Jak uczyć higieny osobistej

Wideo: Higiena osobista - Portal Edukacyjny

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 2: Uczenie dzieci higieny osobistej
Metoda 2 z 2: Uczenie higieny osobistej w okresie dojrzewania
Porady
Czego potrzebujesz

Higiena osobista może być delikatną kwestią podczas wychowywania uczniów lub własnych dzieci. Ważne jest, aby wcześniej nauczyć ich higieny, aby uniknąć infekcji, bakterii i innych problemów zdrowotnych. Twoje dziecko lub uczeń powinien również swobodnie rozmawiać z Tobą na ten temat, zwłaszcza gdy są w okresie dojrzewania. W tym okresie wielu nastolatków zmienia swoje nawyki higieniczne. Poniżej opisano kilka metod szkoleniowych. W większości przypadków powinieneś wyjaśnić, w jaki sposób bakterie nam szkodzą, opracować plan higieny i wymyślić rozrywkę.

Kroki

Metoda 1 z 2: Uczenie dzieci higieny osobistej

1 Wyjaśnij naturę drobnoustrojów i bakterii. Czasopisma dla rodziców sugerują, że możesz to zrobić za pomocą Germs Do Not Divide lub Microbial Stories. Możesz także przeprowadzić mini eksperyment naukowy, w którym pokażesz dziecku lub uczniom film lub slajdy mikroskopowe na temat pospolitych bakterii znajdujących się na rękach.
- Film można znaleźć na Youtube. Możesz również odwiedzić themayoclinic.com lub cleaninginstitute.org, aby zobaczyć najnowsze rekomendacje. Mogą się zmienić odkąd byłeś dzieckiem lub gdy odkryte zostaną nowe typy bakterii.
- Pokaż dzieciom, jak przenosimy zarazki, próbując eksperymentu z kredą. Przygotuj pudełko kredy. Włóż tam rękę. Podaj rękę dziecku i poproś go, aby uścisnął dłoń innym. Wszyscy będą mieli ręce pomalowane kredą! Wyjaśnij, że zarazki rozprzestrzeniają się w ten sam sposób. Ta wizualna metoda pomoże bardziej niż jakiekolwiek słowa o tym problemie.
2 Naucz dzieci 6 kroków mycia rąk natychmiast po rozmowie o zarazkach. Należy zmoczyć ręce, nałożyć mydło, namydlić ręce, pocierać przez 20 minut, spłukać wodą i osuszyć. Do wykonania tego ćwiczenia możesz użyć swojej łazienki lub dużej łazienki w szkole.
- Naucz dzieci śpiewać sobie piosenkę przez 20 do 30 sekund podczas mycia rąk. Piosenki takie jak „Happy Birthday” czy „Burn, Starlet, Burn” pomogą im umyć ręce we właściwym czasie. Zaśpiewaj z nimi kilka pierwszych razy.
3 Poproś dzieci lub członków klasy, aby wymienili wszystkie etapy mycia rąk. Omów codzienne procedury mycia rąk. Wymień wszystkie miejsca, w których mogą znajdować się zarazki i jak najlepiej je myć mydłem i wodą.
- Możesz powiedzieć uczniom, gdzie i jak się myć lub możesz użyć metody sokratejskiej. Możesz zapytać uczniów, gdzie ich zdaniem jest najwięcej zarazków i jak się ich pozbyć. Zachęcająca rozmowa o higienie stworzy bardziej intymną atmosferę.
4 Stwórz plan lekcji higieny jamy ustnej. Najlepiej, jeśli na lekcję przyjdzie dentysta i osobiście opowie uczniom o higienie jamy ustnej. W międzyczasie rozdajesz szczoteczki do zębów, pastę do zębów i tabletki do koloryzacji.
- Możesz to również zrobić w domu, używając szczoteczki do zębów, pasty do zębów, nici dentystycznej i tabletek barwiących. Są one dostępne w większości gabinetów dentystycznych. Czasami wybory, których dokonują, prowadzą do samodzielnego mycia zębów. Dzieci często robią to, co chcą.
- Poproś dentystę o omówienie zarazków w jamie ustnej i ich szkodliwości dla zdrowia. Dentysta powie uczniom, gdzie ukrywają się bakterie i jak się ich pozbyć, dwukrotnie nitkując.
- Poproś dzieci, aby umyły zęby podczas odtwarzania trzyminutowej piosenki. Dentyści polecają ten czas na mycie zębów. Poproś dzieci, aby umyły zęby i splunęły dopiero po 3 minutach.
- Poproś ich, aby żuli tabletki dentystyczne. Następnie poproś ich, aby spojrzeli w lustro. Obszary, w których bakterie są nadal aktywne i są zacieniowane na niebiesko lub czerwono, pokazują, jak dokładnie należy myć zęby.
- Powtórz to ćwiczenie w domu, jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie myje zębów przez długi czas. Baw się z dziećmi podczas mycia zębów i odtwarzaj trzyminutową piosenkę, którą kochają.
5 Stwórz lekcję, którą będziesz powtarzać za każdym razem, gdy masz grypę. Pokaż, w jaki sposób przenoszone są przeziębienia i bakterie i naucz dzieci kaszleć w dłonie, myć ręce i unikać skażenia bakteriami we wspólnych stołówkach.

