Leczyć czkawkę - Wskazówki

Wideo: CZKAWKA - co ją wywołuje i jak się jej pozbyć?

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Chociaż lekarze mogą twierdzić, że każde prawdziwe „lekarstwo” na czkawkę to tylko plotki, które nie działają, wiele osób twierdzi, że wskazówki dotyczące leczenia czkawek, których często używają, zawsze zapewniają. wyniki dla nich. Co ciekawe, wszystkie z tych środków ludowych opierają się na nauce o oddychaniu. Wybór metody (jest ich całkiem sporo) zależy od Ciebie, a jeśli to nie zadziała, możesz podjąć inne kroki. Poniżej znajduje się szczegółowa lista tego, co możesz zabrać.

Kroki

Metoda 1 z 6: Jedz i pij (prosta metoda)

Użyj słomki do wypicia szklanki wody. Napełnij słomką pełną szklankę wody, włóż palce do uszu i wypij. Nikt tak naprawdę nie może wiedzieć, dlaczego ta metoda działa, ale może to być spowodowane tym, że wydaje się, że połykasz czkawkę. Często jest to łatwe rozwiązanie dla młodych dorosłych i dzieci (co oznacza, że wystarczy połknąć kilka łyków wody), podczas gdy dorosły może potrzebować zrobić to kilka razy, aby uzyskać wyniki.
Użyj dwóch słomek zamiast jednej. Umieść jedną słomkę w normalnej filiżance wody i umieść drugą słomkę na zewnątrz kubka. Używaj obu słomek w tym samym czasie, aby pić wodę jak zwykle, popijając wodą tak duże, jak to możliwe.
Pij wodę bez użycia rąk. Umieść filiżankę wody na krześle i usiądź na krześle naprzeciwko. Pochyl się nad szklanką przed sobą i spróbuj wypić jak najwięcej wody, nie dotykając jej, nie trzymając ani nie przechylając rękami.
Pij wodę do tyłu. Napełnij wodą do połowy zwykłego szklanego lub plastikowego kubka. Następnie możesz położyć się na plecach (jak na boku łóżka lub fotela) lub schylić się w pasie. Wypij łyk lub dwa wody (unikaj rozlania), a następnie rozciągnij. Jeśli nie czujesz, wypij kilka łyków wody (także w odwrotnej pozycji). To będzie całkiem skuteczne!
Jedz słodkie potrawy. Pomocne może być wypełnienie nerwów ust słodkim smakiem. Użyj łyżeczki herbaty cukrowej, zbyt dużo cukru zapewni Ci „kopa”, którego potrzebujesz. Jednak skuteczność tego podejścia nie została uznana, więc używaj tej metody tylko w ostateczności, jeśli naprawdę nie masz nadziei na czkawkę.
Użyj plasterka cytryny cytrusowej. Wgryź kawałek cytryny, wchłoń wodę. Możesz dodać cukier do cytryny, aby złagodzić kwaśny smak.
- Smak cytryn wywoła podobną reakcję, gdy ktoś ci grozi. To jest sposób, w jaki organizm mówi zębami o mój Boże podczas degustacji smaku cytryny.
- Dodaj 4 lub 5 kropli Angostura Bitters (gorzkiego wina) do plastra cytryny, jeśli chcesz pochwalić się swoim barmanem. Dzięki temu smak będzie lepszy i wiele osób uważa, że ta metoda działa lepiej.
Pij wodę w marynatach lub occie. Pij około pół łyżeczki herbaty co 7-10 sekund, aż czkawka ustąpi. Nie lubisz marynat ani octu? To stworzy dla Ciebie jeszcze większą motywację!
Użyj łyżeczki cukru. Nie tylko ułatwia przyjmowanie leku, ale także pomaga wyeliminować czkawkę. Wsyp do łyżki brązowy cukier (lub miód), trzymaj łyżkę w ustach przez około 5 sekund. Połknij i wypij łyk wody.
- Jeśli to nie zadziała od razu, nie używaj kolejnej łyżeczki cukru. W razie potrzeby zmień metodę.
Zjedz łyżeczkę masła orzechowego. Trzymaj łyżkę masła orzechowego w ustach przez 5-10 sekund. Następnie połknij masło orzechowe bez żucia. Ślina rozpuści trochę masła orzechowego i ułatwi połknięcie.
- Zamiast tego możesz użyć masła migdałowego lub Nutelli. Możesz użyć dowolnego produktu o konsystencji przypominającej masło orzechowe.
Zjedz trochę soli. Połknąć 1 łyżeczkę (5 gramów) soli, a następnie mały łyk wody. Po zastosowaniu tej metody upewnij się, że oddychasz powoli i czujesz się komfortowo.
Weź głęboki oddech, a następnie wypij szklankę przefiltrowanej wody przed wydechem. Upewnij się, że używasz filtrowanej wody zamiast innych napojów, ponieważ nie będą one tak skuteczne jak woda. To nie zawsze działa. Reklama

