Jak rozmawiać z rodzicami (ze zdjęciami) - Wskazówki

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Czasami nie jest łatwo rodzicom i dzieciom spędzać czas otwarcie rozmawiając ze sobą. Dzieje się tak, ponieważ rodzice często obawiają się, że zbytnio ingerują w życie swoich dzieci, a dzieci myślą, że rodzice nie są zainteresowani tym, czym chcą się dzielić. Niezależnie od tego, czy czujesz, że Twoi rodzice są zbyt krytyczni, czy nie wiesz, jak rozpocząć rozmowę, możesz zaplanować i skorzystać z niektórych narzędzi komunikacyjnych, aby móc dużo rozmawiać i udostępniać im informacje. niż.

Kroki

Część 1 z 5: Zaplanuj rozmowę

Być odważnym. Bez względu na problem, dzieląc się z rodzicami, poczujesz się dużo lżej. Dlatego bez zmartwień, stresu i zażenowania rodzice są zawsze po to, aby wysłuchać twoich myśli. Może wiedzą więcej niż myślisz.
Nie martw się, że Twój rodzic się zdenerwuje lub zareaguje negatywnie. Po prostu zaplanuj i odpowiednio się komunikuj, a będziesz miał rozmowę, której oczekujesz. Pamiętaj, rodzice martwią się, ponieważ troszczą się i chcą dla ciebie jak najlepiej, więc mogą być szczęśliwi, że chcesz usłyszeć ich rady, gdy mają kłopoty.
Nie wahaj się rozmawiać. Wszelkie problemy i zakłopotanie nie znikną same, jeśli zawsze będziesz unikać rozmowy z rodzicami. Uwolnij stres, otwierając przed nimi prawdę. Twoi rodzice dołożą wszelkich starań, aby zrozumieć i rozwiązać problem w ten sposób, aby zmniejszyć niepokój i stres.
Określ, z kim chcesz rozmawiać. Chcesz porozmawiać z mamą i tatą, czy tylko z mamą? Być może jesteś bliżej matki niż taty lub odwrotnie, więc zadaj sobie pytanie, czy najlepiej byłoby zwierzyć się mamie lub tacie.
- Istnieją pewne kwestie, które ułatwiają rozmowę z jednym rodzicem w pojedynkę. Jeśli twoja mama jest spokojniejszą osobą, a twój tata łatwo się złości, powinieneś najpierw z nią porozmawiać, a następnie porozmawiać z nią z jej ojcem lub odwrotnie, jeśli tata jest spokojniejszą osobą.
- Wiedz, że mama i tata będą rozmawiać o Twoim problemie, nawet jeśli będziesz rozmawiać tylko z nimi. Dlatego najlepiej jest porozmawiać z wami obojgiem, ale umiejętnie poproś rodzica o pomoc w rozmowie z drugą osobą, jeśli tak uważasz. Na przykład, jeśli nie chcesz, aby twój tata czuł się zdystansowany, ponieważ mówisz mamie tylko o tym, że byłeś prześladowany w szkole, poproś ją, aby z nim o tym porozmawiała, jeśli boisz się, że się złości, ponieważ nie byłeś silny. wstań i chroń się.
Wybierz czas i miejsce rozmowy. Dowiedz się o harmonogramie swoich rodziców, aby wiedzieć, kiedy najlepiej z nimi porozmawiać. Nie zaczynaj rozmowy, gdy twoi rodzice są zajęci myśleniem o spotkaniu lub przygotowywaniu się do obiadu. Miejsce do czatowania jest również bardzo ważne, należy unikać miejsc, w których mogą wystąpić zakłócenia, takich jak telewizor lub w których mogą przeszkadzać współpracownicy twoich rodziców.
Oczekiwane rezultaty. Możesz wiedzieć, czego chcesz, rozmawiając z rodzicem, ale istnieje wiele różnych reakcji, które mogą dać. Przygotuj się na to wszystko. Idealnie byłoby, gdyby rozmowa przebiegła tak, jak chcesz, ale poza tym jest w porządku. Nigdy nie jesteś sam, ponieważ możesz rozmawiać z innymi osobami poza swoimi rodzicami, takimi jak nauczyciele lub inni członkowie rodziny.
- Jeśli wyniki rozmowy nie są zgodne z oczekiwaniami, możesz spróbować kilku rzeczy:
  - Porozmawiaj ponownie z rodzicami. Może poprzedni czas nie był odpowiednim czasem, jeśli był to dość zły dzień, to twoi rodzice nie będą mieli ochoty rozmawiać z tobą otwarcie. Na przykład nie proś rodziców o pozwolenie na udział w szkolnym balu, jeśli właśnie spóźnili się na koncert Twojej siostry.
  - Pominąć. Nie powinieneś denerwować swoich rodziców i utrudniać im pozwolenie na zrobienie czegoś w przyszłości. Jeśli komunikowałeś się grzecznie i otwarcie, a obie strony jasno przedstawiły swoje poglądy, powinieneś zaakceptować opinię rodziców. Okazywanie, że jesteś wystarczająco dojrzały, by szanować punkt widzenia rodziców, da im znać, że możesz kontrolować swoje emocje, a to pomoże im otworzyć się na sprawy, którymi chcesz się podzielić. udział w przyszłości.
  - Uzyskaj pomoc od innych. Możesz poprosić dziadków, rodzica znajomego lub nauczyciela, aby pomogli Ci ich przekonać. Twoi rodzice zawsze mają mentalność, która cię chroni, więc poproszenie kogoś o pomoc kilkoma zdaniami najprawdopodobniej przekona ich, że możesz kontrolować problem. Na przykład, jeśli chcesz gdzieś pojechać, poproś brata lub siostrę, aby przekonali rodziców, że tam byli i mogą Cię zabrać, abyś był bezpieczny.
Reklama

