Zawartość

• Kroki
• Rada

Wysypka cieplna (nazwa naukowa: Miliaria) to stan, który pojawia się, gdy gruczoły potowe skóry zostają zablokowane i zatrzymują pot pod skórą. Podrażnienie i czerwone „plamki” wysypki mogą być tylko uciążliwe lub stać się poważniejszym problemem, jeśli nie zostaną sprawdzone. Na szczęście przy wczesnym leczeniu wysypkę można łatwo pozbyć się. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą w leczeniu łagodnej wysypki na ciepło.

Kroki

Metoda 1 z 2: proste domowe sposoby

1. 

   Trzymać z dala od źródła ciepła. Jak sama nazwa wskazuje, wysypka cieplna jest częściowo spowodowana ekspozycją na gorącą pogodę, która powoduje pocenie się. Im mniej się pocisz, tym mniej potu będzie się gromadzić w zablokowanych porach i zmniejszać podrażnienia spowodowane wysypką. Dlatego w miarę możliwości należy unikać upałów.
   • Jeśli to możliwe, pozostań w pokoju z klimatyzacją. Klimatyzator nie tylko utrzymuje chłodniejsze powietrze, ale także pomaga Znacznie zmniejsz wilgotność. Jest to szczególnie ważne podczas leczenia wysypki na ciepło, ponieważ wysoka wilgotność zapobiega parowaniu potu i pogarsza wysypkę.

2. 

   
   
   Noś luźne, „łatwe do oddychania” ubrania. Kiedy masz wysypkę na ciepło, noś ubrania, które wystawią skórę na świeże powietrze. W ten sposób pot i wilgoć ze skóry mogą odparować i zapobiegać gromadzeniu się wilgoci wokół wysypki, jak podczas noszenia ciasnych ubrań.
   • Odzież powinna być nie tylko obszerna i łatwa do oddychania, ale także odpowiedni materiał. Tkaniny takie jak bawełna i ćwiczenia, oddychające, rozciągliwe są często najlepszym wyborem, podczas gdy sztuczne, penetrujące tkaniny, takie jak nylon i poliester, to squash. Najlepsza.
   • W czasie upałów należy unikać noszenia ubrań odsłaniających skórę (takich jak szorty, podkoszulki itp.). Tego typu odzież zwiększa ryzyko poparzeń słonecznych i powoduje podrażnienia skóry jeszczełatwo zranić. Należy stosować dużo kremów przeciwsłonecznych lub nosić luźne, zakryte ubranie.

3. 

   
   
   Unikaj forsownych ćwiczeń fizycznych. Ćwiczenia podnoszą temperaturę ciała i powodują pocenie się - co właśnie robisz należy unikać kiedy masz gorączkę. Chociaż ćwiczenia są dobre dla długoterminowego zdrowia, mogą spowodować, że wysypka z gorąca goi się, a nawet pogorszy. Unikaj energicznej aktywności fizycznej, gdy czekasz, aż wysypka się poprawi, zwłaszcza gdy jesteś w gorącym, wilgotnym otoczeniu. Na przykład:
   • Ćwicz
   • Wejdź na górę
   • Jogging
   • Podnosić ciężary / ćwiczyć ze sztangą
   • ... i wiele innych aktywności fizycznych.

4. 

   
   
   
   
   Użyj kojącego proszku, aby wysuszyć skórę. Czasami przy gorącej i wilgotnej pogodzie utrzymanie wysypki w stanie suchym może być trudne, nawet jeśli unikasz ćwiczeń. W takim przypadku spróbuj nałożyć niewielką ilość talku, pudru dla niemowląt lub skrobi kukurydzianej (mała szczypta) na dotknięty obszar. Te pudry absorbują wilgoć i pomagają utrzymać suchość skóry. Ta metoda będzie bardzo pomocna, jeśli nie możesz zastosować powyższych instrukcji.
   • Nie używaj perfumowanych proszków ani perfum, aby uniknąć podrażnienia skóry na wysypkę. Unikaj również nakładania proszku na otwartą ranę, aby uniknąć infekcji.

5. 

   
   
   Kąp się regularnie i pozwól skórze wyschnąć w naturalny sposób. Utrzymanie czystości skóry jest ważnym krokiem w leczeniu każdego rodzaju wysypki. Brud, osad i bakterie mogą powodować infekcje, pogarszając wysypkę. Regularne kąpiele (przynajmniej raz dziennie w przypadku wysypki) mogą pomóc pozbyć się tych czynników ze skóry. Kiedy bierzesz prysznic, ty Nie używaj ręcznika wytrzyj wysypkę skórną. Zamiast tego pozwól skórze wyschnąć powoli, naturalnie. Ręczniki mogą dodatkowo podrażniać skórę i przenosić bakterie wywołujące infekcje na skórę.

6. 

