Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Lenistwo to pojęcie negatywne, ale czy kiedykolwiek próbowałeś się zatrzymać i pomyśleć, dlaczego tak jest? Czy to dlatego, że wszyscy ci i tak już nadmiernie zestresowani pracoholicy myślą, że świat się zawali, jeśli zatrzymają się na minutę tylko po to, aby oddychać? A może dlatego, że twoja wiara mówi ci, że lenistwo jest grzechem? A może po prostu dlatego, że jest to jeden z 7 najczęściej omawianych grzechów, które zostały ci załadowane do głowy od urodzenia? (7 grzechów - grupa głównych grzechów, na które ludzie są podatni i źródło wielu innych grzechów, które powstają, zgodnie z koncepcją chrześcijańską). Czas cofnąć się o krok i przekonać się, że lenistwo nie jest takie złe, jak wszystkim się wydaje. W rzeczywistości czasami lenistwo może być drogą do szczęścia, relaksu, a nawet sukcesu.

Kroki

Część 1 z 2: Regulacja umysłu

1. 

   
   
   Zdefiniuj dla siebie, co oznacza „leniwy”. W zależności od przekonań i wiedzy danej osoby, pojęcie „lenistwa” może być różne, ale ostatecznie termin ten ma prawie wszystkie złe konotacje, tylko te, które odmawiają wykonania swojej części lub nie. nic, podczas gdy inni muszą robić za dużo. Termin jest również używany w odniesieniu do osób, które nie próbują poprawić siebie ani jakości swojego życia. Dlaczego jednak nie spróbować inaczej spojrzeć na lenistwo? Oto kilka sposobów, w jakie możesz to zrobić:
   • Spróbuj spojrzeć na lenistwo w kategoriach, kiedy umysł i ciało chcą odpocząć. Wiele osób poczuje się mniej zestresowanych, szczęśliwszych i bardziej zestrojonych z prawdziwym rytmem swojego ciała, jeśli będą słuchać swojego umysłu i ciała od czasu do czasu „leniwie”.
   • Bycie leniwym oznacza, że ​​zaczynasz męczyć się tymi samymi rzeczami, które powtarzają się każdego dnia. A kto powiedział, że musimy kochać te nudne rzeczy w życiu? Oczywiście wszyscy doceniamy, cenimy wszystko, co mamy, wszystko wokół nas. Ale to nie znaczy, że musimy czuć to samo z nudnymi nawykami!
   • Bycie leniwym oznacza, że ​​toczysz ciężką wewnętrzną walkę o to, co według Ciebie „powinieneś” zrobić i co chcesz zrobić. Są szanse, że rzeczy, które „powinienem” zrobić, są w rzeczywistości spowodowane wpływami zewnętrznymi.
   • Lenistwo oznacza, że ​​ktoś nie robi tego, co chcesz, i odwrotnie. Naprawdę nie trzeba tego nazywać leniwym. Jest to kwestia kontroli (zmuszania innych do zrobienia czegoś) lub nieefektywnej komunikacji. Nazywanie tego zachowania leniwym jest w rzeczywistości tylko wymówką.
   • Bycie leniwym oznacza coś naprawdę relaksującego w twoim umyśle. Jak wtedy, gdy nie masz się o co martwić, nie masz nic do roboty, łącznie z pozostawieniem stosu brudnych misek i pałeczek w zlewie. Czy to nienormalny, spontaniczny zły czyn? A co z korzyściami, jakie przynosi, takimi jak nowa witalność lub poczucie szczęścia?

2. 

   
   