Część 2 z 5: Rozpocznij rozmowę

Zapisz, co chcesz powiedzieć. Nie musisz zapisywać każdego zdania, ale przynajmniej zwróć uwagę na kilka głównych punktów. Pomoże Ci to uporządkować myśli i odpowiednio ukształtować rozmowę.
- Możesz rozpocząć rozmowę, mówiąc na przykład: „Tato, coś mnie tak stresuje i chcę z tobą o tym porozmawiać”. Tato, mamo, ja kłusowałem popełniłem duży błąd i naprawdę potrzebuję pomocy twoich rodziców ”.
Porozmawiaj z rodzicami o zwykłych codziennych sprawach. JEŚLI nie rozmawiasz z rodzicami zbyt często, zacznij od omówienia małych rzeczy, które zdarzają się w życiu. Kiedy uformujesz się, mówiąc, że jesteś przyzwyczajony do dzielenia się wszystkim z rodzicami, Twoi rodzice łatwiej cię zrozumieją, a to również zbliży cię do nich.
- Nigdy nie jest za późno na rozmowę z rodzicami. Nawet jeśli nie rozmawiałeś z rodzicami od lat, zacznij od prostych zdań, które możesz powiedzieć na przykład: „Nie rozmawiałem z tobą przez jakiś czas, spędzamy trochę czasu na rozmowie dziecko ". Twoi rodzice z pewnością będą bardziej wzruszeni i otwarci na Ciebie.
Odkrywanie odpowiedzi rodziców. Jeśli sprawa, o której chcesz porozmawiać, jest zbyt drażliwa lub masz pewność, że Twoi rodzice zareagują negatywnie, przejdź do tematu głównego. Zamiast tego zadawaj wstępne pytania, aby przewidzieć reakcję rodzica lub nawiązuj do tego, co chcesz powiedzieć.
- Na przykład, jeśli chcesz porozmawiać o problemach miłosnych, możesz powiedzieć: „Mamo, moja koleżanka z klasy Hanh i jej kochanek spotykają się od roku, wydajecie się całkiem poważni. Czy uważasz, że miłość uczniów klasy 11 jest poważna? ”. Pożyczając historię przyjaciela, aby się zwierzyć, możesz częściowo odgadnąć reakcję rodziców na twoją historię. Nie bądź jednak zbyt oczywisty, ponieważ Twoi rodzice prawdopodobnie rozpoznają Twoje intencje i zapytają, co naprawdę chcesz powiedzieć.
Wiesz, co chcesz osiągnąć. Prowadzenie rozmowy może być trudne, jeśli nie wiesz, jaki jest twój ostateczny cel. Zadaj sobie to pytanie, aby móc korzystać z odpowiednich narzędzi komunikacji. Reklama

