Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 4: Odkrywanie roli
• Część 2 z 4: Granie w atak
• Część 3 z 4: Gra w obronę
• Część 4 z 4: Bycie liderem zespołu
• Porady
• Ostrzeżenia

Często określany mianem „lidera ataku” i porównywany do rozgrywającego w futbolu amerykańskim, rozgrywający jest jedną z najważniejszych pozycji na boisku do koszykówki. Gra na tej pozycji wymaga wysokich umiejętności operowania piłką, dobrych umiejętności strzeleckich i doskonałego zrozumienia strategii zespołu. Ponadto ta wielofunkcyjna pozycja pozwala odgrywać kluczową rolę w przełamywaniu ringu drużyny przeciwnej. Pointguard to trudna, ale też najbardziej ceniona pozycja, jaką może grać koszykarz.

Kroki

Część 1 z 4: Odkrywanie roli

1. 1 Rzucanie piłki na boisko. Biorąc pod uwagę pozycję rozgrywającego na najbardziej podstawowym poziomie, to zawodnik jest odpowiedzialny za przemieszczanie piłki po boisku, będąc w posiadaniu drużyny i prowadzenie obrońców. Co to znaczy podawać piłkę kolegom z drużyny, aby rozpocząć rajd i jeśli to możliwe, samemu wrzucić ją na ring. Zwykle rozgrywający przejmuje piłkę, gdy przekracza ona krawędź pola na początku ataku. Zasadniczo wrzuca piłkę do pudełka i pozostaje w obszarze trzech punktów, aby kierować grą.
   • Są oczywiście wyjątki. Na przykład, jeśli defensywa wchodzi w ścisłą presję (to znaczy, że obejmuje każdego napastnika, zanim przekroczą środek boiska), rozgrywający może nie mieć swobody przejścia. W takim przypadku będzie musiał jak najszybciej podać piłkę swojemu koledze z drużyny.
2. 2 Trzymaj piłkę w rękach drużyny. Przepychając piłkę dalej w dół boiska, rozgrywający zwykle kontynuuje kozłowanie aż do rozpoczęcia kombinacji.W drodze na ring poddawany jest coraz silniejszej presji ze strony obrony. Zanim osiągnie trzypunktowy punkt, jedna osoba będzie już go protekcjonalna, a dalszy postęp stanie się niemożliwy bez groźby jeszcze silniejszej presji. Po dotarciu do ringu rozgrywający musi przedsięwziąć wszelkie środki ostrożności, aby uniemożliwić obronie odbiór.
   • Pamiętaj, że złym pomysłem jest niepotrzebne zaprzestanie dryblingu (na przykład na początku rajdu). Jeśli rozgrywający przestanie kozłować, nie będzie mógł ruszyć dalej bez ogłoszenia rzutu karnego w jego kierunku. W konsekwencji obrona będzie musiała obawiać się tylko jego podań i rzutów, co znacznie ułatwia ich pracę.
3. 3 Przejdź do ujawnionego towarzysza. Jednym z głównych celów rozgrywającego jest przechodzenie do kolegów z drużyny, którzy mają duże szanse na zdobycie bramki. Zasadniczo, jeśli rozgrywający zauważy otwartego kolegę z drużyny na ringu lub w polu karnym, musi podać mu piłkę, aby oddać niezakłócony strzał. Dobry rozgrywający powinien mieć dużo asyst pod koniec większości meczów – znak, że oddał piłkę odpowiednim osobom, aby zwiększyć wynik.
4. 4 Jeśli jesteś otwarty, wykonaj skok lub rzut spod pierścienia. Podczas gdy ustawianie innych zawodników na dobrych pozycjach strzeleckich jest ważne dla rozgrywającego, nie powinieneś być leniwy, aby samemu zdobyć punkty. Jeśli rozgrywający zauważy, że wszyscy zawodnicy z drużyny są zakryci, ale jest miejsce na ich własny rzut, lepiej jest wykonać rzut z wyskoku lub rzut spod kosza. Jeśli obrońcy zrozumieją, że ani jeden, ani drugi nie jest w stanie zagrać dobrze, mogą pozostawić go stosunkowo otwartego i skoncentrować się na innych zawodnikach, co utrudni zespołowi jako całości wykonanie skutecznego strzału.
   • Szczególnie doceniani są strzelcy punktowi z doskonałymi rzutami za trzy punkty i rzutami z wyskoku. Dysponując takimi umiejętnościami, może zdobywać punkty z niemal każdego obszaru w pobliżu ringu, co zmusi drużynę przeciwną do wystawienia jednej osoby, aby się nim zaopiekowała. Zwiększy to szanse drużyny rozgrywającego na podwyższenie wyniku.
5. 5 Przygotuj się na powrót do obrony po rzucie. Nie ma znaczenia, czy piłka uderzy w obręcz po rzucie twojej drużyny, czy nie, rozgrywający musi przygotować się do defensywy, gdy tylko piłka znajdzie się w powietrzu. Chyba że zobaczył otwartą przestrzeń i zdołał wykonać rzut spod ringu, co oznacza, że ​​jest gdzieś na początku pola karnego lub w obrębie linii trzech punktów. Daje mu to niezaprzeczalną przewagę w obronie – ponieważ rozgrywający jest najdalej od ringu, jest najlepszym zawodnikiem, który buduje wczesną obronę po przejściu piłki do drugiej drużyny.
   • Uważaj na kontrataki - jeśli zobaczysz obrońcę pędzącego obok ciebie na drugi krąg zaraz po wprowadzeniu piłki do gry lub po odbiciu, dogoń go! Być może jesteś jedynym, który nie jest strzeżony przez ring, to znaczy jesteś jedynym, który może powstrzymać drużynę przeciwną przed zdobyciem łatwych punktów.

