Autor:
Robert Simon
Data Utworzenia:
16 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Być może masz problemy z odczuwaniem swojej pasji między innymi lub pozwalasz sobie na pasję. Budowanie pasji jest częścią aktywnego procesu stawania się bardziej atrakcyjnym i emocjonalnym oraz wymaga aktywnego stylu życia. Możesz rozwinąć bardziej entuzjastyczną postawę, robiąc wiele zabawnych i zabawnych rzeczy, koncentrując się na kreatywności i wyobraźni oraz podekscytowaną interakcją z innymi.
Kroki
Metoda 1 z 4: Znajdź pasję do pracy lub nauki
Pomyśl o nadziejach i marzeniach z dzieciństwa. Jeśli trudno jest zidentyfikować swoje pasje, zastanów się, co sprawiało Ci przyjemność jako dziecko. Zrób listę ulubionych zajęć dziecka, takich jak układanie puzzli Lego lub ubieranie lalki. Zastanów się, czy nadal lubisz tę aktywność w innym kontekście.
- Na przykład, jeśli lubisz bawić się klockami Lego, ta gra może zdefiniować twoją pasję do architektury lub budownictwa. Jeśli lubisz ubierać swoją lalkę, być może ta pokazuje, że pasjonujesz się modą lub modelowaniem. Uchwycenie ambicji z dzieciństwa i przekształcenie go w prawdziwą pracę lub kierunek studiów może prowadzić do bardziej udanej kariery lub bardziej satysfakcjonującego życia.
Określ swoje osobiste wartości. Wartość osobista to wiara lub idea głównej zasady życia, która jest dla ciebie najważniejsza. Określenie swoich osobistych wartości może pomóc Ci zrozumieć, czy interesuje Cię praca, nauka, czy nawet związek. Możesz zadać sobie kilka pytań przewodnich, aby znaleźć swoją wartość:- Pomyśl o dwóch osobach, które szanujesz lub podziwiasz. Dlaczego ich podziwiasz? Czy mają osobowość, którą podziwiasz lub cenisz?
- Gdybyś mógł zmienić lub przekierować coś w swojej społeczności, co chciałbyś zmienić i dlaczego? Jeśli to możliwe, co na świecie chciałbyś zmienić? Jakie kłopoty lub trudności sprawiają, że jesteś najbardziej stresujący podczas rozmowy z innymi?
- Rozważ chwilę, w której poczujesz się usatysfakcjonowany lub zadowolony. Znajdź ten moment i zastanów się, dlaczego czujesz się tak komfortowo.
- Przeanalizuj swoje odpowiedzi na powyższe pytania i spróbuj zidentyfikować typowe wzorce myślenia lub opinie. Zasady, przekonania i opinie są często osobiste.Możesz wykorzystać swoje osobiste wartości, aby określić swoje życiowe priorytety i sposoby, w jakie kształtują one Twoją pasję do pracy, szkoły i związków.
Trenuj się najlepiej jak potrafisz. Twoje „najlepsze przyszłe ja” to spersonalizowana reprezentacja Twoich celów i przyszłości, którą sobie wyobrażasz. Najlepsze samokształcenie zapewni Ci głębokie zrozumienie Twoich celów, priorytetów i motywacji. Może również pomóc w kontrolowaniu drogi w szkole lub w pracy dzięki przemyślanemu myśleniu i samoocenie.- Aby poćwiczyć, skorzystaj z sugestii: „Pomyśl o swoim życiu w przyszłości. Wyobraź sobie, że wszystko w życiu odeszło tak dobrze, jak może być. Masz kontrolę, aby osiągnąć wszystkie cele życiowe. Zrealizowałeś swoje marzenie w życiu. Teraz zapisz, co sobie wyobrażasz ”.
- Zapisuj to przez 20 minut dziennie przez trzy dni. Czwartego dnia przeczytaj ponownie swoją odpowiedź. Zaznacz lub zakreśl dowolny powtarzający się temat, opinię, cel lub inspirację. Mogą być świetnym wyznacznikiem twoich pasji i tego, jak możesz je realizować.
