Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Niezależnie od tego, czy jesteś w intymnym związku i chcesz rozgrzać swoje życie seksualne, czy też przygotowujesz się do fizycznego zbliżenia się do osoby, którą kochasz po raz pierwszy, proces ten może być zniechęcający. z obydwoma. Twój partner może zainteresować się seksem na wiele sposobów, a otwarta komunikacja jest do tego kluczowa.

Kroki

Część 1 z 3: Porozmawiaj o swoich pragnieniach

1. 

   Staraj się nie brać sprawy do siebie. Istnieje wiele par, które mają różne pragnienia seksualne. Tylko dlatego, że osoba, którą kochasz, nie jest tak zainteresowana seksem jak ty, nie oznacza, że ​​nie jesteś atrakcyjny. W rzeczywistości istnieje wiele powodów, dla których Twój były nie chce tak bardzo jak Ty, na przykład:
   • niedobór hormonów
   • źle się czuć
   • słaba samoświadomość
   • wyczerpany
   • naprężenie
   • nieszczęśliwy lub przygnębiony nastrój

2. 

   
   
   Popraw komunikację z osobą każdego dnia. Budowanie dobrego związku poprawi Twoje życie seksualne. Możesz zacząć od poświęcenia czasu na rozmowę z ukochaną osobą tak, jakby była twoimi przyjaciółmi. Dbaj o szczęście i zdrowie osoby. Oto kilka dobrych sposobów na poprawę komunikacji:
   • Zapytaj o wydarzenia z dnia danej osoby. Poświęć trochę czasu, aby usiąść i porozmawiać z partnerem przynajmniej raz dziennie, na przykład podczas kolacji lub porannej kawy. Możesz powiedzieć na przykład „Jaka była twoja praca?”, „Czy fajnie było spędzać czas z przyjaciółmi?” Lub „Masz plan na dziś? Co?"
   • Zadzwoń lub napisz dzień. Utrzymywanie kontaktu z tą osobą w ciągu dnia pomoże również poprawić komunikację między wami. Powinieneś albo wysłać ukochanej osobie krótką wiadomość lub zadzwonić do niej tylko po to, żeby się przywitać. Możesz także napisać do osoby w stylu „Myślę o tobie. Co robisz? " Lub zadzwoń i powiedz: „Ja / ja, jak się dzisiaj masz?”
   • Słuchać. Podczas mówienia używaj efektywnego słuchania, aby dać mu znać, że jesteś zainteresowany i zwracasz na to uwagę. Na przykład możesz stanąć twarzą w twarz z ukochaną osobą, spojrzeć jej w oczy, skinąć głową i powiedzieć wyrażenia, które pokazują, że zwracasz uwagę, takie jak „Tak”, „O tak” i „Ty powiedz kontynuuj ”.

3. 

   
   
   Porozmawiaj o swoich uczuciach. Musisz dać znać swojemu partnerowi, że chcesz zwiększyć częstotliwość uprawiania z nim seksu i porozmawiać o wszelkich problemach, którymi się martwisz w swoim życiu seksualnym. Poinformuj swojego partnera o tych sprawach, co ułatwi wam obojgu znalezienie rozwiązania problemu.
   • Na przykład możesz rozpocząć rozmowę o seksie, mówiąc: „Czuję się bliżej Ciebie, kiedy częściej uprawiamy seks, ale ostatnio wydaje się, że Nie jak wcześniej. Czy wszystko w porządku? ”.
   • Pamiętaj, że Twój partner mógł mieć w przeszłości złe doświadczenia seksualne z kimś, kto go nie obchodzi i go nie rozumie. Bądź rozważny i daj znać tej osobie, że może się z tobą wszystkim podzielić i że nie będziesz jej osądzać (jeśli to prawda).

4. 

   
   
   Proszę być cierpliwym. Nie pozwól, aby twoje fizyczne pragnienia kontrolowały twoje myśli i działania. Zbudowanie fundamentu dla fizycznej miłości może trochę potrwać. Rozważ zrobienie sobie przerwy, aby dać partnerowi czas na przygotowanie się do seksu, kiedy tylko zechce.
   • Istnieje wiele okazji, aby zbliżyć się do osoby, którą kochasz, gdy oboje jesteście w związku, więc gdy weźmie się pod uwagę wszystkie czynniki, rzadszy związek, którego chcesz, nie powinien stanowić problemu. Za duży.

Część 2 z 3: Korzystanie z narzędzi i technik wspomagających

1. 

   Zaplanuj „gorący okres”. Posiadanie planu na gorący, intymny czas z drugą połówką może poprawić twoje życie seksualne. Poświęć 30 minut dziennie na zrobienie czegoś interesującego z ukochaną osobą, nie spodziewając się seksu. To może być czas na relaks i zbliżenie się.
   • Na przykład, po treningu możecie razem wziąć prysznic, zapalić kilka świec i napić się kieliszka wina, masować się nawzajem lub po prostu położyć się w łóżku i chwilę porozmawiać.
   • Nie zachęcaj swojego partnera do uprawiania seksu podczas tego procesu. Po prostu ciesz się intymnością z ukochaną osobą i zrelaksuj się. Pamiętaj tylko, że tylko dlatego, że jednej nocy twój partner nie ma nastroju na seks, nie oznacza, że ​​to samo stanie się następnej nocy.

