Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Wszystkie pasje z czasem zanikają, pytanie brzmi, czy wiesz, jak rozgrzać swój związek, czy nie. Jeśli twoje życie seksualne było ostatnio zbyt nijakie, rozgrzej się, stymulując popęd seksualny w życiu codziennym i ćwicząc grę wstępną. Ponadto działaj bardziej spontanicznie ze swoim partnerem, aby uczynić związek bardziej atrakcyjnym. Powinieneś także być bardziej odważny w seksie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Stwórz ekscytację i oczekiwanie

1. 

   Wysyłaj wiadomości o flirtowaniu lub uwodzeniu. Wymiana zepsutych wiadomości między sobą zwiększy libido między Tobą a Twoim partnerem. Wyślij mu wiadomość z informacją, co chcesz z nim zrobić, gdy źle się spotkasz ze zdjęciem. Umieść też fragment erotycznego tekstu w miejscu, w którym go znajdą.
   • Możesz napisać coś w stylu: „Mam na sobie twoje ulubione szorty. Czy możesz mi pomóc zdjąć to? ”
   • Przyklej list miłosny na lusterku, stoliku nocnym, na kierownicy lub w teczce. Możesz napisać coś w rodzaju: „Mam nadzieję, że cię dziś zobaczę” lub „Mam dla ciebie niespodziankę”.

2. 

   
   
   Seks oralny z ukochaną w życiu codziennym. Napaść na tle seksualnym nie dotyczy tylko sypialni. Nabierz nawyku szeptania złych rzeczy swojej sympatii lub włączaj implikacje seksualne do codziennej komunikacji. Pomoże to wam obojgu myśleć o seksie, aby zwiększyć poczucie oczekiwania.
   • Powiedz na przykład „Spójrz na spodnie, które sprawiają, że mam ochotę uderzyć Cię w tyłek” lub „Witaj zepsuta dziewczyno”.

3. 

   
   
   Odkryj swoje fantazje seksualne. Każdy ma fantazje seksualne, więc otwórz się na swojego partnera i poproś go, aby podzielił się swoimi fantazjami. Następnie oboje omówicie sposoby włączenia swoich fantazji w życie seksualne, aby oboje byli bardziej zadowoleni.
   • Można powiedzieć: „Zawsze chciałem być związany podczas seksu. A ty?" lub „Chcę być piratem i chcę Cię uzurpować”.
   • Nie zmuszaj go do podążania za Twoją wyobraźnią. Podobnie, nie zmuszaj się do działania w sposób, który Ci się nie podoba. Spróbuj znaleźć fantazje, które lubisz, i nie wyśmiewaj się z różnic.

4. 

   
   
   Randki co tydzień z kochankiem. Planowane romantyczne randki mogą pomóc w budowaniu intymności i ociepleniu związku. Na zmianę planuj daty, aby doświadczyć nowych rzeczy i stworzyć niezapomniane wspomnienia. Podczas randki rozmawiaj i okazuj swoje uczucia, aby oboje nie mogli się doczekać tego, co wydarzy się w sypialni.
   • Na przykład wspólne kolacje w romantycznej scenerii, spacer pod niebem o zachodzie słońca i przytulanie się podczas oglądania filmu.
   • Wspólne gotowanie obiadu jest popularnym wyborem i zabawa jedzeniem do flirtowania.
   • Wybierz się na kemping do parku lub na plażę.
   • Chodź na imprezy sportowe lub koncerty.
   • Rób coś, co wymaga ćwiczeń lub przygody, na przykład wspinaczka na górę lub huśtanie się na linach. Jeśli zimą możecie grać na łyżwach we dwoje.

5. 

   Przygotuj się na romantyczny nastrój. Żądza jest w pewnym stopniu związana z twoim nastrojem, dlatego ważne jest, aby być przygotowanym. Kiedy chcesz uprawiać seks, spróbuj stworzyć romantyczną przestrzeń, w której oboje będziecie bardziej niecierpliwić się seksem. Oto kilka sposobów na stworzenie pożądliwego nastroju:
   • Zapal świece i pozwól im przygasnąć.
   • Używaj kolorowych świateł, takich jak czerwone okrągłe żarówki.
   • Muzyka otwierająca, która tworzy urzekającą atmosferę, taką jak muzyka Marvina Gaye'a, Ala Greena czy Ushera.
   • Rozłóż płatki róż po pokoju.

6. 

