Rozpoznaj objawy choroby niedokrwiennej serca - Wskazówki

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Choroba niedokrwienna serca (CHD), zwana także chorobą niedokrwienną serca, jest główną przyczyną zgonów na świecie. Jest również powszechnie określany jako choroba wieńcowa (CAD), ponieważ główną przyczyną jest zablokowana tętnica. Kiedy tętnica serca zostaje zablokowana, przepływ krwi do narządów ciała zmniejsza się, co skutkuje brakiem tlenu i niezbędnych składników odżywczych. Wiele osób zna objawy dławicy piersiowej, ale choroby serca mogą objawiać się w wielu różnych formach. Jeśli znasz czynniki ryzyka i związane z nimi objawy choroby wieńcowej, możesz kontrolować lub nawet zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby.

Kroki

Metoda 1 z 4: Wykrywanie objawów

Uważaj na ból w klatce piersiowej. Angina jest wczesnym objawem rozwoju choroby niedokrwiennej serca. Angina jest często opisywana jako dziwny i niewytłumaczalny ból w okolicy klatki piersiowej. Niektóre osoby zgłaszają dyskomfort, ucisk, ucisk lub ucisk, ciepło, ból, drętwienie lub uczucie pełności w klatce piersiowej. Ból może rozprzestrzeniać się na szyję, szczękę, plecy, lewe ramię i lewe ramię. Ponieważ te regiony mają wspólne ścieżki nerwowe, często rozprzestrzenia się tam ból. Ból w klatce piersiowej może również wystąpić podczas codziennych czynności, kiedy jesz dużo, pracujesz zbyt ciężko lub jesteś poruszony emocjonalnie.
- Jeśli choroba wieńcowa jest przyczyną bólu w klatce piersiowej, ból jest wynikiem zbyt małej ilości krwi napływającej do serca. Zwykle ma to miejsce, gdy zapotrzebowanie na przepływ krwi osiąga szczyt i dlatego jest związane z dławicą piersiową i wczesną aktywnością fizyczną.
- Dławica piersiowa często objawia się innymi podobnymi objawami, w tym dusznością lub dusznością, zawrotami głowy lub kołataniem serca, zmęczeniem, poceniem się (zwłaszcza zimnym potem), rozstrojem żołądka i wymiotami.
Poszukaj oznak nietypowego bólu w klatce piersiowej. Nietypowy ból w klatce piersiowej z objawami, takimi jak dyskomfort w jamie brzusznej, duszność, zmęczenie, zawroty głowy, drętwienie, nudności, ból zęba, niestrawność, osłabienie, niepokój i pocenie się, te objawy może pojawić się bez typowego bólu w klatce piersiowej. Kobiety i osoby chore na cukrzycę częściej doświadczają objawów atypowego bólu w klatce piersiowej.