2. 

   Omów użycie „pomocy seksualnej”. Porozmawiaj z ukochaną osobą o używaniu seks zabawki lub urządzenia podczas seksu. Mogą być dość skuteczne w zwiększaniu pobudzenia i pobudzenia przed i podczas seksu. Na przykład możesz spróbować:
   • pachnące lubrykanty
   • wibrator
   • poduszki podtrzymujące, np. kliny
   • seks huśtawka
   • bielizna jadalna (z cukierków)
   • koraliki do użytku analnego
   • narzędzie do łaskotania
   • narzędzia do zatrzymywania, takie jak futrzane kajdanki lub inne „ekstremalne” narzędzia seksualne (sprzęt do zniewolenia)

3. 

   Pracuj z partnerem, aby uzyskać orgazm. Nie powinieneś wywierać presji na ukochaną osobę, aby mieć orgazm, ale możesz zapytać, co możesz zrobić, aby ułatwić jej to odczucie. Możesz również dowiedzieć się więcej o różnych technikach zwiększania szans partnera na osiągnięcie szczytowej stymulacji.
   • Pamiętaj, że wiele kobiet potrzebuje bezpośredniej stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm, więc używanie języka, dotykanie rąk, głaskanie lub używanie wibratora w tym miejscu zwiększy Twoje szanse na poród z powrotem do uczucia orgazmu. Jeśli osoba, którą kochasz, jest mężczyzną, skonsultuj jego zainteresowanie tą sprawą. Ta metoda pomoże złagodzić jego niepokój w procesie „popisywania się mózgiem”, a także może zapewnić mu stymulację.
   • Bezlitośnie dotykaj swojej partnerki i całuj ją w różne części ciała, nie tylko w usta (ale nie zapomnij też całować ich ust).
   • Używaj lubrykantów, aby zapobiec bólowi i zadrapaniom podczas seksu.
   • Zmiana, niezależnie od tego, czy zmienia się w inną pozycję, czy inny pokój, nie pozostań w tej samej pozycji podczas seksu.
   • Możesz również poszukać produktów do stosowania miejscowego, takich jak Zestra (dostępna w Wietnamie), które pomogą zwiększyć krążenie krwi u kobiet borykających się z zaburzeniami podniecenia lub libido.
   • Niech osoba, którą kochasz, wie, że jej ciało jest atrakcyjne. Ludzie czasami niepokoją się swoim wyglądem, co może spowodować, że stracą zainteresowanie seksem. Zapewnienie osoby, że jest atrakcyjna, ułatwi jej relaks i większą ekscytację tym procesem.

4. 

   Odgrywanie ról. Przebieranie się, a nawet wejście w jakiś fantastyczny świat może być sposobem na uprzyjemnienie seksu. Porozmawiaj z ukochaną osobą o dodaniu gier fabularnych do swojego życia seksualnego.
   • Na przykład możesz przebrać się za coś, co dobrze wiesz, że twój współmałżonek uważa go za atrakcyjnego, jak celebrytka, ekspert w jakiejś dziedzinie lub postać z powieści.
   • Inną opcją jest udawanie, że po prostu się zakochujesz (lub potajemnie) i spotykasz w hotelu o określonej godzinie. Możesz także nosić okulary przeciwsłoneczne, ciemne ubrania, a nawet używać peruki, aby uzyskać dodatkowy dramat.

Część 3 z 3: Badanie otaczających problemów

1. 

   Zapytaj osobę, którą kochasz, czy wszystko jest w porządku. Jeśli to jest twój nowy związek, twój partner może mieć jakiś haniebny problem zdrowotny, taki jak choroba przenoszona drogą płciową (STD). Bądź otwarty, czuły i rozważny, aby zachęcić tę osobę do rozmowy o swoich uczuciach. Zwykle możesz pomóc osobie, którą kochasz, po prostu okazując wsparcie.
   • Przygotuj się na negatywną reakcję na to, co mówi osoba. Jeśli jednak nie jesteś gotowy na seks z osobą z chorobą przenoszoną drogą płciową, musisz o tym powiedzieć otwarcie. Jeśli stwierdzisz, że twój partner ma chorobę przenoszoną drogą płciową i chcesz zakończyć związek, musisz porozmawiać o problemie w sposób, który jest twoim problemem, a nie problemem tej osoby.

2. 