   Twoja własna definicja lenistwa pomoże Ci dowiedzieć się, jak robić mniej. Kiedy wykonywanie pracy przy mniejszym wysiłku stało się złą rzeczą? Czy podoba Ci się, jak trudno jest załatwiać sprawy przez cały czas? Jeśli tak, to po co? Jeśli możesz osiągnąć ten sam rezultat przy mniejszym wysiłku, dlaczego nie zrobić tego i pozwolić sobie na odrobinę lenistwa? Pomyśl o tym, zanim przejdziesz do surowego stwierdzenia: wszystkie dzisiejsze osiągnięcia technologiczne są wynikiem lenistwa. Oto kilka rzeczy do przemyślenia:
   • Jedziemy zamiast chodzić, bo jesteśmy zbyt leniwi. Używamy pralek, ponieważ jesteśmy zbyt leniwi i nie chcemy szorować naszych ubrań. Używamy komputerów, ponieważ jesteśmy zbyt leniwi, aby pisać ręcznie (a poza tym pisanie jest o wiele szybsze, więc szybciej załatwiamy sprawy i możemy zrobić sobie przerwę wcześniej. niż).
   • Zaletą bycia leniwym jest to, że nie ma nic złego w znajdowaniu lepszego sposobu na uczynienie naszej pracy mniej stresującą, przy mniejszym nakładzie energii i czasu. Jednak ważne jest również, aby doceniać tradycyjne sposoby robienia rzeczy, ponieważ robiąc to, możesz naprawdę zobaczyć pozytywne aspekty lenistwa.

3. 

   
   
   Zastanów się, kto lub co zyskuje na zajętym i nieprzerwanym tobie. Za każdym razem, gdy narzekasz, że praca odbiera ci duszę i sprawia, że ​​twoje życie jest zawsze harmonogramem, tak naprawdę narzekasz, że nie masz czasu na odpoczynek. Podsumowując, leniwi ludzie są postrzegani jako nieproduktywni. A określenia takie jak „trzymanie się”, „daremny”, „bycie nieskutecznym” lub „marnowanie czasu” są często używane w odniesieniu do tych, którzy mają nie przyczyniać się zgodnie z oczekiwaniami. czekać. Nieustannie martwimy się, że ktoś da nam etykietkę lenistwa, a my sami jesteśmy gotowi nadać ją innym, ilekroć stwierdzimy, że za dużo pracujemy.
   • A kiedy ktoś jest wypoczęty, będzie praktycznie pracował wydajniej i szczęśliwszy. Ale jak na ironię, wiele osób zawsze pracuje dłużej niż to konieczne, ponieważ koncentrują się tylko na tym, jak wyglądać na zajętych, a nie na byciu bardziej produktywnym w krótszych okresach czasu.
   • Wreszcie społeczeństwo, które promuje równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, społeczeństwo, które zachęca ludzi do uświadomienia sobie, kiedy to wystarczy, jest bardziej produktywnym społeczeństwem.

4. 

   Zrozum, że wolne od pracy pomogą Ci odnowić energię i ducha. „Cnotą” w przeciwieństwie do „lenistwa” jest „pracowitość”. Niektórzy mają ślepe i żarliwe przekonanie, że ciężka praca oznacza cięższą pracę, zarabianie więcej pieniędzy i imponowanie innym. Ale nie tak wszyscy widzą świat. Na przykład Duńczycy pracują 37 godzin tygodniowo; większość ich zarobków trafia do funduszy podatkowych (w zamian za świetną pomoc społeczną); Mają średnio 6 tygodni wolnego w roku, a Dan Manh jest zawsze na liście najszczęśliwszych krajów świata.
   • Dla wielu osób spędzają czas poza pracą, robiąc to, co kochają. Odkrywają, że jeśli jest tylko praca, a nie czas na rozrywkę, ludzie stają się nudni i mniej przytomni. Być może „pracowici” powinni się trochę nauczyć od „leniwych”, aby umysł i ciało w pełni wypoczęły, zapewniając regenerację energii i natchnienie.
   • Lenistwo jest względne, podobnie jak pracowitość - ani dobre, ani złe, a każda koncepcja ma w jakimś stopniu swoje miejsce. Naleganie, że to jest dobre, że to jest złe, jest zbyt proste i pozbawi cię szans na chwile całkowitego spokoju.

5. 

