Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Zasady gry
• Część 2 z 3: Rozgrywka
• Część 3 z 3: Strategia gry
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Gra we frisbee zawiera najlepsze elementy futbolu amerykańskiego, futbolu europejskiego, koszykówki i zwykłej gry w rzucanie dyskiem - frisbee. Powiemy Ci, jak grać w najlepszą grę we frisbee. To wymagająca, pełna napięcia gra strategiczna. Jeśli chcesz nauczyć się grać, musisz zapamiętać proste zasady, nauczyć się ich przestrzegać i stworzyć strategię gry, aby Twoja drużyna wygrała.

Kroki

Część 1 z 3: Zasady gry

1. 1 Musisz znaleźć odpowiednie pole do gry. Aby zagrać w Ultimate Frisbee, potrzebujesz dużo miejsca. Ta gra jest zwykle rozgrywana na boisku piłkarskim. Ponadto w Ultimate Frisbee można grać na dowolnej otwartej przestrzeni o wymiarach nie mniejszych niż 60m na ​​40m. Pole powinno mieć dwa końce, w których będzie brama.
   • Będziesz musiał zadowolić się ilością miejsca, którą masz. Jeśli grasz na swoim podwórku, to w porządku. Nie musisz tego mierzyć. Wystarczy ustawić dwie strefy punktacji lub strefy bramkowe na każdym końcu podwórka - będzie to bramka dla każdej drużyny.
2. 2 Podziel się na dwie drużyny. Ultimate Frisbee to sport zespołowy. Jest rozgrywany przez zespoły. Każda drużyna musi mieć taką samą liczbę graczy.
   • Minimalna liczba graczy to 4, 2 graczy na drużynę. Przy tak małej liczbie graczy gra będzie dość trudna. Najlepiej mieć 5-7 graczy w każdej drużynie.
   • W standardowych zespołach Ultimate Frisbee jest zwykle 7 graczy w drużynie. Liczba graczy nie jest ograniczona. Zawodnicy mogą zostać zmienieni po zdobyciu bramki.
3. 3 Musisz mieć odpowiedni dysk frisbee. Do tego nadaje się każdy krążek do rzucania. Najłatwiej grać z ciężkim klasycznym dyskiem frisbee. Pomaga to lepiej kontrolować pasze na długich dystansach. Spróbuj kupić dysk na plażę.
   • Dyski o gramaturze 175 gramów najlepiej nadają się do grania w Ultimate Frisbee. Możesz kupić ten dysk w sklepie z artykułami sportowymi i zabawkami. Dissraft Ultra Star 175 wypuszcza oficjalne dyski Frisbee dla drużyn narodowych graczy Ultimate Frisbee w Stanach Zjednoczonych.
4. 4 Uczyć się grać. Podobnie jak w piłce nożnej lub każdym innym sporcie strzelania bramkowego, masz w swojej drużynie kilku graczy, którzy są zajęci obroną swojego celu lub pola bramkowego. Próbują strzelić bramkę z drugiego końca pola - do bramki przeciwnika. Konieczne jest przesunięcie dysku frisbee, przekazując go zawodnikom swojej drużyny, aby strzelić gola.
   • Gracz, który trzyma w rękach frisbee, nie może się ruszać, a także nie może trzymać dysku dłużej niż 10 sekund.Reszta graczy musi przejść przez pole, próbując otworzyć się na podanie.
   • Jeśli dysk uderzy w ziemię, wyjdzie z pola gry lub zostanie przechwycony, trafia do drugiej drużyny.
   • Drużyna, która aktualnie nie posiada dysku, musi spróbować go przechwycić, zamykając podania zawodnikom drugiej drużyny.
5. 5 Możesz znaleźć drużynę graczy Ultimate Frisbee w swoim mieście lub kraju. Zwykle w każdym dużym mieście jest co najmniej jedna drużyna graczy, którzy występują w lidze krajowej. Od nich możesz nauczyć się strategii, zasad i techniki gry. Poznasz ciekawych ludzi i będziesz mógł poćwiczyć grę w Ultimate Frisbee.