Wyznacz sobie osobiste cele. Innym sposobem realizacji swojej pasji jest wyznaczanie osobistych celów. Może to zmotywować Cię do dalszych wysiłków, ponieważ ambicja może przełożyć się na karierę lub opcję kariery. Zapisywanie osobistych celów wymaga refleksji i rozważenia tego, co jest dla Ciebie ważne. Wymaga również ustalenia priorytetów i ograniczenia opinii, aby stworzyć jasne cele osobiste.- Po ustaleniu osobistych celów powinieneś stworzyć harmonogram, który określi, kiedy będziesz musiał je osiągnąć. Będziesz mieć różne ramy czasowe dla różnych celów osobistych, zarówno prostych, jak i złożonych.
- Tworzenie osobistych celów pozwoli ci również określić, co robiłeś w swojej codziennej rutynie, aby osiągnąć określone cele i jakich umiejętności musisz się nauczyć lub rozwinąć, aby odnieść sukces. Jest to bardzo proaktywny i pozytywny sposób, ponieważ istnieje wyraźna motywacja do zdefiniowania pasji w życiu.
Polegaj na doświadczonym mentorze lub mentorze w życiu. Jeśli ciężko pracujesz, aby zdefiniować swoje pasje i cele, możesz zwrócić się do mentora lub mentora w swoim życiu. Udzielą ci porady lub wskazówek. Mogą to być nauczyciele, rodzice, członkowie społeczności, a nawet rodzeństwo lub przyjaciele. Porozmawiaj ze swoim doradcą o ścieżce kariery, która Cię interesuje i jak do niej podejść.
- Usiądź obok swojego mentora i porozmawiaj o swoich osobistych wartościach i celach oraz o tym, jak możesz przekształcić je w prawdziwą karierę lub naukę. Często bliski mentor może dać ci wgląd w twoją opinię i zachęcić cię do dążenia do celu lub ambicji, które cię interesują i przodują.
Metoda 2 z 4: Zrób coś interesującego i zabawnego
Wypróbuj nowe hobby lub aktywność. Być może zawsze chciałeś spróbować lub realizować swoje hobby, ale nigdy nie miałeś wystarczająco dużo czasu z powodu napiętego i nudnego harmonogramu. Pielęgnuj prawdziwe ambicje, poszukując nowych doświadczeń i ucząc się nowych umiejętności. Zajęcia pozwolą ci cieszyć się innymi hobby, takimi jak lekcje gry na gitarze, rysowanie lub kreatywne pisanie. Skoncentruj się na hobby, które zmotywuje Cię do wyjścia poza strefę komfortu.
- Uzyskaj motywację do rozwijania hobby, prosząc o wsparcie przyjaciela lub kochanka. Dołączcie do zajęć razem lub niech ta osoba co tydzień przypomina Ci o zajęciach. Wsparcie ze strony innej osoby może potwierdzić Twoją pasję do nowej umiejętności i zapewnić, że będziesz uczęszczać na zajęcia co tydzień.
Dołącz do klubu lub grupy rozrywkowej. Może jest jakiś sport lub rekreacja, którą zawsze chciałeś spróbować, jak bieganie, karate, joga lub siatkówka. Lub sport, który zawsze dobrze grałeś lub lubiłeś, ale wcześniej nie mogłeś się na nim skupić. Dołącz do klubu lub grupy rozrywkowej w Twojej okolicy i upewnij się, że co tydzień przychodzisz na trening. Zarezerwuj czas w swoim harmonogramie, aby trening był priorytetem w Twoim życiu.
- Udział w sporcie lub grupie pomoże Ci poznać nowe osoby i stać się częścią zespołu. Różni się od zwykłego kręgu przyjaciół. Pozwoli ci to rozwinąć większą pasję do innych, mając wokół nowych ludzi i nowe tematy rozmów.
Włącz humor w codzienne czynności. Spraw, by znane czynności były mniej nudne i nudne, dodając humor. To sprawi, że rutyna będzie bardziej interesująca i wciągająca.
