Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Zawsze, gdy podróżujesz samolotem lub musisz podróżować przez dłuższy czas samochodem, pociągiem, autobusem, zaczynasz czuć się zmęczony z powodu jet lag i ograniczonej przestrzeni wokół ciebie. Ale możesz tego uniknąć. Skorzystaj z naszych wskazówek, a bez względu na długość Twojej podróży poczujesz się świetnie.

Kroki

1. 1 Staraj się unikać dodatkowego stresu. Przygotuj się do podróży z wyprzedzeniem, zwłaszcza jeśli jest to długa podróż. Wtedy nie zgubisz się na drodze.Zapakuj wszystko z dużym wyprzedzeniem i zostaw wystarczająco dużo czasu, aby sprawdzić, czy dokumenty są w porządku i zamknąć dom. Jeśli zrobiłeś to w pośpiechu, to podczas podróży od czasu do czasu będziesz wracał myślami do niedokończonych, a to jest bardzo wyczerpujące. Więc upewnij się, że wszystko jest zrobione. Poświęć też trochę czasu na dotarcie do miejsca odjazdu wybranego transportu, a podróżując samochodem, na dotarcie do celu. Resztę czasu spędź pożytecznie - poczytaj coś lub po prostu zrelaksuj się w oczekiwaniu na przygodę.
2. 2 Wyśpij się dobrze przed podróżą. Poza tym fajnie byłoby zabrać ze sobą kawę.
3. 3 Wybierz ubrania, które są jednocześnie wygodne i stylowe.
   • Przymierz spodnie dresowe, będziesz w nich dobrze wyglądać i jednocześnie czuć się bardzo komfortowo. Możesz wybrać zarówno opcje żeńskie, jak i męskie. Jeśli tego rodzaju ubiór nie przypadnie Ci do gustu, idź do sklepów turystycznych – zawsze jest coś odpowiedniego na tę okazję.
   • Nie noś zbyt ciepłych ubrań, ale zabierz ze sobą np. koszulę (w samolotach często jest zimno).
4. 4 Noś neutralną odzież i akcesoria. Wszystkie przedmioty w szafie powinny być wymienne.
5. 5 Nigdy nie noś nowych butów podczas podróży, nie zaprowadzą Cię daleko.
   • Wybierz buty, które można łatwo zdjąć. Możliwe, że będziesz musiał go usunąć na lotnisku (ze względów bezpieczeństwa).
   • Noś skarpetki, aby stopy nie zamarzały (i nie będzie żadnych problemów z nieprzyjemnym zapachem po zdjęciu butów). Wybierz skarpety pochłaniające wilgoć, takie jak Cool-Max® lub skarpetki bambusowe.
6. 6 Zadbaj o swoją skórę podczas podróży. Podróżowanie to często zmiana klimatu, a przynajmniej podróż samochodem lub samolotem bez dostępu do świeżego powietrza. Weź ze sobą krem ​​nawilżający lub spray, aby skóra nie była sucha i blada. Jest to ważne zarówno dla mężczyzn, jak i dziewcząt, więc nie wstydź się – krem ​​nawilżający jest dla każdego.
   • Przynieś butelkę wody, takiej jak Evian (często używana przez modelki i celebrytki) i kilka kropli olejku lawendowego. Spryskaj twarz, aby odświeżyć skórę.
   • Jeśli jesteś w długim locie, użyj nawilżającej maseczki na noc. Rano wystarczy go zmyć i nałożyć na twarz krem ​​nawilżający. Będzie wyglądać znacznie lepiej.
   • Nie zapomnij o kremie do rąk. Wybierz swój ulubiony zapach, bardzo pomoże Ci się zrelaksować.
7. 7 Zredukuj zapachy po długiej podróży. Siedzenie w jednym miejscu lub nie wykonywanie normalnych czynności może prowadzić do nietypowych zapachów. Prosty sposób na naprawienie tego:
   • Odśwież oddech. Jedz miętówki dla świeżości i myj zęby, aby pozbyć się jedzenia, które utknęło w zębach.
   • Nie pal. Zapach papierosów jest trudny do opuszczenia i będzie denerwować innych podróżników. W rezultacie sam poczujesz się źle.
   • Staraj się unikać alkoholu podczas podróży, zwłaszcza jeśli podróżujesz samolotem. Wcale ci to nie pomoże, a jedynie zniweczy możliwość przespania dodatkowej godziny lub dwóch. Dodatkowo wysuszy skórę i pozostawi nieświeży oddech i rozszerzone pory. Możesz oczywiście mieć szklankę, ale najlepiej robić to tylko podczas lądowania.
   • Zabierz ze sobą swoje ulubione perfumy, ale używaj ich dopiero na koniec podróży. W końcu niektórzy ludzie są wrażliwi na zapachy, a twój może wywołać w nich obrzydzenie, jeśli jest zbyt cierpki.
8. 8 Najlepszy zapach to zapach czystości. Chusteczki mogą naprawdę pomóc podczas lotu.
9. 9 Jeśli masz suche oko, użyj sztucznych łez. W przypadku suchego nosa użyj specjalnych rozwiązań.
   • W przypadku kobiet odpowiednie będzie stosowanie wkładek higienicznych. A podczas menstruacji należy regularnie zmieniać podpaskę lub tampony, aby uniknąć nieprzyjemnych zapachów i ryzyka infekcji.Nie zapomnij zabrać ze sobą wymaganej ilości produktów higienicznych.
10. 10 Ułóż włosy wygodnie. Jeśli masz długie włosy, rozpuść je lub odwrotnie, zbierz je w warkocz lub kucyk. Dziewczyny z krótszymi włosami powinny po prostu czesać i ubierać włosy.
    • Zabierz ze sobą małe opakowanie odżywki do włosów i nałóż ją przed przyjazdem. Lub wypróbuj inną metodę, aby zapobiec puszeniu się włosów. Będzie to szczególnie ważne, jeśli jedziesz z zimnego klimatu do obszaru o dużej wilgotności.
11. 11 Nie noś zbyt dużo makijażu. Możesz sobie pozwolić na odrobinę błyszczyka i odrobinę cienia do powiek (aby stworzyć „zdrowy wygląd”). Pod koniec podróży możesz dodać makijaż, ale nie przesadzaj, dopóki nie wrócisz do wygodnego pokoju z dobrym lustrem i oświetleniem.
12. 12 Śpij, jeśli możesz. Trochę snu w drodze zdziała dla Ciebie cuda, znacznie lepiej poczujesz się, gdy przyjdzie czas na opuszczenie pojazdu. Nawet proste siedzenie z zamkniętymi oczami doda Ci sił.
    • Jeśli w miejscu jest zbyt głośno i nie możesz spać, nawet używając zatyczek do uszu i maski do spania, nie powinieneś zmuszać się do zaśnięcia. Wtedy skupisz się tylko bardziej na źródle hałasu. Staraj się po prostu odwracać uwagę w takiej sytuacji i nie karać się wyczerpującymi próbami.
    • Jeśli masz możliwość przejazdu pociągiem, który ma miejsca do spania, skorzystaj z tej opcji bez wahania. Pomoże ci to zasnąć i dotrzeć wypoczętym. W rzeczywistości podróż pociągiem może być najlepszą opcją dla twojego ciała! Jeśli podróżujesz pociągiem po Europie, poszukaj świetnych ofert pierwszej klasy.
13. 13 Noś ze sobą butelkę wody. Wyraża to dbałość o siebie, co daje poczucie pewności siebie.
    • Pij wodę podczas podróży, a nie słodkie napoje czy alkohol. To zapewni Ci wilgoć, której potrzebujesz, bez powodowania złego samopoczucia, a nawet senności.
14. 14 Jedz tylko zdrową żywność. Dla wielu oznacza to unikanie jedzenia serwowanego przez linie lotnicze. Spakuj artykuły spożywcze i zabierz je ze sobą do samolotu. Podróżując samochodem, statkiem, pociągiem lub autobusem, warto również zabrać ze sobą zdrową żywność. Przecież nie wiadomo, czy uda się znaleźć dobre miejsce do jedzenia w drodze. Ale jeśli trasa jest z góry znana, to można wcześniej szukać dobrych miejsc ze zdrową żywnością, na przykład przez Internet. Lista zdrowej żywności:
    • Kanapki z ulubionymi dodatkami;
    • Owoce, które szybko się nie psują (jabłka, pomarańcze i banany);
    • Orzechy i nasiona;
    • Mała sałatka w pojemniku;
    • Marchew i seler.
    • Jeśli podróżujesz między stanami i przekraczasz granice, pamiętaj, że w niektórych miejscach zasady kwarantanny wymagają wyrzucenia wszystkich resztek jedzenia. To zależy od tego, gdzie dokładnie podróżujesz. Więc najpierw poszukaj informacji w Internecie.
15. 15 Spróbuj się więcej uśmiechać, a ludzie się do ciebie zwrócą.