   Nowa definicja produktywności. Jak być leniwym? Bardzo proste (powinno być). Na początku możesz pomyśleć, że mniej pracy (lenistwo) i większa produktywność to paradoks. Jednak to, co musisz zrobić, to zmienić definicję „produktywności”. Jeśli myślisz, że bycie produktywnym oznacza „robienie więcej”, „robienie więcej” lub nawet „nigdy nie danie się przyłapać na robieniu niczego”, idea lenistwa może być zaszokuje cię.
   • Z drugiej strony, jeśli zdefiniujesz „produktywność” jako sposób na maksymalne wykorzystanie tego, co robisz, sposób na maksymalne wykorzystanie czasu spędzanego na pracy (lub czymkolwiek innym), lub „Produktywność” to próba osiągnięcia jak największej produktywności w wyznaczonych przez Ciebie granicach czasu i energii, więc mniej lub mniej lenistwa może być najlepszym sposobem na zwiększenie produktywności. wyższy.
   • Zastanów się: możesz pracować cały dzień, wykonując szereg gorączkowych zadań, tylko po to, aby wykonać odrobinę pracy, szczególnie w przypadku, gdy twoje wyniki będą oceniane jako całość. długotrwały proces.
   • Lub możesz zrobić tylko kilka małych rzeczy na godzinę, ale to są ważne rzeczy, przynoszące realne rezultaty. Drugi sposób, robiąc mniej, ale spędzany czas jest bardziej efektywny. W tym momencie poważnie przyjrzyj się swojej metodzie pracy i bądź ze sobą szczery: czy w połowie czasu masz raczej „wyglądać na zajętego” niż robić jedną rzecz Sposób produktywności?
6. Dowiedz się, jak przestać pracować, gdy nie jesteś już produktywny. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli siedzisz przy stole, musisz wykonać poważną pracę lub jeśli sprzątasz dość czysty stół, wykonujesz prace domowe. Jednak aby być leniwym, musisz zdawać sobie sprawę, kiedy nie możesz ukończyć zadania lub kontynuować pracy. Pozwoli ci to zaoszczędzić dużo energii, aby załatwić sprawy i być bardziej leniwym w pracy.]
   • Jeśli skończyłeś pracę w pracy i po prostu siedzisz tam, aby wziąć udział, zapytaj, czy jest coś jeszcze do zrobienia, lub idź do domu. Siedzenie, majstrowanie przy skrzynce pocztowej i próba bycia zajętym nie pomoże Tobie ani wszystkim innym.
   • Wyobraź sobie, że piszesz powieść. Napisałeś kilka świetnych pomysłów w ciągu pierwszych 2 godzin pracy przy komputerze, ale potem utkniesz. Jeśli czujesz, że nie masz motywacji lub pomysłu, by od razu kontynuować, przestań wpatrywać się w ekran i odpocznij, zanim wrócisz do powieści dzisiaj. po.

7. 

   Wiedz, że dobrze jest cieszyć się cennym czasem z ludźmi, na których Ci zależy. Nie zawsze musisz być „wszechstronny” lub robić tyle, ile możesz. Jeśli twój współmałżonek, najlepszy przyjaciel, sąsiad lub nowy znajomy chce być z tobą przez chwilę, bądź z nimi całym sercem. Nie pytaj, czy Twój najlepszy przyjaciel chce kupić z Tobą jedzenie, czy nie wysyłaj e-maili związanych z pracą podczas oglądania filmu z całą rodziną. Zamiast tego powinieneś nauczyć się czuć komfortowo po prostu ciesząc się czasem spędzanym z innymi, nawet jeśli oznacza to, że nie dostaniesz pracy.
   • Spędzanie czasu z osobami wokół ciebie i bycie z nimi całym sercem pomoże ci poprawić twoje relacje, sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy i da ci czas na rozładowanie stresu w pracy.
   • Nie czuj się rozczarowany sobą, że poświęciłeś trochę czasu, aby być szczęśliwym; To jest dla ciebie dobre!

8. 

   Nie próbuj wszystkiego planować. Chociaż byłoby wspaniale pracować w zorganizowany sposób i wiedzieć, co robić, jeśli chcesz być bardziej leniwy, nie próbuj wymyślać planu na całe życie, precyzyjnego co do minuty. Byłoby wspaniale, gdybyś mógł zaplanować spotkania, zaplanować zadanie do wykonania na czas, a nawet zaplanować zajęcia rozrywkowe z kilkutygodniowym wyprzedzeniem. Ale jeśli planujesz wywrzeć większy nacisk na rzeczy, których nie znasz, cofnij się trochę i zapomnij o potrzebie kontrolowania wszystkiego.
   • Jeśli wydaje Ci się stresujące, że praca polegająca na planowaniu rzeczy w mroczny sposób sprawia, że ​​czujesz się stresujący, czas nauczyć się zadowolenia z kilku niespodzianek, czegoś nieoczekiwanego w Twoim harmonogramie. Jeśli to zrobisz, poczujesz się trochę bardziej zrelaksowany i oczywiście pozwolisz sobie na odrobinę lenistwa!
   • Dodatkowo, jeśli przestaniesz planować wszystko, dokładnie minutę, będziesz się dobrze bawić spontanicznie. To pomoże Ci się zrelaksować i być gotowym na wszystko, co Cię czeka.
   Reklama

Część 2 z 2: Działanie

1. 