   Pierwszy raz, aby zwiększyć emocje. Pasja to doświadczenie fizyczne i psychiczne, a gra wstępna pomoże wam przygotować się do seksu. W rzeczywistości gra wstępna jest kluczem do zdrowego życia seksualnego. Przytulaj się, przytulaj i całuj, gdy jesteście razem, aby zwiększyć intymność. Kiedy będziesz gotowy na seks, głaskaj go i masuj. Ten krok zwiększy twoją chęć do seksu.
   • Spróbuj pocałować wzdłuż szyi, klatki piersiowej, ramion i ciała partnera.
   • Powoli rozbierzcie się.
   • Włącz grę wstępną do swoich codziennych czynności, aby utrzymać ekscytację. Na przykład ściśnij tyłek swojej partnerki, przechodząc obok niej w kuchni lub głaszcząc jej skórę podczas wspólnego oglądania filmu.

   

   Elvina Lui, MFT

   Elvina Lui Terapeuta Rodzinny i Małżeński jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym specjalizującym się w poradnictwie związkowym. Tytuł magistra w dziedzinie konsultingu uzyskała w Western Seminary w 2007 roku i posiada certyfikat MFT od ponad 7 lat.

   

   Elvina Lui, MFT
   Terapeuta małżeński i rodzinny

   Uważaj, aby nie unikać seksu, który tylko satysfakcjonuje Twojego partnera, ale Cię nie zadowoli. Jeśli tak jest, powinieneś połącz działania, które pomogą Ci się zadowolić. Nie ogranicza się to tylko do zachowań seksualnych prowadzących do orgazmu, mam na myśli więcej przytulania i mówienia, więcej przytulania lub dowolnej kombinacji działań w celu zwiększenia więzi.

Metoda 2 z 3: Spontaniczne działanie

1. 

   Zaskocz swojego partnera nowymi rzeczami. Codzienna rutyna może sprawić, że twój związek stanie się nieatrakcyjny i stworzyć nudną ścieżkę w sypialni. Spróbuj zrobić w życiu nowe rzeczy, które pomogą Ci przełamać tę rutynę i przywrócić intymność. Zaangażuj się razem w nowe i ekscytujące zajęcia lub zaskocz ich czymś wyjątkowym. Oto kilka pomysłów dla Ciebie:
   • Jadę do nowej restauracji.
   • Zrób coś specjalnego jednej nocy w tygodniu, zamiast po prostu zostać w domu.
   • Potajemnie planuje wyjść na kolację na zewnątrz, obejrzeć filmy, przedstawienia lub programy muzyczne.
   • Zarezerwuj pokój w hotelu na emocjonujący wieczór.

2. 

   Podaruj swojemu partnerowi mały prezent, który pokazuje, że Ci zależy. Wybierz wymowny prezent lub kup kwiaty, czekoladki lub damską bieliznę. Daj prezenty bezpośrednio swojemu partnerowi lub wyślij go do miejsca pracy, aby go zaskoczyć. Twój partner poczuje się wyjątkowo i będzie to emocjonalny moment między wami.
   • Możesz wybrać coś słodkiego, na przykład ciasto, które kochają, lub coś zepsutego, jak kajdanki lub opaska na oczy (używana jako zabawka erotyczna). Użyj swojej kreatywności!

3. 

   Zorganizuj romantyczną wycieczkę. Spędzaj czas ze swoim partnerem - jest to niezbędny element pełnego miłości związku. Musicie spędzić razem czas, aby rozgrzać związek. Wybierz się na krótką wycieczkę tylko ze swoim kochankiem. Zostaw swoje zmartwienia za sobą i skup się na rozgrzewaniu miłości, wspólnej zabawie.
   • Jeśli masz wygodny budżet, możesz zorganizować wymyślny wyjazd, na przykład weekendowy pobyt w domu nad jeziorem, lub wynająć pokój dla nowożeńców w hotelu.
   • Jeśli nie masz dużo pieniędzy, zorganizuj zepsuty kemping lub zamień domy z inną parą w weekend.

4. 

   Wsiadaj do szybkiego pociągu, gdy masz szansę być sam. Seks losowy jest bardzo interesujący, więc powinniście szybko znaleźć okazje do seksu. Skorzystaj z chwil, kiedy jesteście sami, bez martwienia się o to, co zrobić, aby cieszyć się razem intymnymi chwilami.
   • Na przykład możesz wsiąść do szybkiego pociągu przed pójściem do pracy lub podczas lunchu.
   • Nie martw się, że będziesz musiał się rozebrać, ponieważ seks bez rozbierania jest przyjemniejszy. Zdejmij się na tyle, aby uprawiać seks i cieszyć się wypaczonymi uczuciami swojego partnera.