Porady

• Żuj gumę lub gumę podczas startu, aby uniknąć zatkanych uszu.
• Wybierz dobrą walizkę, która jest wygodna do przenoszenia. Nie kupuj ciężkich toreb. Bagaż, który bez problemu zabierzesz ze sobą, jest znacznie mniej irytujący podczas podróży. Upewnij się, że walizka jest bezpieczna i wytrzymała. W przypadku torby najlepiej mieć dużo kieszeni, ale pod warunkiem, że wiesz co i gdzie.
• Zarezerwuj sobie wystarczająco dużo czasu na spakowanie się przed wyjazdem. To pozwoli ci spać spokojnie w noc przed wyjazdem.
• Jeśli sam prowadzisz samochód, zaplanuj więcej postojów. Wychodź częściej na zewnątrz, kop piłkę i po prostu zrelaksuj się.
• Przejdź się po lotnisku, a nie będziesz wyglądał na wyczerpanego.
• Jeśli podróżujesz po wodzie i masz skłonność do choroby morskiej, koniecznie zabierz ze sobą tabletki. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę o poradę.Jeśli wierzysz w leki homeopatyczne, używaj ich, a jeśli nie, to kup specjalne tabletki na chorobę morską.

Ostrzeżenia

• Nie noś obcisłych lub niewygodnych ubrań (obcisłych dżinsów lub minispódniczki). Możesz w nich dobrze wyglądać, ale na dłuższą podróż warto wybrać wygodniejszą opcję ubioru.

Czego potrzebujesz

• Nawilżacze
• Woda (najpierw sprawdź zasady linii lotniczej dotyczące wnoszenia wody na pokład)
• Zdrowa żywność i przekąski
• Środki nasenne (specjalna poduszka, zatyczki do uszu, maska ​​na oczy)
• Leki, w tym choroba morska i choroba lokomocyjna
• Kosmetyki (w razie potrzeby)
• Balsam do ust (spękane usta są powszechne podczas podróży ze względu na temperaturę i wilgotność)
• Wygodne ubrania i buty
• Produkty higieniczne, jeśli to konieczne