Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Czasami podczas podróży, biwakowania lub wędrówki zdajesz sobie sprawę, że naprawdę chcesz iść do toalety. Niestety im bardziej chcesz iść do toalety, tym dalej jest. W takich chwilach nie mamy innego wyboru, jak tylko skorzystać z „wygód” Matki Natury. Ten artykuł pokaże kobietom, jak oddawać mocz na zewnątrz.

Kroki

Metoda 1 z 3: Znajdź miejsce do oddania moczu

1. 

   Pamiętaj o prywatności. Możesz nie mieć nic przeciwko temu, że ktoś cię zobaczy, gdy „robisz”, ale ta druga osoba poczuje się winna. Spróbuj znaleźć krzak, duże drzewo lub kamień, za którym możesz się schować. Unikaj wsiadania wewnątrz duży krzew; Rośliny są często siedliskiem szkodników i pająków.

2. 

   
   
   Ogranicz oddawanie moczu na zewnątrz w miejscach publicznych. Spróbuj znaleźć damską toaletę. Jeśli znajdziesz toaletę męską, z pewnością w pobliżu jest toaleta damska. Większość miast zabrania publicznego oddawania moczu, co może spowodować pojawienie się w sądzie lub nawet gorzej.
   • Jeśli naprawdę musisz iść, spróbuj znaleźć miejsce za wieloma krzakami i nikt nie może zobaczyć. Inną opcją jest zwrócenie się w stronę ściany w alejce lub za budynkiem. Ze względów bezpieczeństwa wskazane jest, aby mieć ze sobą przyjaciela, zwłaszcza jeśli w nocy lub jesteś w niebezpiecznym miejscu,

3. 

   
   
   Wybierz miękką ziemię zamiast twardej. Miękkie powierzchnie, takie jak trawa i drzewa iglaste, łatwiej wchłaniają mocz niż twarde. Zapobiegnie to cofaniu się moczu z powrotem do organizmu.

4. 

   Zwróć uwagę na kierunek wiatru. Jeśli miejsce jest wietrzne, upewnij się, że masz przeciwny wiatr. Pomoże to w odpłynięciu moczu z Ciebie.

5. 

   
   
   Jeśli to możliwe, unikaj zboczy. Jeśli musisz oddać mocz na stromej powierzchni, zwróć się w stronę zbocza skierowaną w dół. W ten sposób mocz odpłynie od Ciebie, a nie z powrotem do Ciebie.

6. 

   Poszukaj miejsca co najmniej 60 metrów od źródeł wody, szlaków i kempingów. Jeśli oddajesz mocz zbyt blisko tych miejsc, ryzykujesz zanieczyszczenie wody i rozprzestrzenienie się zarazków.

Metoda 2 z 3: oddawanie moczu na zewnątrz

1. 

   Zdejmij ubranie i bieliznę. Noszenie mokrych ubrań jest nie tylko niewygodne, ale może również prowadzić do infekcji. Po zdjęciu spódnicy, bluzki, szortów lub spodni ściągnij bieliznę przez środek ud.
   • Jeśli masz na sobie spódnicę lub sukienkę, pociągnij rąbek spódnicy do talii. Jeśli sukienka lub sukienka jest za długa i ma dużo materiału, zwiń wszystko do przodu. Nie pozwól, aby tkanina zwisała za tobą.
   • Jeśli masz na sobie szorty lub spodnie, najpierw rozpnij spodnie i zapnij je. Następnie wsuń spodnie na uda. Nie ciągnij spodni poniżej kolan, bo zmokną. Legginsy dobrze też podwinąć.

2. 

   Wypróbuj ostatnią pozę lub przysiad. Rozstaw stopy nieco szerzej niż szerokość ramion i przykucnij. Zachowaj równowagę, pochylając się do przodu. Twoje genitalia będą znajdować się za bielizną i spodniami / spodenkami (jeśli je nosisz).
   • Jeśli masz problemy z równowagą, spróbuj jedną ręką dotknąć ziemi przed sobą.
   • Rękami trzymaj spodnie lub spodenki blisko kolan. Dzięki temu nie zmokną.

3. 

   Spróbuj usiąść między dwoma przedmiotami. Znajdź dwa obiekty, takie jak kamień lub kłoda. Usiądź na krawędzi jednego przedmiotu, a stopy na drugim. Pochyl się do przodu, aby genitalia znalazły się bezpośrednio nad ziemią. Twoje genitalia nie powinny dotykać przedmiotu, na którym siedzisz. Upewnij się również, że Twoje uda nie dotykają tych obiektów.
   • Po oddaniu moczu wstań z „toalety polowej”. Staraj się unikać kałuży wody.

