Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Jeśli w przeszłości byłeś ofiarą obelżywego związku, musisz szczególnie uważać na to, kogo wybierzesz na swojego partnera w przyszłości, aby to samo nie było prawdą. Nawet jeśli nigdy nie byłeś w związku pełnym przemocy, musisz zdawać sobie sprawę z cech mężczyzny, który może być sprawcą przemocy, aby się chronić.

Kroki

Metoda 1 z 3: Ocena osobowości

1. 

   Uważaj na pozornie idealnego mężczyznę. Oczywiście nie każdy, kto wygląda idealnie, jest obraźliwy. Ale niektórzy agresywni ludzie są zaniepokojeni wyglądem i popularnością i wydaje się, że mają wielu przyjaciół. Może tak bardzo skupić się na swoim wyglądzie, że mniej zależy mu na utrzymaniu zdrowego związku.
   • Jest to również związane z rozwojem tendencji do nadmiernej kontroli u sprawców; są bardzo ostrożni w utrzymaniu własnego wizerunku. Podobnie chcą absolutnej kontroli nad innymi.

2. 

   
   
   Uważaj na oznaki współuzależnienia lub zbyt szybkiego wiązania. Agresywni mężczyźni mają tendencję do szybkiego wchodzenia w związki. Ten czynnik jest związany z ekstremalnym zachowaniem, które jest dość powszechne wśród sprawców przemocy. Ktoś może mieć obraźliwe cechy, jeśli:
   • Zachęcam do zobowiązania się, że należysz do niego lub szybko zamieszkacie razem
   • Twierdzić, że związek to „miłość od pierwszego wejrzenia” lub że nie może żyć bez ciebie
   • Sprawia, że ​​czujesz się winny, że nie jesteś tak szybki na związek, jak on

3. 

   
   
   Monitoruj zazdrość i niepewność osoby. Czy przesadza, kiedy spędzasz czas na spotkaniach z innymi ludźmi? Czy nie lubi twoich przyjaciół bez wyraźnego powodu? Czy on oskarża cię o oszukiwanie? To oznaki, że jest nadmiernie zazdrosny. Większą oznaką tego, że ma dość wysoką „krew zazdrości”, jest jego skłonność do zniekształcania lub manipulowania sposobem, w jaki wyraża zazdrość. Oznaki, że może manipulować lub przywrócić swoją zazdrość, obejmują:
   • Mówiąc, że jego zazdrość jest oznaką głębokiej miłości
   • Ukrywaj zazdrosne zachowanie jako troskę
   • Twierdzi, że jest ciekawy tego, co zrobiłeś i z kim wchodziłeś w interakcje w ciągu dnia, ale tak naprawdę monitoruje twoje zachowanie i interakcje.
   • Powiedz, że nie lubi, gdy spędzasz czas z innymi ludźmi, ponieważ tak bardzo za tobą tęskni
   • Udawaj, że przyszedł do twojego domu, aby cię odwiedzić lub dać ci prezent niespodziankę, ale tak naprawdę próbuje sprawdzić, co robisz.

4. 

   
   
   Porozmawiaj ze swoim przyszłym małżonkiem, aby dowiedzieć się, jak się czuje. Wielu agresywnym mężczyznom trudno jest wyrazić swoje uczucia. Zanim wejdziesz z kimś w poważny związek, porozmawiaj z nim tak często, jak to możliwe, aby mógł ocenić swoją osobowość i określić, czy się podziela. problemy związane z emocjami, czy nie. Pokazuje również, że jest skłonny czuć się zraniony: to właśnie sprawia, że ​​wielu agresywnych ludzi nie czuje się komfortowo.

5. 

   Nie toleruj przemocy ani oznak przemocy. Jeśli twój przyszły współmałżonek wykazuje oznaki przemocy wobec ciebie, innych, a nawet przedmiotów nieożywionych, powinieneś trzymać się od niego z daleka. Na przykład, jeśli wpadnie w złość i uderzy pięścią w ścianę lub stół, może to być oznaką skłonności do stosowania przemocy w przyszłości.
   • Innym sygnałem ostrzegawczym przed gwałtownym zachowaniem jest kompulsywna lub kontrolująca postawa wobec seksu, nawet w zabawny sposób.

