Zawartość

• Kroki

Łupież lub łojotokowe zapalenie skóry to częsty problem skórny, który może wpływać na skórę głowy, uszy, brwi, boki nosa i brodę. Łupież może wystąpić u małych dzieci (określanych jako „gówno bawole”), nastolatków i dorosłych. Łupież to suche, łuszczące się plamy na skórze głowy lub innych częściach ciała z różowymi lub czerwonymi objawami stanu zapalnego. Jeśli masz łupież, zauważysz białe strupy na ramionach lub klatce piersiowej, szczególnie w ciemnych ubraniach. Ciężki lub przewlekły łupież może być frustrujący i krępujący. Łupież powoduje również silne swędzenie i dyskomfort. Łupież można leczyć za pomocą profesjonalnych produktów i domowych środków. Ponadto należy podjąć kroki, aby zapobiec pojawianiu się łupieżu na skórze głowy lub innych miejscach na ciele. Celem leczenia jest zmniejszenie grzyba i stanu zapalnego wywołanego przez grzyb wywołujący łupież i jest zwykle wykonywany przy użyciu produktu miejscowego.

Kroki

Metoda 1 z 3: Użyj profesjonalnego produktu

1. 

   
   
   Wypróbuj dostępny bez recepty szampon przeciwłupieżowy zawierający cynk lub kwas salicylowy. Jeśli masz silny łupież, możesz wypróbować szampon przeciwłupieżowy, który zawiera składniki, które zabijają grzyby po części powodujące łupież. Poszukaj szamponów w aptekach, które zawierają:
   • Pirytionian cynku: ten składnik pomaga zniszczyć grzyby Malassezia, które częściowo prowadzą do pojawienia się łupieżu. Pirytionian cynku występuje w takich markach jak Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 w 1 i SHS Zinc.
   • Kwasy salicylowe i siarczki: te dwa składniki pomagają zmiękczyć martwe komórki naskórka na skórze głowy, powodując ich łuszczenie się i odpadanie ze skóry głowy. Znajdują się w produktach szamponowych Neutrogena T / Sal i Sebulex. Należy pamiętać, że po zastosowaniu szamponów z kwasem salicylowym skóra głowy może wyschnąć. Możesz użyć odżywki po umyciu głowy, aby nawilżyć skórę głowy.
   • Siarczek selenu 1-2,5%: ten składnik pomaga spowolnić produkcję komórek skóry na skórze głowy i zabić grzyby powodujące łupież. Siarczek selenu jest obecny w szamponach Excel, Selsun Blue i Reme-T. Jednak ten szampon nie jest zalecany do włosów blond lub poddanych obróbce chemicznej, ponieważ może odbarwić włosy.
   • Szampony zawierające 1% ketokonazolu: ten szampon ma silne działanie przeciwgrzybicze, które może leczyć i zapobiegać łupieżowi. Składniki ketokonazolu w szamponie Nizoral A-D.
   • Szampony ze smoły węglowej: te szampony mogą pomóc spowolnić produkcję martwych komórek skóry i zapobiegać łupieżowi. Składnik ten znajduje się w szamponach Neutrogena T / Gel, Tarsum i Tegrin.
   • Nie używaj niektórych rodzajów szamponów przeciwłupieżowych, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Zawsze uważnie przeczytaj instrukcje na etykiecie szamponu przed użyciem i porozmawiaj z lekarzem, jeśli obawiasz się używania szamponu do leczenia łupieżu.

2. 

   
   
   Używaj szamponu zgodnie ze wskazówkami na etykiecie. Po podjęciu decyzji, który szampon leczyć łupież, musisz najskuteczniej zastosować właściwy sposób leczenia łupieżu. Wszystkie szampony przeciwłupieżowe można stosować raz dziennie lub co drugi dzień do czasu ustąpienia łupieżu. Z wyjątkiem szamponu Ketokonazol, którego używa się tylko 2 razy w tygodniu.
   • Szampon nałóż wmasowując w tłustą skórę, a następnie pozostaw na co najmniej 5 minut, aby składniki zadziałały. Jeśli okaże się, że jeden szampon stracił działanie, spróbuj przełączyć się między dwoma różnymi rodzajami szamponów przeciwłupieżowych.
   • Jeśli wydaje się, że szampon przeciwłupieżowy działa, zmniejsz częstotliwość do 2-3 razy w tygodniu. I odwrotnie, jeśli Twój szampon nie działał od tygodni, a łupież nie ustępuje, porozmawiaj z lekarzem o lekach na receptę.

3. 

   
   
   Użyj dostępnego bez recepty kremu leczniczego do leczenia łupieżu. Oprócz szamponu przeciwłupieżowego można również stosować kremy lecznicze do nakładania na skórę głowy w celu leczenia łupieżu. Istnieją 2 kremy, których możesz użyć:
   • Kremy kortykosteroidowe: mogą zmniejszyć stan zapalny lub suchość skóry i są dostępne bez recepty, w postaci kremów o stężeniu 0,5% lub 1%. Możesz nałożyć krem ​​na skórę głowy, gdy masz mokre włosy, po użyciu szamponu przeciwłupieżowego.
   • Kremy przeciwgrzybicze: Te kremy są skuteczne, ponieważ pomagają zmniejszyć ilość grzybów żyjących na skórze, w tym na skórze głowy. Poszukaj kremu dostępnego bez recepty, który zawiera 1% klotrimazolu i 2% mikonazolu. Kremy przeciwgrzybicze można nakładać 1-2 razy dziennie.

