Sposoby radzenia sobie z głupcami

Autor: Louise Ward
Data Utworzenia: 12 Luty 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Jak Radzić Sobie ze Stresem -  Moje Sposoby na Stres
Wideo: Jak Radzić Sobie ze Stresem - Moje Sposoby na Stres

Zawartość

Czasami bardzo czujesz się nieswojo, gdy inni ludzie zachowują się nierozsądnie lub nie rozumieją, gdzie ich działania są złe. Przebywanie z takimi ludźmi nie jest łatwe. Na szczęście możesz dostroić swoje myśli, aby wygodniej radzić sobie z ludźmi, których uważasz za głupich.

Kroki

Część 1 z 3: Dostosowywanie opinii

  1. Opuść drążek. To trudna, ale bardzo ważna rzecz. Jednym z powodów, dla których zawsze czujesz się przygnębiony głupotą tego świata, jest to, że masz nierealistyczne oczekiwania. Każda osoba rodzi się i wychowuje w innych okolicznościach, ma inne poglądy lub priorytety w życiu. Przypomnij sobie, że „przeciętna” osoba nie może spełnić twoich oczekiwań co do tego, jak powinna myśleć i działać, aby obniżyć twoje standardy.
    • Jeśli nie oczekujesz, będziesz bardzo zaskoczony i usatysfakcjonowany, gdy ktoś będzie bystry, szanujący innych - zamiast zawsze być rozczarowanym, ponieważ nie są tym, czego się spodziewałeś.

  2. Zobacz rzeczy z ich perspektywy. Innym sposobem zmiany sposobu, w jaki postrzegasz ludzi, którzy cię zdenerwowali, jest rozważenie ich z ich punktu widzenia. Z pewnością możesz pomyśleć, że istnieje tylko jeden pogląd na politykę kontroli używania broni lub że dieta wegetariańska jest absolutnie poprawna; Zanim jednak upewnisz się co do swojego punktu widzenia, spróbuj raz obrać przeciwny punkt i przekonaj się, że może historia ma inną stronę, której nie widziałeś.
    • Uwzględnienie przeszłości osoby pomoże ci również lepiej zrozumieć jej punkt widzenia - jeśli osoba dorastała w bardzo konserwatywnym regionie, a ty nie, to tak, oboje na pewno nie będziecie mieć. ten sam sposób patrzenia na świat.

  3. Zrozum, że nie każdy ma takie same zalety genetyczne i środowiskowe. Oba te czynniki mogą mieć wpływ na ogólną „inteligencję”. Jeden z powodów, dla których jedna osoba wydaje się mądrzejsza od innej, może zależeć od tego, czy dorastała w uczącym się środowisku, otrzymywała dobre oceny w szkole, czy też musiała zaczynać od zera, skazaną na ciężką pracę. zajmując się rodziną, studiując i wykonując prace w niepełnym wymiarze godzin oraz wykonując tyle innych obowiązków, że nie mamy czasu na rozwój, w takiej sytuacji może się okazać, że nie są mądrzy, nie rozumieją wszystkiego. szybko, już jako dziecko, obojętnie obchodziło ich kształcenie i uzyskiwały dobre oceny w szkole. Kiedy przeszkadza ci głupiec, zadaj sobie pytanie, czy ma największe szanse na rozwój - a może nie, i czy ma szansę dorosnąć jak ty. prawdopodobnie nie dadzą się zwieść innym.
    • Inteligencja nie jest determinowana przez rodzinę, materię czy miłość. Jednak na rozwój poznawczy i umiejętności danej osoby duży wpływ mają doświadczenia życiowe i możliwości.
    • Przypominanie sobie, aby patrzeć na każdą osobę indywidualnie, będzie mniej frustrujące, ponieważ przestaniesz zadawać sobie pytanie, dlaczego nie mogli zachowywać się tak jak Ty.