5. 

   Weź dzień wolny od pracy, aby realizować to, co podpowiada ci intuicja. Wyznaczcie sobie dzień wolny od pracy i wolny od pracy. Wykonaj całą pracę i nie martw się o planowanie. Następnie zrób pierwszą rzecz, jaka przyjdzie ci do głowy. Podejmij wyzwanie, że resztę dnia spędzisz na tym, co lubisz.
   • Możesz na przykład karmić kaczki w parku, walczyć z pistoletami na wodę, zmieniać aranżację domu lub nauczyć się robić espresso. Nie ma znaczenia, co robisz! Problem w tym, że wasza dwójka pozostaniecie razem i każdego dnia będziemy robić różne rzeczy.

Metoda 3 z 3: Przygoda w życiu seksualnym

1. 

   Kupuj dużo bielizny erotycznej. Odzież może uatrakcyjnić życie seksualne. Wybierz bieliznę, która Twoim zdaniem będzie atrakcyjna dla Twojej partnerki. Następnie zastosuj różne sposoby włączenia bielizny do swojego życia seksualnego. Oto kilka pomysłów:
   • Zaskocz współmałżonka, gdy wróci do domu.
   • Noś poniżej erotyczną bieliznę, aby współmałżonek wiedział, że lubisz flirtować.
   • Noś erotyczną bieliznę, która kojarzy się z łóżkiem.
   • Ubierz się prowokacyjnie w taki sposób, aby dana osoba cię kochała.
   • Zrób sobie zdjęcie w bieliźnie i wyślij je do swojego kochanka.

2. 

   Pobaw się w nowej przestrzeni poza swoją sypialnią. Sypialnia to zazwyczaj najlepsze miejsce do flirtowania ze sobą, ale można się nią znudzić. Spróbuj kochać się poza swoją sypialnią, aby doświadczyć czegoś nowego. To sprawi, że Twoje życie seksualne będzie szczęśliwsze i bardziej pełne przygód. Wypróbuj jedną z poniższych możliwości:
   • Relacje na stole w salonie.
   • Seks na świeżym powietrzu, jeśli podwórko jest otoczone płotem.
   • Zaparkuj samochód w opuszczonym miejscu i udawaj, że jesteś licealistą.

3. 

   Używaj zabawek erotycznych. Zabawki erotyczne mogą zwiększyć przyjemność zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego partnera. Kupuj zabawki erotyczne, które lubisz oboje, a następnie używaj ich podczas gry wstępnej lub podczas seksu. Możesz spróbować następujących rzeczy:
   • Kajdanki, liny, taśma maskująca.
   • Zasłońcie się nawzajem podczas gry wstępnej.
   • Jeśli chcesz, użyj szmatki do ust i bicza.
   • Użyj dildo, aby zwiększyć przyjemność.
   • Jeśli jesteś zainteresowany, wypróbuj przyciski odbytu.

   

   Elvina Lui, MFT

   Elvina Lui Terapeuta Rodzinny i Małżeński jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym specjalizującym się w poradnictwie związkowym. Tytuł magistra w dziedzinie konsultingu uzyskała w Western Seminary w 2007 roku i posiada certyfikat MFT od ponad 7 lat.

   

   Elvina Lui, MFT
   Terapeuta małżeński i rodzinny

   Nie ma znaczenia, czego używasz, o ile mogą pomóc tobie i twojemu partnerowi cieszyć się przyjemnością. Możesz odkryć seks oralny, stymulację manualną i używać wibratorów. To może, ale nie musi mieć dla was znaczenia, dlatego musisz mieć otwartą i opartą na współpracy rozmowę.

4. 

   Odgrywanie ról w scenariuszu erotycznym. Kontynuuj ze scenariuszem, który przypomina twoje fantazje seksualne, aby oboje byliście bardziej zainteresowani. Wybierz postacie lub scenariusze, które oboje lubisz i odegraj erotyczną sytuację, aby oboje być podekscytowani. Wypróbuj następujące popularne scenariusze, jeśli nie wiesz, od czego zacząć:
   • Lekarz i pacjent.
   • Policja i rabusie.
   • Pokojówka i gospodarz.
   • Dostawca pizzy i właściciel.

