Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Znalezienie odpowiedniej opieki
• Część 2 z 3: Bądź przygotowany i zdrowy
• Część 3 z 3: Unikaj niepotrzebnej interwencji
• Porady

W Stanach Zjednoczonych prawie jedna trzecia wszystkich kobiet w ciąży rodzi przez cesarskie cięcie. Czasami cesarskie cięcie to świetny sposób na uniknięcie trudnego, długiego porodu i uratowanie życia matki i dziecka. Ale wielu ekspertów uważa, że ​​te operacje są wykonywane zbyt często, a czasem bez żadnego powodu. Jeśli chcesz uniknąć dodatkowego ryzyka i długotrwałego powrotu do zdrowia, istnieją sposoby na zwiększenie szans na naturalny poród.

Kroki

Część 1 z 3: Znalezienie odpowiedniej opieki

1. 1 Zobacz swoją położną. Większość kobiet rodzi dzieci pod nadzorem położników, ale badania pokazują, że położne są w stanie lepiej pomagać kobietom podczas porodu pochwowego bez zbędnej interwencji.
   • Położne nie są przeszkolone do przeprowadzania operacji lub trudnych porodów, ale większość z nich jest związana ze szpitalami lub organizacjami położniczymi. Pamiętaj, że jeśli wystąpią jakiekolwiek komplikacje, położna musi przekazać Cię specjaliście. Jak to działa i pod jakimi warunkami mogą się różnić, więc powinnaś szczegółowo omówić to ze swoją położną przed terminem porodu.
   • Istnieją dobre powody, aby przed porodem zwrócić się o pomoc do położnej. Położne rzadziej wykonują nacięcie krocza i rzadziej używają narzędzi, takich jak kleszcze, niż położnicy. Ich pacjentki zwykle wymagają mniej środków przeciwbólowych, a po porodzie zgłaszają szczęśliwe doświadczenia.
2. 2 Wybierz odpowiedniego położnika. Jeśli zdecydujesz się pójść do położnika, a nie do położnej, upewnij się, że wybierasz kogoś, kto bierze pod uwagę Twoje pragnienie porodu pochwowego. Zapytaj, gdzie odbędzie się poród: czy są one ograniczone do konkretnego szpitala, czy mają inne opcje, w tym szpitale położnicze? Większy wybór da ci większą kontrolę nad porodem.
   • Zapytaj dowolnego położnika, jakie są ich początkowe „stawki cesarskiego cięcia”. Ta liczba reprezentuje procent, stosunek pierwszego do powtórzenia cesarskiego cięcia, które dały wyniki. Wskaźnik powinien być jak najniższy, najlepiej około 10%.
   • Rozważ ingerencję położnika w inne problemy. Jeśli zbyt często używa leków przeciwbólowych, znieczulenia zewnątrzoponowego, nacięcia krocza lub wskazówek podczas porodu, prawdopodobnie zaleci cięcie cesarskie.
3. 3 Znajdź opiekuna, aby uzyskać dodatkowe wsparcie. Opiekunowie to specjaliści, których można wynająć, aby towarzyszyli Ci w szpitalu lub na oddziale położniczym i zapewniali dodatkowe wsparcie podczas porodu. Nie są pracownikami służby zdrowia, ale ich wskazówki i wsparcie mogą przyspieszyć poród z mniejszą liczbą powikłań i zmniejszyć prawdopodobieństwo cięcia cesarskiego.
4. 4 Zbadaj lokalne szpitale i oddziały położnicze. Jeśli rozważasz szpital położniczy jako jedną z opcji, możesz zacząć od szpitali położniczych, w których położne, które nie stosują cięcia cesarskiego, często rodzą, jeśli zdecydujesz się tam udać, nastąpi poród pochwowy, a jeśli zaczną się komplikacje - zostaniesz przeniesiony do szpitala. Jeśli z jakiegoś powodu szpital położniczy nie jest dla Ciebie dostępny, masz wybór spośród szpitali, porównaj ich politykę i stawkę za cesarskie cięcie, aby wybrać najlepszą opcję.