Część 3 z 5: Zachęcanie rodziców do słuchania

Przedstaw problem jasno i bezpośrednio. Poinformuj swoich rodziców wyraźnie, co myślisz, czujesz i czego chcesz. Kontrolowanie mowy może być stresujące i trudne, więc bądź spokojny i podawaj szczegółowe przykłady, dopóki nie będziesz mieć pewności, że rodzice rozumieją, co robisz. pokaz.
Bądź szczery. Nie wyolbrzymiaj ani nie wprowadzaj w błąd. Kiedy mówisz o zbyt drażliwej sprawie, kontrolowanie emocji może być trudne, ale mów szczerze i upewnij się, że rodzice słuchają. Jeśli kiedykolwiek kłamałeś lub często przesadzałeś, musisz wytrwać, ponieważ rodzice mogą potrzebować czasu, aby uwierzyć w to, co mówisz.
Zrozum punkt widzenia swoich rodziców. Proszę przewidzieć odpowiedź rodziców. Czy rozmawiałeś kiedyś z rodzicami o podobnych sprawach? Jeśli wiesz, że twoi rodzice będą sprzeciwiać się lub reagować negatywnie, powiedz im, że rozumiesz, dlaczego przyjmują ten pogląd. Pokazując, że rozumiesz myślenie rodziców, będą również bardziej otwarci na Twój punkt widzenia.
- Na przykład, jeśli twoi rodzice nadal martwią się, że pozwolą ci korzystać z telefonów komórkowych, możesz powiedzieć: „Mamo, tato, wiem, że nie chcesz pozwolić mi korzystać z telefonów komórkowych, ponieważ jest to pierwsze. Jest to dość drogie, oprócz korzystania z telefonu to też spora odpowiedzialność i rodzice uważają, że nie jest to konieczne w wieku dziecka. Może rodzice widzą, że inne dziewczyny z ich klasy mają własne telefony i myślą, że to strata, ponieważ używają ich tylko do grania w gry lub korzystania z sieci społecznościowych, takich jak Instagram. Ale co myślą rodzice, jeśli ich dzieci same oszczędzają pieniądze na zakup telefonów i korzystają z usług przedpłaconych, aby mieć pewność, że mogą kontrolować swoje finanse? Rodzice mogą również sprawdzić gry i aplikacje, które pobierają, ponieważ chcą z nich korzystać przez chwilę, czekając na ulubioną grę w siatkówkę lub gdy są zajęci ”.
Nie kłóć się ani nie lamentuj. Okaż szacunek i dojrzałość, używając pozytywnego tonu głosu. Nie powinieneś być sarkastyczny ani szorstki, gdy nie zgadzasz się z opinią rodziców. Jeśli będziesz rozmawiać z rodzicami w sposób, w jaki chciałbyś, aby rozmawiali z Tobą, potraktują poważnie Twój problem.
Rozważ rozmowę z rodzicem. Są rzeczy, które najlepiej sprawdzają się, kiedy po prostu rozmawiasz z mamą lub tatą, na przykład opowiadając tacie o szkole i rozmawiając z mamą o randkach. Upewnij się, że rozmawiasz o właściwych problemach z właściwą osobą.
Wybierz odpowiedni czas i miejsce. Upewnij się, że rodzice mają wystarczająco dużo czasu i nie rozpraszają ich rozmowa. Unikaj miejsc publicznych lub gdy Twoi rodzice mają za mało czasu. Twoi rodzice muszą rozumieć wszystko, co masz do powiedzenia, i nie mylić ich z ważną rozmową w niewłaściwym czasie.
Słuchaj, kiedy mówią twoi rodzice. Nie daj się rozproszyć, próbując wymyślić, co powiedzieć dalej. Zaakceptuj to, co mówią twoi rodzice i odpowiednio zareaguj. Nie koncentruj się na problemie, jeśli nie otrzymujesz od razu odpowiedzi, których chcesz.
- Możesz powtórzyć to, co mówią rodzice, aby dokładnie zrozumieć opinie i pokazać, że zwracasz szczególną uwagę.
Zbuduj dwustronną rozmowę. Zadawaj pytania i wyjaśniaj bardziej szczegółowo, jeśli uważasz, że rodzice nie zrozumieli poprawnie Twojego znaczenia. Jednak nie przerywaj i nie krzycz na swoich rodziców. Jeśli twoi rodzice są źli, możesz powiedzieć: „Wiem, że są źli, więc może w innym przypadku wyjaśnię im to lepiej”. Reklama

