Autor:
Peter Berry
Data Utworzenia:
19 Lipiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Kiedy mamy kłopoty z wrażliwymi rzeczami w życiu, często zwracamy się do matek. Jednak czasami nie jest łatwo zwierzyć się matce. Bycie nieśmiałym jest łatwe do zrozumienia i jest wiele sposobów na wygodniejszą rozmowę z mamą. Przygotuj się z wyprzedzeniem, dokładnie przemyślając, kiedy i jak powinieneś z nią porozmawiać; bądź chętny do radzenia sobie ze stresem i staraj się być prostolinijny i uprzejmy Na koniec zakończ pozytywnie rozmowę, poproś ją o radę i dziękuję za poświęcony czas.
Kroki
Część 1 z 3: Podejmij decyzję dotyczącą rozmowy
Wybierz odpowiedni czas. Jeśli to, o czym chcesz porozmawiać, sprawia, że sytuacja jest niekomfortowa, ważne jest, aby znaleźć odpowiedni czas i miejsce na zabranie głosu. Rozmowa, gdy mama jest zajęta lub zestresowana, tylko pogorszy sprawę.
- Wybierz czas, który nie jest ograniczony w czasie. Jeśli masz zamiar porozmawiać z mamą o czymś osobistym lub zawstydzającym, upewnij się, że Ty i Twoja mama macie wystarczająco dużo czasu, aby o tym porozmawiać.
- Powinieneś także wybrać czas, w którym Ty i Twoja mama będziecie wolni od stresu. Nie rozmawiaj z mamą o krępujących lub zawstydzających rzeczach, gdy masz zły nastrój. Jeśli zarówno matka, jak i córka są nieobecne w sobotę, może to być dobry czas na rozmowę.
Przygotuj się na zamieszanie. Jeśli masz zamiar porozmawiać z mamą o czymś osobistym, możesz czuć się zawstydzony. Bądź na to przygotowany psychicznie, aby łatwiej było mówić.- Nie próbuj ukrywać swojego zmieszania lub zażenowania. Dzięki temu będziesz bardziej skupiony na tych emocjach.
- Zamiast tego przyznaj się, że jesteś niezręczny i przypomnij sobie, dlaczego chcesz o tym porozmawiać. Na przykład, jeśli chcesz z nią porozmawiać na przykład o seksie lub randkowaniu, trudno będzie rozmawiać, ale może udzielić cennych rad wynikających z jej dojrzałości i doświadczenia.
Określ cel rozmowy. Nie powinieneś rozmawiać, nie wiedząc, czego naprawdę chcesz. Z pewnością musisz mieć powód, by zdecydować się zwierzyć matce w prywatnej sprawie. Pomyśl o tym, aby lepiej poprowadzić rozmowę.- Może po prostu potrzebujesz, żeby posłuchała. Jeśli jesteś zdezorientowany w jakimś osobistym problemie, najprawdopodobniej potrzebujesz po prostu kogoś, kto odpuści twój umysł, jeśli tak, powiedz mamie, że nie potrzebujesz rady ani wskazówek, po prostu posłuchaj. nieważne.
- Jeśli jednak potrzebujesz porady, zastanów się, jak chciałbyś, aby mama ci pomogła. Możesz zapytać osobiście, na przykład: „Mamo, potrzebuję od Ciebie rady w tej sprawie”.
Część 2 z 3: Skuteczna komunikacja
Rozpocząć rozmowę. Możesz być bardzo zdenerwowany, kiedy z nią rozmawiasz. Jednak rozmowę można łatwo rozpocząć od jednego prostego zdania. Weź kilka głębokich oddechów, podejdź do matki i zacznij mówić.- Powiedz proste rzeczy, na przykład: „Mamo, czy jesteś wolna? Muszę ci coś powiedzieć”.
- Jeśli obawiasz się, że się zdenerwuje, możesz najpierw spróbować ogrodzenia, na przykład: „Mamo, musisz być smutna, jeśli tak się stanie. Ale mimo wszystko chcę ci powiedzieć, że wciąż się złoszczę. jest OK ”.
Bądź szczery. Jeśli to coś ważnego, nie chodź dookoła i nie przechodź od razu do rzeczy. Szczerość pomaga rozpocząć otwartą i szczerą rozmowę.
- Podaj mi szczegóły, aby mogła zrozumieć problem, który przedstawiasz, nie próbuj niczego ukrywać.