   Pracuj mniej inteligentnie. Jeśli masz już leniwą osobowość, staje się to o wiele prostsze. Rób mniej. Ale rób to mądrze: leniwi ludzie wiedzą, jak efektywnie wykorzystać każdą minutę. Jeśli coś nie działa, nie oszczędza czasu i nie wyprowadza Cię z pracy wcześniej, nie rób tego lub nie zastanawiaj się, jak możesz to zrobić w kosztowny sposób. Mniej czasu i energii, dzięki czemu możesz mniej pracować. Oto kilka sposobów, aby to zrobić:
   • Wysyłaj mniej wiadomości, ale wiedz, jak sprawić, by Twoje wiadomości były ważniejsze dla oczu odbiorcy. W ten sposób odbiorca zwróci uwagę i zajmie się twoją wiadomością ostrożniej, niż gdybyś po prostu wysłał kilka e-maili, aby uniknąć odpowiedzialności lub udowodnić, że pracujesz.
   • Przyklej następujący slogan na czole (ok, po prostu zapisz go na kartce papieru i przyklej gdzieś, żeby było łatwo to zobaczyć): Leniwy nie oznacza robienia trochę, ale bycia dużo; Bycie leniwym oznacza robienie mniej i lepsze działanie.

2. 

   Ciesz się przyrodą. Kiedy ostatnio siedziałeś na polu i patrzyłeś na piękne otoczenie? Jeśli odpowiedź brzmi „kiedy byłem dzieckiem” lub nawet „nigdy tego nie robiłem”, to jest właściwy czas. Nawet jeśli nie jesteś typem outdooru, spróbuj spędzić kilka godzin wędrując po polach, rzekach, plażach, lasach lub górach. Poczujesz się znacznie bardziej zrelaksowany, Twój umysł i ciało będą młodsze.
   • Wyjście z przyjacielem, dobre książki, przekąski lub cokolwiek, co sprawia, że ​​czujesz się bardziej komfortowo. Nie przynoś niczego związanego z pracą i nie próbuj robić wielu rzeczy naraz. Nie rób zbyt wiele.

3. 

   Pozwól mi spać w weekend. Przeprowadzono wiele badań dotyczących snu, które pokazują, że ważne jest, aby codziennie spać regularnie, a nagłe zmiany nawyków snu nie są zalecane. Jednak kilka minut „głębokiego snu” nie służy zaśnięciu. To „jest” leżąc w łóżku i trochę się rozpieszczając. Możesz czytać, jeść śniadanie, rysować lub robić, co chcesz, po prostu zrelaksować się w łóżku.
   • Poproś zwierzęta i dzieci o współpracę. Po pierwsze, Twoje zwierzęta bardzo dobrze wiedzą, jak być leniwym we właściwym czasie; Po drugie, nigdy nie będziesz w stanie nauczyć swoje małe dzieci, że relaksacja jest ważną częścią pełnego i zdrowego życia.
   • Zadzwoń do kilku starych znajomych i zobacz, jak sobie radzą.
   • Jeśli każdego dnia „spanie” w łóżku powoduje senność, możesz wybrać się na spacer, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. Jednak po prostu zatrzymaj się na tym, nie rób więcej.

4. 

   Kupuj mniej. Mniej zakupów oznacza więcej czasu na robienie satysfakcjonujących i relaksujących rzeczy, takich jak spędzanie czasu z przyjaciółmi, współmałżonkiem, dziećmi lub spacerowanie po plaży. , wraz z listą rzeczy do kupienia i zrobienia zakupów tylko w razie potrzeby. Oznacza to, że będziesz wydawać mniej, prosić o mniej, mieć mniej własności, sprzątać, dbać o swoje rzeczy, a Twoja przestrzeń finansowa będzie wygodniejsza. Więc jaki jest pożytek z lenistwa?
   • Jeśli robisz zakupy tylko raz lub dwa razy w miesiącu, zaoszczędzisz dużo czasu i oczywiście będziesz miał więcej czasu na lenistwo.
   • Możesz poprosić kogoś z rodziny, aby zrobił dla Ciebie zakupy lub kupić je przez Internet.

