Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Przepis na przygodę jest właściwie dość prosty: nowość + odwaga = przygoda. Osoba żądna przygód może wyskoczyć z samolotu, być pierwszą, która dobrowolnie kogoś uratuje, a nawet aktywnie zaprosić kogoś na randkę. Możesz nie być osobą żądną przygód. Jeśli zmotywujesz się i stworzysz nowe nawyki na przygodę, w mgnieniu oka odkryjesz nowy świat.

Kroki

Część 1 z 3: Znajdowanie motywacji

1. 

   Zapomnij o tym, co Cię powstrzymuje. Powściągliwość to emocja, która sprawia, że ​​jesteś nieśmiały i niezdolny do swobodnego i naturalnego działania. Być może jesteś zawstydzony, niedoświadczony lub boisz się. Aby zapomnieć o przeszkodach, powinieneś czuć się bezpiecznie przy sobie, środowisku i ludziach wokół ciebie.
   • Zastanawiasz się, dlaczego chcesz zaryzykować? Jak myślisz, co ci to przyniesie? Czy jesteś gotowy, aby wykorzystać wszystkie możliwości? Jeśli tak myślisz, masz rację.
   • Pokonanie fizycznego wyzwania wymaga również pokonania mentalnego wyzwania. Na przykład, jeśli trenujesz i wspinasz się na górę, będzie to wyzwaniem dla niektórych twoich zdolności fizycznych i pomoże ci uświadomić sobie, jak silne są twoje ciało i umysł.
   • Myślisz, że masz coś do udowodnienia? Czy jesteś głodny uwagi? Dlaczego szukasz radości? Czy myślisz, że to zbuduje poczucie własnej wartości? Czy chcesz po prostu więcej zabawy?
   • Poświęć kilka minut, aby odpowiedzieć na te pytania, ponieważ pomoże ci to stworzyć plan działania.

2. 

   
   
   Zmierz się ze swoim strachem. Jeśli na tym etapie swojego życia nigdy nie podejmujesz ryzyka, to strach może Cię powstrzymywać. Zrozumienie swojego strachu może być tak proste lub tak proste, jak odrobina wewnętrznej autorefleksji (bezpośredni wysiłek, aby przeniknąć wewnętrzne procesy). Uczucia, myśli, życzenia i sny, których możesz nie realizować, ale są prawdziwe.
   • Strach może obejmować strach przed wystąpieniami publicznymi, lęk przed wężami lub wysokościami. Mogą również bać się rozmów z nieznajomymi, bać się zwolnienia lub zaliczenia zajęć. Mogą być zakorzenione w głębokim strachu przed ignorancją, byciem opuszczonym lub utratą poczucia bezpieczeństwa.
   • Pokonywanie strachu prowadzi do budowania zaufania do siebie, myślenia i działania. Dowiesz się, jak o siebie zadbać. Na przykład możesz zbytnio się bać, aby wyjść z domu rodziców, ponieważ uważasz, że nie możesz tego zrobić. Jeśli zdecydujesz się zaryzykować i odejść i zdasz sobie sprawę, że możesz, pokonasz swój strach.
   • Użyj wizualizacji. Wyobraź sobie, że wykonujesz jakąś czynność, która rzuca Ci wyzwanie, aby być ryzykownym i nie mieć z tym nic wspólnego, a jednocześnie nadal żyć i dobrze. Mogą to być surfing, wyścigi konne, muzyczne odkrycia lub coś mniejszego, na przykład prośba o zdjęcie ze sportowcem. Ekstremalna przygoda może być duża lub mała.
   • Możesz uniknąć ryzykownej pracy ze strachu przed niepewnością. Musisz coś zrobić, nie będąc pewnym, że usuniesz blokadę psychiczną, która zapobiega ryzyku. Na przykład, jeśli unikasz lub wahasz się uczestniczyć w niektórych wydarzeniach, ponieważ nie wiesz, co się stanie, powoli rób małe wycieczki wzmacniające wytrzymałość.

3. 

   
   
