Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Odniesienie się do przyczyny
• Metoda 2 z 3: Naturalne środki zaradcze
• Metoda 3 z 3: Roztwór kosmetyczny
• Porady

Cienie pod oczami pokazują wiek bardziej niż zmarszczki czy siwe włosy. Możesz jednak zmniejszyć ich wygląd, a czasem nawet całkowicie się ich pozbyć. Oto jak.

Kroki

Metoda 1 z 3: Odniesienie się do przyczyny

1. 1 Dobrze się wyspać. Nie jest jasne, dlaczego brak snu w nocy powoduje cienie pod oczami, ale prawdopodobnie skóra staje się bledsza, a krążenie krwi jest zmniejszone. Zmyć cały makijaż oczu przed snem. Jeśli tego nie zrobisz, twoje oczy będą wyglądać na zmęczone wraz z wiekiem.
   • Określ, ile czasu potrzebujesz na wystarczającą ilość snu. (zwykle jest to 7-9 godzin dziennie, ale może się to różnić w zależności od indywidualnych objawów). Wyśpij się w ciągu dwóch tygodni, a zobaczysz wyniki.
   • Alkohol i narkotyki negatywnie wpływają na jakość Twojego snu. Trzymaj się od nich z daleka, aby osiągnąć pożądany rezultat.
   • Zapewnij sobie witaminy, które promują dobry sen. Brak witamin i zły sen są szkodliwe dla nadnerczy. Im gorzej działają, tym mniej witaminy B6 możesz wchłonąć. Im mniej tej witaminy otrzymasz, tym gorzej pracują nadnercza. To błędne koło. Sen, regularne przyjmowanie witamin (w razie potrzeby), wapń i magnez z zieleni oraz wystarczająca ilość minerałów sprawią, że twoje ciało będzie dobrze funkcjonować.
2. 2 Lecz alergie. Obecność alergii często objawia się przebarwieniami pod oczami. Jeśli przyczyną Twojego problemu jest alergia, musisz pozbyć się alergenów. Alergie sezonowe (na przykład na kwitnienie) są skutecznie leczone specjalnymi lekami.
   • W przypadku innych rodzajów alergii najlepszym sposobem jest po prostu trzymanie się z dala od tego, na co jesteś uczulony. Jeśli masz uporczywe cienie lub obrzęki, możesz mieć ukrytą alergię na chemikalia w domu lub w pracy. Odwiedź dermatologa, aby ustalić źródło problemu. Osoby z alergiami często słabo reagują na witaminę B6, kwas foliowy, B12. Pomocne może być przyjmowanie multiwitaminy.
   • Nietolerancja glutenu. Innym powszechnym rodzajem alergii jest nietolerancja glutenu.Znajduje się na przykład w mące pszennej. Możesz również mieć dolegliwości brzuszne. Idź do lekarza, oddaj krew, aby sprawdzić, czy nie ma choroby. Należy pamiętać, że nietolerancja glutenu nie oznacza choroby jamy brzusznej.
3. 3 Wyeliminuj zatkany nos. Może prowadzić do powstania kręgów pod oczami, ponieważ żyły wokół nosa są rozszerzone.
4. 4 Odżywiać się zdrowo. Jedz zdrową, zbilansowaną dietę, bierz witaminy i pij dużo wody. Wiele problemów kosmetycznych można przypisać niedoborowi witamin. Cienie i worki pod oczami są często związane z brakiem witaminy K lub niewystarczającymi przeciwutleniaczami. Ponadto niedobór witaminy B12 (zwykle związany z anemią) może prowadzić do cieni pod oczami.
   • Jedz dużo owoców i warzyw, zwłaszcza jarmużu i szpinaku oraz innych zielonych warzyw. W razie potrzeby codziennie przyjmuj witaminy. Pij dużo płynów.
   • Zmniejsz spożycie soli. Nadmiar soli powoduje, że organizm zatrzymuje wodę w nietypowych miejscach, a to może prowadzić do obrzęków pod oczami. Zbyt dużo soli może również zaburzać krążenie krwi i powodować pojawianie się niebieskich naczyń krwionośnych pod skórą.
5. 5 Rzuć palenie. Palenie powoduje problemy z naczyniami krwionośnymi. To nie tylko zagrożenie życia, ale także przyczyna pojawienia się na skórze naczyń krwionośnych.
6. 6 Zrelaksować się. Relaks może pomóc złagodzić stres, który uniemożliwia prawidłowe spanie i jedzenie. Odpowiednie odprężenie poprawi stan skóry pod oczami. Skóra zazwyczaj odzwierciedla to, co dzieje się w nas. Wszystkie dolegliwości emocjonalne i fizyczne manifestują się na skórze, dlatego musisz dać sobie czas na relaks.
7. 7 Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić. Niestety są powody, z którymi nie można sobie poradzić. Na przykład:
   • Upośledzona pigmentacja skóry. Może to prowadzić do cieni pod oczami.
   • Pozostań na słońcu. Zwiększa to produkcję melaniny.
   • Zmieniaj się z wiekiem. Starzenie się zmienia skórę, uwidacznia żyły i naczynia krwionośne, ponieważ warstwa tłuszczu i kolagenu z czasem zanika.
   • Dziedziczność. Sprawdź, czy twoje ciemne kręgi są dziedziczne. Nie oznacza to, że nie możesz nic przeciwko nim zrobić, ale musisz być przygotowany na to, że pomyślny wynik nie jest gwarantowany.
   • Twoje rysy twarzy. Cienie mogą być cieniem rzucanym przez inne części twarzy. Tutaj nic nie możesz zrobić, chyba że mądrze używasz kosmetyków.

