Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Nagłe przerażenie
• Metoda 2 z 2: Powoli buduj strach
• Porady
• Ostrzeżenia

Walczysz z nieustanną czkawką? Nudziłeś się na nocnej imprezie? Bez względu na powód, dla którego postanowiłeś się przestraszyć, może to być trudne zadanie, a kiedy w końcu ci się uda, może to spowodować drgawki. Trzeba trochę kreatywności, żeby się przestraszyć; nie możesz po prostu krzyczeć przed lustrem i naprawdę się przestraszyć. Niezależnie od tego, czy chcesz doświadczyć nagłego wstrząsu strachu, czy powolnego narastania wszechogarniającego przerażenia, użycie inteligentnych, wypróbowanych i prawdziwych metod może pomóc ci osiągnąć strach, którego potrzebujesz.

Kroki

Metoda 1 z 2: Nagłe przerażenie

1. 1 Obejrzyj wideo w Internecie z nagłymi szokującymi momentami. Jeśli potrzebujesz nagłego strachu, gdy uczucie strachu pojawia się gwałtownie z powodu nieoczekiwanego zdarzenia. Prawdopodobnie nie ma szybszego sposobu na przestraszenie. Szokujące filmy, które sprawiały, że ludzie krzyczeli ze strachu, zaczęły zyskiwać popularność u zarania Internetu i od tego czasu dość niezawodnie zadomowiły się wśród internetowych żartów. Zazwyczaj te filmy przedstawiają prostą, przyjemną scenę lub animację, która zanurza Cię w fałszywym poczuciu spokoju i bezpieczeństwa, a następnie pokazują przerażające ujęcie z głośnym dźwiękiem. Jest tani, ale skuteczny i prawie nie można się nie przestraszyć, jeśli wcześniej nie widziałeś tego filmu.
   • Czy jesteś gotowy, aby się przestraszyć? Poniżej znajduje się mała lista filmów do obejrzenia; niektóre z nich mają szokujące momenty, inne nie... Klikaj na nie na własne ryzyko i ryzyko! Aby uzyskać najlepszy efekt, oglądaj filmy samemu w ciemności z włączonymi słuchawkami i w trybie pełnoekranowym.
     • Wideo 1
     • Wideo 2
     • Wideo 3
     • Wideo 4
     • Wideo 5
     • Wideo 6
2. 2 Obejrzyj horror z wieloma przerażającymi scenami. Dobry horror może zawierać w swoich kilku (lub mniej) godzinach wideo tyle przerażających chwil, ile będzie trwało przez całe życie. Chcesz się dobrze bawić i spędzić wieczór pełen strachu? Zaproś znajomych na wieczorne wideo i odtwórz horror, którego nikt z was wcześniej nie widział. Jeśli masz szczęście, możesz doświadczyć nagłych przypływów strachu dziesiątki razy w ciągu jednej nocy!
   • Oto krótka lista horrorów, które mają przynajmniej jeden naprawdę szokujący moment (a wiele z nich ma znacznie więcej niż jeden).
     • "Astralny"
     • "Zejście"
     • "Połączenie"
     • Egzorcysta III
     • "Coś"
     • "Test ekranu"
     • Mulholland Drive (To nie jest horror, ale na początku jest bardzo przerażająca scena)
3. 3 Zagraj w przerażającą grę komputerową. Pomimo tego, że wydaje się, że gry nie mogą konkurować z horrorami, niektóre z nowoczesnych gier naprawdę może być onieśmielający. Co więcej, przerażające gry komputerowe pozwalają osobiście doświadczyć wydarzeń, które dzieją się na ekranie monitora. Ponieważ masz pewną kontrolę nad wydarzeniami w grze, naturalnie angażujesz się w to, co się dzieje (i tym samym stajesz się bardzo podatny na strach). Niektóre z najstraszniejszych gier to (ale jest ich znacznie więcej):
   • Smukły (Windows, Mac) (do pobrania bezpłatnie)
   • "Amnezja. Duch przeszłości ”(Windows, Mac, Linux)
   • Większość gier Silent Hill (obsługiwanych jest wiele platform; więcej szczegółów znajdziesz tutaj)
   • Pięć nocy u Freddy'ego i sequel Pięć nocy u Freddy'ego 2 (Windows, Android, iOS)
   • Condemned: Criminal Origins (Xbox 360 i Windows)
