Jak być kreatywnym

Wideo: "Jak być kreatywnym" - Wojciech Eichelberger (Strefa Psyche SWPS)

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Zmierz się z kreatywnymi ćwiczeniami
Metoda 2 z 3: Poszerz swoją wiedzę
Metoda 3 z 3: Zmień swój styl życia
Porady

Kreatywność to umiejętność, której rozwinięcie wymaga czasu, praktyki i wysiłku. Istnieje wiele obszarów, na których możesz się skupić, aby poprawić swoją ogólną kreatywność. Zaangażuj się w kreatywne działania, takie jak czytanie, pisanie i słuchanie muzyki, aby doskonalić swoje rzemiosło. Ucz się jak najwięcej i bądź otwarty na nowe pomysły i doświadczenia. Wprowadź zmiany w stylu życia, chodząc więcej spacerów, regularnie ćwicząc i śpiąc więcej, aby dać mózgowi impuls, którego potrzebuje, aby poprawić swoją kreatywność.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zmierz się z kreatywnymi ćwiczeniami

1 Zrób test 30 okrążeń. Można to zrobić podczas ciszy w pracy. To ćwiczenie pomoże stymulować szybkie i kreatywne myślenie. Najpierw narysuj 30 kółek. Następnie wykonaj jak najwięcej rysunków tych kręgów w ciągu jednej minuty. Test można powtarzać wielokrotnie, za każdym razem próbując pobić własny rekord.
- Test 30 kół zachęca do kreatywności, ponieważ zmusza do myślenia w wielu kierunkach jednocześnie. Wiele osób ma tendencję do poprawiania się i przestaje zastanawiać się, czy warto marnować czas na ten czy inny pomysł. Test 30 kółek sprawia, że osoba myśli szybciej i eksperymentuje z pomysłami, nie odrzucając ich.
2 Doodle w wolnym czasie. Bezmyślne rysowanie jest często uważane za dziecięcą rozrywkę, ale w rzeczywistości pomaga zwiększyć produktywność. Ten proces zwiększa twoją kreatywność, wzmacniając interakcję ze światem i zwiększając koncentrację. Rysowanie bazgrołów pomaga nie tracić zainteresowania podczas czynności, od których w innych okolicznościach byłbyś rozpraszany. Im więcej informacji przyswoisz, tym bardziej będziesz kreatywny.
- Narysuj bazgroły, jeśli czujesz, że twoje myśli zaczynają wędrować. Na przykład, jeśli zauważysz, że tracisz koncentrację podczas spotkania w pracy, zacznij szkicować coś na papierze. Możesz to również zrobić na zajęciach podczas nudnych wykładów.
- Spróbuj zachować notatnik, z którego możesz czerpać, gdy czujesz się znudzony lub rozkojarzony.
3 Napisz krótką prozę. Drobna proza zawiera bardzo krótkie opowiadania, zwykle nie dłuższe niż 100 słów. Pisanie krótkiej prozy pomoże ci stać się bardziej kreatywnym, ponieważ będziesz zmuszony opowiedzieć historię z początkiem, środkiem i końcem za pomocą zaledwie kilku słów.Pomoże Ci to nauczyć się, jak w zwięzły sposób przekazywać potrzebne informacje.
- W Internecie istnieje wiele społeczności zajmujących się pisaniem krótkiej prozy. Spróbuj dołączyć do jednego z nich, postępuj zgodnie z zaleceniami i bierz udział w konkursach.
4 Posłuchać muzyki. Po prostu odtwarzaj muzykę w tle, aby obudzić inspirację. Muzyka pomaga lepiej się skoncentrować i zwiększa ogólną koncentrację. Muzyka klasyczna jest szczególnie korzystna dla kreatywności i koncentracji.
- Nie ma uniwersalnych gatunków muzycznych, które działają tak samo dla wszystkich. Chociaż muzyka klasyczna ma wiele korzystnych efektów, poeksperymentuj trochę, aby znaleźć idealne brzmienie, które pomoże Ci się skupić i rozwinąć kreatywność.
5 Zrób coś własnymi rękami. Kiedy tworzysz własnymi rękami, otrzymujesz informacje ze wszystkich zmysłów. Pomaga to stymulować bardziej kreatywne myślenie. Jeśli chcesz poprawić swoją kreatywność, spróbuj zajęć manualnych. Na przykład spróbuj robić na drutach, szyć lub innego rękodzieła, aby zwiększyć swoją kreatywność.
6 Grać w gry wideo. Niektóre gry wideo są naprawdę świetne do rozwijania kreatywnego umysłu. Interaktywne gry wymagające ruchu stymulują jednocześnie wiele zmysłów, wspomagając kreatywne myślenie. Gry takie jak Wii Tennis czy Dance Dance Revolution są świetne. Unikaj gier, w których musisz siedzieć nieruchomo przez dłuższy czas.
7 Czytaj więcej. Czytanie doskonale nadaje się do rozwijania kreatywności. Nabierz nawyku regularnego czytania. Wybieraj spośród różnych gatunków i stylów, aby poszerzyć swoje horyzonty i naprawdę zwiększyć swoją kreatywność. Staraj się znaleźć czas na czytanie każdego dnia.
- Spróbuj dołączyć do klubu książki. Pomoże Ci to nawigować, jeśli nie masz pewności, od których książek zacząć.
- Zapisz się do biblioteki, aby nie wydawać pieniędzy na zakup książek.