- Nietypowy ból w klatce piersiowej ma również „niestabilną” częstotliwość, co oznacza, że może pojawić się w spoczynku, nie tylko podczas wytężonej pracy, i wiąże się z dużym ryzykiem zawału serca.
Monitoruj trudności w oddychaniu. Duszność często występuje w późnych stadiach choroby. Choroba niedokrwienna serca ogranicza zdolność serca do pompowania krwi w organizmie i prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych. Jeśli dzieje się to w płucach, trudno będzie Ci oddychać.
- Poinformuj swojego lekarza, jeśli musisz szybko oddychać, wykonując proste czynności, takie jak spacery, ogrodnictwo lub prace domowe.
Uważaj na nieregularne bicie serca. Nazywa się to również zjawiskiem nieregularnego rytmu serca, czyli arytmią. Opisuje się to jako pomijanie bicia serca lub czasami szybsze bicie przez chwilę, a następnie powrót do normy. Podczas pomiaru tętna możesz również poczuć nieregularny puls. Jeśli tej nieprawidłowości towarzyszy ból w klatce piersiowej, należy natychmiast udać się na pogotowie.
- W chorobie wieńcowej arytmia występuje, gdy przepływ krwi zmniejsza się i wpływa na impulsy elektryczne w sercu.
- Najgroźniejszą postacią arytmii związanej z chorobą wieńcową jest nagłe zatrzymanie akcji serca, co oznacza, że serce nie bije nieprawidłowo, ale całkowicie się zatrzymuje. Zwykle powoduje to śmierć w ciągu kilku minut, jeśli nie można reaktywować serca, zwykle za pomocą defibrylatora.
Należy pamiętać, że choroba wieńcowa może prowadzić do zawału serca. Najgorszym powikłaniem choroby wieńcowej jest zawał mięśnia sercowego. Pacjenci w późnych stadiach choroby są narażeni na wysokie ryzyko zawału serca. Ból w klatce piersiowej staje się wtedy silniejszy, masz trudności z oddychaniem, masz mdłości, niepokój i dużo zimnego potu. Musisz wezwać karetkę od razu jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś bliski ma zawał serca.
- Czasami zawał serca jest pierwszą oznaką choroby wieńcowej. Nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałeś objawów choroby serca, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy bólu w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu, ponieważ mogą to być objawy choroby niedokrwiennej serca.
- Czasami dochodzi do zawału serca z nietypowymi objawami, takimi jak niepokój, strach przed czymś złym lub uczucie ciężkości w klatce piersiowej. Jeśli nagle pojawi się którykolwiek z nietypowych objawów, jak najszybciej zasięgnij porady lekarza.
Reklama

