Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Wrastające paznokcie u nóg (śródmiąższowe paznokcie) są często spowodowane zbyt krótkim przycinaniem paznokci, ale może też mieć podłoże genetyczne (np. Nadmiernie wysklepione paznokcie) lub styl życia (często noszenie ciasnych obcasów) zaostrzenie palców). Wrastające paznokcie powodują ból i stan zapalny, ponieważ kąt lub boki paznokcia wrastają w ciało palca, zwłaszcza dużego palca. Możesz kontrolować i leczyć wrastające paznokcie w domu, częściowo mocząc stopy w ciepłej wodzie. Jednak czasami będziesz potrzebować interwencji medycznej, zwłaszcza jeśli paznokieć zostanie zainfekowany.

Kroki

Część 1 z 3: Kąpiel stóp

1. 

   Przygotuj ciepłe kąpiele stóp. Kąpiel stóp w ciepłej wodzie ma na celu: zmniejszenie dyskomfortu i zmiękczenie paznokcia, tak aby można było obciąć paznokieć lub podłożyć coś pod paznokieć w celu odciążenia. Przygotuj pojemnik na tyle duży, aby namoczyć całą stopę i napełnij go ciepłą wodą. Możesz dodać sól Epsom, aby znacznie zmniejszyć ból i obrzęk. Magnez zawarty w soli pomaga również rozluźnić mięśnie nóg.
   • Sól działa jak naturalny środek przeciwdrobnoustrojowy, ale nadal możesz używać innych składników, aby zapobiec infekcjom, takich jak biały ocet, nadtlenek wodoru, wybielacz i roztwór jodu.
   • Im cieplejsza kąpiel stóp, tym więcej płynu wyciąga z palca, zmniejszając w ten sposób obrzęk.
   • Jeśli możesz znaleźć, kupić lub pożyczyć małe jacuzzi, użyj go do moczenia stóp, ponieważ efekt jacuzzi w wannie poprawi cyrkulację wody i zapewni delikatny masaż stóp.
   • Możesz użyć soli kuchennej, jeśli nie masz w domu soli Epsom.

2. 

   
   
   Mocz stopy i palce we wrastających paznokciach. Gdy woda będzie wystarczająco ciepła i dodasz sól Epsom i / lub naturalny środek dezynfekujący, zanurz całą stopę w wodzie na około 15-20 minut. W zależności od wyników możesz powtórzyć 3-5 razy dziennie, więc nie opróżniaj słonej wody. Jeśli używasz soli Epsom, po 20 minutach zauważysz, że Twoje stopy „kurczą się”, co jest oznaką wyssania płynu ze stóp / palców.
   • Ciągłe zginanie palców u nóg podczas moczenia w wodzie pomoże poprawić krążenie krwi.
   • Jeśli twój palec u nogi jest opuchnięty, po namoczeniu zastosuj terapię zimną (owiniętą w cienki ręcznik), aż poczujesz drętwienie (około 10 minut). Lód pomaga złagodzić ostre stany zapalne i złagodzić ból.

3. 

   
   
   Masuj palce u nóg, mocząc stopy. Maczając stopy w ciepłej wodzie, można partiami delikatnie masować stan zapalny tkanki, aby zmniejszyć stan zapalny. Podczas masażu zauważysz wyciek ropy lub krwi z palców u nóg i zmieszaj się z wodą. Jest to normalny objaw, który pomoże zmniejszyć nacisk i złagodzić ból w palcu.
   • Kciukiem i palcem wskazującym delikatnie masuj najbardziej zapalny palec u nogi, zaczynając od najdalszej części i pchając w kierunku kostki.
   • Należy masować tylko palce u nóg mocząc stopę przez około 5 minut, gdyż dłuższy masaż może powodować podrażnienia.

4. 