6. 

   Poszukaj historii przemocy. Osoba, która jest agresywna emocjonalnie, często będzie również agresywna w innych sytuacjach. Poszukaj historii przemocy wobec poprzednich związków, bliskich lub zwierząt. Większość mężczyzn, którzy znęcali się nad inną osobą w przeszłości, będzie kontynuowała takie zachowanie w przyszłości.
   • Jeśli zdecydujesz się wejść w związek z kimś, kto miał historię wykorzystywania, zachęć go do wzięcia udziału w programie interwencji dla sprawców.
   Reklama

Metoda 2 z 3: oceń swój związek

1. 

   Określ, czy Twój związek jest szczęśliwy i zdrowy. Jeśli jesteś na wczesnym etapie związku, sprawy mogą nie być jeszcze w pełni rozwinięte, ale będziesz musiał określić, czy jesteś na najlepszej drodze do zdrowego związku. Zdrowy związek opiera się na miłości, zaufaniu i komunikacji. Znakiem zdrowego związku jest sytuacja, gdy obie osoby są w stanie:
   • Otwarcie dziel się swoimi uczuciami i przemyśleniami
   • Poczujcie się razem bezpiecznie i szczęśliwie
   • Przyznaj się, kiedy się mylę
   • Dziel się rzeczami, które o sobie podziwiasz
   • Spędzaj czas na różnych zajęciach: towarzyskich, zabawie, poważnych rozmowach, dzieleniu się doświadczeniami i nie tylko.

2. 

   Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co czuje na temat swojej roli w związku. Zapytaj o poglądy tej osoby na temat równych relacji. Osoby agresywne mają tendencję do faworyzowania „tradycyjnej” roli każdej płci w związku. Należy jednak pamiętać, że wiele osób mówi świetnie, ale nie postępuje tak, jak mówią.
   • Agresywni mężczyźni często myślą, że kobiety są gorsze od mężczyzn. Jeśli twój przyszły małżonek wyraził przekonanie, że mężczyźni są lepsi od kobiet, może nie być odpowiednią osobą dla ciebie, nawet jeśli nie jest sprawcą przemocy. Powinieneś wybrać kogoś, kto cię szanuje.

3. 

   Zwróć uwagę, kiedy twój partner próbuje cię odizolować. Wczesnym sygnałem ostrzegawczym o znęcającym się lub kontrolującym związku jest sytuacja, gdy twój chłopak próbuje oddzielić cię od innej osoby. Jeśli próbuje ograniczyć ilość czasu, który spędzasz z przyjaciółmi lub rodziną, jak najszybciej zakończ związek. Jest to trend, który może trwać i nasilać się, aż ofiary są tak całkowicie odizolowane, że czują się tak, jakby nie miały dokąd pójść, jeśli chcą opuścić sprawcę.

4. 

   Dowiedz się, co powiedział o Tobie Twój partner, gdy nie było Cię w pobliżu. Nawet jeśli masz jakiś problem, członkowie zdrowej więzi będą dobrze rozmawiać o swoim partnerze w obecności innych. Jeśli twój partner cię oczernia, obraża lub obwinia za problemy, które pojawiają się, gdy nie ma cię w pobliżu, jest podatny na przemoc. Chociaż może być trudno dowiedzieć się, co ktoś powiedział o tobie podczas Twojej nieobecności, jeśli czujesz się zdezorientowany, zawsze możesz o to zapytać. Reklama

Metoda 3 z 3: Rozpoznaj oznaki nadużycia

1. 

   Zrozum, kiedy czujesz strach przed swoim partnerem. Obawa przed kochankiem lub złością nie jest normalne. Jeśli dopiero zaczynasz związek i martwisz się o swojego partnera, natychmiast zakończ związek. Im dłużej związek się rozwijał, tym gorsze było znęcanie się. Ofierze będzie trudno opuścić ukochaną osobę, nawet przy narastającej przemocy.

2. 