Część 2 z 3: Rozgrywka

1. 1 Musisz rzucić monetą. Zwycięzca otrzymuje płytę. Po podzieleniu się na dwie drużyny i omówieniu zasad należy zdecydować, kto otrzyma płytę. Aby to zrobić, możesz rzucić monetą lub użyć dowolnej innej metody, omawiając to ze wszystkimi graczami.
   • Jedna drużyna musi stanąć po swojej stronie boiska i przekazać sobie dysk, starając się dotrzeć jak najdalej do celu drugiej drużyny. Celem jest zdobycie bramki. Zasady gry przypominają trochę futbol amerykański.
   • Upewnij się, że wszyscy są gotowi, a następnie rzuć frisbee wysoko w powietrze w kierunku bramki drugiej drużyny. Wszyscy gracze muszą biec w kierunku bramki drugiej drużyny, aby złapać dysk, a zawodnicy drużyny przeciwnej muszą biec, aby obronić bramkę.
2. 2 Strzelaj bramki, przesuwając dysk poza linię bramkową do pola bramkowego drugiej drużyny. Zaznacz strefę bramkową na końcu pola. Wchodząc w ten obszar z frisbee, gracze zdobywają bramkę. Po jednej stronie boiska powinna znajdować się strefa bramkowa dla jednej drużyny, a z drugiej strony powinna znajdować się strefa bramkowa dla drugiej drużyny, do której będą się starali zawodnicy z frisbee w rękach.
   • Bramka zostanie zdobyta, gdy jeden z graczy poda frisbee innemu graczowi, który znajduje się w strefie bramkowej i ten gracz z powodzeniem złapie dysk. W takim przypadku bramka zostaje strzelona drużynie broniącej się, a dysk trafia do niej.
   • Możliwe jest dokonanie zmiany po zdobyciu bramki, ale zanim frisbee przejdzie do drużyny, która strzeliła gola.
3. 3 Nigdy nie nawiązuj kontaktu z zawodnikami drugiej drużyny. Odnosi się to do kontaktu fizycznego. Nie możesz trzymać, pchać ani dotykać zawodników zagranicznej drużyny. Konieczne jest ich zablokowanie, aby nie mogli dokonać przelewu, ale bez nawiązania bezpośredniego kontaktu fizycznego.
   • Gracz, który broni gracza z dyskiem w rękach, musi policzyć głośno do dziesięciu, ponieważ nie da się utrzymać frisbee w rękach dłużej niż dziesięć sekund.
4. 4 Gra zwykle kończy się, gdy jedna z drużyn zdobędzie piętnaście bramek. Możesz zmienić tę zasadę i grać, aż się znudzisz. Zwykle jedna z drużyn zdobywa piętnaście punktów mniej więcej godzinę po rozpoczęciu meczu lub po półtorej godzinie. Jeśli masz mniej czasu, graj do siedmiu lub dziesięciu punktów.
5. 5 Musisz o siebie zadbać. Ultimate Frisbee to bardzo anarchiczna gra. Nie ma sędziego ani sędziego, nie ma fauli i długich sporów. Gracze muszą sami egzekwować zasady, być uczciwi i ufać innym.
   • Czasami w grze bierze udział specjalny opiekun gracza, który nie należy do żadnej drużyny. Monitoruje wdrażanie przepisów.