Część 2 z 4: Granie w atak

1. 1 Pozostań w obrębie pudełka. Nawet jeśli rozgrywający może od czasu do czasu poruszać się w kierunku kosza, najczęściej jego domyślna pozycja będzie znajdować się na górze pola karnego – zwykle blisko/w polu za trzy punkty. Daje mu to dobry przegląd zawodników w obu drużynach, co jest ważne dla asyst i zarządzania drużyną. Daje to również rozgrywającemu najłatwiejszą, bezpośrednią drogę do ringu na wypadek, gdyby obrona go nie trafiła.
   • Oczywiście nie powinieneś ograniczać się do tej strefy. Jeśli wymaga tego gra ataku, rozgrywający musi rozegrać wszechstronną grę w różnych częściach kortu, w tym pod koszem.
2. 2 Wyślij innych napastników, aby uzupełnili kombinacje. Jak wspomniano we wstępie, rozgrywający pełni rolę swego rodzaju „lidera” ataku.Ponieważ zaczyna kombinacje i pozostaje w pudełku, jest w lepszej pozycji, aby poinstruować zespół, aby wykonywał kombinacje, niż ktokolwiek inny. Wśród pierwszych liczb szeroko rozpowszechniona jest praktyka używania komend słownych, znaków ręcznych i „fraz kodowych” do kierowania grą zespołu. Na przykład w pewnym rajdzie może nazwać kombinację wypracowaną wcześniej przez zespół lub nakazać znajomemu przebicie się na ring spojrzeniem i szybkim ruchem głowy.
   • Zespoły strażników punktowych powinny zawsze służyć do tworzenia okazji do zdobycia bramki dla swojego zespołu. Jeśli nie szuka otwartych towarzyszy do podania, stara się popchnąć swoich graczy do otwarcia pozycji, aby wykonać skuteczny rzut.
   • Aby zrozumieć, co dobry rozgrywający daje na boisku, obserwuj go w grze. Następnym razem, gdy będziesz oglądać mecz koszykówki, nie spuszczaj oka z rozgrywającego. Powinieneś zauważyć, że nieustannie eksploruje teren, wykrzykując rozkazy i udzielając niewerbalnych wskazówek kolegom z drużyny. Na przykład, powszechną praktyką dla rozgrywających jest proszenie jednego z towarzyszy, aby go osłaniał i gestykulował na obrońcę przed nim.
3. 3 „Zaopatruj” kolegów z drużyny krótkimi, skutecznymi podaniami. Kiedy pierwszy numer widzi gracza z jego drużyny, który ma możliwość zdobycia bramki, stara się podać mu piłkę tak szybko, jak to możliwe, aby mógł strzelić piłkę, nie tracąc swojej szansy. Z tego powodu mijanie punktów kontrolnych powinno być jak najbardziej efektywne. Pierwszy numer musi szybko i mocno podawać piłkę kolegom z drużyny. Nie powinieneś wykonywać zamachu, ponieważ da to obrońcom drużyny przeciwnej informację, że teraz przejdą.
   • W profesjonalnej koszykówce rozgrywający czasami przechodzą bez patrzenia, od tyłu i wykonują skomplikowane ruchy oszukańcze dla efektu. Jednak dopóki nie nauczysz się prawidłowo tych ruchów, nie polegaj na nich podczas gry. Nigdy nie próbuj ekstrawaganckich lub technicznych podań, gdy zwykłe podanie na klatkę piersiową działa równie dobrze.