4. 4 Jeśli to możliwe, odwiedź nawiedzony dom. Jest późna jesień? Czy w pobliżu są „nawiedzone domy”? W takim przypadku możesz wybrać się tam ze znajomymi lub z kimś innym (możesz nawet umówić się tam na świetną randkę, pod warunkiem, że Twoja druga połówka ma odpowiedni temperament). Jeśli jesteś naprawdę odważny, rozważ samotne pójście do „nawiedzonego domu”, ale bądź przygotowany na strach do granic szaleństwa. Wielu właścicieli „domów nawiedzonych” jest bardzo pomysłowych w sposobach zastraszania gości, z których są dumni.
   • Jeśli zdecydujesz się odwiedzić taką atrakcję, nie zapomnij o przyzwoitości, nawet jeśli się boisz. Kieruj się zdrowym rozsądkiem: nie dotykaj aktorów, nie staraj się przewidywać przerażających momentów i tak dalej. Dodatkowo możesz przeczytać informacje o tym, jak powstrzymać się od przeklinania aktorów pracujących nad atrakcją horroru.
5. 5 Poproś przyjaciela, aby zrobił ci kawał. Jeśli chcesz się bać kogoś innego, rozważ skorzystanie z pomocy znajomego. Powiedz mu, że przez kilka następnych dni chcesz poczuć nieoczekiwany strach, a potem po prostu zajmij się normalnym życiem. Uważaj, jeśli twój przyjaciel poważnie potraktuje twoje pragnienie i wykona powierzone mu zadanie, to w niedalekiej przyszłości będziesz oczekiwał najgorszego strachu za rogiem.
6. 6 Postaw się w sytuacji symulującej niebezpieczeństwo. Wiele osób tak bardzo lubi uczucie przerażenia, że ​​nieustannie szukają sposobów na poczucie zagrożenia, a jednocześnie są bezpieczne. Brzmi śmiesznie? Jeśli kiedykolwiek jeździłeś na kolejce górskiej, to zrobiłeś to samo! Poniżej znajduje się kilka bardzo bezpiecznych pomysłów na działania, które mogą sprawić, że poczujesz się śmiertelnie.
   • Wizyta na przejażdżce kolejką górską lub coś podobnego.
   • Znalezienie bezpośrednio przy balustradzie tarasu widokowego na wysokim budynku.
   • Wspinaczka skałkowa (na ściance wspinaczkowej z ubezpieczeniem).
   • Oglądanie strasznego filmu w IMAX.
   • Gra na symulatorze walki (można go znaleźć w specjalistycznym ośrodku naukowym, w muzeum i innych instytucjach edukacyjnych).
7. 7 Stań twarzą w twarz ze swoją fobią. Fobie to intensywne, irracjonalne lęki, które koncentrują się na określonych rzeczach lub czynnościach. Prawie każda osoba ma coś, co przeraża go zauważalnie bardziej niż inne osoby, a cierpi około 4-5% populacji kliniczny (medycznie istotne) fobie. Jeśli masz umiarkowaną (nie ciężką) fobię, narażaj się na coś, co przeraża Cię szybkim przypływem adrenaliny. Zrób to tylko wtedy, gdy nigdy nie zemdlałeś ani nie doświadczyłeś ataków lękowych z powodu swojej fobii.
   • Nie jesteś pewien, czy masz fobię? Najczęstsze fobie to arachnofobia (strach przed pająkami), ofidiofobia (strach przed wężami), akrofobia (strach wysokości), nekrofobia (strach przed martwymi przedmiotami), kinofobia (strach przed psami), klaustrafobia (strach przed zamkniętymi przestrzeniami). Jeśli którakolwiek z powyższych rzeczy wywołuje u Ciebie głęboki strach, prawdopodobnie masz fobię.
   • Zauważ, że w przeciwieństwie do innych działań sugerowanych w tej części artykułu, to właśnie te ostatnie mogą nieść ze sobą niewielkie (ale realne) ryzyko długotrwałego cierpienia. Osoby z poważnymi fobiami mogą zostać sparaliżowane przez traumatyczny strach, jeśli spróbują bezpośrednio zmierzyć się z fobią. W takim przypadku fobia wymaga leczenia psychologicznego i nie powinna być wykorzystywana do wywoływania strachu. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj artykuły na temat przezwyciężania fobii.

