Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Rak piersi występuje, gdy komórki klatki piersiowej wymykają się spod kontroli i tworzą złośliwy guz. Ten szczególny rodzaj raka występuje zwykle u kobiet, chociaż czasami chorują również mężczyźni. Samodzielne odkrycie jest niezbędne, aby uniknąć przerzutów guza. Regularne samobadania piersi (BSE) mogą pomóc w szybkim wykryciu raka piersi. Niezbędne są również regularne mammografie.

Kroki

Część 1 z 3: Samokontrola klatki piersiowej

1. 

   Zaplanuj samobadanie piersi. Zaznacz zgodnie z harmonogramem, kiedy musisz wykonać samokontrolę klatki piersiowej. Rób to raz w miesiącu, najlepiej w ciągu 5 do 7 dni po ustąpieniu miesiączki. Regularne samobadania piersi pomogą Ci poczuć „normalne” piersi. Odłóż kalendarz lub przypomnienie o samodzielnej kontroli w łazience lub sypialni, aby o tym nie zapomnieć. Dodatkowo możesz nagrywać swoje obserwacje.
   • Zrób badanie piersi w dobrze oświetlonym miejscu.

2. 

   
   
   Badanie wzroku. Stań prosto z rękami na biodrach, a następnie spójrz w lustro. Obserwuj, czy piersi mają normalny rozmiar, kolor i kształt. Jeśli masz jeden z poniższych objawów, skontaktuj się z lekarzem:
   • Bądź zauważalnie wyprostowany, nawet jeśli nie jesteś w okresie
   • Skóra jest wgnieciona, pomarszczona lub wybrzuszona
   • Sutki są wcięte
   • Sutki są źle ustawione
   • Czerwone, swędzące lub tkliwe.

3. 

   
   
   Podnieś rękę i powtórz test wizualny. Uważaj na wydzielinę z sutków. Jeśli jest z niego wydzielina, poszukaj koloru (żółtego lub przezroczystego) i składu (krwisty lub matowo biały). Zwróć uwagę, czy Twoje piersi są drenowane, nawet jeśli nie ściskasz sutków. Poinformuj lekarza, jeśli płyn jest krwawy lub przezroczysty lub jeśli wyciekał tylko z jednej strony klatki piersiowej.

4. 

   
   
   Dotyk klatki piersiowej. Kłaść. Zamknij palec wskazujący, środkowy i serdeczny prawej ręki. Tymi trzema palcami naciśnij lewą pierś ruchem okrężnym. Koło powinno mieć minimalny obwód 2 cm. Lekko naciśnij klatkę piersiową w linii od obojczyka do brzucha. Następnie, zaczynając od pach, delikatnie wepchnij dłoń na środek. Powtórz, aby sprawdzić drugą pierś. Aby upewnić się, że masz pełne badanie klatki piersiowej, pracuj w kierunku wzdłużnym. Następnie wstań lub usiądź, aby powtórzyć od początku. Trzymaj piersi obiema rękami. Wiele osób lubi ten krok po kąpieli.
   • Poczuj grudki lub inne zmiany. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich znalezionych guzach.
   • Trzymaj klatkę piersiową lekkim, średnim i mocnym uchwytem. Innymi słowy, dociskaj piersi z niewielką siłą, a następnie powtarzaj z rosnącą siłą. Musisz użyć lekkiego nacisku, aby wykryć różnice w skórze blisko skóry. Umiarkowany nacisk pomoże Ci poczuć głębsze obszary, a najsilniejszy - tkankę blisko żeber.

5. 

   Zwróć uwagę na pewne kontrowersje w tym zakresie. Niektóre badania pokazują, że samobadanie piersi nie pomaga we wczesnym wykryciu raka piersi, a jedynie zwiększa niepokój i powoduje wykonanie biopsji. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o samodzielnych egzaminach. Twój lekarz może zalecić, aby zawsze obserwować stan swoich piersi, abyś wiedziała o tym natychmiast, jeśli wystąpią jakiekolwiek zmiany. Reklama

Część 2 z 3: Zrozumienie czynników ryzyka raka

1. 

   Zrozumieć znaczenie czynników rakotwórczych. Ważne jest wczesne wykrycie raka piersi. Jeśli masz jeden z takich czynników rakotwórczych, zrób wczesne badanie piersi. Możesz poddać się prześwietleniu klatki piersiowej, jeśli poczujesz guzek w klatce piersiowej lub jeśli masz wysokie ryzyko zachorowania na raka lub masz ponad 40 lat.

2. 