Metoda 2 z 6: Oddychaj i połykaj

Wdychaj tyle powietrza, ile możesz. Następnie wykonaj czynność połykania bez wydechu. Jeśli możesz odetchnąć trochę więcej powietrza, zrób to. Kontynuuj połykanie i wdychanie, dopóki nie będziesz mógł połykać ani wdychać więcej powietrza.
- Kiedy ty absolutnie niemożliwe Jeśli przełkniesz więcej, wypuść kontrolowane westchnienie. Twój oddech zostanie dostosowany.
Użyj metody połykania z otwartymi ustami. Otwórz usta i przytrzymaj je przez kilka minut. Jeśli czujesz potrzebę przełknięcia, zrób to, ale połykaj, gdy twoje usta się nie dotykają.
- Kontynuuj połykanie co kilka sekund, zwłaszcza jeśli czujesz, że nadchodzi czkawka. Możesz kilka razy czkać, jednak przy ciągłym połykaniu czkawka powinna ustąpić w ciągu 3 minut.
- Upewnij się, że nie nosisz przedmiotów zbyt ciasno na szyi. Jeśli tak, poluzuj go.
Wyobraź sobie wdychanie ósmej cyfry. Gdy wydech zbliża się do końca, zwolnij oddech i przekręć go, aby stał się wdechem. Następnie kontynuuj wdychanie ósemki.
- Czkawka powinna ustąpić niemal natychmiast. Ta metoda jest zwykle skuteczna po 10 cyklach.
- Innym sposobem wizualizacji tego podejścia jest jak największy wdech, a następnie wydech w niewielkich ilościach powietrza. Kontynuuj robienie tego przez 15-20 sekund lub do ustąpienia czkawek.
Rozciągnij membranę. Powoli wdychaj powietrze, aż poczujesz, że nie możesz już nabrać powietrza, spróbuj wydłużyć oddech w dół brzucha. Próbujesz rozciągnąć przeponę, aby przeszkodzić czkawce.
- Wstrzymaj oddech na 30 sekund. Wydechowy powolny aż twoje płuca będą całkowicie puste. Powtarzaj to 4 do 5 razy lub do czasu, aż poczujesz się lepiej.
Użyj języka i uszu. Wdychaj i wydychaj powoli. Podczas wydechu staraj się wypchnąć jak najwięcej powietrza (aż twoje ciało zmusi cię do ponownego wdychania powietrza). Następnie weź głęboki oddech i wystaw język. Włóż palce do uszu i wstrzymaj oddech przez 40 sekund.
- Wydychaj powoli. Jeśli nie poczujesz efektu, spróbuj ponownie. W każdym razie pamiętaj, że jest „zbyt zajęty”.
Stymuluj oddychanie. Weź głęboki oddech i wstrzymaj go. Robiąc to, ściśnij nos i zamknij usta. Teraz zacznij poruszać przeponą tak, jakbyś biegł szybki oddech.
- Zrób wydech, gdy czkawka ustąpi lub potrzebujesz więcej powietrza. Powtórz tę metodę, jeśli nadal masz czkawkę.
Reklama