   Zbierz swoje uczucia przygody. Odważność na ryzyko prowadzi do duchowego poczucia wolności, komfortu i chęci doświadczenia życia. Otwarcie serca poprzez okazywanie sobie życzliwości pomoże ci zbudować siłę osobistą.
   • Jeśli chcesz poczuć się bezpiecznie, zanim poczujesz się komfortowo, robiąc coś nowego, ćwicz medytację lub jogę, aby uspokoić i złagodzić stres. Kiedy rozwiniesz w sobie poczucie bezpieczeństwa i spokoju, będziesz gotowy do podjęcia ryzyka. Na przykład, będziesz podróżować do Portugalii samodzielnie, nawet jeśli nie znasz języka portugalskiego.
   • Daj sobie motywację do poczucia wolności. Lepiej powiedzieć kilka samopotwierdzeń typu: „Wszystko będzie dobrze; jestem gotowy, aby zacząć; albo ta zmiana będzie dla mnie dobra”! Głośne mówienie też pomaga. W tym czasie zwykłe głośne krzyczenie jest bardzo wydajne, aby wyssać energię i pomóc ci iść do przodu.
   • Zastosuj pewne środki bezpieczeństwa. Podejmowanie ryzyka nie oznacza, że ​​robisz niebezpieczne rzeczy. Przygody wymagające zdrowia fizycznego wymagają dokładnej oceny związanych z nimi niebezpieczeństw. Na przykład, jeśli chcesz nauczyć się ścigać, powinieneś zapoznać się z wymaganiami bezpieczeństwa. Powinien skonsultować się z ekspertem.
   Reklama

Część 2 z 3: Tworzenie nowego nawyku

1. 

   
   
   Poznaj swoje zainteresowania. W twoim życiu są chwile, kiedy jesteś zbyt zajęty myśleniem o tym, co cię interesuje. Jeśli chcesz być bardziej odważny, musisz poświęcić trochę czasu na zabawę i odkrywanie ich. Być może zawsze chciałeś wyjechać lub spędzić semestr za granicą. Możliwe też, że spodoba Ci się nauka projektowania do sztuk teatralnych.
   • Jeśli chcesz przeżyć przygodę w pracy, skorzystaj z kwestionariusza online, który pomoże Ci zrealizować swoje zainteresowania.
   • Porozmawiaj z kimś, kto robi coś, co Cię interesuje. Zapytaj ich, czy mają jakąś radę, abyś się przyłączył.
   • Możesz odkryć nowe hobby, o którym nawet nie wiedziałeś. Na przykład jest studio sztuk walki, przez które jeździsz codziennie. Pewnego dnia zdecydujesz się tam zapuścić. Oglądasz klasę i lubisz to, co widzisz, więc subskrybujesz.

2. 

   Wybierz wzór. Prawdopodobnie znasz kogoś, kto robi wiele rzeczy, które chcesz robić. Może być kimś, kto się nie boi i zawsze spełnia to, co sobie wyznaczył. Spędzają wakacje, budując domy dla biednych, pływając kajakami po rzekach i nurkując w oceanie. Podziwiasz osobę i chcesz się od niej nauczyć przygody.
   • Wybierz mentora, który Ci pomoże. Mogą to być przyjaciele, członkowie rodziny lub ktoś, kogo znasz w pracy. Porozmawiaj z tą osobą i zapytaj: „Staram się być w życiu bardziej odważny i wygląda na to, że radzisz sobie całkiem nieźle. Czy możesz dać mi jakąś radę? Czy miałbyś coś przeciwko, gdybym spotykał się regularnie, żeby o tym rozmawiać?
   • Możesz naśladować działania eksperta, którego nie znasz. Na przykład, jeśli podziwiasz oceanografa, który ma program telewizyjny, możesz go obejrzeć i śledzić w mediach społecznościowych. Możesz zadać im kilka pytań za pośrednictwem kilku kanałów mediów społecznościowych.

3. 

   Planuj podejmowanie ryzyka. Narysuj plany wyjazdu, zmiany lub wypróbowania czegoś nowego. Określ, jak często chcesz robić te rzeczy. Zobowiąż się do zrobienia czegoś nowego raz dziennie, raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Jeśli planujesz wydarzenia, utwórz z nich „listę rzeczy do zrobienia”, najprawdopodobniej je wykonasz.
   • Planowanie przygody z przyjaciółmi może być zabawne. Omów i uzgodnij, że każda osoba będzie odpowiedzialna za zadanie, które musi zostać wykonane. Na przykład można sprawdzić cenę biletu lotniczego online; Inni decydują, co robić, gdy jesteś w miejscu docelowym.
   • Podróż dookoła świata. Z odpowiednim planem najprawdopodobniej będziesz podróżować po całym świecie po opłacalnej cenie. Może tańsze niż myślisz. Zbadaj koszty z wyprzedzeniem, aby nie przeszkadzały w ryzyku.

4. 