Część 3 z 3: Strategia gry

1. 1 Musisz poćwiczyć robienie dobrych ujęć przed wypróbowaniem Ultimate Frisbee. Spróbuj rzucić frisbee we właściwe miejsce, trzymając prawidłowo dysk. Umieść palec wskazujący i środkowy pod krążkiem, zgnij dwa palce, aby przytrzymać krążek jak najmocniej, i zegnij ciało w kierunku, w którym rzucasz krążkiem. Wystąp prawą nogą, jeśli jesteś praworęczny. Rozciągnij ciało, wyprostuj rękę i puść dysk w kierunku, w którym chcesz nim rzucić. Frisbee powinno być ustawione równolegle do podłoża.
2. 2 Z czasem nauczysz się wykonywać trudniejsze rzuty, staniesz się lepszy w grze. Możesz spróbować ćwiczyć rzucanie dyskiem, im lepiej ćwiczysz, tym lepiej dostaniesz.Na przykład ruch młotkiem wykonuje się w ten sposób: umieść palec wskazujący i środkowy pod dyskiem, a kciuk na górze. Nie zginaj palców wskazujących i środkowych. Wykonaj ruch, jakbyś rzucał piłkę. Podnieś dysk nad głowę, dysk i głowa powinny tworzyć kąt. Upewnij się, że kąt wynosi około 50-55 stopni. Utrzymując ten sam kąt, rzucaj dyskiem do przodu i do góry. Dysk powinien przez kilka sekund lecieć prostopadle do ziemi, a następnie odwrócić się do góry nogami i powoli lecieć w kierunku ziemi. Taki rzut jest trudny do złapania, służy głównie do obrony.
   • Spróbuj poćwiczyć rzucanie w bok. Umieść palec wskazujący i środkowy pod dyskiem i zgnij je. Umieść kciuk na górze dysku. Lekko pochyl ciało do przodu, zegnij i wyprostuj nadgarstek podczas zwalniania dysku. Powinieneś lekko skręcić ręce, kierując je w stronę ciała, gdy rzucasz dyskiem. Dysk powinien obracać się wystarczająco mocno. Trenuj, aby wykonać ten rzut poprawnie.
3. 3 Wykonuj szybkie podania. Konieczne jest nie tylko dokładne rzucenie dysku, ale także zrobienie tego wystarczająco szybko. Ćwicz szybko i jak najdokładniej wyprzedzanie innych graczy, szybko poruszając się po boisku, aby utrudnić pracę w obronie. Masz dziesięć sekund na rzucenie frisbee, ale nie powinieneś trzymać dysku dłużej niż pięć sekund.
   • Nie bój się wykonywać długich podań w pole. Prawdopodobieństwo, że ktoś złapie dysk, nie jest bardzo duże, ale taki transfer pozwala szybko strzelić bramkę.
4. 4 Daj innym graczom z twojej drużyny czas na bieganie po boisku i złapanie twojego dysku. Nie ma potrzeby wrzucania płyty bezpośrednio do rąk stacjonarnego odtwarzacza. Wrzuć dysk do przejścia tak, aby wszedł w głębię pola. Wykonuj długie podania. Spróbuj pokazać graczowi, gdzie chcesz, aby biegał. Przełóż dysk na otwartą przestrzeń, aby nie został przechwycony przez graczy drugiej drużyny.
5. 5 Nie spiesz się. Jeśli widzisz dobre miejsce na upuszczenie płyty, nie musisz tego robić od razu. Skoncentruj się i postaraj się wykonać dobre podanie, postaraj się jak najdokładniej rzucić dyskiem. Nie musisz od razu asystować. Masz w rękach dysk, zastanów się, jak najlepiej wykorzystać tę okazję. Stwórz najbardziej wydajną transmisję. Poruszaj się powoli naprzód po polu, podbijając terytorium.
   • Podobnie jak w piłce nożnej, po otrzymaniu płyty możesz poruszać się w dowolnym kierunku. Jeśli musisz przejść dalej, aby się przegrupować, zrób to. Nie trzeba cały czas iść do przodu, najważniejsze jest, aby nie dawać płyty graczom drugiej drużyny.
6. 6 Poruszaj się w kierunku otwartych przestrzeni. Kiedy nie masz dysku, musisz ciągle poruszać się po polu. Upewnij się, że nikt Cię nie blokuje. Spróbuj uciec, znajdź wolne miejsce na polu. Poruszaj się cały czas i czekaj na transmisję.
   • Naucz się poruszać po trasach przełajowych, jedź na skróty, poruszaj się po otwartych przestrzeniach w terenie, nie poruszaj się cały czas w tym samym schemacie. W ten sposób trudno będzie cię zablokować i łatwiej będzie ci złapać dysk.
7. 7 Ćwicz chodzenie po opracowanych trasach. Podobnie jak w koszykówce i piłce nożnej, a także w każdym sporcie zespołowym, bardzo ważne jest posiadanie wielu wzorców gry. Są one opracowywane przez zespół przed rozpoczęciem gry. Możesz stworzyć wiele schematów gry i nazwać je. Upewnij się, że wszyscy gracze w Twojej drużynie wiedzą, w jakim schemacie aktualnie grasz. W ten sposób będziesz mógł oszukiwać obronę i strzelić gola.
   • Jeśli zawodnik, który ma w ręku dysk, wie, którą trasą będziesz biegł (zgodnie z ustalonym schematem), będzie mógł wykonać lepsze podanie i będzie to skuteczniejsze.
8. 8 Kiedy bronisz swojego terytorium i swoich bram, musisz blokować i blokować podania graczom przeciwnej drużyny. Musisz wybrać jednego z zawodników i zablokować go w trakcie gry, aby utrudnić mu podanie.Nie zostawiaj mu kroku. Graj w obronę, musisz spróbować przechwycić dysk, aby nie zdobyć bramki. Możesz podnieść ręce, biegać wokół gracza i próbować przechwycić podanie.
   • Obrona powinna grać dość aktywnie i agresywnie, nie oddalać się od gracza, którego blokujesz. Nie zbliżaj się zbytnio do niego ani nie popychaj, kontakt fizyczny jest zabroniony.
   • Kiedy biegniesz obok zawodnika, staraj się podążać za ruchami jego bioder, a nie za samym dyskiem. Zawsze bądź między nim a zawodnikiem, do którego prawdopodobnie zostanie wykonany transfer. Spróbuj ją przechwycić.