Część 2 z 3: Bądź przygotowany i zdrowy

1. 1 Zadbaj o siebie w okresie prenatalnym. Nie przegap spotkań! Regularnie spotykaj się z lekarzem lub położną, poddaj się przepisanym przez nich badaniom i słuchaj rad.Zdrowe, wyszkolone kobiety, które regularnie monitorują swój stan zdrowia, mają większe szanse na poród pochwowy.
2. 2 Dobrze się odżywiaj w czasie ciąży. Poród to ćwiczenie fizyczne i musisz być w stanie poradzić sobie z tymi wyzwaniami. Zdrowa dieta z odpowiednią ilością białka, owoców, warzyw i węglowodanów złożonych pomoże Ci być w najlepszej formie, gdy nadejdzie czas porodu.
   • Jeśli martwisz się o swoją dietę, skonsultuj się z lekarzem lub położną w celu uzyskania konkretnej porady. I pamiętaj, że jeśli masz cukrzycę ciążową lub inne powikłania, musisz przestrzegać dodatkowych, szczegółowych zaleceń dietetycznych.
3. 3 Ćwicz w czasie ciąży. Jeśli Twój lekarz lub położna nalegają na wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń, pomogą Ci również zachować formę i przygotować Cię do zaspokojenia potrzeb związanych z porodem. Więc chodź, pływaj, uprawiaj jogę - cokolwiek jest dla Ciebie wygodne, aby Twoje ciało się poruszało!
4. 4 Odpoczywaj dużo, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. Jeśli jesteś dobrze wypoczęta w czasie porodu, możesz mieć większe szanse na naturalny poród bez konieczności interwencji.

Część 3 z 3: Unikaj niepotrzebnej interwencji

1. 1 Unikaj indukcji. W niektórych przypadkach indukcja porodu (za pomocą leków lub instrumentów) jest konieczna z medycznego punktu widzenia. We wszystkich innych przypadkach bądź sceptyczny: gdy Twoje dziecko ma się dobrze, staraj się unikać wywoływania porodu. Indukcja w większości przypadków prowadzi do cięcia cesarskiego.
   • Szczególnie należy unikać „wybiórczej indukcji” – indukcji wykonywanej wyłącznie dla Twojej (lub Twojego lekarza) wygody.
2. 2 Unikaj niepotrzebnych leków przeciwbólowych. Niektóre badania sugerują, że znieczulenie zewnątrzoponowe i środki przeciwbólowe mogą powstrzymać skurcze, spowalniając poród i zwiększając prawdopodobieństwo cięcia cesarskiego. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną o względnych korzyściach i zagrożeniach związanych ze środkami przeciwbólowymi.
   • Możesz zmniejszyć ryzyko cięcia cesarskiego, czekając, aż osiągniesz co najmniej 5 centymetrów szerokości, zanim zastosujesz znieczulenie zewnątrzoponowe lub inny środek przeciwbólowy. W tym momencie twoja poród najprawdopodobniej nie zwolni ani nie zatrzyma się.
3. 3 Bądź cierpliwy. Nawet jeśli lekarz uzna, że ​​jest to absolutnie konieczne, unikaj środków przyspieszających poród lub pogarszających skurcze. Lekarze czasami wzywają wodę za pomocą narzędzi lub leków, takich jak Pitocin, aby wzmocnić skurcze; metody te są czasami skuteczne, ale mogą prowadzić do konieczności wykonania cięcia cesarskiego. Jeśli możesz, pozwól porodowi na naturalny przepływ, nawet jeśli proces jest powolny.
4. 4 Uzyskaj wsparcie podczas porodu. Jeśli ktoś jest z tobą w sali porodowej, upewnij się, że ta osoba jest świadoma twojego pragnienia naturalnego porodu. Może wspierać Cię podczas skurczów, przypominać Ci o celu i mówić w Twoim imieniu, gdy jesteś na to zbyt wyczerpany.

Porady

• Warto porozmawiać z innymi kobietami o ich doświadczeniach związanych z rodzeniem dzieci, zwłaszcza jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża. Poproś kobiety, które znasz, aby podzieliły się z Tobą swoimi doświadczeniami i przeczytały informacje o porodzie w Internecie.
• Pamiętaj, że najważniejszy jest zdrowy wynik dla Ciebie i Twojego dziecka. Jeśli zastosowałeś się do wszystkich tych wskazówek i nadal potrzebujesz cięcia cesarskiego, postaraj się nie postrzegać tego jako niepowodzenia. To jest źle. Zrobiłeś wszystko, co mogłeś dla siebie i dla swojego dziecka, a to jest najważniejsze.