- Jeśli planujesz siedzieć w tym samym miejscu w pomieszczeniu, pracować na laptopie lub czytać notatki, zastosuj rutynę, siedząc gdzie indziej lub idąc do lokalnej biblioteki lub kawiarni. Liczne badania wykazały, że zmiana krajobrazu co kilka godzin podczas okresów intensywnej nauki może w rzeczywistości poprawić zdolność przyswajania informacji.
- Podobnie, jeśli planujesz codziennie chodzić tym samym odcinkiem, wybierz inną trasę. Jeśli co tydzień chodzisz na te same zajęcia jogi, zmień swój program, biorąc kolejne zajęcia o wyższym poziomie trudności lub ucząc nowych umiejętności.
Utwórz „listę rzeczy do zrobienia” i spróbuj osiągnąć każdy z nich. „Lista życzeń” zwykle zawiera czynności, które chcesz wykonać. Lista mogłaby zawierać marzenia typu „wspinaczka po wszystkich górach świata” lub coś tak realistycznego, jak „nauka robienia na drutach” lub „ukończenie studiów”. Ta różnorodna lista marzeń równa się rzeczywistej liczbie rzeczy, które mogą Cię zainspirować i zmotywować do uczynienia swojego życia przyjemniejszym.
- Kiedy już stworzysz listę rzeczy do zrobienia, zachęć się do pracy nad osiągnięciem określonego celu w określonym czasie. W ten sposób możesz odczuwać sukces każdego tygodnia, wykreślając jedną rzecz z listy. Możesz zacząć od bardziej realistycznych rzeczy i skupić się na nich, aby jak najszybciej odnieść sukces.
- Nie bój się spełniać wielkich marzeń, ponieważ mogą one pomóc Ci z pasją podążać za Twoją pasją. Chociaż twoje marzenia mogą wydawać się nieosiągalne, mogą pomóc ci żyć bardziej entuzjastycznie i zmotywowanym życiem. Zachęcanie siebie do spróbowania czegoś, co wydaje się niemożliwe, aby przynajmniej wydostać się ze strefy komfortu i częściej robić coś zabawnego i interesującego.
Metoda 3 z 4: Skoncentruj się na kreatywności i wyobraźni
Poświęć trochę czasu na kreatywność w swoim harmonogramie. Aktywne przejawianie entuzjastycznej postawy może być trudne, zwłaszcza jeśli masz napięty harmonogram i listę zobowiązań. Zarezerwuj sobie czas, na kreatywność, godzinę lub 15 minut dziennie. W zaplanowanym czasie zamknij drzwi, wyłącz telefon i skup się na swojej kreatywności. Dzięki temu będziesz naprawdę skupiony na byciu bardziej kreatywnym i ambitnym, sam lub z innymi.
- Pomaga stworzyć „kreatywny czas” za pomocą terminarza lub iCalendar, dzięki czemu codziennie otrzymujesz powiadomienie przypominające, kiedy nadszedł czas na kreatywność, nawet kilka minut dziennie.
Twórz tablice inspiracji. W świecie mody tablica inspiracji nazywana jest „tablicą nastrojów”. Stwórz własną inspirację lub tablicę nastrojów, aby zmotywować się do kreatywności. Tablica inspiracji może być szczególnie pomocna, jeśli utkniesz na jakimś problemie lub problemie i próbujesz znaleźć ciekawe rozwiązania lub pomysły, np. „Jaka jest moja pasja?” lub „Jak mogę lepiej pielęgnować pasję w życiu?”
- Aby stworzyć tablicę inspiracji, zapisz pytanie, które próbujesz rozwiązać, na środku dużej tablicy plakatowej. Następnie zbierz obrazy, słowa, artykuły, wiersze i wizualne inspiracje, takie jak wykresy lub mapy, wokół pytania. Pozwoli ci to wyliczyć inspiracje związane z pytaniem, aby zainteresować się i zmotywować do odpowiedzi.
- Możesz dodawać inspiracje, dodając pomysły lub elementy wizualne. Z biegiem czasu uzyskasz pełniejszą wizję tego, jak odpowiedzieć na pytanie lub znaleźć rozwiązanie problemu.
