Zawartość

• Kroki
• Rada

Nie pozwól, aby strach przed pływaniem w tamponach uniemożliwił Ci dobrą zabawę na basenie lub na plaży. Wiele dziewcząt nie zdaje sobie sprawy, że używanie tamponu podczas pływania to to samo, co używanie tamponu podczas zajęć lub pikniku. Oto, co musisz zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 2: Załóż tampon

1. 

   Umieść tampon jak zwykle. Należy przyzwyczaić się do regularnego noszenia tamponu przed zabraniem go na basen. Aby użyć tamponu, po prostu wyciągnij go z etui, znajdź wygodną pozycję, która pozwala na umieszczenie dużego końca tłoka w pochwie, następnie wciśnij mały koniec tłoka do końca, włóż tampon. Głębiej w pochwie i delikatnie wyjmij rurkę wyrzutową, gdy tampon jest mocno osadzony.
   • Tampon musi wyjść z tłoka i całkowicie wejść do pochwy. Jeśli nie odepchniesz wystarczająco daleko, tampon wysunie się wraz z pchnięciem.

2. 

   
   
   Zapewnij komfort podczas noszenia tamponu. Zrób kilka rund, usiądź, trochę się porusz, upewnij się, że tampon nie wywołuje wrażenia w pochwie. Jeśli odczuwasz ból lub nadal czujesz obecność tamponu, spróbuj ponownie lub wepchnij tampon głębiej palcem. Czasami możesz nie być w stanie włożyć tamponu dalej niż kończy się twój cykl. Dlatego nie powinieneś próbować, gdy to za bardzo boli.

Metoda 2 z 2: Pływanie z tamponem

1. 

   
   
   Wybierz odpowiedni strój kąpielowy. To prawdopodobnie nie jest odpowiednia okazja, aby pochwalić się nowym różowym kostiumem kąpielowym lub odważnym białym kostiumem kąpielowym. Zamiast tego wybierz ciemniejsze ubrania na wypadek, gdyby krwawienie menstruacyjne się rozlało. Możesz też wybrać strój kąpielowy z grubym dołem. Dzięki niemu poczujesz się bardziej dyskretnie. Ogólnie noś wygodne ubranie i nie zwracaj zbytniej uwagi na dół. Im mniej zostaniesz złapany, gdy przypadkowo go rozlejesz, tym wygodniej będziesz.

2. 

   
   
   Ostrożnie przykryj drut tamponu. Jedyną rzeczą może W tym przypadku drut tamponu może wystawać. Nie martw się: po prostu upewnij się, że tampon jest starannie schowany w spódnicy / kostiumie kąpielowym. Jeśli naprawdę chcesz, możesz również przyciąć obcinacz do paznokci, ale nie przecinaj zbyt mocno sznurka, ponieważ tampon będzie trudny do usunięcia.

3. 

   Nie nosić tamponów. Podpaska higieniczna nie są ma wpływ na środowisko wodne. Chociaż woda mniej więcej to zakryje, niestety nic nie jest w stanie powstrzymać krwawienia przed wylaniem spódnicy / kostiumu kąpielowego. Tampony należy nosić tylko wtedy, gdy nie zamierzasz pływać lub popisywać się w majtkach bikini (wkładki higieniczne mogą tworzyć ślady na bikini).

4. 

   Podczas wychodzenia z basenu rozważ noszenie szortów. Jeśli chcesz mieć większą ochronę lub odczuwać stres związany z samym noszeniem stroju kąpielowego poza basenem i opalaniem, możesz założyć wygodny dżinsowy dżins, który zapewni jeszcze większe bezpieczeństwo poza wodą.

5. 

   W razie potrzeby zmieniaj tampon nieco częściej. Chociaż częstsza zmiana tamponu podczas pływania nie jest konieczna, jeśli masz obsesję na jej punkcie lub po wyjściu z wody czujesz się trochę niekomfortowo, jeśli wolisz, możesz zmieniać tampon co 2 godziny lub wcześniej.

6. 

   Ciesz się pływaniem. Nie martw się zbytnio o pływanie w tamponach: każdy tak. Ciesz się pływaniem i nie martw się o wyciek! Pływanie łagodzi skurcze menstruacyjne, jest świetnym ćwiczeniem i pomaga poczuć się lepiej i szczęśliwszym w dniu czerwonego światła.

Rada

• Zmień tampon po 4 do 8 godzinach.
• Użyj bandaży lub innego kleju sportowego, aby gdzieś przymocować tampon.
• Jeśli nie podoba Ci się używanie tamponu w wodzie, możesz użyć kubeczka menstruacyjnego.
• Zawsze miej przy sobie dodatkowe tampony. Kto wie, może dojść do krwawienia miesiączkowego lub nagle przyjaciółka może tego potrzebować. Nawet jeśli nie pływasz, zabierz ze sobą dużo tamponów!
• Nigdy nie czekaj dłużej niż 8 godzin na wymianę tamponu - może to doprowadzić do wstrząsu toksycznego.