   Podejmij działanie. Możesz nie lubić przygód, siedząc i nic nie robiąc. Nawet dążenie do bycia bardziej odważnym jest w rzeczywistości przygodą. Jak każda inna zmiana w swoim życiu, powinieneś podjąć działania, aby to nastąpiło. Zacznij od kilku małych kroków i zbuduj większy. Zrozum, że każdy krok to ruch w kierunku celu.
   • Ustaw granice i granice. Podejmowanie ryzyka będzie wymagało robienia wielu rzeczy poza strefą komfortu. Zapraszamy na spacery na łonie natury, ale nie interesuje Cię skoki spadochronowe. Poznaj siebie i zrozum swoje ograniczenia. Nie bój się mówić innym, że masz ograniczenia.
   • Jednym ze sposobów działania jest zmiana nawyków. Unikaj utknięcia w rutynie, po prostu zrób to samo w podobny sposób. Nawet zrobienie czegoś tak prostego, jak robienie zakupów spożywczych na nowym rynku, da ci nowy wygląd. Podejmowanie ryzyka może pomóc Ci przygotować się na nowe możliwości. Na przykład idziesz na nowy rynek i spotykasz kogoś, kogo polecają ci pracę, spotykasz się z tobą lub oni znają kogoś, kto dorastał z tobą, którego nie widziałeś od lat. Nie stanie się tak, jeśli nie podejmiesz żadnych ryzykownych działań.
   Reklama

Część 3 z 3: Poznaj swój świat

1. 

   Znajdź kogoś, z kim możesz podzielić się swoimi zainteresowaniami. Ludzie często przyciągają ludzi do wspólnych zainteresowań i wspólnej zabawy. Entuzjazm dla życia jest bardzo łatwy do przekazania. Jeśli znajdziesz grupę, która dzieli wspólną przygodę, prawie nigdy nie poczujesz się samotny.
   • Zidentyfikuj grupy online i przejrzyj je pod kątem zgodności. Na przykład, jeśli lubisz projektować oprogramowanie graficzne na swoim komputerze, być może znajdziesz tam lokalny kongres filmowy i będziesz tam wolontariuszem. Poznasz wiele osób, które podzielają ich zainteresowania związane z animacją projektowania graficznego, ale dowiesz się też o procesie robienia kongresów filmowych.
   • Obserwuj tablicę ogłoszeń w szkole lub w miejscu publicznym. Będzie wiele grup, w których możesz się spotkać i zawsze znaleźć nowych członków. Skorzystać z okazji. Szanse mogą zmienić Twoje życie.
   • Dołącz do wydarzeń i zadawaj pytania. Na przykład, bierzesz udział w pokazie motoryzacyjnym i pytasz jedną z osób prowadzących: „Ten pokaz jest niesamowity. Jak ludzie angażują się w tworzenie tak wspaniałego programu? ” Większość ludzi będzie z Tobą rozmawiać i przeprowadzać Cię przez kilka interesujących rzeczy.

2. 

   Trenuj dociekliwość i ciekawość. Dociekliwy umysł zawsze zadaje pytania. Możesz zachować entuzjazm do podejmowania ryzyka, stale zadając pytania. Jak to się robi? Co można zrobić, aby się tam dostać? Dlaczego zawsze powinniśmy to robić w ten sposób? Kiedy możemy się zmienić na lepsze? Ciekawość jest źródłem przygód.
   • Stworzenie sytuacji dla siebie wypchnie cię ze strefy komfortu. Zawstydzenie to pierwszy krok do nauczenia się czegoś nowego.
   • Przeczytaj kilka książek o czymś, czego nie znasz, a następnie wskaż to, aby porozmawiać o tym z innymi.
   • Czatuj z ludźmi wykonującymi pracę, której nigdy nie wykonywałeś.
   • Zobacz, jak ludzie bawią się, pracują lub odpoczywają z przyjaciółmi i rodziną. Zwróć uwagę, co robią, aby zobaczyć, jakie są podobne i różne od tego, jak je robisz.

3. 

   Zmień pracę. Jeśli czujesz się przytłoczony pracą, zrób kilka kroków, aby znaleźć nową pracę, którą lubisz. Wsparcie finansowe jest ważnym czynnikiem w znalezieniu nowej pracy. Chcesz się upewnić, że masz środki finansowe, które pomogą Ci w całej przygodzie.
   • Zapoznaj się ze swoim CV i wypróbuj niektóre umiejętności, które posiadasz, i zobacz, jak można je zastosować w nowej pracy.
   • Być może będziesz musiał wziąć udział w dodatkowych zajęciach, aby ukończyć certyfikat lub stopień, aby wejść w dziedzinę zainteresowań. Może to zająć trochę czasu, ale nagrody opłaci się, o ile postrzegasz to jako wspaniałą przygodę, która cię uszczęśliwia.

4. 

   Rozważ przeprowadzkę do nowego miasta, miasta lub kraju. Czasami wystarczy tylko zmiana krajobrazu. Z odpowiednim planem możesz zrobić wszystko, aby zmienić, o ile jesteś zdeterminowany, aby przejść przez to i dokonać mądrego wyboru.

5. 