Metoda 2 z 2: Powoli buduj strach

1. 1 Zapewnij ciche, ciemne otoczenie. Jeśli mniej interesuje Cię pojedynczy, szybki strach niż pełzający strach, który będzie Cię trzymać na palcach przez całą noc, powinieneś zacząć od przygotowania środowiska. Poczekaj do nocy (lub udaj się do bardzo ciemnego miejsca, takiego jak piwnica lub strych) i wyeliminuj wszystkie źródła hałasu. W idealnym przypadku powinieneś być w stanie usłyszeć nawet najmniejszy przedmiot spadający na podłogę. W ten sposób skoczysz przy każdym najmniejszym szeleście, którego normalnie byś nie zauważył.
   • Ciemność jest bardzo skutecznym wzmacniaczem strachu. Prawie wszystko, co przerażające w ciemności, staje się jeszcze bardziej przerażające. Filozof William Lyons założył, że ludzie boją się ciemności nie z powodu braku światła, ale dlatego, że nie wiedzą, co może ich czekać w ciemności. Cisza wzmacnia ten efekt. Wystarczy, że usłyszysz skrzypienie półki z książkami w ciemności, bo można przypuszczać, że do twojego pokoju zakrada się seryjny morderca.
   • Podobnie samotność wywołuje poczucie prześladowania. Jeśli jesteś sam, nie ma nikogo, kto mógłby ci pomóc, gdy w środku nocy przyjdzie do ciebie nieznany horror. Ta myśl nie jest zbyt pocieszająca ...
2. 2 Czytaj historie o duchach. Na początku może wydawać się to głupie lub dziecinne, ale uzależnienie się od czytania dobrej historii o duchach to fantastycznie skuteczny sposób na poczucie dyskomfortu przez wiele godzin. Historie o duchach wahają się od nie przerażających po mrożące krew w żyłach; to od Ciebie zależy, jak bardzo chcesz się bać. Oto kilka przykładów.
   • Jeśli masz wolny czas, spróbuj poczytać klasyczne powieści grozy lub opowiadania. Mocnymi faworytami (i nie bez powodu) są Lśnienie Stephena Kinga i Ligeia Edgara Allana Poe.
   • Szukasz czegoś krótszego? Spróbuj przeszukać internet w poszukiwaniu zbiorów opowieści o duchach. W Internecie są setki takich historii i można je łatwo znaleźć za pomocą dowolnej wyszukiwarki.
   • Jeśli chcesz przeczytać coś, o czym nigdy wcześniej nie słyszałeś, spróbuj znaleźć blogi i fora, na których ludzie dzielą się swoimi najgorszymi historiami i doświadczeniami [1].
3. 3 Przeczytaj historie o zjawiskach paranormalnych, które faktycznie się wydarzyły. Czy historie o duchach nie pasują do ciebie? Spróbuj poczytać o prawdziwych faktach. Istnieje wiele prawdziwych dowodów niewyjaśnionych zgonów i zaginięć, co czyni z nich naprawdę przerażające historie. Czytanie takich historii może być czasem nawet gorsze niż czytanie najbardziej przerażającej historii o duchach, jaką kiedykolwiek wymyślono. Te rzeczy rzeczywiście się wydarzyły i nikt nie potrafi ich wyjaśnić. Niektóre zalecenia podano poniżej.
   • Incydent z przełęczą Diatłowa... Dziewięciu turystów zginęło straszliwymi śmierciami na Uralu w Rosji w latach 50. XX wieku. w tajemniczych okolicznościach. Ich namiot został rozcięty od wewnątrz. Niektórzy z nich mieli niewyjaśnione obrażenia, takie jak oparzenia rąk i urazy czaszki bez wyraźnego powodu. Niektóre ubrania turystów miały podwyższony poziom promieniowania. Żadna oficjalna wersja wyjaśnienia ich śmierci nigdy nie została przedstawiona.