5. 

   Zatrzymaj zajętą ​​pszczołę w sobie. Zajęcie to nawyk (często niewątpliwy), a nie droga do sukcesu.Konieczność pozostania zajętym lub sprawiając wrażenie zajętego znacznie obniży twoją produktywność, ponieważ zwracasz uwagę tylko na bycie zajętym, a nie na wydajność. Zamiast biegać w tę iz powrotem i robić wiele rzeczy, zwolnij. Rób mniej i żyj wolniejszym, spokojniejszym życiem. Pozwól sobie usiąść i nic nie robić. Odpręż się i bądź szczęśliwy.
   • Spójrz wstecz na swoją listę rzeczy do zrobienia i zadaj sobie pytanie, ile rzeczy z tej listy naprawdę trzeba zrobić. Zrób kilka rzeczy z listy, ale nie wykreślaj reszty ani nie pozwól im zająć całego twojego wolnego czasu.

6. 

   Uprość życie. Posiadaj mniej: mniej ubrań, mniej samochodów, mniej mebli itp., Ponieważ posiadanie oznacza, że ​​musisz poświęcić czas, wysiłek i wysiłek, aby je zachować. Spróbuj oddać lub wyrzucić ubrania, których już nie nosisz, posprzątaj szafki kuchenne, skróć harmonogramy w mediach społecznościowych i ułatw sobie życie. Na początku może to zająć dużo pracy, ale w przyszłości będziesz miał więcej czasu na lenistwo.
   • Zadaj sobie pytanie, czy zapisałeś się na tak wiele zajęć, zgłosiłeś się do pomocy zbyt wielu przyjaciołom, zmusiłeś się do gotowania zbyt wielu wybrednych potraw lub zmusiłeś się do robienia zbyt wielu rzeczy. że nie ma czasu na lenistwo. Rozważ może ograniczenie kilku czynności, aby dać ci więcej czasu, po prostu odpocząć i nic nie robić.

7. 

   Niech ktoś zrobi to za Ciebie. To nie jest sztuczka, chodzi o to, aby właściwi ludzie postępowali właściwie. Jeśli ktoś jest w czymś najlepszy i chętnie, chętnie to robi, niech to robi i nie przeszkadza mu. Wielu z nas czuje się winnych, pozwalając innym odnieść sukces, nawet jeśli ta osoba udowodniła, że ​​jest osobą, która robi to najlepiej, i robi to sam, ponieważ czujemy, że musimy im pomóc; Ale czasami nasza pomoc nie jest pomocna, wręcz utrudnia i jest niepożądana.
   • W przypadku osób na stanowiskach kierowniczych ufaj, że Twój personel, dzieci i wolontariusze mają do tego odpowiednie kwalifikacje, i ogranicz swoje zarządzanie.
   • Mniej zarządzania zapewni Twoim pracownikom, Twoim dzieciom lub wolontariuszom większą swobodę, możliwość odkrywania ich kreatywności; tworząc dla nich przestrzeń do nauki, odniesienia sukcesu i porażki.
   • Im mniej robisz, tym więcej ludzi będzie miało szansę dowiedzieć się, jak się sprawy mają. Możesz ich prowadzić, ale nie przeszkadzaj.
   • Najlepiej jest dzielić się sprzątaniem, gotowaniem, organizowaniem i wyrzucaniem śmieci ze wszystkimi. Większość z nas postrzega to jako męczącą pracę, więc podzielmy się tym ze wszystkimi, przynajmniej po to, aby poczuć, że ktoś pracuje razem, a następnie, aby uczynić tę pracę przyjemniejszą . Wygląda na to, że takie prace domowe są największym rywalem dla lenistwa!
   • Przydziel zadanie i zaufaj przydzielonej osobie. Wiele osób to robi, dzięki czemu praca jest lżejsza dla wszystkich. Daj każdemu szansę nieco wcześniejszego powrotu do domu, dzieląc się pracą dla wszystkich, niezależnie od tego, czy jest to praca w pracy, wieczór w miejscowym kościele czy wielkie spotkanie. .