Metoda 2 z 3: Naturalne środki zaradcze

1. 1 Użyj kubków z ogórkiem. Ogórki od dawna są używane jako środek zmniejszający obrzęki i nadający im świeży wygląd. Umieść jedną filiżankę na oko, pokrywając obszar pod ciemnymi kołami. Powtarzaj procedurę codziennie. Gdy ogórki są przed twoimi oczami, połóż się na 10-15 minut. Oczy muszą być zamknięte.
2. 2 Stosuj codziennie torebki z zimną herbatą lub kostki lodu, aby zmniejszyć cienie pod oczami. Taniny zawarte w herbacie zmniejszają obrzęki i zmieniają kolor skóry pod oczami. Połóż się na 10-15 minut (najlepiej rano) z saszetkami na oczach. Miej oczy zamknięte. Torebki herbaty można przechowywać w lodówce na noc.
3. 3 Przygotuj roztwór soli. Weź dwie szklanki przegotowanej wody i ¼ łyżeczki soli i/lub 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Ten roztwór należy wlać do jednego nozdrza, a głowę przechylić na bok, aby roztwór wypłynął przez drugie nozdrze. Najlepiej stosować tę metodę na zatkany nos.
4. 4 Użyj ziemniaków. Włóż jeden surowy ziemniak do robota kuchennego i zetrzyj go. Umieść tę masę na oczach na 30 minut. Spłucz ciepłą wodą. Ta metoda działa świetnie dla niektórych osób.
5. 5 Spróbuj zimnej łyżki. Włóż łyżkę do zamrażarki na 10-15 minut. Wyjmij go i nałóż na oczy, aż się rozgrzeje.
6. 6 Nałóż olejek migdałowy na koła. Zawartość witaminy E pomoże zneutralizować cienie i nadać skórze młodzieńczy, promienny wygląd.
   • Olejek migdałowy stopniowo zwalcza cienie pod oczami, ale możesz przyspieszyć ten proces, nakładając go przed snem, aby utrzymać go na noc.
7. 7 Regularnie medytuj i ćwicz. Cienie pod oczami mogą wystąpić, jeśli doświadczasz stresu w swoim codziennym życiu. Uwolnij niechciane napięcie, a cienie pod oczami mogą zniknąć.

Metoda 3 z 3: Roztwór kosmetyczny

1. 1 Przetestuj kosmetyki przed użyciem. Wypróbuj go na niewielkim obszarze skóry przed nałożeniem kremu lub innego produktu na twarz. Niektóre produkty kosmetyczne powodują alergie i pogłębiają cienie pod oczami. Unikaj używania produktów, które podrażniają skórę, powodują wypryski, swędzą lub łzawią oczy.
2. 2 Nałóż krem ​​pod oczy z witaminą K i retinolem. Cienie mogą pojawić się z powodu braku witaminy K. Takie kremy mogą pomóc złagodzić obrzęki i rozwiązać problem z kolorem skóry wokół oczu. Codzienna pielęgnacja przez długi czas przyniesie niesamowite rezultaty.
3. 3 Użyj brzoskwiniowego lub pomarańczowego korektora lub korektora, aby zamaskować cienie. Wybierz odcień o 1 do 2 odcieni jaśniejszy niż Twoja skóra i nałóż go palcem serdecznym do góry, chwytając górną część kości policzkowych. Nałóż podkład na wierzch.
   • Jeśli masz jasną karnację, wybierz korektor o jasnym lub średnim odcieniu brzoskwini. Jeśli skóra jest ciemniejsza, wybierz ciemną brzoskwinię lub pomarańczę.
   • Jeśli nie używasz podkładu, nałóż na korektor brzoskwiniowo-pomarańczowy, który pasuje do Twojej karnacji.

Porady

• Pij wodę. Zawsze pomaga, zwłaszcza jeśli chodzi o pozbycie się cieni pod oczami. Woda również pomoże Ci się zrelaksować.
• Stosuj zdrową dietę bogatą w witaminy C, D i E.
• Upewnij się, że nie pijesz dużo w nocy. Może to powodować obrzęk rano.
• Skoncentruj się na skórze pod oczami. Pamiętaj, że każdy kontakt z tym obszarem musi być delikatny, ponieważ jest to bardzo wrażliwa część.
• Nie pocieraj oczu. Czasami alergie sprawiają, że drapiemy się po oczach, ale nie zawsze. Może to być również nawyk lub przejaw zdenerwowania. Bez względu na przyczynę musisz przestać to robić, ponieważ uszkadza wrażliwą skórę i powoduje obrzęki i przebarwienia.
• Noś ciemne okulary, aby chronić oczy przed ekspozycją na słońce.