąć potencjalnej utraty krwi, ryzyka infekcji i martwicy (śmierć tkanki z powodu braku tlenu).
- Twój lekarz może przepisać silne środki przeciwbólowe, takie jak narkotyki, przed zastosowaniem środka znieczulającego na sali operacyjnej.
- Poważne złamania wymagają użycia szczypiec lub śrub, aby pozostać na miejscu podczas gojenia rany.
- Chiropraktyka jest dostępna nie tylko przy otwartych złamaniach, ale także przy poważnych zwichnięciach.
Szyna. Po manipulacji złamanym palcem często wymagana jest orteza, aby unieruchomić i chronić palec podczas leczenia. Być może będziesz musiał nosić but wspierający, ale bez względu na to, jakiej metody użyjesz, prawdopodobnie będziesz musiał używać kul do chodzenia przez krótki czas (około 2 tygodni). Na tym etapie lekarz zaleci ograniczenie ruchu i podniesienie stóp podczas odpoczynku.
- Chociaż orteza może zapewnić podparcie i amortyzację palca, nie zapewnia bezpieczeństwa palca, dlatego należy uważać, aby nie potknąć się podczas chodzenia.
- W całym okresie leczenia należy przestrzegać diety bogatej w minerały, zwłaszcza wapń, magnez i bor oraz witaminę D, aby kości były mocne.
Wiązka proszku. Jeśli wiele palców jest złamanych lub inne kości stopy są zranione, lekarz może nałożyć na całą stopę gips lub odlew z włókna szklanego. Możesz również zalecić noszenie butów z niską klamrą, jeśli kości nie pasują. Większość złamanych kości goi się, jeśli zostaną przesunięte i chronione przed urazami i silnym naciskiem.
- Po operacji, szczególnie w przypadku gipsu, poważnie złamany palec u nogi może zagoić się w ciągu sześciu do ośmiu tygodni, w zależności od miejsca i ciężkości urazu. Po długim rzucie możesz potrzebować rehabilitacji stóp, jak opisano poniżej.
- Po tygodniu lub dwóch lekarz może zlecić prześwietlenie, aby upewnić się, że kości są na miejscu i goją się prawidłowo.
Reklama

Część 4 z 4: Postępowanie z powikłaniami

Uważaj na oznaki infekcji. Jeśli skóra jest rozdarta w pobliżu zranionego palca, istnieje ryzyko infekcji kości lub otaczających tkanek. Miejsce infekcji będzie opuchnięte, zaczerwienione, ciepłe i delikatne w dotyku. Czasami infekcja wysysa ropę (pokazuje działanie białych krwinek) i brzydko pachnie. Jeśli masz otwarte złamanie, lekarz może przepisać profilaktyczne antybiotyki doustne na dwa tygodnie, aby zatrzymać wzrost i rozprzestrzenianie się bakterii.
- Twój lekarz dokładnie zbada i przepisze antybiotyki, jeśli zauważysz oznaki infekcji.
- Twój lekarz może zalecić zastrzyk przypominający przeciw tężcowi po poważnym złamaniu spowodowanym nakłuciem lub uszkodzeniem skóry.
Używaj wkładek ortopedycznych. Wkładki ortopedyczne mają na celu zmniejszenie krzywizny stopy i wspomagają biomechanikę podczas chodzenia i biegania. Po złamaniu palca, zwłaszcza dużego palca, chód i biomechanika stopy mogą ulec pogorszeniu przez utykanie i unikanie dotykania palca. Wkładki ortopedyczne pomogą zmniejszyć ryzyko problemów w innych stawach, takich jak kostki, kolana i biodra.
- Ciężkie złamania zawsze wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zapalenia stawów w okolicznych stawach, ale wkładki ortopedyczne mogą to ryzyko zmniejszyć.
Szukaj fizjoterapii. Gdy ból ustąpi, a złamana kość zagoi się, możesz zauważyć mniejszy ruch i mniejszą siłę stopy. Poproś lekarza o skierowanie do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty. Mogą zaoferować szeroką gamę ćwiczeń wzmacniających siłę, rozciąganie i terapie poprawiające ruch, równowagę, kombinację i siłę zgodnie z twoimi unikalnymi potrzebami.
- Inni specjaliści, którzy mogą również pomóc w rehabilitacji palców stóp i stóp, to podiatrzy i osteopaci.
Reklama

Rada

Nie musisz być całkowicie nieruchomy, jeśli masz złamany palec u nogi, ale zastąp go czynnościami, które wywierają mniejszy nacisk na stopy, takimi jak pływanie lub podnoszenie ciężarów górną częścią ciała.
Po dziesięciu dniach zastąpienie terapii lodem ciepłem wilgotnym (użycie torebki ryżu lub fasoli podgrzanej w kuchence mikrofalowej) może złagodzić ból palców u nóg i zwiększyć krążenie krwi.
Możesz zastąpić leki przeciwzapalne i przeciwbólowe akupunkturą, aby złagodzić ból i stany zapalne.
Jeśli masz cukrzycę lub neuropatię obwodową (utrata czucia w palcach u nóg), nie powinieneś bandażować palców razem, ponieważ nie wiesz, czy opatrunek jest zbyt ciasny, czy nie tworzy pęcherzy.