Autor:
Marcus Baldwin
Data Utworzenia:
17 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Istnieje kilka sposobów na trzymanie kija golfowego. Wybierz metodę, która sprawi, że poczujesz się najbardziej komfortowo. Dobry chwyt pomoże Ci mocno uderzyć piłkę i na maksymalny dystans. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak trzymać kij golfowy, zapoznaj się z poniższymi instrukcjami. Wszystkie wskazówki są dla praworęcznych graczy. Jeśli jesteś leworęczny, wystarczy zmienić kolejność kierunków.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uchwyt podstawowy
1 Trzymaj kij delikatnie, ale wystarczająco mocno, aby zachować kontrolę. Wielki golfista Sam Snead powiedział, że golfista powinien trzymać kij golfowy tak, jakby trzymał pisklę.Inni eksperci twierdzą, że w skali od 1 do 10, gdzie 10 to najsilniejszy warunek, musisz utrzymać kij na poziomie 4. Poniżej przedstawiono najważniejsze kwestie związane z utrzymaniem kija: - Utrzymuj równomierny poziom przyczepności podczas całej huśtawki.
- Nie zaciskaj uchwytu podczas wyprowadzania uderzeń piłki, która uderzyła w raf (specjalny obszar z wysoką trawą).
- Połóż dłonie do wewnątrz, naprzeciwko siebie.
2 Używaj najpopularniejszych typów uchwytów golfowych. Większość graczy PGA Tour używa zakładki wymyślonej przez legendę golfa Harry'ego Vardona. Ta metoda pomaga graczom poszerzyć ich zasięg i jest szczególnie skuteczna dla graczy z dużymi rękami. - Weź kij lewą ręką, jakbyś kogoś witał.
- Weź kij prawą ręką pod lewą. To znaczy bliżej szefa klubu.
- Z tej pozycji połóż mały palec prawej dłoni na górze między palcem wskazującym i środkowym lewej dłoni.
- Lekko przesuń prawą rękę w górę kija golfowego, aby nie było przerwy między dłońmi.
3 Wypróbuj uchwyt - blokada.- Z zamku korzystało 2 najbardziej wyrafinowanych graczy wszech czasów: Jack Nicklaus i Tiger Woods. Ten rodzaj chwytu zapewnia równowagę między kontrolą kija a potrzebną odległością i jest idealny dla graczy o średnich rękach. Jest bardzo podobny do zakładki Vardona, ale zamiast umieszczać mały palec prawej ręki na palcu wskazującym i środkowym lewej ręki, splata się z nimi.
4 Wielu początkujących graczy używa uchwytu 10-palcowego lub bejsbolowego. Ten rodzaj chwytu jest znany każdemu, kto kiedykolwiek trzymał kij baseballowy. Najlepiej nadaje się dla początkujących, graczy o małych dłoniach i golfistów z zapaleniem stawów. - Trzymaj kij jak kij bejsbolowy lewą ręką wyżej niż prawą.
- Upewnij się, że mały palec prawej dłoni dotyka palca wskazującego lewej dłoni. Nie powinno być najmniejszej przerwy między rękami.
5 Wyeliminuj warunki wstępne dla plastrów i haczyków (odchylanie ciosów w prawo lub w lewo). Lekko dostosowując uchwyt, możesz poprawić stabilność podczas gry.
Metoda 2 z 3: Silny chwyt
1 Większość graczy ma mocne uchwyty, w których obracają ręce w kierunku celu. Aby zacisnąć chwyt, przesuń lewą rękę w kierunku tylnej stopy. Dzięki mocnemu uchwytowi kostki będą widoczne, a główka kija nie zostanie zamknięta w momencie uderzenia. Pomaga również: - Zwiększ zasięg ciosów.
- Wyeliminuj warunek wstępny dla plasterków (odbiegające uderzenia w prawo)
- Kontroluj główkę kija podczas downswingów, upewniając się, że piłka jest uderzana otwartą stroną
Metoda 3 z 3: Luźny chwyt
- 1Świetny golfista Ben Hogan użył słabego chwytu, aby uniknąć założenia haków
Słaby chwyt uzyskuje się poprzez skręcenie słabego ramienia w kierunku przedniej stopy. Słaby chwyt pomaga:
# * Otwórz głowę kija przy uderzeniu.
- 1
- Stwórz trajektorię uderzenia, która pomoże powstrzymać hak (odbicie piłki w lewo) lub zmniejszy ryzyko błędu w pobliżu celu.
Porady
- Jeśli masz problemy z pewnym dojściem do piłki podczas uderzenia, musisz wzmocnić chwyt. Możesz to zrobić bez zmiany sposobu trzymania klubu. Po prostu zamknij główkę rakiety, obracając ją o 30 stopni, gdy zbliżasz się do piłki, a następnie chwyć kij tak, jak zwykle. To zachęci do silniejszego obracania rąk przy uderzeniu.
