Zawartość

• Kroki
• Rada

Wiele osób chce czuć się bardziej atrakcyjnie i pięknie. Odrobina makijażu sprawia, że ​​się wyróżniają, ale istnieje wiele sposobów, aby stać się bardziej atrakcyjnym bez makijażu. Dbanie o skórę, ćwiczenia i dobre odżywianie to najlepsze sposoby na charyzmę. Inne sposoby na osiągnięcie charyzmatu to poprawa wyglądu i pewności siebie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zadbaj o swoją skórę

1. 

   Codziennie myj twarz środkiem czyszczącym. Utrzymywanie czystości skóry pomoże zapobiegać brudzeniu się skóry i poprawie jej wyglądu.
   • Jeśli masz tłustą skórę, rano i wieczorem myj twarz.
   • Jeśli Twoja skóra jest normalna, sucha lub wrażliwa, myj twarz tylko co wieczór przed pójściem spać.
   • Wybierz środek oczyszczający odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry, na przykład tłustej, suchej lub normalnej.
   • Sposób mycia twarzy: dłońmi lub czystą szmatką delikatnie wmasuj środek myjący w skórę, wykonując okrężne ruchy.
   • Kontynuuj wmasowywanie preparatu w skórę przez 5-10 minut.
   • Spłucz ciepłą wodą i delikatnie osusz suchą skórę miękkim ręcznikiem.

2. 

   
   
   Używaj toniku po oczyszczeniu skóry tłustej. Woda różana utrzymuje skórę czystą i czystą.
   • Sposób użycia: Wodę różaną nanieść na wacik lub płyn do demakijażu, delikatnie nałożyć na całą twarz, omijając okolice oczu.
   • Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, możesz pominąć etap tonowania. Niektóre środki ściągające, takie jak alkohol, mogą wysuszać lub podrażniać wrażliwą skórę.

3. 

   
   
   Złuszczaj 1-2 razy w tygodniu. Złuszczanie pomaga usunąć martwe plamy skóry, odsłaniając zdrową skórę pod spodem. Złuszczanie spowodowane pocieraniem może spowodować uszkodzenie skóry. Więc nie powinieneś tego robić codziennie
   • Złuszczaj, delikatnie wmasowując cząsteczki złuszczające w policzki, podbródek i czoło. Po zakończeniu spłucz i spłucz czystym ręcznikiem.
   • W przypadku cery normalnej i tłustej złuszczaj dwa razy w tygodniu.
   • W przypadku skóry suchej lub wrażliwej złuszczaj raz w tygodniu.

4. 

   
   
   Nawilżaj po oczyszczeniu i / lub złuszczaniu. Nałóż warstwę balsamu lub balsamu, aby skóra była bardziej miękka i gładka. Nawilżenie jest korzystne dla wszystkich rodzajów skóry. Po prostu wybierz odpowiedni krem ​​nawilżający dla swojej skóry.
   • Bardzo ważne jest również nawilżenie ciała. Balsamy do ciała należy nakładać na ciało po kąpieli.

5. 

   Śpij co najmniej osiem godzin dziennie. Sen jest bardzo ważny dla zdrowego ciała i umysłu, nie tylko pomaga też wyglądać lepiej. Kiedy nie będziesz się wyspać, będziesz miał cienie pod oczami. Nawet jeśli się wyśpisz, nadal będziesz wyglądać na zmęczonego, mniej atrakcyjnego niż dobrze zrelaksowana twarz.
   • Ćwicz rutynę chodzenia do łóżka i wstawania o tej samej porze każdego dnia. Dzięki temu poczujesz się swobodniej.
   • Stwórz przyjemne miejsce do spania, relaksując się w ciemnym pokoju z komfortową temperaturą i wyłączonymi urządzeniami elektronicznymi, takimi jak telewizory, telefony itp.

6. 

   Codziennie nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny. Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem słońca pomoże jej wyglądać zdrowiej i młodziej.
   • Aby zaoszczędzić krok w rutynie pielęgnacji skóry, możesz użyć balsamu ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF). Istnieje wiele balsamów do twarzy i ciała, które zawierają SPF.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Dopracuj swój wygląd

1. 

   Utrzymuj zadbane brwi. Wyrwij włosy poza brwi, aby Twoje brwi były zadbane i piękne. Możesz również odpowiednio przyciąć brwi, aby uzyskać doskonały wygląd.
   • Wyrywaj zewnętrzne włoski brwi, gdy tylko je zobaczysz. Możesz zobaczyć jeden lub dwa włosy codziennie lub co kilka dni.
   • Unikaj ciągnięcia zbyt wielu brwi. Nie chcesz wyrywać tak wielu brwi, że nie masz tylu brwi do ułożenia.
   • Po pociągnięciu lub przycięciu brwi delikatnie rozczesz je szczoteczką do brwi. Zapewni to schludny i czysty wygląd.

2. 

   Zadbaj o swoje usta. Utrzymuj usta nawilżone każdego dnia, aby wyglądały na miękkie i jedwabiste. Nawilżaj i zapobiegaj pierzchnięciu, nakładając codziennie balsam do ust. Możesz aplikować tyle razy dziennie, ile potrzeba.

3. 

   Wybierz fryzurę, która jest piękna i najbardziej Ci odpowiada. Posiadanie pięknej fryzury może zmienić Twój wygląd i to, jak się czujesz.
   • Porozmawiaj ze stylistą włosów o fryzurach, które pasują do kształtu Twojej twarzy i stylu włosów.
   • Strzyżenie warstwami to świetny sposób na zwiększenie objętości i nadanie włosom ruchu, dzięki czemu będziesz wyglądać atrakcyjniej.

