Autor:
Peter Berry
Data Utworzenia:
14 Lipiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Choroba samochodowa (ruch) jest dziś powszechnym problemem. Choroba samochodowa wynika z rozbieżności między oczami a uchem wewnętrznym. Ucho wewnętrzne mówi mózgowi, że ciało się porusza, a drugie oko mówi nam, że nie ruszamy się. Ta niespójność prowadzi do wielu objawów choroby samochodowej. Chociaż nie ma lekarstwa, istnieje kilka sposobów na zmniejszenie dyskomfortu w chorobie lokomocyjnej.
Kroki
Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z objawami choroby lokomocyjnej
Określ swój poziom choroby samochodowej. Choroba samochodowa zaczyna się od zawrotów głowy lub łagodnych nudności. Gdy się pogarsza, pojawiają się inne objawy, takie jak zgaga, gorąco, ból głowy, pocenie się i zwiększone wydzielanie śliny.
- Jeśli na początku czujesz mdłości, ale potem zaczynasz się pocić lub wytwarzać ślinę, być może powinieneś spróbować przerwać jazdę.
Oddychaj powietrzem. W przypadku niektórych osób przebywanie na świeżym powietrzu pomaga złagodzić chorobę samochodową. Zwykłe otwarcie okien lub otworów wentylacyjnych może złagodzić objawy. Jeśli stan nie ustąpi, jeśli to możliwe, zatrzymaj się i oddychaj na zewnątrz. Atmosfera może być pomocna, podobnie jak zatrzymanie samochodu.
Obsceniczna wizja. Zwykle ruch na zewnątrz prowadzi do choroby lokomocyjnej. Więc zasłonięcie widoku prawdopodobnie poprawi twój stan. Ponadto użycie specjalnych okularów zdolnych do eliminacji ruchu może również przynieść podobne rezultaty.- Samo zamknięcie oczu może pomóc, zwłaszcza jeśli pomaga zasnąć.
- Możesz także spróbować użyć okularów lub opaski na oczy, aby zasłonić wzrok i zmniejszyć objawy choroby lokomocyjnej / ruchu.
Używaj produktów imbirowych. Niektóre produkty imbirowe mogą również złagodzić chorobę lokomocyjną. Możesz spróbować miękkich cukierków imbirowych, napojów o smaku imbirowym, herbatników imbirowych i wielu innych. Jeśli choroba lokomocyjna jest podatna na chorobę lokomocyjną, niektóre produkty należy mieć przy sobie i używać w razie potrzeby.
Jedz suche jedzenie. Dane pokazują, że sucha żywność, taka jak krakersy, może złagodzić objawy choroby lokomocyjnej. Dzieje się tak, ponieważ suche pokarmy mogą wchłaniać nadmiar kwasu w żołądku.
Spróbuj refleksologii. Naciskanie określonego miejsca na ciele może pomóc w leczeniu objawów choroby samochodowej. Szczególnie wewnętrzna - punkt P6 po wewnętrznej stronie nadgarstka - ta akupresura może pomóc złagodzić rozstrój żołądka. Reklama
Metoda 2 z 2: Zapobieganie chorobie samochodowej / lokomocyjnej
Zapobiegaj nudnościom spowodowanym chorobą lokomocyjną. Możesz zapobiec nudnościom spowodowanym chorobą lokomocyjną, unikając jedzenia, napojów lub napojów alkoholowych przed jazdą. Nie jedz niczego, co ci nie odpowiada. Należą do nich pokarmy, które powodują uczucie wzdęcia, zbyt ostre lub zbyt tłuste.
- Nie zostawiaj też w samochodzie ciężko pachnących pokarmów, ponieważ mogą powodować nudności.
Usiądź w najbardziej stabilnej pozycji. Ponieważ choroba lokomocyjna jest wynikiem rozbieżności między odczuwaniem a widzeniem, pozycja z niewielkim ruchem lub bez ruchu może pomóc w zapobieganiu chorobie lokomocyjnej. W rzeczywistości przednie siedzenie samochodu będzie prawdopodobnie najlepszym miejscem dla Ciebie.