Część 4 z 5: Rozwiązywanie problemów, o których trudno mówić

Przewiduj wyniki. Możesz chcieć porozmawiać z rodzicami z jednego lub więcej z następujących powodów:
- Po prostu chcę, aby rodzice słuchali bez oceniania lub udzielania porad.
- Chcesz, aby rodzice wspierali lub na coś pozwalali.
- Rodzice chcą porady
- Chęć, by rodzice cię prowadzili, zwłaszcza gdy masz kłopoty.
- Chcesz, aby rodzice byli uczciwi i nie narzucali się.
Określ swoje uczucia. Może to być trudne, zwłaszcza jeśli chcesz porozmawiać na tematy seksualne lub otworzyć się na kwestie, o których wcześniej nie rozmawiałeś. Podczas rozmowy z rodzicami na trudne tematy uczucie nieśmiałości lub stresu jest naturalne. Wyraźnie określ swoje uczucia i podziel się nimi z rodzicami, aby twoje serce stało się lżejsze.
- Na przykład, jeśli obawiasz się, że twoi rodzice będą rozczarowani, poinformuj ich o tym. Możesz powiedzieć: „Mamo, wiem, że już mi o tym opowiadałaś i może to, co powiem, cię rozczaruje, ale posłuchaj i daj mi radę. ”.
- Jeśli twoi rodzice łatwo się złoszczą i na pewno zareagują ostro lub negatywnie, powiedz im, że o tym myślisz, ale mimo to miej odwagę zabrać głos. Wstań i powiedz o tym pozytywnie. „Tato, wiem, że będziesz bardzo zły, kiedy to powiesz, ale myślę, że nadal powinienem to powiedzieć, ponieważ wiem, że tak bardzo mnie kochasz, jeśli się zdenerwujesz, po prostu chcę być dla ciebie dobry”.
Wybierz dobry czas na rozmowę. Jeśli przeszedłeś przez długi, męczący dzień, rodzice prawdopodobnie zareagują bardziej negatywnie. O ile nie jest to pilna sprawa, powinieneś zaczekać do odpowiedniego czasu na rozmowę. Poczekaj, aż poczują się komfortowo i chętnie się otworzą, aby porozmawiać.
- Na przykład możesz zapytać: „Mamo i tato, czy wygodnie jest mi teraz porozmawiać z nimi przez chwilę?”. Spacer lub jazda z rodzicami może być dobrą zabawą, ale jeśli nie masz okazji spacerować z rodzicami, możesz też stworzyć chwilę dla siebie.
- Upewnij się, że masz to, co masz do powiedzenia, lub zapisz główne punkty, aby nie przegapić żadnego. Nie pozwól rodzicom przejąć przewodnictwa w rozmowie, a pozostaniesz w pozycji biernej i nie jesteś jeszcze gotowy.
Reklama

Część 5 z 5: Znajdź inne rozwiązanie

Kompromis. Nie zawsze dostaniesz to, czego chcesz, więc nie bądź zbyt uparty, gdy Twoi rodzice mówią rzeczy, które Cię nie dotyczą. Jeśli grzecznie przedstawisz swój punkt widzenia i posłuchasz, co mówią rodzice, będą bardziej otwarci w kolejnych rozmowach.
Porozmawiaj z inną zaufaną osobą dorosłą. Czasami rodzice są zbyt zajęci własnymi problemami w życiu. Jeśli twój rodzic jest uzależniony lub psychoaktywny, możesz porozmawiać z inną zaufaną osobą dorosłą. Taka osoba może być nauczycielem, krewnym, doradcą i wieloma innymi osobami.
- Zanim porozmawiasz z kimś, kogo nie znasz, dokładnie zbadaj tę osobę i poproś przyjaciół o pomoc w razie potrzeby.
Zachowuj się dojrzale. Jeśli zdecydujesz się nie rozmawiać z rodzicami, podejdź do problemu odpowiednio. Nie unikaj problemów, zwłaszcza jeśli chodzi o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo. Jeśli chcesz, aby Twoi rodzice wiedzieli, kogo prosisz o pomoc, powiedz im szczerze i uprzejmie. Reklama

Rada

Poranek może być stresujący, ponieważ rodzice muszą spieszyć się do pracy, aby uniknąć godzin szczytu, lub są zajęci myśleniem o pracy w ciągu dnia. Więc powinieneś mówić cicho, jeśli wybierzesz ten czas.
Zwrócenie uwagi na drobne szczegóły, takie jak „Dziękuję” lub „Cześć mamo, masz dziś dobrą pracę” również może mieć znaczenie.
Nie można nie zgodzić się z opinią rodziców, o ile szanujesz to, co mówią.
Przygotowanie do obiadu to świetny czas na rozmowę, ponieważ wszyscy są czymś zajęci i nie wszyscy Cię zauważą.
Bądź pewny siebie i nie bój się.
Poświęć czas na czytanie książek, blogów lub forów, aby dowiedzieć się, jak otwarcie komunikować się z rodzicami.
Jeśli nie zgadzasz się z punktem widzenia rodzica, daj sobie trochę czasu na uspokojenie się, zanim zareagujesz złością i negatywnie. Weź kilka głębokich oddechów. Po kilku sekundach uspokojenia zacznij wyjaśniać swój punkt widzenia.
Upewnij się, że się nie spieszy, nie jest zajęty, przygnębiony lub zmęczony. Spróbuj rozmawiać z nimi w czasie, kiedy wszyscy czują się komfortowo i jesteś gotowy do rozmowy.

Ostrzeżenie

Im dłużej zwlekasz z rozmową o trudnych sprawach, tym bardziej będziesz się stresować. Jeśli Twój rodzic dowie się, że nadal się wahasz, trudno będzie Ci przeprowadzić rozmowę, której oczekujesz.
Podczas rozmowy z rodzicami bądź cierpliwy, zwłaszcza gdy rozmawiasz o delikatnych sprawach. Nie pozwól, aby złość wpłynęła na Twój sposób myślenia.
Jeśli ty i twoi rodzice nie dogadujecie się dobrze, może minąć trochę czasu, zanim porozmawiają z tobą otwarcie i wygodnie.