8. 

   Zignoruj ​​ruch szerokiej komunikacji. Niekończąca się, nieograniczona interakcja w Internecie może zająć cały Twój czas i nie być już zabawną i produktywną. Komunikuj się mniej, aby dać sobie leniwą ilość czasu. Mniej mów, mniej przekonuj, mniej krzycz, mniej kłóć się, mniej e-maili, mniej SMS-ów, mniej dzwoń, mniej melduj się. Jeśli możesz to zrobić, będziesz zaskoczony, jak szybko poczujesz się „leniwy” i bardziej zrelaksowany.
   • Żyjemy w świecie, w którym tak wielu ludzi albo nie wie, albo nie chce wiedzieć, kiedy wprowadzić ograniczenia w komunikacji, że komunikacja wydaje się nudną pracą, odpowiedzialnością. A jeśli przestajemy się komunikować, czujemy się winni, nawet jakbyśmy patrzyli z góry na wszystkich, kiedy wycofujemy się z rozmowy. Większość rozmowy nie była niczym interesującym, tylko gadaniem i prawie nie było słuchania. To nie mówi, po prostu hałasuje.
   • Niech cisza zajmie miejsce w twoim życiu. Niech spokój wypełni twój umysł. Pozwól sobie na lenistwo ze swoimi „zobowiązaniami” online, mediami społecznościowymi i SMS-ami.
   • Efektywnie korzystaj z poczty elektronicznej. Wysyłaj SMS-y na telefon tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
   • Spędzaj mniej czasu, korzystając z telefonu, Twittera, Blackberry, Androida i iPhone'a. Zamiast tego poświęć czas… ludziom, sobie, na dobrą książkę i na prezent.

9. 