- Nigdy nie siedź w przeciwnym kierunku podczas podróży - może to pogorszyć chorobę samochodową.
Unikaj bodźców wizualnych, które prowadzą do choroby samochodowej. Obraz jest jednym z nich. W szczególności nie powinieneś czytać w samochodzie. Poruszanie się utrudnia skupienie się na słowach, dlatego czytanie podczas jazdy samochodem jest niebezpieczne dla każdego z chorobą lokomocyjną.
- Skupienie się na stałym miejscu podczas jazdy może być pomocne w minimalizowaniu skutków choroby lokomocyjnej.
- Jeśli podróżujesz z kimś, kto ma chorobę samochodową, zobaczenie, jak się upijają - lub nawet po prostu o tym rozmawiają - może wywołać chorobę samochodową.
Użyj lekarstwa. Niektóre dostępne bez recepty leki antycholinergiczne, takie jak skopolamina, przeciwskurczowe, takie jak prometazyna i sympatykomimetyki, takie jak efedryna, pomagają zapobiegać chorobie lokomocyjnej. Większość z nich należy do grupy leków przeciwhistaminowych, przeciwskurczowych i zawiera meklizynę - przeciw nudnościom. Skupiają się szczególnie na obszarach mózgu zaangażowanych w ruch, zapobiegając w ten sposób zachorowaniu kierowcy (lub innego transportu).
- Jeśli wystąpi ciężka choroba lokomocyjna, lekarz może przepisać skopolaminę w postaci kremu doustnego, dożylnego lub miejscowego (miejscowego).
- Przed zastosowaniem leków na receptę należy zawsze porozmawiać z lekarzem / farmaceutą o interakcjach i skutkach ubocznych.
Użyj imbiru. Dla niektórych osób imbir może być skuteczną alternatywą zapobiegania chorobie lokomocyjnej. Możesz wypić szklankę wody zmieszaną z 1/2 łyżeczki proszku imbiru lub dwie kapsułki imbiru 20 minut przed odlotem.
- Miej przy sobie produkty imbirowe, aby lepiej zapobiegać chorobie lokomocyjnej. Trzymaj cukierki lub herbatniki imbirowe w kieszeni lub torebce, aby były łatwe w użyciu.
Unikaj palenia. Palenie może być przyczyną choroby lokomocyjnej. Dlatego najlepiej unikać palenia. Jedno małe badanie wykazało, że odstawienie nikotyny przez całą noc może zmniejszyć wrażliwość na ruch. Jeśli jesteś palaczem, istnieje wiele sposobów na ograniczenie palenia.Więcej informacji można znaleźć w artykule: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. Reklama
Rada
- Obserwowanie szybko poruszającego się obiektu na zewnątrz może spowodować chorobę samochodową.
- Zawsze powiadamiaj kierowcę, gdy zaczynasz czuć się pijany.
- Weź głęboki oddech, aby zachować spokój. Powolny ruch silnika może zmniejszyć chorobę lokomocyjną.
- Nie trzymaj buzi na kłódkę podczas wymiotów, może to spowodować wyciek do nosa.
- Sen! Jeśli to możliwe, wypróbuj tabletki nasenne, takie jak melatonina.
- Jeśli cierpiałeś na chorobę lokomocyjną, weź ze sobą worek z balonem, na przykład worek Ziploc.
- Jeśli trasa ma wiele zakrętów zjazdowych, zorganizuj przerwę między etapami.
- Dla niektórych osób trzymanie nadgarstka może być pomocne. Opaski z koralikami w miejscu kontaktu z punktem akupunktury mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą lokomocyjną.
- Jeśli to możliwe, unikaj ruchliwych dróg. Wielokrotne zatrzymywanie się i bieganie pogarszało sytuację.
Ostrzeżenie
- Ogólnie kobiety są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną niż mężczyźni. Kobiety w ciąży, dzieci w wieku od 2 do 12 lat oraz osoby z zaburzeniami przedsionka lub migrenami są bardziej narażone na upijanie się.