   Zwróć uwagę na genetykę. Kobiety są bardziej narażone na raka piersi niż mężczyźni. Ponadto, jeśli Twój krewny (matka, siostra itp.) Miał raka piersi, ryzyko zachorowania na niego będzie większe. Istnieje również wiele zmutowanych genów, które określają prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi. Zmutowane geny to BRCA 1 i BRCA2. Od 5 do 10% przypadków raka jest spowodowanych mutacjami genetycznymi.
   • W Stanach Zjednoczonych białe kobiety są bardziej narażone na raka piersi.
   • Niektóre grupy etniczne są bardziej podatne na mutację BRCA, w tym Norwegowie, Islandczycy, Holendrzy i Aszkenazyjczycy pochodzenia żydowskiego.

3. 

   Zrozum skutki swojej historii medycznej. Istnieje wiele czynników dotyczących Twojego zdrowia, które wcześniej mogły narazić Cię na ryzyko raka piersi. Kobiety, które miały raka piersi na jednej piersi, częściej mają go ponownie. Choroba może również rozwinąć się u osób, które w dzieciństwie były poddawane radioterapii w okolicy klatki piersiowej. Inne czynniki zdrowotne, na przykład, jeśli masz miesiączki w wieku 11 lat lub młodsze, masz większe ryzyko raka piersi. Późna niż średnia menopauza jest również czerwoną flagą. Terapia hormonalna po menopauzie również zwiększa ryzyko.

4. 

   
   
   Styl życia wpływa również na ryzyko chorób. Osoby otyłe są bardziej narażone na chorobę. Kobiety, które piją więcej niż 3 napoje alkoholowe w tygodniu, również mają o 15% większe ryzyko rozwoju choroby. Palacze, zwłaszcza kobiety, które zaczęły palić przed pierwszym porodem, mają większe ryzyko zachorowania na raka piersi. Reklama

Część 3 z 3: Zapobieganie rakowi piersi

1. 

   
   
   Regularnie badaj ginekologię. Podczas regularnych wizyt ginekologicznych lekarz zbada klatkę piersiową pod kątem guzków lub innych nieprawidłowości w czasie. Jeśli coś pójdzie nie tak, lekarz zleci prześwietlenie piersi.
   • Jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego lub nie możesz sobie pozwolić na wizytę u lekarza, mogą istnieć inne organizacje, w których mieszkasz, pomagające zapobiegać rakowi. Poradnie Planned Parenthood oferują porady i mogą skierować Cię do miejsca prześwietlenia.
   • Jeśli nie wiesz, gdzie szukać pomocy, zadzwoń do lokalnego ośrodka zdrowia lub zadzwoń po poradę do onkologa. Mogą polecić wiarygodne miejsce do odwiedzenia, zrobić bezpłatne zdjęcia rentgenowskie lub tanie skany.
   • Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, możesz znaleźć tanie witryny dotyczące badań przesiewowych w kierunku raka piersi tutaj: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Rób regularne mammografie. Po 40 roku życia kobieta powinna mieć mammografię co dwa lata, aż do 74 roku życia. Im wcześniej dowiesz się o raku piersi, tym większe masz szanse na przeżycie. Być może słyszałeś, że mammografia jest bolesna, ale ból jest przejściowy i nie boli bardziej niż podczas wstrzyknięcia. Ponadto może uratować życie.
   • Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, porozmawiaj z lekarzem o częstotliwości wykonywania mammografii. Poza tym, jeśli masz mniej niż 40 lat, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twój lekarz nadal zaleci wykonanie mammografii.

3. 

   Zachowaj czujność i niezwłocznie szukaj pomocy. Zwracanie uwagi i bycie świadomym swojego stanu piersi zawsze pomoże Ci wykryć wczesne objawy raka piersi. Jeśli obawiasz się tego, czego dowiesz się podczas samodzielnego badania piersi, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

4. 

   Załóż grupę zapobiegania rakowi piersi. Pomóż swoim bliskim i przyjaciołom zachować zdrowie, organizując coroczną imprezę, na której wszyscy pójdą razem na mammografię. W ten sposób mniej będziesz się bać wizyty i pomóc innym zapamiętać wizytę.
   • Powiedz: „Znam wiele kobiet, które nie chodzą na mammografię, ponieważ boją się i to boli, ale chcę znaleźć sposób, aby uczynić to zabawnym.Poza tym spędzimy też wspaniały czas dla kobiet ”.
   Reklama

Rada

• Jeśli członkowie Twojej rodziny chorowali na raka, uzyskaj szczegółowe informacje, aby pomóc lekarzowi, takie jak rodzaj raka (pierwotny lub wtórny), operacje i metody leczenia. leczenie, reakcje na zabiegi i wyniki.

Ostrzeżenie

• Czasami potrzeba zaledwie tygodnia, aby zacząć odróżniać życie od śmierci. Nie opóźniaj kontroli raka.