   Rób rzeczy do zrobienia. Brzmi jak praca! Faktem jest, że jest tak wiele rzeczy, najlepiej jeśli możesz to zrobić od razu, aby uniknąć późniejszego poświęcania dużej ilości pracy. Prawdziwy zwolennik niskiej i leniwej pracy zauważy, że większość pracy pochodzi przede wszystkim z prób osiągania dobrych wyników. Pamiętaj o powiedzeniu: „Ścieg w czasie oszczędza dziewięć”. Oto kilka sposobów na zaoszczędzenie czasu, wykonując zadanie we właściwy sposób za pierwszym razem:
   • Dowiedz się, jak szybko napisać dobry szkic. Można to zrobić w praktyce.
   • Złożyć ubrania, gdy tylko zostaną wyjęte z suszarki lub odłączone od sznurka. Następnie przechowuj natychmiast w szafce. Dzięki temu Twoje ubrania będą mniej gniecione, niż gdybyś je zostawił w suszarce lub w koszu przez kilka dni później.
   • Pomaluj pięknie dom już od pierwszego razu. Jeśli nie, będziesz musiał to naprawiać wielokrotnie. W przypadku większości konstrukcji i renowacji obowiązuje ta sama zasada: rób to od samego początku, a później nie będziesz musiał tracić czasu na naprawy.
   • Czytaj wiadomości i odpowiadaj na nie, gdy tylko je zobaczysz. Jeśli po prostu zostawisz list i powiesz „zadziała później”, w pewnym momencie staną się one bardzo ciężkim zadaniem, z którym nie chcesz się mierzyć, wtedy poczujesz się sfrustrowany i ugrzęzniesz. Jeśli to e-mail, który Ci nie przeszkadza, usuń go. W przypadku e-maili, na które możesz odpowiedzieć natychmiast, zrób to natychmiast. Spróbuj ograniczyć liczbę e-maili do dalszych badań do około 5% całkowitej liczby wiadomości w skrzynce odbiorczej i powinieneś mieć dobry powód, aby spędzać więcej czasu na tych e-mailach (na przykład potrzebne są odpowiedzi. poprawne lub odłóż na bok, aby uniknąć wysłania gniewnej odpowiedzi).
   • Starannie przygotuj prezenty przed datą darowizny. Nie będziesz musiał się wiercić i denerwować. Leniwy ma wystarczająco dużo czasu, aby się nie spieszyć.
10. Przestań jęczeć. Leniwi ludzie nie lamentują; po pierwsze, wymaga to zbyt wiele energii, a po drugie, lament jest wynikiem poczucia się niesprawiedliwie potraktowanym, opuszczonym lub wyczerpanym. Mniej marudzenia i krytykowania da ci więcej czasu, otworzy umysł i miejsce na kreatywne myślenie, dzięki czemu będziesz mógł lepiej reagować w sytuacjach, w tym w pracy. Znajdź skuteczniejsze sposoby rozwiązywania problemów. Zamiast obwiniać innych, bardziej interesują Cię rozwiązania.Image: Be Lazy Step 18.webp | center]]
    • Wszyscy narzekali i krytykowali w takim czy innym momencie. Nie rób z tych rzeczy nawyku i staraj się zniechęcać za każdym razem, gdy masz zamiar to zrobić. Przypomnij sobie, jak marnujesz czas i o ile wydajniej będziesz pracować, jeśli spędzisz ten czas relaksując się i przezwyciężając rzeczy, które Cię powstrzymują.
    • Jeśli masz dobry powód do narzekania, poświęć trochę czasu na zrobienie czegoś konstruktywnego, zamiast narzekać, jak napisać list do swojego agenta lub siedzieć na wygodnej poduszce. dach i pomaluj w sprayu spory szyld, aby przygotować się do rajdu.
    • Pielęgnuj współczucie, tolerancję, miłość i zrozumienie. To skuteczny środek przeciw nawykowi lamentowania.
    • Nie dramatyzujcie wszystkich spraw.Najgorszy przypadek nigdy się nie wydarzy; a nawet jeśli tak, to czy Twoje zamartwianie się tak bardzo poprawiło sytuację? Robiąc to, wydaje się, że po prostu starasz się udowodnić, że masz rację, by móc potrząsnąć palcem wskazującym i powiedzieć „Mówiłem ci”. W rzeczywistości istnieją lepsze sposoby na przygotowanie się na przyszłość niż po prostu martwienie się i bałagan.
    • Naucz się podążać za naturą, szukać okazji, znajdować naturalny sposób rzeczy i robić niezbędne rzeczy w teraźniejszości. Nie masz kontroli nad efektami, ale jeśli nauczysz się płynnie pracować i będziesz przygotowany na każdą sytuację (np. Postawienie apteczki w odpowiednim miejscu), możesz zmienić zdanie. wpływ tego wyniku na Ciebie.

11. 

    
    
    Bądź bardziej spontanicznie leniwy. Od czasu do czasu zróbmy coś trochę inaczej. Spać w salonie bez przebierania się (tylko dlatego, że jesteś zbyt zmęczony, aby się ruszać). Zrób mały namiot z koców z dziećmi, wczołgaj się do środka i prześpij się. Połóż się na trawie i policz chmury, policz gwiazdy, aż będziesz w pełni skupiony i pozwól sobie na niej unosić się. Nie musisz przebierać się w strój domowy, żeby w niedzielę założyć zachód słońca, jeśli nie lubisz; nieważne, co mają na myśli twoi sąsiedzi.
    • Podążaj za naturą. Niech wszystko toczy się dalej. Cofnij się i pozwól, aby wszystko przyszło do ciebie naturalnie.
    • Nie wymuszaj tego. Bądź jak woda, znajdź ścieżkę o najmniejszej twardości i powoli niszcz ciernie na swojej drodze.
    • Znajdź podsumowanie każdego problemu w życiu i skup się na jego rozwiązaniu, zamiast tracić wysiłek na ukrywanie gigantycznej ceglanej ściany. Znajdź sposób na rozwiązanie problemu przy jak najmniejszym wysiłku. To jest sprytna inteligencja, a nie unikanie odpowiedzialności.

12. 