4. 

   Regularnie myj włosy i odżywkę. Regularne mycie szamponem sprawia, że ​​włosy są czyste i zdrowe. Wiele osób wybiera codzienne mycie włosów, podczas gdy inni myją włosy tylko kilka dni w tygodniu. Zrób to, co najlepsze dla twoich włosów.
   • Odżywkę możesz nakładać na włosy po każdym myciu lub raz w tygodniu na parę.

5. 

   Przycinaj paznokcie i pedicure. Nie potrzebujesz lakieru do paznokci, aby wyglądały lepiej. Po prostu utrzymuj je w porządku, aby uzyskać czysty i atrakcyjny wygląd.
6. Noś ubrania, które sprawiają, że czujesz się komfortowo i pewnie. Bez względu na Twój osobisty styl, wybór ubrań, które sprawią, że poczujesz się komfortowo i pewnie, to także sposób na wyglądanie bardziej atrakcyjnie.
   • Wybierz ubrania, które czujesz się komfortowo. Poczujesz się pewniej, gdy będziesz się dobrze czuć w ubraniu.

7. 

   Dodaj więcej akcesoriów do swojego stroju, aby podkreślić swój osobisty styl. Chociaż są ludzie, którzy wolą nakładać makijaż, aby uzyskać bardziej odprężający efekt, inni używają akcesoriów, aby osiągnąć to samo. Biżuteria i akcesoria do włosów to proste sposoby na udoskonalenie swojego stroju.
   • Korzystanie z akcesoriów to świetny sposób na nadanie osobistego charakteru swojemu strojowi.
   • Akcesoria obejmują wszelkiego rodzaju biżuterię, torebki, spinki do włosów, szale i buty.

8. 

   Zaufaj sobie. Możesz czuć się pewnie, czując się komfortowo ze sobą i swoim wyglądem. Ludzie postrzegają pewność siebie jako atrakcję. Zaufanie jest zawsze atrakcyjne, z makijażem lub bez.
   • Uśmiech to prosty sposób na okazanie pewności siebie. Co więcej, ludzie często oceniają, czy inni są atrakcyjni, czy nie, na podstawie uśmiechów.
   • Ćwiczenia poprawiające chód to świetny sposób na zwiększenie pewności siebie.
   • Pozytywne spojrzenie na życie może pomóc Ci poczuć się pewniej.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Ćwicz i jedz zdrowo

1. 

   Jedz zdrowo tak często, jak to możliwe. Opracowanie zdrowej diety może pomóc Ci wyglądać bardziej promiennie i atrakcyjnie.
   • Zdrowa żywność obejmuje owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, owoce morza, chude mięso i niskotłuszczowe produkty mleczne.
   • Należy tylko sporadycznie jeść niezdrowe jedzenie, ogranicz je do raz w tygodniu.

2. 

   Zmniejsz ilość soli i cukru w ​​swojej diecie. Spożywanie zbyt dużej ilości soli może prowadzić do magazynowania wody. Spożywanie zbyt dużej ilości cukru jest w ogóle niezdrowe i może powodować trądzik.
   • Spożywanie zbyt dużej ilości cukru może również prowadzić do przyrostu masy ciała, cukrzycy i innych problemów zdrowotnych.
   • Cukier znajduje się w wielu napojach, w tym w napojach bezalkoholowych i sokach. Ogranicz liczbę wypijanych napojów.

3. 

   Pić dużo wody. Picie dużej ilości wody w ciągu dnia jest ważne dla organizmu. Picie wody lub innych zdrowych płynów to łatwy sposób na utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu.
   • Średnio dorosły mężczyzna potrzebuje około 13 filiżanek lub 3 litry wody dziennie. Dorosła kobieta potrzebuje dziennie 9 filiżanek lub 2,2 litra wody.
   • Picie dużej ilości wody poprawia wygląd skóry, zmniejsza matowość i zwiększa blask.
   • Jeśli nie lubisz smaku przefiltrowanej wody, możesz dodać kilka plasterków soku z cytryny, aby w naturalny sposób zwiększyć smak wody.
   • Picie herbaty jest również bardziej atrakcyjną opcją zwiększenia dziennego spożycia wody.
   • Niektóre owoce i warzywa, takie jak arbuz i szpinak, również dostarczają dużo wody.

4. 

   Ćwicz przynajmniej 5 dni w tygodniu. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, a pocenie się pomaga oczyścić pory. Ćwiczenia są świetne dla zdrowia, wyglądu i pewności siebie.
   • Prostym sposobem na rozpoczęcie ćwiczeń jest 30-minutowy spacer lub bieganie przez 20-30 minut dziennie.
   • Spróbuj wziąć udział w zajęciach jogi, jazdy na rowerze lub tańca. Wiele zajęć jest otwartych na salach gimnastycznych i parkach.
   • Możesz także uprawiać wspinaczkę górską, jeździć na rowerze i dołączyć do określonej drużyny sportowej.
   Reklama

Rada

• Schludny i czysty sprawia, że ​​wyglądasz bardziej atrakcyjnie.
• Zmniejszenie ilości cukru w ​​diecie może poprawić koloryt skóry.
• Pij dużo wody w ciągu dnia, aby skóra była bardziej nawilżona i zdrowa.
• Zaufanie to świetny sposób, aby poczuć się szczęśliwszym z siebie i wyglądać atrakcyjniej.
• Po prostu bądź sobą.

Nie potrzebujesz makijażu ani niczego innego.

• Ubierz i akcesoria, aby stworzyć atrakcyjny wygląd i odzwierciedlać Twój osobisty styl.