Metoda 3 z 6: Przenieś

Użyj metody rotacji. Najpierw ściśnij nos. Następnie zakreśl okrąg zgodnie z ruchem wskazówek zegara i zaśpiewaj „Wiosłuj, wiosłuj, wiosłuj, twoja łódź”.
- Kontynuuj, aż zaśpiewasz ją 5 razy. Kiedy skończysz, szybko zacznij kręcić kółkiem w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, śpiewając „Mary miała małą owieczkę”. Śpiew to sposób na dostrojenie się i energiczne oddychanie.
Zaalarmuj ciało. Połóż się długo. Potem nagle wstań. To zadziała, jeśli to nie jest przyczyna twoich czkawek!
- Jeśli to nie zadziała, stój długo i szybko się połóż.
Stosując metodę stewardesy. Znajdź krzesło z prostym oparciem i usiądź z plecami całkowicie opartymi na oparciu krzesła. Powoli pochylaj się i trzymaj ręce przed sobą - podobnie do pozycji „gotowości na wypadek”, którą zwykle prowadzą stewardesy. Kontynuuj, aż poczujesz lekki dyskomfort.
- Powoli ściskaj ramiona i spróbuj ścisnąć ciało i wstrzymaj oddech na 5 do 10 sekund, a następnie zrób normalny wydech. Powoli usiądź prosto i powtórz tę metodę w razie potrzeby.
  - Osoby cierpiące na problemy z plecami nie powinny podejmować tego środka.
Odbijanie. Połknij powietrze, aż zaczniesz bekać. W końcu ta aura chciałaby uciec pod aktem beknięcia. Pomoże to zrestartować nerw błędny, pomagając pozbyć się czkawek.
Spróbuj kaszleć. Policz liczbę sekund między czkawkami. W momencie, gdy zaczyna się nowa czkawka lub gdy czujesz, że zaraz się wydarzy, kaszl głośno i / lub krzycz! W razie potrzeby powtórz 3 lub 4 razy.
Zatrzymaj przepływ powietrza w gardle. Aby to zrobić, szybko wdychaj powietrze, aż nie będziesz mógł już wdychać. Następnie opuść głowę i przyjrzyj się swoim stopom Utrzymaj tę pozycję przez 10-20 sekund, zmuszając strumień powietrza do skierowania się w dół.
- Wróć do normalnej pozycji i pomyśl o powietrzu w płucach. To przerwie cykl czkawek i będziesz mógł pozbyć się czkawki!
Poproś znajomego, aby cię połaskotał. Jeśli masz smutną krew, to lekarstwo powinno być całkiem dobre. Smutek prawdopodobnie powstrzyma Cię od zwracania uwagi na czkawkę i zapomnisz o tym - zwłaszcza jeśli Twój przyjaciel będzie Cię łaskotał! Wcale nie jest dobre.
- Twój znajomy będzie musiał Cię łaskotać przez 30 sekund lub dłużej. Możesz to znieść czy nie? Jeśli nie, poproś ich, aby cię przestraszyli. Ale muszą ich dobrze przestraszyć! Osoba musi cię całkowicie zaskoczyć, abyś mógł złapać oddech i dostosować swój oddech.
Użyj płatka ucha. Nadszedł czas, prawda ?! Do czego jest utworzony płatek ucha? Weź regularny łyk wody, ale nie połykaj! Trzymaj wodę w ustach. Następnie pociągnij w dół oba płatki uszu i odchyl głowę do tyłu. Połknij wodę i bądź zdumiony! Czkawka minęła!
Zamknij wszystko. Umieść palec wskazujący w małej obręczy przed kanałem słuchowym (zwanym kanałem słuchowym), a następnie delikatnie naciśnij do wewnątrz, aby zamknąć kanał słuchowy. Następnie użyj małego palca, aby zamknąć nozdrza. Na koniec zamknij oczy, weź głęboki oddech i wstrzymaj go tak długo, jak to możliwe.
- Po ćwiczeniach spróbuj normalnie oddychać. Naturalną reakcją, której doświadczysz, jest ciężki oddech lub łapanie oddechu, dostosowując oddech.
Napięcie mięśni. Stań prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Złóż palec wskazujący na dłoni i wyprostuj pozostałe palce. Następnie unieś podbródek, spójrz w górę i wyciągnij ręce z głowy (próbując dosięgnąć nieba). Wciągnij brzuch, jakbyś próbował zdjąć spodnie z bioder i weź kilka głębokich oddechów.
- Jeśli nie masz czkawki, może to pomóc zmniejszyć ziewanie.
Oddychaj metodą oddychania piosenkarza (Mezza di voce). Czkawka jest spowodowana chwilowym skurczem przepony, więc jeśli potrafisz zachować równowagę między skurczem mięśni a rozszerzeniem przepony, możesz leczyć czkawkę.
- Powoli wdychaj.
- Następnie powoli zrób wydech zgodnie z `` Si '', po czym następuje mocniejszy i słabszy dźwięk, przy jednoczesnym utrzymaniu oddechu (czyli zaczynając od małej głośności, a następnie powoli i delikatnie zwiększ głośność, aż osiągnie próg maksymalnej głośności, a następnie zrób to samo, aby zmniejszyć głośność). Zrobione.
Reklama