    
    
    Podnieś stopy i odpocznij. Jeśli przeszedłeś przez długi dzień lub po prostu chcesz usiąść i odpocząć nie robiąc nic, czy chcesz z dumą. Usiądź na krześle, przed telewizorem lub usiądź w dowolnym miejscu, w którym czujesz się komfortowo, odchyl się, oprzyj gdzieś i ciesz się uczuciem, że nic nie robisz. Nie myśl o tym, co musisz zrobić, ani nie bój się, że ludzie będą oceniać. Zamiast tego zastanów się, co sprawia, że ​​się uśmiechasz, albo o niczym.
    • Leniwi ludzie uwielbiają mieć towarzystwo. Jeśli masz dobrego przyjaciela, który też lubi odpoczywać i nic nie robić, zaproś go do siebie, a będziecie mogli być razem leniwi.
    • Siedząc i grając, możesz słuchać ulubionej muzyki, opiekować się kotem, jeść lody lub robić to, co naprawdę lubisz.
    Reklama

Rada

• Rozważ zarezerwowanie czasu na lenistwo raz w tygodniu. Czy to niedziela, jedno popołudnie czy jeden wieczór. Poświęć ten czas dla siebie, aby być całkowicie zrelaksowanym, nie odpowiadając na żadne prośby z zewnątrz, bez względu na to, jak początkowo może się wydawać winny. Z czasem wyrośniesz w tę przestrzeń i będziesz ją chronić do końca, aby zachować równowagę w swoim życiu.
• Zapłacisz cenę bycia leniwym przez cały czas, jeśli nie jesteś na tyle sprytny, aby niewiele zrobić i nadal być skutecznym.
• Wiele plemion łowców-zbieraczy ma sposób organizowania życia, robiąc jak najmniej, zapewniając tylko podstawowe potrzeby życia. Minimalizowanie podstawowych potrzeb to skuteczny sposób na spędzenie większej ilości czasu na innych zajęciach i myśleniu o tym, co chcesz robić.
• Robienie tego, co kochasz, nie oznacza porzucenia lenistwa. Jeśli po prostu wędrujesz po Internecie i rozmawiasz z przyjaciółmi o ptakach lub modelach statków, nie musisz być pracoholikiem. Każdy ma inny sposób na relaks. Taniec lub siedzenie w bezruchu może być sposobem na relaks. Najważniejsze jest twoje samopoczucie. Ważne jest, abyś robił to dla własnej przyjemności, a nie dla rezultatów.

Ostrzeżenie

• Niektórzy ludzie rodzą się z uzależnieniem od pracy. Zawsze muszą mnie zajmować i narzekać, jeśli ludzie wokół nich nie są wystarczająco zajęci. Dla takich ludzi pracowitość, nawyk i osąd moralny. Najlepszą radą byłoby trzymanie się od nich z daleka, jeśli to możliwe.
• Nie utożsamiaj lenistwa z długotrwałym niedbałym zaniedbaniem, w przeciwnym razie karaluchy staną się nowymi mieszkańcami twojego domu. Czasami dobrze jest nie zmywać od razu naczyń lub od razu zmywać brudne ręczniki; możesz wtedy otworzyć okno kuchenne, aby uniknąć zapachu brudnych naczyń, unikając poważnych problemów zdrowotnych i higienicznych, zamiast zmuszać się do pracy.
• Nie torturuj tylko dlatego, że pozwalasz sobie na relaks; to jest całkowicie normalne W razie potrzeby możesz nazwać to „przywróceniem duszy”, ale nie myśl, że musisz kogoś przepraszać za to, że robi mniej i czerpiesz więcej z życia.
• Jeśli od lat jesteś przywiązany do hobby, takiego jak rysowanie, być może osiągnąłeś poziom, na którym ludzie myślą, że możesz zostać ekspertem w tej dziedzinie. Poważnie zadaj sobie pytanie, czy chcesz przekształcić hobby w karierę i zmienić jego miejsce w swoim życiu. Jeśli zmienisz karierę, aby realizować hobby / pasję, posiadanie nowego hobby jest bardzo ważne, abyś mógł bawić się, spędzać czas z tym nowym hobby bez martwienia się o to. dobrze czy nie. Jednak rozrywka jest naprawdę istotna tylko wtedy, gdy Twój budżet jest ograniczony, ponieważ jest częścią planu, który ma na celu utrzymanie prostego życia.
• Nie manipuluj ani nie zastraszaj innych, aby wykonali pracę za Ciebie. To nie jest lenistwo. To manipulacja, zastraszanie i próba kontrolowania innych. Podobnie jak w przypadku wszystkich działań kontrolnych, planowanie i utrzymanie tego wymaga dużo energii. To nie jest droga leniwej osoby. To także zła karma.