  4. Nie oceniaj ryby po jej zdolnościach wspinania się. Naukowiec Albert Einstein powiedział kiedyś: „Każdy człowiek rodzi się geniuszem. Ale jeśli oceniasz rybę po jej zdolnościach wspinania się, będzie ona żyła przez całe życie wierząc, że jest bezużyteczna ”.Oznacza to, że powinieneś myśleć, że dana osoba nie jest głupia, może jest tylko mniej inteligentna w jednym lub dwóch obszarach, w których spodziewasz się, że będzie mądra. Na lekcjach matematyki osoba siedząca obok ciebie, która nie potrafi robić dodatków, może być utalentowanym poetą; Kelner, który nie może dostać odpowiedniej kawy latte, którą zamówiłeś, może być doskonałym muzykiem. Przestań myśleć, że jest tylko jeden sposób na bycie mądrym lub głupim, a zaczniesz dostrzegać, że inni ludzie są lepsi niż myślałeś.
    • Pomyśl o tym: jeśli polegamy tylko na jednym aspekcie, aby ocenić osobę jako mądrą lub głupią, może ktoś tam myśli, że przyjaciel niezbyt mądry. To nieprawda, nie sądzisz?
  5. Zrozum, że nie będziesz w stanie zmienić ich zdania. To kolejna ważna kwestia, którą musisz zrozumieć, aby dogadać się z ludźmi, którzy się z tobą nie zgadzają, zwłaszcza z konserwatystami. Możesz myśleć, że te argumenty lub fakty są oczywiste i próbujesz je wyjaśnić, ale oni odwracają się od myśli „Och, nigdy tak nie myślałem…”. Chociaż ta sytuacja nie zawsze może się zdarzyć, z pewnością wprawi Cię w depresję.
    • Jeśli stwierdzisz, że nawet jeśli twoje argumenty są bardzo wiarygodne i pewne, nie będziesz w stanie łatwo przekonać tej osoby, przestaniesz próbować. Kiedy przestaniesz próbować przekonać innych, aby zrozumieli Twój punkt widzenia, nie zniechęcisz się.
    • Pamiętaj, że Twoim celem nie jest przekonanie konserwatywnej osoby, aby zgodziła się z Twoim punktem widzenia, ale zachowanie spokoju i umiaru w obliczu ich.
  6. Wyposażony w wiedzę. Wiedza to potęga, zwłaszcza gdy masz do czynienia z ignorantami. Najlepszym sposobem na stawienie im czoła jest jasne przedstawienie swojego stanowiska. Czytaj tyle, ile możesz, słuchaj wiadomości, czytaj gazety, oglądaj wiadomości i upewnij się, że rozumiesz koncepcję, zanim zaczniesz ją spierać. Im więcej faktów, wskaźników i kontrowersyjnych kwestii, które wymyślisz, tym trudniej jest głupcom mówić o tobie.
    • Chociaż nie musisz udowadniać, że masz rację, rozmawiając z idiotą (w końcu to nie ma z tym nic wspólnego), ale jeśli osoba stwierdzi, że dokładnie przestudiowałeś problem, konkurencja będzie mniejsza kłócić się z tobą więcej.
    Reklama

Część 2 z 3: Bycie sprytnym we właściwym czasie


  1. Unikaj kontrowersyjnych tematów. Jeśli chcesz po prostu zająć się przez chwilę głupimi ludźmi, unikaj tematów, które ich denerwują lub zacznij próbować udowodnić, że się mylisz. Kiedy już wiesz, że dana osoba jest głupia i często ma dziwne opinie, nie próbuj mówić poważnie - nawet jeśli jest to dla Ciebie ważne. Zamiast tego przywitaj się grzecznie („Cześć, jak się masz teraz?”), Jeśli często ich spotykasz i nie trzymasz się kontrowersyjnych tematów.
    • Nawet jeśli wiesz, że dana osoba będzie miała bardzo głupie myśli podczas kłótni i naprawdę chce ją „wygrać”, staraj się być powściągliwa. Kłócenie się z nimi nie jest dobre ani dla Ciebie, ani dla Twojego ciśnienia krwi.

  2. Bądź miły. Jeśli spotkasz kogoś, kto zachowuje się naprawdę głupio, bycie dla niego miłym jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, jaką chcesz robić. Dlatego bądź dla nich jak najbardziej miły. Dobre traktowanie sprawi, że będą mniej agresywni, może trochę zdezorientowani, nie będą wiedzieć, co robić, ale bądź dla siebie miły i przestań mówić bzdury. Jeśli jesteś niegrzeczny, upokarzający, a nawet złośliwy, będą jeszcze bardziej nierozsądne. Spróbuj ssać słodkich zębatych, życzliwych i idiotów, którzy będą ci mniej przeszkadzać.
    • Zawsze pamiętaj, że bycie dobrą i uprzejmą osobą jest zawsze łatwiejsze niż bycie niegrzecznym, złym. Bycie złym oznacza, że ​​zwiększasz poziom stresu i zatruwasz ducha, a dobre traktowanie innych jest również sposobem na ochronę zdrowia psychicznego.