Pisz swobodnie. Swobodne pisanie jest metodą stosowaną na kursach pisania, aby pomóc ludziom myśleć i rozwijać swój głos. Pisanie niezależne może być również świetnym ćwiczeniem do identyfikowania uczuć, opinii, wrażeń i przemyśleń na określony temat lub sugestię. Nie musisz nikomu pokazywać swoich pism niezależnych ani nikomu ich udostępniać, ponieważ pisanie niezależne może być również małym dziennikiem lub osobistą refleksją. Posty freelancerów są zwykle ograniczone, około 4 do 5 minut na sugestię, a autorzy powinni pisać cały czas, aby pisać swobodnie, stale i skupiać się tylko na temacie.
- Jeśli na przykład koncentrujesz się na rozwijaniu życiowej pasji, czy możesz zasugerować: „Mogę rozwinąć swoją życiową pasję poprzez…” lub „Niektóre sposoby na rozwinięcie bardziej entuzjastycznej postawy obejmują: mieć…"
- Pisanie niezależne jest również użyteczną praktyką twórczą. Pisanie na dany temat daje Ci możliwość wyrażenia swojego głosu i uzyskania dostępu do swojej kreatywności w zaledwie 5 minut na raz. Listę sugestii dotyczących kreatywnego pisania w języku angielskim można znaleźć pod adresem: http://www.writersdigest.com/prompts.
- Możesz również włączyć swobodne pisanie do swojego codziennego życia, używając problemu lub problemu jako sugestii pisania. Pisanie o problemach lub problemach może pozwolić ci rozwinąć pozytywne i proaktywne opinie i myśli.
Przeprowadź „burzę mózgów” z kimś lub określoną grupą. Jeśli utkniesz na ścieżce nudnych pomysłów i rozwiązań, być może nadszedł czas na sesję grupową lub sesję „bodźca mózgowego”. Może to być skuteczne, gdy myślisz ze współpracownikami lub grupami roboczymi, lub można o tym porozmawiać z partnerem lub rodziną w domu.
- Czy przeprowadzasz „burzę mózgów” pomysłów za pomocą agregacji, w której zapisujesz główny pomysł lub kluczowy problem w środku i rysujesz linie od głównego pomysłu do możliwych rozwiązań, tworząc zestaw rozwiązań.
- Możesz także zadać innym ludziom pytanie i poprosić o opinie, a następnie przepisać je w formie listy. Kiedy już wypiszesz kilka pomysłów, możesz poprosić ludzi o przemyślenie i wybranie jednego lub trzech najbardziej przydatnych i praktycznych.
Napisz lub wygeneruj pomysł w ciągu miesiąca. Może być trudno zamienić ciekawy pomysł w rzeczywistość i zwizualizować go zamiast pomysłu na liście. Bądź proaktywny w stosunku do swoich pomysłów, rysując je, zwłaszcza jeśli są abstrakcyjne. Możesz również użyć puzzli Lego, gliny, a nawet kartonu jako przykładu swojego pomysłu. Pozwoli Ci to naprawdę znaleźć swoje pasje i łatwo wyrazić je przed innymi.- Na przykład może zdziwić Cię pytanie: „Jak rozwinąć entuzjastyczną postawę?” Po „pobudzaniu mózgu” lub pisaniu na zlecenie możesz wpaść na pomysł: „Podążaj za hobby, jak gra na gitarze”. Następnie zacznij grać na gitarze lub naucz się grać z zespołem. Lub możesz modelować swoją zabawę z gliny lub kartonu.
Zobacz inspirujące przemówienia i dyskusje. Czasami pasję odnajduje się w słowach innych, zwłaszcza myślicieli i prelegentów, kiedy z pasją i entuzjazmem skupiają się na określonym temacie lub pomyśle. Możesz znaleźć inspirujące przemówienia na temat lub problem, który masz, lub pouczającą dyskusję prowadzoną przez pasjonata na temat, którego szukasz. rozumieć więcej.- Inspirujące przemówienia na różne tematy można znaleźć w Internecie za pośrednictwem TEDtalks. Wystąpienie TEDtalks trwa nie dłużej niż 20-30 minut i daje szybki efekt, który rozwija pasję i podekscytowanie pomysłem lub koncepcją.