- Na przykład zacznij jasno, bezpośrednio w stylu: „Mamo, chodzę z panem A od jakiegoś czasu i on chce przekroczyć limit. Nie jestem pewien, czy jestem gotowy, ale ciągle pyta. Nie wiem, co robić ”.
Posłuchaj punktu widzenia swojej matki. Możesz nie potrzebować rady, jednak zadaniem rodziców jest kierowanie dziećmi, więc nawet jeśli się nie zgadzasz, wysłuchaj opinii matki.
- Spróbuj zrozumieć punkt widzenia matki. Jeśli czujesz się sfrustrowany, zatrzymaj się na chwilę i postaw się na miejscu mamy. Zastanów się, dlaczego masz taki pogląd.
- Na przykład, powiedz, że rozmawiasz z matką o tym, jak przyjaciółka zaczęła brać narkotyki, a ona reaguje bardzo negatywnie. Możesz pomyśleć, że jest zbyt krytyczna, ale może dlatego, że miała przyjaciela, który był bardzo uzależniony, gdy była w liceum, zareagowała w ten sposób.
Podczas rozmowy zawsze bądź uprzejmy i pełen szacunku. Kiedy rozmawiasz o prywatnej sprawie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że reakcja jej matki nie będzie taka, jakiej oczekiwałeś. Może być smutna, zmartwiona lub nawet zła. Tak czy inaczej, bądź bardzo spokojny, nie zamieniaj rozmowy w kłótnię, w przeciwnym razie matka i dziecko w ogóle nie rozwiążą problemu.
- Zapamiętaj podstawowe zasady postępowania, nie przerywaj i nie rozmawiaj głośno z mamą.
- Zawsze notuj, co mówi, czy ci się to podoba, czy nie. Na przykład: „Rozumiem, że martwisz się, że Hanh wpłynie na mnie niekorzystnie, ale martwię się o Hanh, ponieważ jest moją przyjaciółką”.
Część 3 z 3: Zakończ rozmowę w pozytywny sposób
Unikaj kontrowersji. Nie powinieneś pozwolić, aby rozmowa przerodziła się w kłótnię.Nawet jeśli reakcja twojej matki jest negatywna, powinieneś powstrzymać się od kłótni z nią. Zawsze rozmawiaj z nią spokojnie iz szacunkiem, nawet jeśli uważasz, że w ogóle nie jest fair.
- Jeśli czujesz, że zaraz wymkniesz się spod kontroli, wstrzymaj rozmowę. Możesz powiedzieć swojej mamie: „Nie sądzę, żeby ta rozmowa miała jakiś cel. Czy ty i ja porozmawiamy o tym później?”.
- Wtedy możesz zrobić coś, co uspokoi swój gniew, na przykład pójść na spacer lub porozmawiać z przyjacielem.
Radzenie sobie z negatywnymi reakcjami. Jej odpowiedź może nie być taka, jakiej chcesz. Może się zdenerwować, a nawet ukarać cię lub wydać zakaz zbliżania się. Jeśli twoja mama reaguje w tak negatywny sposób, spróbuj znaleźć sposób, by sobie skutecznie radzić.
- Jeśli zacznie lekcję lub powie rzeczy, które ci nie pomagają, powiedz jej wprost. Możesz powiedzieć na przykład: „Naprawdę nie potrzebuję rady. Chcę tylko porozmawiać”.
- Jeśli zabrania ci czegoś robić (na przykład „Nie chcę, żebyś dalej bawił się Hanh”), na razie to zaakceptuj. Możesz z nią ponownie porozmawiać, gdy się uspokoi. Argumentowanie w tym momencie prawdopodobnie sprawi, że mama będzie bardziej asertywna w kwestii zakazu.
Proszę o poradę, jeśli chcesz. Możesz potrzebować porady, aby porozmawiać z matką. Jeśli tak jest, porozmawiaj z mamą po tym, jak zgłosisz problem. Powiedz coś w rodzaju: „Naprawdę potrzebuję twojej rady, ponieważ naprawdę nie wiem, co powinienem zrobić”.
- Pamiętaj, że tylko dlatego, że ktoś daje ci radę, nie oznacza, że musisz jej przestrzegać. Warto jednak wysłuchać i wziąć pod uwagę punkt widzenia matki.
Porozmawiaj z inną osobą, jeśli nie chce słuchać. Jeśli problem jest zbyt trudny do powiedzenia lub reaguje zbyt negatywnie i nie chce o tym rozmawiać, porozmawiaj z kimś innym.
- Możesz porozmawiać z tatą, ciocią, ciocią, wujem, starszym kuzynem lub przyjacielem rodziców.