   Zrób listę rzeczy do zrobienia. Lista rzeczy do zrobienia zawiera wszystko, co chcesz zrobić przed śmiercią. Wypełnij wszystko, co kiedykolwiek chciałeś zrobić. Może to obejmować wyjście na stadion baseballowy w Ameryce, pływanie przez szeroką rzekę, jazdę na snowboardzie w Alpach Szwajcarskich lub spotkanie ze sportowcem. Każdej pozycji na liście gwarantowanej muszą towarzyszyć ryzykowne prace.

6. 

   Nadrobić poprzednie rozczarowanie. Nigdy nie jest za późno na zrobienie czegoś nowego. Niezależnie od tego, czy jesteś zbyt nieśmiały, by wziąć udział w przesłuchaniu w grze, czy też rozbiłeś piłkę w finale baseballu, możesz znaleźć coś, za co warto zapłacić.
   • Zrób listę wszystkich rzeczy w życiu, które sprawiają, że czujesz się źle lub które sprawiają, że się boisz i brakuje Ci chęci do podejmowania ryzyka. Następnie odtwórzmy je jeden po drugim w zależności od sytuacji i odpowiednio się z nimi postępuj. Jeśli przegapisz piłkę w meczu, dołącz do drużyny piłkarskiej i pilnie trenuj, a wkrótce będziesz głównym pałkarzem. Ważne jest, abyś doceniał wysiłek, nawet jeśli nie jesteś gwiazdą.

7. 

   Zawsze naciskaj. Kiedy już poczujesz korzyści płynące z podejmowania ryzyka, przekonasz się, że wymaga to dużo pracy. Dobre wyniki obiecują motywację i musisz dążyć do nowych przygód. Odważna przygoda dodaje energii i możesz jej używać jako narzędzia do ulepszania swojego życia.
   • Jeśli czujesz, że przeżywasz kryzys, zmotywuj się do podjęcia nowej przygody. Niech myśl o nagrodzie wpłynie na Twój nastrój.
   • Chwal siebie za ryzykowne wysiłki. Zmotywuj się mówiąc: „Podejmujesz ryzyko, ponieważ zmierzasz w kierunku swojego najpełniejszego życia. Gratulacje ”.
   Reklama

Rada

• Poproś znajomego, aby przypomniał Ci, że próbujesz być ryzykowny.
• Kontynuuj robienie niektórych rzeczy, które robiłeś przez jakiś czas. Ugotuj dziwny posiłek. Noś coś innego niż twoja osobowość. Zadaj sobie pytanie: „Jak mogę się wyróżnić?”
• Strach i niepokój mogą powstrzymać Cię w życiu. Jeśli masz problemy, szukaj profesjonalnej pomocy.
• Nowi ludzie mają możliwość nauczenia Cię czegoś nowego, co może przynieść Ci życie w wielu przygodach.
• Czatuj z ludźmi. Ich opowieści o przygodach sprawiają, że czujesz się tak wspaniale, jak tego doświadczasz.
• Zawsze szukaj czegoś nowego do zrobienia. Nakręć film dokumentalny. Weź lekcje tańca. Studiuj medytację z mnichami buddyjskimi.
• Każda przygoda, którą podejmujesz, jest wynikiem ciekawej historii do opowiedzenia. Każdy uwielbia słuchać wspaniałej historii.
• Znajdź punkt widokowy na szczycie wzgórza lub oceanu, z którego roztaczają się wspaniałe widoki. Przypomni ci, że istnieje wielki świat, który jest pełen przygód.
• Zachować zdrowie. Wiele przygód wymaga wysiłku fizycznego.
• Spróbuj czegoś nowego, czego nigdy wcześniej nie robiłeś i baw się dobrze.

Ostrzeżenie

• Posiada precyzyjne narzędzia. Bądź szybki i weź ze sobą narzędzia potrzebne do przygody. Może to być problem życiowy. Zawsze noś wodę pitną na piesze wędrówki i całkowicie naładuj baterię, aby włączyć globalny system pozycjonowania (lub GPS).
• To, co określasz jako ryzykowne, może być postrzegane jako nękanie, apodyktyczne lub niebezpieczne zachowanie. Nie rób niczego poza ograniczeniami.
• Zrozum swoje ograniczenia. Nie jesteś niezwyciężony.
• Jest cienka granica między byciem kimś, z kim ludzie chcą spędzać czas, ponieważ wyglądasz świetnie, a kimś, z kim ludzie nie chcą się bawić, ponieważ zawsze lubiłeś walczyć.
• Zachowaj ostrożność, jeśli bierzesz udział w przygodach zagrażających życiu. Jeśli masz myśli samobójcze, skorzystaj z profesjonalnej pomocy i nie narażaj innych na niebezpieczeństwo.
• Czy tracisz kontrolę nad swoimi emocjami i potrzebujesz wysokiego poziomu hormonu adrenaliny, aby coś poczuć? Straszne emocje mogą być oznaką depresji. Zasiegnac porady eksperta.