   • Eliza Lam... Miesiąc po jej zniknięciu 21-letnia kanadyjska turystka została znaleziona martwa w zbiorniku na wodę na dachu hotelu w Los Angeles. Nie jest jasne, jak i dlaczego trafiła do zbiornika. Dodatkowo nagranie z CCTV ujawnia, co sprawia, że ​​niektórzy sądzą, że została opętana.
   • Wiedźma z Tennessee, która ścigała rodzinę Bell... Człowiek o imieniu John Bell w XIX wieku przeniósł się z Północnej Karoliny do Tennessee i aż do śmierci był narażony na wiele niewyjaśnionych zjawisk na swojej posiadłości. Nie wiadomo jednak, ile w tej historii jest prawdy i fikcji.
4. 4 Popraw swoje myślenie. Kiedy zaczniesz tracić odwagę, możesz zwiększyć efekt strachu, wstrzykując sobie paranoidalny sposób myślenia. Trudno to konkretnie wyjaśnić, ale w większości przypadków musisz sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś widział i czuł się „nierealny”, że cały świat wokół ciebie tak naprawdę nie istnieje. Wiele osób najłatwiej uzyskać ten efekt po dłuższym patrzeniu na swoje odbicie w lustrze w ciemnym i cichym pomieszczeniu. W końcu powinieneś poczuć, że jesteś poza ciałem, co może sprawić, że twoja krew będzie zimna, zwłaszcza jeśli już się boisz.
   • Innym dobrym sposobem jest wyobrażenie sobie czegoś, co jest po prostu niemożliwe do wyobrażenia. Na przykład usiądź w ciemnym pokoju i spróbuj skoncentrować się na tym, jak to jest być martwym. Alternatywnie spróbuj wyobrazić sobie, jak działałoby twoje widzenie, gdybyś miał oczy ze wszystkich stron głowy. W rzeczywistości nie jest to możliwe, ale wyobraźnia pomoże ci wejść w paranoidalne myślenie introspekcyjne, którego potrzebujesz.
5. 5 Pomyśl o wszystkich okropnych rzeczach, które mogą ci się przydarzyć w tej samej sekundzie. Gdy masz już dość strachu, musisz go po prostu podtrzymywać, wyobrażając sobie wszelkiego rodzaju straszne wydarzenia, które mogą ci się przydarzyć. Poniżej znajduje się ich krótka lista, nie bój się dodać do niej swoich najgłębszych obaw. Dobranoc!
   • Seryjny morderca może w tej chwili wyjść z szafy i cię zaatakować. To jest możliwe!
   • Możesz zacząć powoli wariować. A może to już się stało?
   • Możesz umrzeć we śnie i nawet go nie zrozumieć, co sprawi, że twoje obecne myśli będą ostatnimi w twoim życiu.
   • Wojna nuklearna mogła już się rozpocząć, być może były minuty przed upadkiem bomb i końcem cywilizacji.
   • Cały wszechświat może zniknąć donikąd bez ostrzeżenia w mgnieniu oka. Naukowcy już sugerują, że pojawiła się spontanicznie znikąd.
6. 6 Jeśli za bardzo się przestraszysz, pamiętaj, że jesteś całkowicie bezpieczny. Czy jesteś trochę przesadzony z obawami? Nie martw się, w porządku. Nie grozi ci żadne niebezpieczeństwo. Po prostu siedzisz sam w ciemnym i cichym pokoju i straszysz się. W szafie nie ma potwora. Spokojnie przeżyjesz tę noc. Weź głęboki oddech i spróbuj przeczytać informacje o tym, jak się uspokoić, aby zmienić nastrój.

Porady

• Odpocznij między nagłymi lękami. Przerażanie jednego strachu po drugim utrudni ci koncentrację przez resztę dnia.

Ostrzeżenia

• Ponownie, jeśli masz poważną fobię, skonsultuj się z psychiatrą, zanim spróbujesz przezwyciężyć siebie i zmierzyć się z fobią.
• Nie kusić losu, wywołując strach czymś niebezpiecznym, np. skacząc z wysokich budynków.