4. 

   Rozważ oddawanie moczu w butelce z szerokimi ustami. W przypadku tej opcji musisz zsunąć bieliznę i spodnie / spodenki do kostek. Uklęknij na ziemi, umieść butelkę z wodą między nogami i sikaj do butelki. Upewnij się, że butelka jest oznaczona i nie używaj jej do innych celów.

5. 

   Zawsze osuszaj okolice genitaliów do sucha. Jeśli nie suszysz sromu, prawdopodobnie rozwinie się infekcja. Można użyć mokrych ręczników papierowych, ręczników papierowych, papieru toaletowego, a nawet „chusteczek do pisuaru”.
   • Jeśli używasz mokrych ręczników papierowych, ręczników papierowych lub papieru toaletowego, nie zaśmiecaj. Brudny papier włóż do plastikowej torby i wyrzuć go po znalezieniu kosza na śmieci.
   • Jeśli używasz mokrych ręczników papierowych lub innych wilgotnych chusteczek, poszukaj takich, które nie zawierają alkoholu.Zbyt dużo alkoholu może zabić zarówno korzystne, jak i szkodliwe bakterie, co prowadzi do infekcji dróg moczowych.
   • „Ręcznik do oddawania moczu” to chusteczka lub chustka. Użyjesz go do osuszenia genitaliów, a następnie wysusz na słońcu. Promienie ultrafioletowe w słońcu zdezynfekują ręcznik. Jednak niezależnie od tego, czy jesteś w miejscu o dużej wilgotności czy ulewnym deszczu, często myj ręczniki, w przeciwnym razie zaczną one pachnieć.

Metoda 3 z 3: Użyj stojącego pisuaru dla kobiet

1. 

   Rozważ zakup pisuaru dla kobiet. Te narzędzia są na tyle małe, że można je przechowywać w torbie lub plecaku. Niektóre są jednorazowe, a inne wielokrotnego użytku. Możesz wyszukiwać online, aby kupić. Niektóre sklepy, które sprzedają plecaki i sprzęt kempingowy, również je sprzedają. Wyglądają jak lejki z pochylonymi głowami.
   • Kobiecy pisuar stojący jest również znany jako: FUD (urządzenie wspomagające oddawanie moczu dla kobiet, urządzenie stand-to-pee) lub pisuar przenośny.

2. 

   Poćwicz ze sprzętem przed jego przenoszeniem. Przed zabraniem pisuaru na kemping lub imprezę warto wypróbować go w łazience. Być może będziesz musiał użyć go kilka razy, aby się do niego przyzwyczaić. Ostatnią rzeczą, której chcesz, jest majstrowanie przy pierwszym użyciu podróży, a następnie kapanie i rozpryskiwanie moczu.

3. 

   Odkręć spodnie lub podnieś spódnicę, aby była schludna. Chociaż może pomóc ci w oddawaniu moczu na stojąco, musisz nadal przykładać to narzędzie do genitaliów.

4. 

   Odłóż na bok bieliznę. Chwyć bieliznę, unosząc rąbek spodni w kierunku ud. Jeśli masz na sobie trochę obcisłe spodnie, musisz je lekko podciągnąć, aby lejek zakrył genitalia.

5. 

   Nałóż narzędzie na okolice narządów płciowych. Wciśnij otwór lejka do ciała. Wylewka ma spiczastą końcówkę skierowaną na zewnątrz w kierunku ziemi i z dala od stóp. Pisuar należy przechylić niżej niż tył lejka.

6. 

   Dowiedz się, jak posprzątać po oddaniu moczu. Upewnij się, że osuszyłeś srom lub możesz dostać infekcji. Jeśli masz wodę, powinieneś natychmiast spłukać narzędzia. Jeśli nie ma wody, włóż narzędzie do woreczka z zamkiem błyskawicznym (lub uchwytu dostarczonego z narzędziem), a następnie spłucz.

Ostrzeżenie

• Zawsze osuszaj okolice genitaliów do sucha. Jeśli nie masz nic do czyszczenia, poczekaj, aż powietrze całkowicie wysuszy pochwę. Mokra bielizna jest nie tylko niewygodna, ale również sprzyja rozwojowi bakterii.