   
   
   Codzienne przebywanie na świeżym powietrzu. Kiedy masz wysypkę, pamiętaj, że nie musisz nosić ubrań przez cały dzień. Jeśli Twoja praca lub inne obowiązki uniemożliwiają Ci ubieranie się w odpowiednim czasie (jest to konieczne w przypadku wysypki), powinieneś Rozbierz się jeśli to możliwe, pozwolić na oczyszczenie skóry. To nie jest idealne rozwiązanie, ale okazjonalne oddychanie skóry jest lepsze niż całkowity brak oddechu.
   • Powiedzmy, że jesteś w gorącym, wilgotnym lesie i masz wysypkę na stopach. Jednak charakter Twojej pracy wymaga noszenia grubych gumowych butów. W takim przypadku możesz spróbować założyć wygodne sandały na koniec dnia, po kąpieli, aby ochłodzić stopy (i ciało). Narażenie na możliwie chłodniejsze powietrze jest narażone na obszar wysypki.
   Reklama

Metoda 2 z 2: Produkt do stosowania miejscowego w cięższych przypadkach

1. 

   Unikaj regularnych kremów i balsamów. Czasami wysypka nie ustępuje samoistnie. W takim razie tak trochę Balsamy i płyny mogą przyspieszyć gojenie. Jednak nie wszystkie kremy i balsamy są. Prawie Kremy i balsamy nie pomogą w leczeniu wysypki cieplnej, nawet jeśli są stosowane jako „kojące” lub „nawilżające”. W rzeczywistości wiele rodzajów może pogorszyć wysypkę cieplną, szczególnie jeśli zawierają jeden z następujących składników:
   • Ropa naftowa lub olej mineralny. Te tłuste składniki zatykają pory - przede wszystkim główną przyczynę przegrzania.
   • Perfumy lub zapachy. Ten składnik często podrażnia skórę, pogarszając wysypkę.

2. 

   Zastosuj łagodny balsam kalaminowy. Kalamina to składnik, który łagodzi i chroni skórę, zmniejszając podrażnienia. Ponadto balsam Calamine może zmniejszyć uczucie swędzenia związane z wysypką. Balsamy Calamine i podobne płyny są często sprzedawane jako preparaty „grudkowatych wysypek skórnych”.
   • Kalamina jest stosunkowo bezpieczna, ale może reagować negatywnie z niektórymi popularnymi lekami i schorzeniami. Dlatego należy porozmawiać z lekarzem, jeśli chcesz przyjmować balsam Calamine, jeśli jesteś w ciąży, masz alergie lub przyjmujesz leki na receptę.
   • Balsam Calamine jest lekiem dostępnym bez recepty.

3. 

   Zastosuj bezwodny tłuszcz jagnięcy Lanolina. Jest to składnik o właściwościach kojących i czasami jest przepisywany na wysypkę cieplną. Bezwodna Lanolina pomaga zmniejszyć podrażnienia i przekrwienie gruczołów potowych, zwalczając pierwotną przyczynę wysypki.
   • Osoby o wrażliwej wełnie mogą odczuwać podrażnienia po zażyciu bezwodnej lanoliny. W takim przypadku należy go unikać.
   • Bezwodna lanolina jest lekiem dostępnym bez recepty.

4. 

   Zastosuj sterydy. Sterydy to grupa leków, które działają poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, podrażnienia i obrzęku w miejscu ich stosowania. Nałożenie cienkiej warstwy maści steroidowej na wysypkę cieplną może znacznie zmniejszyć obrzęk i „guzki” spowodowane przez wysypkę, przyspieszając tym samym gojenie. Używaj kremów steroidowych z umiarem.
   • Łagodne kremy steroidowe są zwykle dostępne bez recepty. Ten krem nie jak Niebezpieczne sterydy anaboliczne służą do stymulacji wzrostu mięśni.

5. 

   Dowiedz się, który przypadek wysypki cieplnej powinien skontaktować się z lekarzem. Jeśli się pogorszy, wysypka może rozwinąć się do poziomu, który jest trudny do kontrolowania. Musisz uważać na oznaki niebezpieczeństwa i infekcji. W przypadku zauważenia któregokolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza, aby rozpocząć bardziej intensywne leczenie. Egzamin jest niezwykle Pilnie jest, aby osoba z wysypką cieplną była dzieckiem, osobą starszą lub osobą o słabym układzie odpornościowym.
   • Tak boli
   • Obrzęk, podrażnienie narasta i nie ustępuje
   • Gorączka
   • Drenaż lub ropa z wysypki
   • Obrzęk gruczołów w gardle, pachwinie lub pod pachami
   Reklama

Rada

• Małe dzieci mają delikatną skórę i są bardziej podatne na wysypkę cieplną. Dlatego nie owijaj koca dziecka zbyt ciasno, aby nie utrudniać cyrkulacji świeżego powietrza, i jak najszybciej zmieniaj brudne pieluchy, aby uniknąć niepotrzebnego podrażnienia skóry.
• Jeśli jesteś otyły, utrata wagi może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysypki na dłuższą metę. Wysypka cieplna występuje szczególnie często w fałdach skórnych - obszarach, w których wysypka jest bardziej prawdopodobna, jeśli gromadzi się tłuszcz.
• Niektóre źródła informacji zalecają płyny zawierające płatki owsiane na wysypkę cieplną.