   • Uważaj na podania do (lub przez) tłum, nawet jeśli gracz, do którego wysyłasz podanie, jest otwarty. Im więcej obrońców znajduje się na trajektorii twojego podania, tym większe są szanse na przechwycenie.
4. 4 Wiedz, kiedy (i jak) rzucać. Jak wspomniano powyżej, udowodniona umiejętność zdobywania punktów to duża premia dla rozgrywającego. Jeśli obrona uzna, że ​​masz okazję strzelić bramkę, osłaniają cię, otwierając innym graczom możliwość podania. Najlepszym sposobem na zagrożenie dla ringu jest zdobycie jak największej liczby punktów. Jeśli obrona pozostawia cię otwartą, ukaraj ich.
   • Powiedzmy na przykład, że oddałeś piłkę koledze z drużyny, ale szybko została zakryta i nie może strzelać. Jeśli obrońca, który cię pilnował, podąża za piłką, to lepiej od razu oddać piłkę do siebie, aby wykonać rzut - jest szansa, że ​​twój kolega z drużyny przeniesie do ciebie piłkę szybciej niż obrońca drużyny przeciwnej wróci do ciebie. Pamiętaj jednak, że wymaga to od ciebie i twojego kolegi z drużyny wiedzy, co robi broniący przeciwnicy.
   • Jeśli próbujesz strzelać, a przed tobą znajduje się obrońca, to sposobem na usunięcie strzału jest sfałszowanie. Po prostu zacznij swój normalny ruch rzucania, a potem nagle go zatrzymaj. Włóż całą powierzchnię schodów na platformę, ugnij kolana, chwyć piłkę obiema rękami i przyłóż ją do nosa, jakbyś miał zamiar wykonać rzut. W przypadku pomyślnego wykonania obrońca może podskoczyć, aby zablokować strzał, dając ci możliwość obejścia go lub oddania strzału w momencie, gdy przeciwnik dotknie podłogi stopami.
5. 5 Śledź swoje tempo dryblingu. Ponieważ numer jeden trzyma piłkę przez większość czasu, gdy jego drużyna drybluje, może kontrolować „szybkość” gry.Jeśli nie spieszy się z podniesieniem piłki i wystrzeleniem, mówią, że „spowalnia grę” lub natychmiast przyspiesza na boisku lub przechodzi do otwartego kolegę z drużyny, aby wykonać rzut, to „przyspiesza grę. " Oba są rozsądnymi wyborami w różnych okolicznościach gry. Poniżej znajduje się tylko kilka przykładów sytuacji, które mogą spowodować przyspieszenie / spowolnienie gry:
   • Twoja drużyna prowadzi po kilku udanych przełomach, ale twoi koledzy z drużyny wyglądają na zmęczonych. Jeśli tak, zwolnij grę, dając im szansę na złapanie oddechu podczas dryblingu. Lepiej poczekać dłużej, nawet jeśli nie zdobędziesz punktów od razu.
   • Twoi przeciwnicy są wyraźnie zmęczeni. W takim przypadku poszukaj luki w obronie, aby wykonać szybki atak, przyśpieszając grę i łatwo zdobywając kilka punktów - obrona nie zdąży nabrać odpowiedniej prędkości, więc wykorzystaj swoje zmęczenie jako zaletę.
   • Rozpocząłeś szybki atak, ale przeciwnicy szybciej doszli do pudła i pilnują ringu. W takim przypadku nie dryfuj piłki w tłum obrońców, ale pozostań w polu karnym i poczekaj, aż koledzy z drużyny dogonią.