Metoda 4 z 6: Wylecz czkawkę codziennymi zapasami

Odgryź ołówek między zębami. Ołówek należy umieścić poziomo między zębami. Następnie wypij szklankę wody z umieszczonym ołówkiem. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, prawda?
- Pij jak najwięcej wody, nie upuszczając ołówka. Nie musisz dopijać szklanki wody, wystarczy wypić kilka łyków.
Stosuj taktyki negocjacyjne. Jeśli twój przyjaciel ma czkawkę, poczekaj, aż czka. Powiedz mu, że dasz im 100 000 dong, jeśli znowu mogą czkawka. Poczują, że nie mogą już czkać, możesz pomóc im wyleczyć i zaoszczędzić 100000 dong, lub w najgorszym przypadku możesz przegrać zakład na pocieszenie, ponieważ nie mogą czkać.
- To jest sytuacja, w której możesz nie dotrzymać słowa. Chyba że czkawka ich skrzywdzi, wtedy przynajmniej możesz ich przytulić.
Użyj metody wykałaczki. Wystarczy rozbić wykałaczkę i włożyć połowę wykałaczki do szklanki wody. Pij wodę powoli, patrząc na połowę wykałaczki (i unikaj jej połykania). Z jakiegoś powodu skupienie się na wodzie pitnej powstrzyma czkawkę.
Użyj papierowej torby. Eksperci twierdzą, że oddychanie w papierowej torbie może zwiększyć ilość wdychanego dwutlenku węgla, zmuszając organizm do pozbycia się go zamiast nasilać czkawkę. Kiedy twoje ciało musi robić inne rzeczy (ważniejsze rzeczy), czkawka powinna ustąpić.
- Oddychaj powoli i głęboko! Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest westchnienie dołączać czkawka. Będziesz miał kłopoty.
Użyj ręczników papierowych. Spróbuj umieścić serwetkę / chusteczkę na wierzchu kubka z wodą. Teraz pij wodę przez tkankę, aż woda zniknie. Pomoże ci to spróbować spuścić wodę, popchnąć wewnętrzne części ciała do cięższej pracy i pomoże wyeliminować czkawkę. Reklama

Metoda 5 z 6: Promieniowanie

Spróbuj użyć metody o nazwie „Metoda afrykańska”.
- Zwilż tył kartki papieru.
- Połóż kartkę papieru na czole osoby. Czkawka zniknie.
Użyj metody „drugie imię”.
- Zapytaj pacjenta o drugie imię. Nie mów mu, dlaczego chcesz wiedzieć.
- Powiedz mu, żeby to przeliterował.
- Powiedz: „Skończyła mi się czkawka”. Jeśli ta metoda działa, czkawka powinna natychmiast ustąpić.
Reklama