Metoda 2 z 3: Poszerz swoją wiedzę

1 Poszerz swoją wiedzę. Częścią bycia osobą kreatywną jest stanie się ekspertem w jednej dziedzinie lub dziedzinie i nauczenie się o niej jak najwięcej. Zacznij od przeczytania artykułów i obejrzenia filmów na określony temat, aby zebrać więcej informacji. Jeśli to możliwe, zapisz się na kurs wprowadzający w lokalnej szkole lub centrum rekreacji (na przykład weź udział w zajęciach z rysunku dla początkujących).
- Zainspiruj się, odkrywając twórczość innych osób w interesującej Cię dziedzinie. Na przykład, jeśli uczysz się malować, odwiedź muzeum lub galerię sztuki.
2 Bądź otwarty na nowe doświadczenia. Najbardziej kreatywni ludzie są gotowi zmierzyć się z kilkoma pomysłami na raz, poszerzyć swoje horyzonty i dać się zaskoczyć. Nie opieraj się ani nie odrzucaj rzeczy, które są ci nieznane i korzystaj z okazji, aby spróbować nowych twórczych przedsięwzięć. Na przykład spróbuj rzeźbienia w glinie, nawet jeśli uważasz, że ci się nie spodoba lub ci się nie uda.
3 Korzystaj z gier, aby rozwijać kreatywność. Dziecinność pomoże Twojej kreatywności, uwalniając czasowo dorosłych od kłopotów i pozwalając myśleć szeroko. Używaj zabawek i materiałów plastycznych, aby stymulować wyobraźnię i tworzyć nowe połączenia. Jeśli brakuje Ci kreatywnych pomysłów, poświęć czas na namalowanie wymyślnego obrazu lub złożenie zestawu konstrukcyjnego lub lego.
4 Podziel się swoją wiedzą i wyjaśnij ją. Mówi się, że człowiek pamięta 90% tego, czego się nauczył, ucząc tego kogoś innego. Przekazując nowo odkrytą wiedzę sobie i innym, będziesz mógł ją utrwalić w swojej pamięci. Kiedy uczysz się czegoś nowego, zrób z zasady wytłumaczenie sobie tego w głowie. Wyobraź sobie, że prowadzisz wykład TED lub uczysz kogoś na ten temat.
- Jeśli czujesz się szczególnie pewnie, nagraj wideo w oparciu o swoją wiedzę, aby opublikować je w Internecie, lub wyjaśnij to znajomemu lub koledze.
5 Zachęcaj się do wymyślania nowych pomysłów. Zaangażuj się w działania, które aktywnie zachęcają Cię do wymyślania nowych pomysłów. Na przykład zagraj w skojarzenia słów, zapisując jedno słowo, a następnie wszystkie inne słowa, które są z nim powiązane. Użyj analogii, aby znaleźć podobieństwa między dwiema pozornie niepodobnymi rzeczami, aby szczegółowo opisać i zbadać swoje skojarzenia z każdą z nich.
- Na przykład poszukaj podobieństw między samouczkiem a iPodem.
- Jeśli utkniesz, wypróbuj kilka gier skojarzeniowych lub wyszukaj w Internecie synonimy.
6 Poświęć czas na burzę mózgów. Kreatywność wymaga praktyki, więc każdego dnia poświęć trochę czasu na odosobnienie w spokojnym lub inspirującym miejscu i generowanie nowych pomysłów. Na przykład odwiedź cichy park lub usiądź w bibliotece i pozwól swoim myślom swobodnie płynąć. Zapisz wszystkie swoje pomysły (dobre lub złe) w notatniku, tablecie lub komputerze. Nie przestawaj je edytować lub przemyśleć.
- Znajdź dogodne terminy regularnie. Na przykład, jeśli zawsze jesteś wolny po obiedzie, poświęć godzinę po posiłku, nie rozpraszaj się i poświęć się nowym pomysłom.