  3. Trzymaj się z dala od bezsensownej debaty. Ma to związek z unikaniem kontrowersyjnych tematów. Jeśli głupiec porusza problem do omówienia i zamierza wyrazić swoją absurdalną opinię w tej sprawie, powstrzymaj się od wkroczenia i udowodnienia, że ​​się myli. Bądź uprzejmy i mów na przykład: „Co uważasz za swoje prawo” lub „Ciekawe”, nie pokazując, że całkowicie się z tym nie zgadzasz. Następnie poproś o pozwolenie na przejście do innego tematu.
    • Chociaż może to być trochę satysfakcjonujące, nie ma sensu kłócić się z idiotą.
  4. Przejmij kontrolę nad swoimi emocjami. Głupcy bardzo dobrze potrafią denerwować lub zirytować innych. Ale od teraz nie pozwól im tak cię zmusić - to po prostu nie ma sensu. Jeśli chcesz zdominować kłótnię, zachowaj spokój. Kontrolowanie emocji to także rodzaj inteligencji, nie pozwól, abyś wyglądał jak idiota, że ​​tego nie robisz.
    • Proszę być cierpliwym. Zrozumienie problemu może zająć trochę czasu. Nie denerwuj się i nie denerwuj - daj im szansę.
    • Jeśli denerwuje Cię to, co mówią, powtarzaj to w myślach Ten człowiek jest głupcem, ten człowiek jest głupcem, ten człowiek jest głupcem dopóki nie zdasz sobie sprawy, że nie musisz się martwić o to, co mówią.
    • Jeśli czujesz się sfrustrowany, odlicz od pięćdziesięciu, policz oddechy lub wyjdź na spacer - zrób wszystko, aby się uspokoić przed ponownym spotkaniem z tą osobą - jeśli absolutnie musisz musi się znowu spotkać.
    • Nie pozwól, aby głupcy czuli się usatysfakcjonowani, widząc, jak mogą na ciebie wpłynąć. Im bardziej zobaczą, że jesteś pod wpływem, tym bardziej będą myśleć, że są mądrzejsi.
  5. Poproś ich o przedstawienie dowodów wyjaśniających ich punkt widzenia. Jeśli jesteś naprawdę zmęczony głupią osobą, możesz ją zamknąć, prosząc o dowody na potwierdzenie jej racji. Najprawdopodobniej nie, więc debata się zakończy zamiast eskalacji. Możesz grzecznie powiedzieć na przykład:
    • - Och, naprawdę? Gdzie to przeczytałeś?
    • „Czy masz na myśli artykuł w gazecie Dan Tri, który ukazał się w zeszłym tygodniu? Ale wygląda na to, że jest to inny artykuł…”
    • - Ciekawe. Czy wiesz, jaki jest odsetek takich użytkowników?
    • - Naprawdę dobrze znasz Kalifornię. Jak długo tam mieszkasz? Musiało to zająć dużo czasu, aby mieć tak przekonujący pogląd?
  6. Zignoruj ​​to, jeśli nie ma lepszego sposobu. Chociaż ignorowanie innych jest niegrzeczne i nieprofesjonalne, czasami jest to najlepsza opcja. Na przykład, jeśli rozmawiasz z grupą ludzi i nie chcesz odejść tylko z powodu głupca, możesz udawać, że tej osoby nie ma lub nie reagować na jej opinie. . Są szanse, że jeśli te opinie będą zbyt głupie, ktoś inny będzie się sprzeciwił - a może inni też je zignorują.
    • Jeśli osoba wymienia cię tylko po imieniu, uśmiechaj się i zachowuj się tak, jakby nic więcej niż odpowiadanie.
    • Ignorowanie idioty nie jest najlepszym sposobem, ale jest to również sposób, aby nie musieć z nim rozmawiać.
  7. Odsuń się, kiedy to możliwe. To świetna opcja, oczywiście nie będziesz w stanie się odwrócić, gdy ten głupiec jest twoim szefem, jeśli nie chcesz stracić pracy, ale na pewno, jeśli to facet, który krzyczy na ciebie w sklepie spożywczym lub ktoś, kto próbuje z tobą zadzierać. Wyjście z domu to także dobry sposób na uspokojenie się, gdy masz się złościć.
    • Wszystko, co musisz zrobić, to powiedzieć „Przepraszam, muszę teraz iść”, jeśli osoba ma trochę wiedzy, lub po prostu iść prosto, jeśli nie jest to konieczne.
    Reklama