Metoda 2 z 4: Zidentyfikuj swoje czynniki ryzyka

Weź pod uwagę swój wiek. Uszkodzenie i zwężenie tętnicy może wynikać z wieku, osoby w wieku 55 lat i starsze są bardziej narażone. Oczywiście niezdrowe wybory, takie jak zła dieta lub siedząca dieta, które pojawiają się wraz z wiekiem, również zwiększają ryzyko tej choroby.
Weź pod uwagę płeć. Ogólnie mężczyźni są bardziej podatni na chorobę wieńcową niż kobiety. Jednak nawet kobiety są bardziej zagrożone po osiągnięciu menopauzy.
- Kobiety również często mają kilka ciężkich i nietypowych objawów choroby. Mają tendencję do pulsowania i gorętszego bólu w klatce piersiowej i są bardziej podatni na ból szyi, szczęki, gardła, brzucha lub pleców.Jeśli jesteś kobietą i masz niezwykłe lub bolesne odczucia w klatce piersiowej lub ramionach lub jeśli masz trudności z oddychaniem, poinformuj o tym lekarza, ponieważ może to być wczesny znak ostrzegawczy choroby wieńcowej.
Sprawdzenie historii rodziny. Jeśli masz bliskiego członka rodziny z chorobą serca w wywiadzie, masz większe ryzyko choroby wieńcowej. Najbardziej zagrożone są osoby, u których ojca lub brata zdiagnozowano chorobę serca przed ukończeniem 55 roku życia, lub jeśli u matki lub siostry zdiagnozowano przed 65 rokiem życia.
Rozważ użycie nikotyny. Tytoń jest jednym z głównych sprawców większości przypadków choroby wieńcowej. Papierosy zawierają nikotynę i tlenek węgla, które zmuszają serce i płuca do cięższej pracy. Inne substancje chemiczne zawarte w tytoniu mogą uszkodzić ściany tętnic serca. Według badań, kiedy palisz, ryzyko rozwoju choroby wieńcowej wzrasta o 25%.
- Nawet e-papierosy mają podobny wpływ na serce. Unikaj wszelkich form używania nikotyny dla swojego zdrowia.
Sprawdź ciśnienie krwi. Stale wysokie ciśnienie krwi może powodować miażdżycę tętnic, zmniejszać przepływ krwi i zmuszać serce do cięższej pracy nad krążeniem krwi w organizmie, co prowadzi do większego ryzyka choroby wieńcowej.
- Normalne ciśnienie krwi wynosi od 90/60 do 120/80 mmHg. Ciśnienie krwi nie jest stałą wartością, która może się zmienić w krótkim czasie.
Dla diabetyków. Osoby z cukrzycą mają bardziej lepką krew, więc serce musi pracować ciężej, aby pompować krew przez organizm. Mają również grubsze ściany przedsionków serca, co oznacza, że ścieżki w sercu są bardziej podatne na niedrożność.
Spróbuj obniżyć poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu prowadzi do odkładania się płytki nazębnej na ścianie przedsionka, a tłuszcz gromadzi się bardziej w naczyniach krwionośnych, przez co serce pracuje wolno i łatwo choruje.
- Wysoki poziom cholesterolu LDL (zwanego również „złym”) i niski poziom cholesterolu HDL („dobry”) prowadzą do miażdżycy.
Weź pod uwagę swoją wagę. Otyłość (BMI 30 lub więcej) często pogarsza czynniki ryzyka, ponieważ stan ten jest związany z wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem cholesterolu i prawdopodobieństwem rozwoju cukrzycy.
Oceń swój poziom stresu. Stres sprawia, że serce pracuje ciężej, ponieważ za każdym razem, gdy jesteś zestresowany, będzie bić szybciej i mocniej. Osoby, które są stale w stanie stresu, są bardziej narażone na rozwój chorób związanych z sercem. Stres zwiększa ryzyko zakrzepów krwi, a także pobudza organizm do produkcji hormonów, które powodują wzrost ciśnienia krwi.
- Stosuj zdrowe techniki odprężania, takie jak joga, tai chi i medytacja.
- Codzienne ćwiczenia zwiększające tętno nie tylko utrzymują serce w zdrowiu, ale także pomagają złagodzić stres.
- Unikaj niezdrowych substancji, takich jak alkohol, kofeina, nikotyna lub niezdrowe jedzenie, aby złagodzić stres.
- Terapia masażu może pomóc w radzeniu sobie ze stresem.
Reklama