Porady

• Jeśli jesteś nowy w grze i nie wiesz, jak rzucić dyskiem, lepiej wykonywać tylko krótkie podania, zmniejszy to prawdopodobieństwo przechwycenia dysku przez graczy z przeciwnej drużyny.
• Przed rozpoczęciem gry zdecyduj, jaki wynik grasz. Uzgodnij również ze wszystkimi graczami, jak liczyć do dziesięciu, gdy jeden z graczy ma dysk. Gracz nie powinien trzymać płyty zbyt długo, więc gdy dostanie w ręce frisbee, przeciwna drużyna zacznie głośno odliczać do dziesięciu. Wszystkie powinny liczyć tak samo, z równymi odstępami między sekundami.
• Liczba graczy i wielkość boiska tak naprawdę nie ma znaczenia. Opowiedzieliśmy Ci o ogólnie przyjętych zasadach gry. Jeśli nie masz wystarczającej liczby graczy lub wystarczająco dużego pola, możesz po prostu grać ze znajomymi na podwórku. To nie jest bardzo ważne. Najważniejsze jest określenie wielkości boiska i linii, za którą znajduje się strefa bramkowa każdego zespołu.
• Standardowy rozmiar pola to 60x40m. W odległości 20 metrów od końca boiska dla każdej drużyny muszą znajdować się strefy punktacji.

Ostrzeżenia

• Tarcza wykonana jest z twardego plastiku. Mocne uruchamianie może spowodować niewielkie obrażenia gracza, jeśli dysk uderzy w głowę, rękę lub twarz.
• Graj ostrożnie, aby nikogo nie skrzywdzić.
• Pamiętaj o piciu wody.

Czego potrzebujesz

• Dysk Frisbee o wadze 175 gram
• Otwarta przestrzeń lub pole
• Przyjaciele
• Woda
• Kredą lub w inny sposób określania obszarów bramkowych boiska