Część 3 z 3: Nie przeszkadzaj idiotom

  1. Nie pozwól swoim żołądkom. Może to być dość trudne, zwłaszcza jeśli celowo cię skrzywdzą. Jeśli jednak chcesz poradzić sobie z głupcami, najlepszym sposobem jest nie przeszkadzać im i musisz nauczyć się ignorować to, co mówią. Jeśli pozwolisz, by bolał cię brzuch, po prostu się zranisz. Zawsze przypominaj sobie, że są głupcami, a słowa idioty nie są warte uwagi.
    • Twoje wartości nie mogą być dyktowane przez kogoś inteligentnego, który nie jest godny twojego szacunku. Następnym razem, gdy cię skrzywdzą, pamiętaj o tym.
  2. Zwróć uwagę na ich mocne strony (jeśli występują). Próba bycia pozytywnym i myślenie o dobrych rzeczach to kolejny sposób na powstrzymanie głupich ludzi przed zawracaniem sobie głowy. Twój szef może nie komunikować się zbyt dobrze, ale pomyśl o dobrych rzeczach, jakie zrobił dla firmy. Twoja kuzynka może nie być w stanie utrzymać ust na kłódkę, ale wykonała świetną robotę, przychodząc do niej i poprawiając ci samopoczucie podczas gorszych dni.
    • Przypomnij sobie, że większość „idiotów” to nie źli ludzie, mają też dobre cechy. Pamiętaj, że pomoże ci to zachować spokój wokół nich, zwłaszcza z ludźmi, którzy muszą być w regularnym kontakcie, jak koledzy z klasy lub koledzy.
  3. Nie narzekaj na nie innym ludziom. Twój kolega lub konkurent mógł powiedzieć coś bardzo głupiego i od razu chcesz to powiedzieć dziesięciu swoim najlepszym znajomym, wysyłając nawet serię szczegółowych e-maili lub narracji. o tym, jaka jest głupia. Ale czy jest z tego jakaś korzyść? Jasne, wszyscy zgodzą się z tobą, że dana osoba jest głupia, ale ostatecznie sprawi, że będziesz poirytowany, sfrustrowany, przygnębiony i zirytowany.
    • A co najgorsze, to dowodzi, o ile większy wpływ ma na ciebie druga osoba - jeśli naprawdę wiesz, że ta osoba jest głupia i irytująca, spędzasz zbyt dużo czasu na zamartwianiu się tym, co mówi, co ma zrobić , dobrze?
    • Jeśli ta osoba naprawdę cię zdenerwuje, możesz podzielić się tym z bliskim przyjacielem, ale nie pozwól, aby stało się to obsesją lub zrujnowało ci dzień.
  4. Prosimy o szacunek w miarę możliwości. Może się to wydawać niemożliwe w obliczu głupoty, ale właśnie dlatego powinieneś szanować głupców tak bardzo, jak tylko możesz. W razie potrzeby traktuj ich jak królową lub reżyserkę publiczności. Traktowanie ich tak, jakby zasłużyli na to, uczyni cię wspaniałomyślnym i zachęci osobę do bardziej odpowiedniego zachowania w przyszłości.
    • Spróbuj się powstrzymać, kiedy chcesz odpowiedzieć. Może się zdarzyć, że masz sposób myślenia, jak odpowiedzieć lub perfekcyjnie gadać, ale zanim to powiesz, pamiętaj, że nigdzie Cię to nie zaprowadzi.
  5. Wdzięczny wszystkim inteligentnym ludziom w życiu (w tym Tobie!). Ciągłe radzenie sobie z głupimi ludźmi sprawi, że docenisz wszystkich spokojnych, racjonalnych i inteligentnych ludzi, których znasz. Jeśli ciągle denerwują cię idioci, może to być spowodowane tym, że twoi przyjaciele i członkowie rodziny są wszyscy sprytni, więc masz wysokie standardy oceniania inteligencji innych ludzi.
    • Nie przejmuj się głupcem przed sobą, pamiętaj, że masz szczęście, że masz bliskich, bliskich przyjaciół, krewnych lub inteligentnych kolegów. To sprawi, że docenisz pozytywnych ludzi w swoim życiu, zamiast martwić się idiotami.
    Reklama

Rada

  • Zawsze zachowuj spokój.
  • Unikanie kłótni rzadko uświadamia ludziom, że są głupcami.
  • Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od tej osoby.
  • Nie krytykuj ich, jeśli to robisz, krytykuj ich uprzejmie i cierpliwie.
  • Jeśli jest to ważna osoba, zamiast się wyprowadzać, pomóż jej zrozumieć, dlaczego jego zachowanie denerwuje innych. Powinniśmy iść na ustępstwa wobec wszystkich, ponieważ każdy może czasami zdenerwować innych.
  • Nie mów idiocie, że ich działania pogarszają sytuację. Mówienie, że to tylko sprawia, że ​​są jeszcze bardziej sfrustrowani / zirytowani i pogarszają sytuację. Danie im szansy na poprawę siebie jest również szansą na stanie się mądrzejszymi.

Ostrzeżenie

  • Nigdy nie bądź dla nich złośliwy. Nie będą w stanie zrozumieć ani zrozumieć, co zrobili źle.