Metoda 2 z 2: Uczenie higieny osobistej w okresie dojrzewania

1 Zwróć uwagę na zmiany w ciele i zapachu Twojego dziecka. Gdy zaczyna się dojrzewanie, dzieci zaczynają mieć silniejszy zapach ciała. Porozmawiaj o tym osobiście ze swoim dzieckiem, gdy tylko zauważysz zmianę.
- Ujawnienie pomoże Twojemu dziecku zrozumieć, przez co będzie przechodzić. Dojrzewanie obejmuje zmiany nastroju, depresję, a inne dzieci mogą szydzić, jeśli Twoje dziecko ma silny zapach ciała.
- Musisz wyjaśnić, że im starsi ludzie, tym ważniejsza jest codzienna kąpiel, ponieważ zmienia się zapach ciała. Ponadto bakterie z szatni lub występów sportowych należy również usuwać pod prysznicem.
2 Kup pierwszy dezodorant dla dziecka. Możesz zdecydować, czy potrzebujesz również antyperspirantu. Powiedz im, żeby używali ich codziennie rano, zwykle po prysznicu, tak jak ty.
3 Porozmawiaj ze swoimi córkami o tym, czy chcą zacząć golić nogi lub pachy. Chociaż jest to również decyzja rodzinna / osobista, niektóre dziewczyny mogą się wstydzić, że mają ciemne włosy, podczas gdy inne już używają brzytwy. Pokaż im, jak to robisz i kup im brzytwę, która im się podoba.
4 Porozmawiaj ze swoimi synami o goleniu. Musisz pokazać, jak bezpiecznie korzystać z brzytwy. Wyjaśnisz również później, że z czasem zarost będzie rósł.
5 Opowiedz o tym okresie, kiedy dzieci mają 8-9 lat. Każda dziewczyna musi wiedzieć, co zrobić, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Miej pod ręką artykuły higieny kobiecej i wyjaśnij, jak często należy je zmieniać.
6 Naucz nastolatki o higienie w klasie, wyjaśniając zmiany w ciele, które zachodzą w okresie dojrzewania. Można to zrobić na zajęciach z anatomii lub w dowolnym innym czasie. W wielu szkołach chłopcy i dziewczęta są rozdzieleni, a higiena jest wyjaśniana osobno.

Porady

Jeśli Twoje dziecko uprawia sport, doradzaj mu branie prysznica po każdej aktywności fizycznej. Daj im również wodoodporne sandały na publiczny prysznic. Zapobiegnie to rozprzestrzenianiu się grzybów i bakterii w Twoim domu.
Poproś dzieci, aby w razie potrzeby skonsultowały się z tobą. W wielu szkołach uczniowie mają zakaz uczęszczania na zajęcia, jeśli są chorzy. W razie potrzeby udaj się do lekarza i poczekaj, aż Twoje dziecko wyzdrowieje, zanim odeśle je z powrotem do szkoły.