   Znajdź sposób na uzdrowienie związku. Jeśli oboje nie zbudują najpierw emocjonalnej intymności, proces fizycznej intymności jest mało prawdopodobny.
   • Jeśli byliście bardzo blisko siebie w przeszłości, ale osoba, którą kochacie, nie jest tak podekscytowana jak wcześniej, pomyślcie o problemie we wszystkich aspektach niezwiązanych z seksem. Czy obaj często się ze sobą kłócą? Czy oboje spędzacie razem wystarczająco dużo czasu? Czy osoba, którą kochasz, czuje się kochana przez twoje codzienne interakcje? Jeśli czegoś brakuje w twoim związku, zwróć się do nich, zanim będziesz mógł przekonać osobę, którą kochasz, do uprawiania z tobą seksu.
   • Jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś seksu, upewnij się, że ta osoba czuje się z tobą dobrze i ufa ci. Zwróć uwagę na potrzeby partnera w sposób niezwiązany z seksem, na przykład upewnij się, że partner lubi zajęcia, które wybierasz na randkę, i wyrażaj swoje uczucia. dbać o codzienne życie danej osoby.Świętuj sukces ukochanej osoby i wspieraj ją, gdy ma problemy w szkole, w pracy, w domu, w zdrowiu lub po prostu ma zły dzień.

3. 

   Omów wykorzystanie pornografii i książek. Być może osoba, którą kochasz, jest dość zależna od niezdrowego rodzaju filmów i książek, w wyniku czego osoba ta ma niewielkie lub żadne pragnienie prawdziwego seksu. A może chce mieć różnego rodzaju doświadczenia będąc z tobą. Na przykład, twój partner może chcieć obejrzeć z tobą film „dla dorosłych” przed lub w czasie, gdy oboje jesteście aktywni seksualnie.
   • Nieoceniające rozmowy, które możesz omówić na temat dodawania pornografii do swojego życia seksualnego, pokażą przynajmniej, że próbujesz rozmawiać na tematy intymne, Trudno powiedzieć, a to sprawi, że oboje poczujecie się bliżej i zwiększycie libido partnera.

4. 

   Zmień swoje zwykłe zachowanie. Jest prawdopodobne, że ty i osoba, którą kochasz, rozwinęliście klasyczne role w odniesieniu do seksu. Być może jesteś osobą, która aktywnie domaga się seksu, a osoba, którą kochasz, często odmawia. Takie zachowanie będzie nadal przynosić podobnie rozczarowujące wyniki. Aby to zmienić, możesz:
   • Przestań na chwilę być tym, który inicjuje seks i zobacz, co się stanie. Być może osoba, którą kochasz, odczuwa mniejszą presję i przejmie inicjatywę w tej sprawie.
   • Skoncentruj się na innych potrzebach. Kiedy osoba, którą kochasz, nie chce być blisko, możesz skupić się na tej sprawie tak bardzo, że zapominasz o innych ważnych aspektach swojego życia. Zacznij robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne, takie jak zajmowanie się hobby, spędzanie czasu z przyjaciółmi i robienie rzeczy, które są dla Ciebie ważne.

5. 

   Powtórz czynność dla wyników. Spójrz na czas, kiedy ty i ukochana osoba spędziliście razem najlepsze chwile i pomyśl o każdym czynniku, który wydarzył się w tym czasie. Możliwe, że Twój partner czuje się bardziej podekscytowany w określonej atmosferze, więc jeśli potrafisz odtworzyć ten element, będzie bardziej zainteresowany seksem. Na przykład:
   • Czy czujesz się świetnie po tym, jak oboje zrobiliście razem coś interesującego?
   • Czy czujesz się świetnie po tym, jak oboje staliście się bardziej emocjonalnie otwarci na siebie i po tym, jak oboje wyraziliście słabość?

6. 

   Zobacz terapeutę. Poinformuj ukochaną osobę, że ważne jest, aby porozmawiać z wykwalifikowanym terapeutą o Twoim życiu seksualnym.
   • Jeśli jesteś kobietą, a osoba, którą kochasz, jest mężczyzną i nie ma dużego libido, prawdopodobnie ma niski poziom testosteronu i / lub doświadcza impotencji lub lęku podczas wykonywania. Powinieneś dać mu do zrozumienia, że ​​kochasz go bez względu na wszystko, ale poczuje się lepiej, jeśli oboje pójdziecie do wykwalifikowanego specjalisty i pomożecie tobie i tej osobie.
   • Jeśli jesteś mężczyzną, a osoba, którą kochasz, jest kobietą i nie ma dużego libido, terapeuta seksualny może pomóc określić sposoby zrównoważenia zarówno twojej seksualności, jak i obu. nauczyć się iść na kompromis i stać się szczęśliwszym.

Ostrzeżenie

• Nie pozwól, aby ilość poufnych informacji w internecie skłoniła Cię do przekonania, że ​​seks „musi być”. Są czysto fikcyjne, a próba odtworzenia ich w obecnym życiu może tylko poważnie zranić osobę, którą kochasz fizycznie i emocjonalnie. Jeśli nie rozumiesz różnicy między pornografią a prawdziwym życiem, łatwo ci nie ufać.