Metoda 6 z 6: Radzenie sobie z przewlekłą czkawką

Udaj się do lekarza, jeśli czkawka nie ustąpi po 48 godzinach. W leczeniu czkawek można zastosować kilka leków na receptę. Leki te obejmują:
- Chlorpromazyna (sprzedawana pod nazwą Thorazine) - jeden z leków powszechnie stosowanych w leczeniu czkawek, nadający się do krótkotrwałego leczenia.
- Metoklopramid (sprzedawany pod nazwą Reglan) - Jest to popularny lek stosowany do opróżniania żołądka, ale jest również skuteczny w leczeniu czkawek.
- Baklofen - jest to środek zwiotczający mięśnie, który może być stosowany w leczeniu czkawek.
- Inne, mniej powszechne leki to leki przeciwpadaczkowe, amitryptylina, środki pobudzające i leki przeciwarytmiczne.
  - Dwa dni to nic. Charles Osborne z Hawkeye City w stanie Iowa boryka się z czkawką od 68 lat. Zmarł rok po wyleczeniu. Czy mogły być powodem, dla którego był w stanie żyć?
Jedz wolniej. Z jakiegoś powodu niewłaściwe przeżuwanie jedzenia może prowadzić do czkawek. Teoria polega na tym, że powietrze zostaje uwięzione między kawałkami jedzenia i połknięte, co powoduje czkawkę. Wolniejsze jedzenie oznacza więcej przeżuwania i pomoże wyeliminować możliwość czkawek.
- Powolne jedzenie może również pomóc twojej talii. Podwójne trafienie w cel!
Dieta. Niektórzy naukowcy (i matki) uważają, że przejadanie się i czkawka to sposób, w jaki organizm ostrzega nas: „Przestań! Potrzebuję czasu, aby to przetworzyć”. Jeśli po jedzeniu często odczuwasz czkawkę, rozważ jedzenie mniej (spowolnienie również może pomóc).
- To samo dotyczy picia alkoholu. Jeśli pijesz za dużo, twój przełyk jest podrażniony i zmuszony do rozszerzenia. Ta czynność nie będzie dobra zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego ciała. I podobnie jak pikantne potrawy, alkohol pobudza wyściółkę przełyku, dlatego należy zachować umiar.
Reklama

Rada

Pamiętaj o relaksie! Czkawka może być częściowo psychologiczna, więc najskuteczniejszą metodą będzie ta, która Twoim zdaniem będzie najlepsza, o ile będziesz w nią głęboko wierzyć. Zawsze zachowuj pozytywne nastawienie i weź głęboki oddech.
Czkawka jest spowodowana skurczem przepony, czyli mięśni pod płucami, które kontrolują nasz oddech. Podobnie jak w przypadku innych objawów skurczu mięśni, najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi są stopniowe i równomierne skurcze mięśni.
Umieść dłonie na ustach i nosie i oddychaj normalnie.
Poproś innych, żeby cię przestraszyli.
Spróbuj pić wodę wstecz.
Weź głęboki oddech i nie przestawaj połykać, dopóki nie poczujesz, że oddech ustał.
Weź mały łyk wody, nie połykaj i pociągnij płatek ucha. Wiele osób uważa, że takie podejście jest niezwykle skuteczne.
Zamknij usta i oddychaj przez nos i spróbuj pić dużo wody, gdy pojawi się czkawka.
Wypij duży łyk wody i wstrzymaj oddech, zaciskając nos na 10 sekund, a następnie połknij wodę.
Po prostu wstrzymaj oddech na minutę. Nie wstrzymuj oddechu dłużej niż na minutę, ponieważ nie jest to dobre dla zdrowia.

Ostrzeżenie

W przypadku połknięcia zbyt dużej ilości powietrza może wystąpić łagodny ból brzucha. Ból powinien ustąpić, gdy będziesz bekać.
Długotrwała czkawka może mieć inne przyczyny i powinna zostać zbadana przez lekarza. Twój lekarz może zlecić badania krwi i / lub USG. Przyczyny obejmują bakterie lub niewydolność wątroby (mogą pojawić się inne objawy), więc jeśli coś pójdzie nie tak z twoim organizmem, skontaktuj się z lekarzem.