Część 3 z 4: Gra w obronę

1. 1 Pozostań w pudle, pilnując kolejnego punktu. Podobnie jak w ataku, pierwsza cyfra pozostaje w polu karnym lub w strefie trzech punktów. Daje mu to dobrą pozycję strażnika jako rozgrywającego drużyny przeciwnej, w rzeczywistości odgrywając rolę odwrotną do ataku. Pozwoli ci to wywrzeć presję na pierwszej liczbie przeciwników, co jest niezbędne, aby nie rzucił się lub nie doprowadził do ringu, gdy dotrze do twojego pudełka.
   • Jednak, podobnie jak w przypadku ofensywy, jest wiele sytuacji, w których powinieneś przesunąć się ze standardowej pozycji, w zależności od tego, co robi drużyna atakująca. Na przykład, jeśli rozgrywający oddaje piłkę swojemu koledze z drużyny, a następnie podchodzi do kosza, powinieneś podążać za nim, blokując łatwą drogę do kosza. W takim przypadku istnieje możliwość, że będzie chciał włożyć piłkę pod obręcz i strzelić spod niej, więc pozostań między koszem a nim.
2. 2 Zastosuj silny obwód ochronny. Powszechne jest powiedzenie, że obrona to 90% wytrzymałości i 10% umiejętności, innymi słowy strategia jest prostsza, ale siła jest znacznie ważniejsza. Aby być najskuteczniejszym graczem defensywnym, jakim możesz być, używaj swojego ciała mądrze podczas obrony przeciwnika. Oto kilka podstawowych wskazówek dotyczących rozgrywającego:
   • Schylać się. Obniżone ramiona i biodra wyluzowane podczas pilnowania przeciwnika ułatwiają reagowanie na jego ruchy, zwłaszcza jeśli próbuje się wymknąć.
   • Trzymaj ręce w pogotowiu. Większość defensywnych graczy podnosi co najmniej jedną rękę, gdy ich przeciwnik znajduje się w odległości rzutu od kosza, aby zablokować strzały. Wiele osób lubi też opuszczać jedną rękę, aby blokować podania i próbować przechwycić piłkę.
   • Trzymaj się na odległość ramienia od przeciwnika. Jeśli pójdziesz dalej, będzie mógł rzucić, zanim zdążysz go zablokować. Ale jeśli jesteś bliżej, będzie mógł cię ominąć.
   • Poruszaj nogami szybciej. Rób szybkie, krótkie kroki jak sędzia boczny w piłce nożnej. Im szybciej poruszasz nogami, tym szybciej zareagujesz na zmianę kierunku ruchu przeciwnika.
3. 3 Śledź transmisje. Ponieważ pilnujesz pierwszego numeru drużyny przeciwnej, będziesz musiał pilnować wielu podań. Przechwycenie wszystkich transmisji jest prawie niemożliwe, a jeśli spróbujesz, wróg szybko nauczy się cię oszukiwać i udać się na ring. Zamiast tego staraj się śledzić, gdzie znajdują się wszyscy ofensywni gracze. W ten sposób, gdy widzisz początek podania, możesz stanąć przed przeciwnikiem i spróbować przechwycić piłkę. Równowaga między blokowaniem podań a celowaniem w numer jeden jest chwiejna, więc rozgrywający, którzy dobrze grają w defensywie, są wysoko cenieni.
   • Ze względu na pozycję odwróconą od ringu defensywnemu pierwszemu trudniej jest wyłapać to, co dzieje się na boisku, niż atakującemu. Możesz rzucić szybkie spojrzenie za siebie i dookoła, aby zobaczyć pozycję drużyny atakującej na boisku, ale nie spuszczaj oczu z głównego przeciwnika, ponieważ będzie on w stanie otworzyć się na tyle, by strzelać.
4. 4 Zapobiegaj szybkim ucieczkom drużyny atakującej. Jak wspomniano powyżej, pierwszy numer jest jedynym obrońcą, którego pozycja pozwala mu obronić kosz przed szybkimi przerwami drużyny przeciwnej. W takim przypadku trzymaj się między dryblerem a ringiem. Nie daj się wyprzedzić, bo będzie miał dobrą okazję do zdobycia bramki. Przygotuj się na pościg aż do obręczy - większość szybkich przerw kończy się próbą rzutu spod obręczy.
   • Skomplikowanie zadania obrony przed szybkim przełamaniem „dwóch” atakujących graczy na raz. W takim przypadku należy unikać poważnych szarpnięć na jednym z przeciwników. W takim przypadku odda piłkę drugiemu zawodnikowi, nie będziesz miał czasu na reakcję i strzeli gola. Staraj się być przed obydwoma graczami, między nimi a koszem. Jednakowy patronat każdego z nich spowolni ich i da reszcie twojej drużyny czas na nadrobienie zaległości. Jeśli jeden z graczy przestanie kozłować piłkę, przygotuj się na rzucenie się do drugiego i zbiórkę. Jeśli któryś z nich ma łatwy rzut, przygotuj się na blok.