   
   
   Dokładnie osusz stopy. Po namoczeniu w ciepłej wodzie osusz stopy czystym ręcznikiem. Utrzymywanie suchych palców u stóp jest również ważne, ponieważ bakterie i inne potencjalne patogeny (takie jak grzyby), które lubią ciepłe, wilgotne środowisko, mogą się rozmnażać i rosnąć.
   • Po wysuszeniu palców u nóg / stóp należy podnieść stopy (podłożyć poduszki) podczas siedzenia, aby poprawić przepływ krwi ze stóp, pomagając w ten sposób zwalczać stan zapalny.
   • Możesz powtórzyć cały proces za każdym razem, gdy poczujesz ból paznokci.
   Reklama

Część 2 z 3: Leczenie wrastających paznokci u nóg po kąpieli stóp

1. 

   Zastosuj krem ​​z antybiotykiem. Kremy, balsamy lub maści z antybiotykami należy nakładać na wrastające palce u stóp przynajmniej kilka razy dziennie, szczególnie przed snem. Gdy krem ​​dostanie się do miękkiej tkanki wokół palca ze stanem zapalnym, można owinąć go sterylnym bandażem. Pamiętaj, aby zmienić bandaż za każdym razem, gdy ponownie aplikujesz antybiotyk.
   • Używaj domowych składników o właściwościach antybiotycznych, takich jak wybielacz chloroksowy, nadtlenek wodoru, biały ocet, soda oczyszczona zmieszana z wodą, roztwór jodu i świeży sok z cytryny.
   • Należy pamiętać, że większość domowych środków, które działają jako środki dezynfekujące, jest bolesna, jeśli skóra zostanie przecięta / przecięta przez wrastający paznokieć.
   • Srebro koloidalne Srebro koloidalne jest silnym antybiotykiem, środkiem przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym, który po zastosowaniu nie powoduje podrażnień ani podrażnień skóry. Srebro koloidalne można znaleźć w większości aptek lub sklepów z suplementami zdrowotnymi.

2. 

   Wsuń watę lub nić dentystyczną pod paznokcie. Po zanurzeniu stóp w ciepłej wodzie wrastający paznokieć staje się bardziej miękki, a pod paznokieć można umieścić czystą wacik, gazę lub nitkę, aby ukoić delikatne tkanki miękkie w pobliżu łożyska paznokcia. Zachowaj ostrożność podczas ciągnięcia zaognionej skóry i wybierz paznokieć pilnikiem lub podobnym przedmiotem, a następnie delikatnie umieść wacik pod paznokciem. Codziennie zmieniaj bawełnę.
   • Może minąć 1-2 tygodnie, zanim wrastający paznokieć u nogi odrośnie i nie wróci do skóry.
   • Absolutnie nie „samoleczenia” przez obcinanie paznokci u stóp w celu złagodzenia bólu, ponieważ to pogorszy stan.

3. 

   Odpowiednio obetnij paznokcie. Gdy paznokieć wystarczająco długo odrosnie, nie pozwól, aby ten sam błąd się powtórzył. Zamiast tego przycinaj paznokcie prosto, starannie i nie tnij krawędzi ani rogów paznokcia. Ponadto nie obcinaj paznokci zbyt krótko, aby nie stymulować wrastających paznokci.
   • Jeśli poprosisz kogoś innego o obcięcie paznokci, poproś go, aby trzymał je prosto i nie blisko skóry. Idealnie, paznokieć powinien być przycięty tak, aby paznokieć zmieścił się pod bokami i czubkiem paznokcia.
   • Jeśli domowe zabiegi i modyfikacje paznokci nie pomagają lub nie zapobiegają wrastaniu paznokci, należy udać się do specjalisty od stóp lub do podiatry w celu uzyskania porady i / lub leczenia.
   Reklama

Część 3 z 3: oceń stan paznokci

1. 

   Określ przyczynę bólu. Jeśli twój kciuk (lub inne palce) staje się podrażniony i bolesny, zdejmij skarpetki lub buty i przyjrzyj się uważnie, aby ustalić przyczynę. Zapalenie, ból, który rozwija się powoli, pogarsza się przez kilka dni lub jeśli kiedykolwiek przycinałeś paznokcie u nóg zbyt krótko i / lub nosiłeś ciasne buty, może to być oznaką wrastających paznokci. W większości przypadków łatwo będzie zauważyć, gdzie paznokieć wbił się lub wbił w tkankę miękką wokół łożyska paznokcia.
   • Oprócz bólu i obrzęku, inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to zaczerwienienie i wrażliwość na dotyk po jednej lub obu stronach paznokcia.
   • Wrastające paznokcie są powszechne wśród nastolatków, sportowców, a zwłaszcza mężczyzn.