Metoda 3 z 3: Zmień swój styl życia

1 Rozmawiaj z różnymi ludźmi. Aby pobudzić swoją kreatywność, komunikuj się jak najwięcej, zwłaszcza z ludźmi, którzy nie są tacy jak ty. Spędź czas z tymi, których doświadczenia życiowe i światopogląd różnią się od Twoich, a wtedy możesz poszerzyć swoje horyzonty i spojrzeć na codzienne sprawy ze świeżej perspektywy. Aby nawiązać nowe znajomości, brać udział w wydarzeniach lub robić coś, co wykracza poza twoje normalne życie i, jeśli to możliwe, inicjować rozmowy.
- Na przykład, jeśli świat sztuki nie został jeszcze przez Ciebie zbadany, odwiedź galerię lub muzeum i nawiąż rozmowę z artystą lub filantropem. Przełam lody, mówiąc coś w stylu: „Jestem nowy w świecie sztuki. Czy to twoja pasja?”
- Spróbuj zmienić trasy, aby zwiększyć swoje szanse na poznanie nowych ludzi.
2 W miarę możliwości chodź na spacer. Spacer da Ci czas na refleksję nad swoimi pomysłami, pozwalając na abstrakcję i zanurzenie się w twórczych myślach. Ponadto będziesz miał okazję nawiązać kontakt z nowym środowiskiem lub naturą, które mogą Cię twórczo zainspirować. Zasadą jest chodzenie kilka razy w tygodniu (lub, jeśli to możliwe, codziennie) przez co najmniej 15 minut.
3 Uprawiaj sport. Regularne ćwiczenia pobudzają kreatywność, zmniejszają stres i poprawiają funkcje poznawcze. Zaplanuj swoje treningi około 30 minut dziennie na te czynności. Wybierz lekkie aktywności cardio, takie jak spacery, jogging lub jazda na rowerze.
4 Dobrze się wyspać. Sen utrzymuje umysł odświeżony i odświeżony, co pobudza kreatywność. Mózg jest również bardzo aktywny podczas snu, więc jeśli „śpisz z problemem”, pozwalasz umysłowi na ponowną ocenę połączeń i formułowanie nowych pomysłów na ten temat. Staraj się spać co najmniej 8-9 godzin każdej nocy i pozostań na dobrej drodze.