   Rada: Noś ubrania odpowiednie do swojej roli, aby było bardziej atrakcyjne. Na przykład, jeśli jesteś lekarzem, załóż białą bluzkę na bieliznę erotyczną.

5. 

   Włącz jedzenie do aktywności seksualnej. Używaj potraw, aby urozmaicić doznania seksualne, takich jak desery, płyny, a nawet jadalne dodatki do odzieży. Możesz nawet kierować reklamy na dobrze znane potrawy o charakterze jednoznacznie seksualnym, takie jak ostrygi i czekoladki. Używaj jedzenia jako zabawki erotycznej, karmiąc się nawzajem lub pocierając nim o swoje ciało i liżąc.
   • Skropić czekoladą lub posmarować bitą śmietaną i wylizać do czysta.
   • Karmienie winogron lub truskawek.
   • Użyj jadalnego balsamu lub bielizny lub nałóż maślany krem ​​na ciało, aby zwiększyć atrakcyjność seksu oralnego.

6. 

   Wspólne oglądanie filmów dla dorosłych. Niektórzy uważają, że filmy dla dorosłych są interesujące, a także pomagają w tworzeniu nowych pomysłów. Możesz oglądać filmy dla dorosłych za darmo na stronach takich jak PornHub. Na zmianę wybieraj film, który Twoim zdaniem Ci się spodoba.
   • Na przykład obejrzyj scenariusz filmu, który wam się podoba, na przykład doręczyciel i właściciel w depresyjnym nastroju.
   • Szanuj swojego kochanka, jeśli nie lubi filmów dla dorosłych. Jeśli im się to nie podoba, porno może zaszkodzić związkowi.

7. 

   Graj w gry erotyczne. Gra erotyczna jest tak zabawna, ponieważ wypycha Cię ze strefy komfortu i sprawia, że ​​niecierpliwie czekasz na to, co się wydarzy. Wybierz grę, którą oboje lubicie. Oto kilka pomysłów:
   • Rzuć kostkę: kup dwie kości płci lub przypisz znaczenie każdej stronie zwykłej kości. Następnie rzuć kostką, aby zobaczyć, co musisz zrobić dla swojego kochanka. Na przykład 1 za całowanie, 2 za lizanie sutków, 3 za lizanie genitaliów, 4 za związanie partnera, 5 za zlizanie kremu z jego ciała i 6 za poklepanie tyłka.
   • Baw się w chowanego z cukierkami: na zmianę baw się w chowanego z małymi cukierkami. Na przykład zawiąż swojemu partnerowi oczy i poproś go, aby użył ust do znalezienia 3 cukierków ukrytych na Twoim ciele.
   • Graj w rozbieranego pokera: za każdym razem, gdy przegrywasz, zdejmij każdą część ubrania. Przegrany będzie musiał aktywnie uprawiać seks.

8. 

   Eksploruj lekko zniekształcone seksualnie zachowania, jeśli chcesz spróbować. Zasadniczo oboje będziecie bawić się w sypialni, aby wzajemnie stymulować pragnienie. Jeśli chcesz, spróbuj związać się razem jako niewolnicy, z zawiązanymi oczami lub bitą. Znajdź i kup niezbędne przedmioty, a następnie zdecyduj, jak ich używać w sypialni. Ponadto musicie przepisać słowo bezpieczeństwa, aby zasygnalizować zatrzymanie.
   • Na przykład zasłonisz swojemu kochankowi oczy i poprowadzisz cię w inne miejsce.Następnie możesz posadzić je na krześle i dotknąć skóry różnymi przedmiotami, takimi jak kostki lodu, główki widelca i ciepły wosk ze świecy.

Rada

• Zawsze słuchaj potrzeb, obaw lub pragnień partnera.
• Zawsze komunikuj się otwarcie i szczerze ze swoim partnerem.
• Podejmij ryzyko i wyjdź trochę ze swojej strefy komfortu.
• Przestrzegaj ograniczeń wyznaczonych przez partnera.
• Jeśli zastanawiasz się nad produktami erotycznymi, takimi jak pigułki, kremy lub perfumy, poszukaj informacji na temat ich bezpieczeństwa i skuteczności.

Ostrzeżenie

• Nie zmuszaj partnera do robienia czegoś, czego nie lubi.