Część 4 z 4: Bycie liderem zespołu

1. 1 Poznaj i zrozum plan swojego trenera. W porównaniu z innymi zawodnikami, numer jeden ma szczególną relację z trenerem. Rozgrywający jest odpowiedzialny za wniesienie na boisko „pustych kart” trenera w obronie, ale musi również znać ogólny plan gry i w locie kombinacje wywołań, jeśli to konieczne. Dlatego też pierwszy numer będzie musiał znać ofensywny schemat trenerski lepiej niż ktokolwiek inny w drużynie (i musi być w stanie postępować zgodnie z instrukcjami trenera, gdy podaje je podczas gry).
   • Oprócz tego, ponieważ pierwsza liczba zwykle kontroluje piłkę na samym początku gry, jego zadaniem jest wykonanie pewnych funkcji, takich jak ustalenie czasu na żądanie. Aby wiedzieć, kiedy to zrobić, rozgrywający musi wziąć pod uwagę zarówno plan treningowy gry, jak i okoliczności meczu (zwłaszcza pod koniec gry, kiedy kończy się czas i inne popularne taktyki opóźniania).
2. 2 Dobrze buduj komunikację z kolegami z drużyny. Pierwszy numer, który nie wie, jak porozumieć się z drużyną na boisku, może być dużym utrudnieniem w grze. rozgrywający musi być w stanie używać swojego głosu i ciała, aby kierować drużyną w celu zdobywania okazji, wykonywania formacji i tak dalej. Dużą częścią budowania tego rodzaju komunikacji jest ciągła praktyka zespołowa, która da każdemu członkowi zespołu wiedzę o tym, jakich sygnałów się spodziewać i jak wszyscy komunikują się jako gracze.
   • Pierwszy numer powinien porozmawiać z drużyną i uzgodnić system sygnałów, zaszyfrowanych słów i innych rzeczy, aby zachować taktykę drużyny na korcie w tajemnicy. Na przykład, jeśli rozgrywający podniesie pięść od początku pola karnego, może to zasygnalizować małą przerwę za linią trzech punktów i przygotować się do podania.
3. 3 Ucz na przykładzie. Ze względu na twoją wyjątkową pozycję twoi koledzy z drużyny (zwłaszcza początkujący) mogą brać od ciebie przykład na boisku. Dobry numer jeden traktuje grę poważnie, wkłada dużo wysiłku w praktykę, słucha rad trenera i stara się poprawić grę poza treningiem. Ważne jest również, aby zachęcać członków drużyny do tego samego. Zdobywając szacunek kolegów z drużyny dzięki pracy i poświęceniu, numer jeden może poprawić komunikację w zespole i stworzyć wartościowego ducha zespołowego grania.
4. 4 Ucz się od najlepszych nowości NBA. W profesjonalnej koszykówce nie brakuje dobrych debiutów, z których niektóre są wiecznymi legendami ligi, a inne grają do dziś.Widzenie dominacji tych zawodników na boisku może być inspirujące, satysfakcjonujące i pouczające dla amatorskich rozgrywających, którzy chcą poprawić swoje umiejętności gry. Oto tylko kilku z rozgrywających NBA, którzy są uważani za jednych z najlepszych, którzy kiedykolwiek grali na tej pozycji:
   • Izajasz Tomasz
   • Gary Peyton
   • Magiczny Johnson
   • Jason Kidd
   • Johna Stocktona

Porady

• Być w stanie symulować! Przydaje się to przy pierwszych numerach, gdy przeciwnicy mocno się bronią, a ty spadasz na kort.
• Szkolenia, szkolenia, szkolenia.
• Poznaj podstawy i zasady koszykówki, zanim wyjdziesz na boisko. Aby odświeżyć wspomnienie, zobacz Jak grać w koszykówkę.

Ostrzeżenia

• Nie bądź chciwy na piłkę! Pierwsze liczby powinny szukać okazji dla swojego zespołu, a nie poprawiać własne cechy.