Metoda 4 z 4: Entuzjastyczna interakcja z innymi
Przynieś innym współczucie i życzliwość. Rozwijaj swoją pasję życiową, koncentrując się na ludziach wokół ciebie. Traktuj każdego, kogo spotkasz i znasz, z życzliwością i współczuciem, zamiast być złym lub nieostrożnym.- Możesz ćwiczyć, wyrażając wdzięczność ludziom, których często nie uznajesz lub którym nie ufasz, takim jak nauczyciele w szkole, rodzice lub przyjaciele. Okazuj współczucie i życzliwość tym, którzy mogą pomóc ci poczuć inspirację i zachętę swoim przykładem.
Słuchaj aktywnie. Jednym z najlepszych sposobów na wzbudzenie entuzjazmu wobec ludzi jest skupienie się na aktywnym słuchaniu. Następnie słuchasz i odpowiadasz komuś, aby poprawić zrozumienie. Kiedy ćwiczysz aktywne słuchanie, całą rozmowę traktujesz jako okazję do lepszego poznania kogoś i nauczenia się. Celem jest, aby mówca poczuł, że zależy Ci na tym, co mówi, i że chcesz odpowiedzieć z pasją i entuzjazmem.
- Możesz poprawić aktywne słuchanie, rozmawiając ze znajomymi. Posłuchaj, jak rozmawiają o swoich ostatnich wydarzeniach lub hobby i upewnij się, że jesteś całkowicie skoncentrowany. Pozwól im rozmawiać bez przerywania, kiwać głową i komunikować się, pokazując, że jesteś zainteresowany rozmową. Gdy skończą mówić, powtórz własnymi słowami główną myśl, o której wspomnieli. Możesz zacząć mówić „W takim razie rozumiem…” lub „Na podstawie tego, co mówisz, myślę, że masz na myśli…”
- Jeśli słuchasz odpowiednio aktywnie, mówca powinien zgodzić się, że rozumiesz, co do ciebie mówi. Jeśli nie zrobisz tego dobrze, to w porządku; pytać o wyjaśnienie. Zadawanie pytań jest częścią aktywnego słuchania. Gdy poczują, że rozumiesz, będziesz mieć szansę odpowiedzieć na ich myśli i przekazać komentarz lub radę. Druga osoba może aktywnie słuchać tego, co chcesz powiedzieć, tworząc bardziej ekscytującą i żywą rozmowę.
Często całuj swojego kochanka. Możesz także wyrazić swoją pasję do partnera lub partnera, nie wahając się okazywać im miłości. Ściska i całuje sygnał partnera, aby dać mu do zrozumienia, że Ci na nim zależy i chcesz pokazać, jaki jesteś entuzjastyczny. Powinieneś także czuć się komfortowo, gdy twój partner cię przytula, zwłaszcza jeśli próbujesz kultywować z nim bardziej intymne relacje.
- Możesz także skupić się na wyrażaniu miłości do partnera poprzez seks, na przykład całując go, pieszcząc jego twarz i ciało oraz mówiąc, że jest piękny. Chociaż na początku możesz czuć się niezręcznie lub niekomfortowo z tymi aktami miłości, regularne ich praktykowanie sprawi, że okazywanie swojej pasji do partnera będzie wygodniejsze.
Zaakceptuj nowe doświadczenia ze swoim partnerem. Innym sposobem na wzmocnienie pasji między tobą a twoim partnerem jest skupienie się na wspólnym budowaniu nowych i ekscytujących wspomnień. Oznacza to ustalenie niespodziewanej daty, kiedy oboje zrobicie coś z listy rzeczy do zrobienia lub zaproponujecie spróbować czegoś nowego wieczorem w restauracji.- Badania pokazują, że dzielenie się nowymi zajęciami z partnerem / partnerem może zwiększyć twoją pasję do związku i ogólnie prowadzić do silniejszych więzi emocjonalnych.