Metoda 3 z 4: Objawowe leczenie choroby niedokrwiennej serca

Umów się na wizytę u lekarza. Jeśli odczuwasz silny ból w klatce piersiowej lub myślisz, że to zawał serca, wezwij pogotowie ratunkowe lub natychmiast udaj się na pogotowie. W przypadku łagodniejszych objawów należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. W każdym razie lekarz może dokładniej zdiagnozować chorobę wieńcową dzięki dostępności sprzętu medycznego.
- Opisz swoje objawy szczegółowo lekarzowi, w tym co wywołuje problem, co pogarsza stan i jak długo trwają objawy.
Sprawdź swój poziom stresu. W mniej pilnych przypadkach lekarz może zlecić wykonanie testów wysiłkowych w celu zdiagnozowania choroby wieńcowej. Aby wykonać ten test, musisz monitorować tętno podczas ćwiczeń (zwykle bieganie na bieżni) i szukać nieprawidłowości w przepływie krwi.
Podłącz do monitora pracy serca. Elektrokardiograf (EKG lub EKG) w sposób ciągły monitoruje czynność serca. Lekarze często używają tego urządzenia do wyszukiwania zmian niedokrwiennych (serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi).
Test na enzymy sercowe. Jeśli przechodzisz monitorowanie pracy serca w szpitalu, Twój lekarz prawdopodobnie sprawdzi poziomy enzymu sercowego zwanego troponiną, który jest uwalniany przez serce po uszkodzeniu. Test enzymów serca jest wykonywany trzy razy w odstępie ośmiu godzin.
RTG. W nagłych przypadkach lekarz używa promieni rentgenowskich, aby znaleźć oznaki powiększenia serca lub kondensacji w płucach spowodowanej niewydolnością serca. W niektórych przypadkach oprócz monitorowania serca lekarz wymaga również prześwietlenia.
Test cewnikowania serca. Jeśli wyniki innych testów wykażą jakiekolwiek nieprawidłowości, może być konieczne omówienie cewnikowania serca z kardiologiem. Wprowadzą cewnik z barwnikiem do tętnicy udowej (dużej tętnicy znajdującej się w pachwinie i na dole nogi). Technika ta pozwala im uzyskać angiogram (obrazy krwi przepływającej w tętnicach).
Przyjmować leki. Jeśli lekarz uzna, że Twój przypadek nie wymaga operacji, zostanie Ci przepisany doustny lek kontrolujący chorobę wieńcową. Wykazano, że aktywna kontrola cholesterolu zmniejsza niektóre blaszki wieńcowe (miażdżycowe), więc lekarz wybierze odpowiedni dla Ciebie lek obniżający poziom cholesterolu.
- Jeśli masz również wysokie ciśnienie krwi, Twój lekarz musi przepisać jeden z wielu leków na nadciśnienie dostępnych na rynku, na podstawie Twojej historii medycznej.
Omów operację cewnika balonowego. W przypadku zwężonych, ale odblokowanych tętnic lekarz może zalecić operację cewnika balonowego. Nawlekają mały cewnik z balonem przymocowanym do zwężonej tętnicy, a następnie rozciągają balon w zwężonej pozycji, aby docisnąć płytkę nazębną do ściany tętnicy, pomagając przywrócić przepływ krwi a tym samym.
- Zwiększony przepływ krwi zmniejsza ból w klatce piersiowej spowodowany anemią i ogranicza uszkodzenia serca.
- Podczas tej procedury lekarz umieści w tętnicy małą metalową siatkę, aby utrzymać tętnicę otwartą po umieszczeniu cewnika. Umieszczenie metalowej siatki w tętnicy wieńcowej jest czasami wykonywane jako oddzielna procedura.
Wiertła do złamania miażdżycy. Wiercenie miażdżycowe to niechirurgiczna interwencja mająca na celu udrożnienie tętnicy. Ta procedura wykorzystuje bardzo małe wiertło pokryte diamentem, aby oddzielić płytkę od tętnicy, samodzielnie lub dodatkowo do cewnika.
- Jest to metoda, którą można stosować u pacjentów wysokiego ryzyka lub starszych.
Chirurgia mostowa. Jeśli lewa główna tętnica serca (lub połączenie dwóch lub więcej tętnic) jest poważnie zablokowana, kardiolog może zdecydować się na operację bajpasu. Ta procedura wymaga usunięcia zdrowych naczyń krwionośnych z nóg, ramion, klatki piersiowej lub brzucha w celu przeszczepu w celu połączenia zablokowanej części serca.
- Jest to poważna operacja, a pacjenci zwykle spędzają dwa dni na oddziale intensywnej terapii i cały tydzień w szpitalu.
Reklama