2. 

   Uważaj na oznaki infekcji. Najpoważniejszą konsekwencją wrastającego paznokcia jest infekcja skóry wokół paznokcia. Zakażony wrastający paznokieć u nogi stanie się bardziej opuchnięty, bolesny, raczej sztywny i ciepły w dotyku, a ostatecznie uwolni cuchnącą ropę. Z powodu ciepła i obrzęku niektóre obszary skóry będą się łuszczyć i wyglądać jak pęcherze.
   • Infekcja wrastającego paznokcia jest spowodowana przez układ odpornościowy wysyłający białe krwinki do zabijania bakterii w miejscu uszkodzenia, ale czasami bakterie rozmnażają się szybciej niż komórki odpornościowe, które je zawierają.
   • Zasięgnij porady lekarskiej, jeśli infekcja nie ustąpi po 1 tygodniu i / lub wydaje się, że się rozprzestrzeniła. Twój lekarz może chirurgicznie usunąć wrastający paznokieć.
   • Cięcie paznokci pod kątem powoduje zwijanie się paznokcia w kształcie palca, co powoduje wrastanie paznokcia w skórę po obu stronach.

3. 

   Wyklucz inne przyczyny bólu nóg. Istnieje wiele innych problemów związanych z bólem, które są podobne do wrastających paznokci, o których powinieneś wiedzieć.Przykłady obejmują dnę (rodzaj zapalenia stawów), deformację dużego palca (przewlekłe balonowanie kciuka prowadzące do deformacji), złamany lub zwichnięty palec u nogi, reumatoidalne zapalenie stawów, martwicę (śmierć tkanki z powodu ukrwienie), nerwobóle związane z cukrzycą, guzy nerwów (łagodne guzy w nerwach kończyn dolnych), zakażenie grzybicze.
   • Dna może rozwinąć się szybko, zwykle w ciągu kilku godzin i powoduje silny ból z zapaleniem palucha. Dna może być spowodowana dietą bogatą w purynę, taką jak owoce morza i podroby.
   • Deformacja dużego palca dotyczy dużego palca i jest spowodowana głównie noszeniem ciasnych butów przez długi czas. Zasadniczo jest to przewlekłe zwichnięcie stawu. Cechą charakterystyczną jest zgięcie palca, a ból przypomina zapalenie stawów.
   • Potknięcie lub inne urazy palców u nóg mogą spowodować wrastanie paznokci.
   Reklama

Rada

• Dodanie olejków eterycznych (zaledwie kilka kropli) do moczenia wrastających paznokci, takich jak olejek lawendowy, może pomóc zmniejszyć infekcję.
• Noś buty, które pasują do twoich stóp, aby nie uciskać palców u nóg, powodując wzrost paznokci i penetrację otaczających tkanek.
• Czekając na ustąpienie zapalenia paznokci u nóg, zamiast obcisłych butów noś sandały lub kapcie z odkrytymi palcami.
• Kupuj buty po południu, bo wtedy stopy osiągają swój pełny rozmiar, zwykle z powodu obrzęku i ucisku w podeszwach stóp.
• Jeśli wrastający paznokieć został usunięty przez lekarza, nowy paznokieć odrasta po 2-4 miesiącach.

Ostrzeżenie

• Zamiast leczyć wrastające paznokcie w domu, poszukaj natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli masz cukrzycę, uszkodzenie nerwów w nogach, słabe krążenie krwi lub osłabiony układ odpornościowy.
• Miejscowa infekcja paznokci może przekształcić się w głębszą infekcję tkanki miękkiej (zapalenie tkanki łącznej) i ostatecznie spowodować infekcję kości (zapalenie kości i szpiku). Sprawdź więc, czy obrzęk paznokci pogarsza się lub nie ustępuje po tygodniu.