   Sprawdź, czy czujesz się wyjątkowo winny. Czy często czujesz się winny? Czy czujesz, że rozczarowujesz drugą osobę, czy nie jesteś wystarczająco dobry? Czasami prawdziwa wina jest spowodowana przez ciebie, ale pamiętaj, że sprawca ma moc wywoływania w ofierze poczucia winy. Jest to jedno z narzędzi, których często używają, aby utrzymać ofiarę w związku.
   • Jeśli masz poczucie winy całkowicie w sercu, powinieneś udać się do terapeuty, aby zająć się podstawową przyczyną tego uczucia.
   • Jeśli jesteś manipulowany lub prowadzony do tworzenia poczucia winy, prawdopodobnie twój partner subtelnie kontroluje twoje myśli i działania.

3. 

   Oceń, czy wykorzystujesz swój czas tak, jak chcesz. Niektóre ofiary agresywnego związku czują, że muszą poprosić partnera o pozwolenie, zanim cokolwiek zrobią. Jeśli zauważysz, że robisz to, czego chce twój partner lub musisz poprosić go o pozwolenie na zrobienie czegoś, możesz paść ofiarą.
   • Pamiętaj, że proszenie o pozwolenie na zrobienie czegoś zupełnie różni się od mówienia o tym, jak spędzasz czas. Możesz porozmawiać i uzgodnić, co powinieneś zrobić, nie tracąc kontroli nad swoimi działaniami.

4. 

   Nie rezygnuj z przyjaciół i hobby. Może być łatwo złapać się w nowy związek, ale jeśli czujesz, że się zatracasz, zrób krok do tyłu. Włącz nowy związek do swojego życia, nie tracąc kontaktu z przyjaciółmi ani nie rezygnując z rzeczy, które kochasz, zanim spotkasz nowego partnera. Reklama

Rada

• Nie ukrywajcie przemocy! Powinieneś podzielić się nim z kimś, kogo kochasz, którym ufasz i dobrze znasz.
• Gwałtowny mężczyzna może zarzucić ci, że go nie kochasz. Nie daj się zwieść. To tylko taktyki, których używa, abyś poczuł się winny i nie mógł go opuścić.
• Jeśli powiesz mu, że nie możesz tolerować jego zachowania, a on przeprasza cię minutę wcześniej, a następną minutę cię obwinia, to nie jest uczciwy. Czas iść dalej.
• Jeśli twój chłopak cię uderzy, pozbądź się go od razu. Może to być częścią nawyku przemocy. Prawdopodobnie wykona tę czynność drugi, trzeci, czwarty, sto razy, dopóki go nie zostawisz lub nie umrzesz. Wyjdź z tego związku.
• Przechowuj kopie kluczy lub ważnych dokumentów w miejscu, w którym tylko Ty je znajdziesz, aby w razie konieczności natychmiastowej ucieczki nie został zamknięty w domu i mógł skorzystać ze swojego samochodu i zabrać go ze sobą. projekcja itp.
• Jeśli zdecydujesz się go opuścić, nie wahaj się i pamiętaj, aby zerwać wszelkie więzi i skontaktować się z nim. Tylko w ten sposób możesz odnieść sukces. Musi to uszanować. On musi cię zostawić w spokoju, kiedy o to poprosisz.
• Pomyśl z wyprzedzeniem o bezpiecznym miejscu, do którego możesz się udać i nie powinieneś iść tam, gdzie on może cię znaleźć. Powinieneś udać się w miejsce, którego nie ma prawa odwiedzać.
• Jeśli chcesz mu powiedzieć, że to koniec, powinieneś to zrobić tak, aby wszyscy mogli Cię zobaczyć, ale niekoniecznie usłyszeć, co mówisz.Nie chcesz skończyć z użyciem przemocy, aby temu zapobiec, a on też nie będzie mógł cię dotykać publicznie.
• Jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś sprawcą przemocy, powinieneś zgłosić problem i natychmiast zwrócić się o pomoc.

Ostrzeżenie

• Wielu sprawców może być całkiem dobrymi aktorami. Nigdy nie powinieneś tego lekceważyć. Zwłaszcza jeśli myślisz o odejściu, a sprawca nagle zmienia osobowość, nieustannie cię przeprasza, zapewnia, że ​​nigdy nie będzie cię tak traktował w przyszłości itp.
• Nie daj się paść ofiarą, staraj się wyjść z niebezpiecznej sytuacji bez względu na wszystko.
• Poinformuj innych o swojej sytuacji, aby mogli Ci pomóc.