Metoda 4 z 4: Zapobieganie chorobie wieńcowej serca

Rzucić palenie. Jeśli jesteś palaczem, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby zapobiec chorobie wieńcowej, jest rzucenie palenia. Palenie wywiera większy nacisk na serce, podnosi ciśnienie krwi i prowadzi do powikłań sercowo-naczyniowych. Osoby palące dziennie paczkę papierosów są dwukrotnie bardziej narażone na zawał serca niż osoby niepalące.
- Około 20% wszystkich zgonów związanych z chorobami serca w USA jest spowodowanych paleniem tytoniu.
Sprawdzaj okresowo ciśnienie krwi. W rzeczywistości ciśnienie krwi można sprawdzać codziennie w domu. Zapytaj swojego lekarza, który ciśnieniomierz jest dla Ciebie najlepszy. Większość domowych ciśnieniomierzy ma procedurę pomiaru polegającą na umieszczeniu urządzenia na nadgarstku, przytrzymaniu nadgarstka przed twarzą na wysokości serca i odczytaniu odczytu ciśnienia krwi.
- Zapytaj swojego lekarza, jakie jest normalne ciśnienie krwi w spoczynku, a poda Ci standardową wartość do porównania z odczytem.
Ćwicz regularnie. Choroba wieńcowa to problem z sercem, dlatego konieczne jest wykonywanie ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Niektóre ćwiczenia serca to jogging, szybki marsz, pływanie, jazda na rowerze lub inne ćwiczenia zwiększające tętno. Ćwicz przynajmniej 30 minut dziennie.
- Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, aby upewnić się, że jest on odpowiedni dla Twojego zdrowia i kondycji.Mogą zalecić ulepszenia Twojego programu ćwiczeń, aby dopasować go do Twoich potrzeb.
Utrzymuj zdrową dietę. Zdrowa dieta powinna obejmować zdrową dla serca żywność oraz utrzymywać wagę i poziom cholesterolu na odpowiednim poziomie. Zbilansowana dieta powinna zawierać:
- Wiele owoców i warzyw zawiera wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujesz każdego dnia
- Chude białka, takie jak ryby i kurczak bez skóry
- Produkty pełnoziarniste, w tym pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż i komosa ryżowa.
- Niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak jogurt.
- Spożywaj mniej niż 3 gramy soli dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia
Jedz ryby co najmniej dwa razy w tygodniu. W szczególności powinieneś jeść ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, ponieważ kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie, zmniejszając w ten sposób ryzyko zapalenia naczyń krwionośnych prowadzącego do chorób serca. Ryby zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 obejmują:
- Łosoś, tuńczyk, makrela, łosoś i śledź
Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcz. Jeśli martwisz się o zdrowie swojego serca, trzymaj się z dala od pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone lub trans. Zwiększają poziom lipoprotein o małej gęstości (LDL) lub „złego” cholesterolu i powodują zator tętniczy, prowadzący do chorób serca.
- Źródłami żywności nasyconych są czerwone mięso, śmietana, masło, ser, śmietana i produkty ze smalcu. Produkty smażone w głębokim tłuszczu są również często bogate w tłuszcze nasycone.
- Tłuszcze trans często występują w smażonej i przetworzonej żywności. Źródłem tłuszczów trans są również tłuszcze stałe produkowane z częściowo uwodornionych olejów roślinnych.
- Spożywaj tłuszcze z ryb i oliwek. Ten rodzaj tłuszczu jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca i chorób serca.
- Powinieneś także unikać jedzenia więcej niż jednego jajka dziennie, zwłaszcza jeśli masz problemy z kontrolowaniem poziomu cholesterolu. Jajka są ogólnie w porządku, ale ich zbyt duża ilość może zwiększyć ryzyko niewydolności serca i chorób serca. Kiedy jesz jajka, nie mieszaj ich z innymi tłuszczami, takimi jak ser czy masło.
Reklama

Rada

Utrzymuj stonowane ciało. Zapewnienie zdrowej wagi, regularne ćwiczenia i zdrowa dieta pomogą zmniejszyć ryzyko choroby niedokrwiennej serca.

Ostrzeżenie

Jeśli wystąpią objawy zawału serca, bólu w klatce piersiowej lub innego podobnego objawu, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Wczesne wykrycie choroby wieńcowej oznacza również, że rokowanie będzie lepsze w przyszłości.
Należy pamiętać, że wiele osób nie doświadcza żadnych objawów CAD ani CHD. Jeśli w tym artykule omówiono dwa lub więcej czynników ryzyka, należy poinformować lekarza o przeprowadzeniu oceny zdrowia serca i zmniejszeniu ryzyka zachorowania na choroby serca.
Ten artykuł zawiera informacje na temat choroby wieńcowej lub choroby wieńcowej, ale nie należy tego traktować jako porady medycznej. Jeśli należysz do grupy ryzyka lub czujesz, że występują u Ciebie objawy wymienione powyżej, skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić stan swojego serca i zaplanować odpowiednie leczenie, jeśli zajdzie taka potrzeba.