4. 

   Olejek mineralny nałóż po zastosowaniu szamponu przeciwłupieżowego. Jeśli na Twojej skórze głowy występuje łupież, możesz użyć ciepłego oleju mineralnego przed snem, aby zmiękczyć płatki. Kiedy idziesz spać, zakładaj kaptur, aby zakryć włosy i skórę głowy. Następnie następnego ranka umyj włosy szamponem przeciwłupieżowym. Reklama

Metoda 2 z 3: Użyj domowych środków

1. 

   Nałóż aspirynę na skórę głowy. Aspiryna zawiera salicylany - składnik aktywny szamponów przeciwłupieżowych zawiera kwas salicylowy. Aspiryna to szybkie i proste rozwiązanie na łupież w domu.
   • Przygotuj 2 tabletki aspiryny i zmiażdż je na drobny proszek. Następnie dodaj proszek do szamponu.
   • Nałóż szampon na bazie aspiryny, aby pokryć włosy, a następnie wmasuj szampon w skórę głowy. Pozostaw szampon na włosach przez 1-2 minuty, a następnie zmyj.
   • Umyj włosy ponownie szamponem (nie aspiryną w proszku), aby usunąć pozostały proszek.

2. 

   Do pielęgnacji skóry głowy używaj naturalnych olejków. Naturalne oleje, takie jak olej kokosowy, olej migdałowy i oliwa z oliwek, mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry głowy i zapobieganiu łupieżowi.
   • Wsyp do miseczki jedną filiżankę ulubionego naturalnego olejku. Rozgrzej olej w dotyku, ale nie gotuj. Następnie nałóż olej na całą skórę głowy i równomiernie wmasuj.
   • Owinąć ręcznikiem włosy i skórę głowy i pozostawić olej do namoczenia przez noc.
   • Następnego ranka umyj włosy.

3. 

   Umyj włosy octem jabłkowym. Ocet jabłkowy jest naturalnym środkiem ściągającym, który zapobiega łuszczeniu się skóry głowy i powstawaniu łupieżu. Po zastosowaniu szamponu możesz umyć włosy octem jabłkowym.
   • Wymieszaj 2 szklanki octu jabłkowego z 2 szklankami zimnej wody.
   • Pochyl się w wannie lub kąpieli, aby umyć włosy mieszanką octu jabłkowego.
   • Możesz również nałożyć ocet na skórę głowy i owinąć ręcznikiem na zewnątrz. Pozostaw ocet na skórze głowy na noc, a następnego ranka zmyj go zwykłym szamponem.

4. 

   Użyj sody oczyszczonej. Soda oczyszczona to doskonały domowy środek na łupież.
   • Zamiast szamponu do mycia włosów używaj sody oczyszczonej. Wystarczy nałożyć garść sody oczyszczonej na włosy i skórę głowy. Dobrze spłucz ciepłą wodą.
   • Możesz nadal używać sody oczyszczonej zamiast zwykłego szamponu do mycia włosów i leczenia łupieżu.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj łupieżowi

1. 

   Regularnie myj włosy. Wyćwiczenie właściwego nawyku utrzymywania włosów w czystości może pomóc w zapobieganiu rozwojowi łupieżu, a jednocześnie zachować zdrowe włosy i skórę głowy. Staraj się myć włosy raz dziennie, zwłaszcza jeśli skóra głowy jest przetłuszczona lub podrażniona.

2. 

   Unikaj stosowania lakierów do włosów i żeli do włosów. Produkty do stylizacji, takie jak lakier do włosów, żel do włosów, pianka i balsam do włosów, prowadzą do gromadzenia się oleju we włosach i skórze głowy, co z kolei powoduje łupież. Ogranicz używanie produktów do stylizacji, zwłaszcza jeśli skóra głowy jest przetłuszczona lub zaczyna pojawiać się łupież.

3. 

   Spędzaj dużo czasu na słońcu. Badania pokazują, że światło słoneczne może pomóc w zapobieganiu łupieżowi. Jednak przed wyjściem z domu należy zawsze stosować krem ​​przeciwsłoneczny na całe ciało, aby uniknąć niezdrowej ekspozycji na słońce.

4. 

   Ćwicz zarządzanie stresem. Wykazano, że stres wywołuje łupież lub go pogarsza. Skoncentruj się na zmniejszeniu stresu lub obaw, z którymi borykasz się w domu, szkole lub pracy.

5. 

   Utrzymuj dietę bogatą w cynk i witaminy z grupy B. Dieta bogata w witaminy z grupy B, cynk i dobre tłuszcze może zapobiegać grzybicy powodującej łupież. Reklama