Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Pierwsza pomoc
• Metoda 2 z 3: Zapobieganie krwotokom z nosa
• Metoda 3 z 3: Informacje ogólne
• Porady

Krwawienia z nosa często pojawiają się nieoczekiwanie. Czasami jest to spowodowane wdychaniem suchego powietrza przez długi czas. Sucha błona śluzowa jest łatwiejsza do zranienia. Krwawienie z nosa wynika z uszkodzenia naczyń krwionośnych w błonie śluzowej nosa. Większość krwawień z nosa występuje z przodu przegrody nosowej, tkanki oddzielającej obie strony nosa. Często krwawienia z nosa występują na tle przeziębienia, ostrego zapalenia zatok, alergicznego nieżytu nosa, nadciśnienia lub w wyniku zaburzenia krwawienia. W większości przypadków możesz sam poradzić sobie z problemem. Po przeczytaniu tego artykułu możesz zatrzymać krwawienie z nosa bez pomocy lekarza.

Kroki

Metoda 1 z 3: Pierwsza pomoc

1. 1 Wejdź we właściwą pozycję. Jeśli krwawienie z nosa nie jest spowodowane poważnym urazem, możesz go powstrzymać samodzielnie bez pomocy lekarza. Najpierw usiądź wygodnie. Jeśli twój nos krwawi, nie stój. Lekko przechyl głowę do przodu, aby krew płynęła przez nozdrza zamiast wnikać.
   • Możesz użyć ręcznika do wchłonięcia krwi.
   • Nie kłaść się, aby uniknąć połknięcia krwi.
2. 2 Uszczypnij się w nos. Zaciśnij nos kciukiem i palcem wskazującym, przyciskając skrzydełka nosa do przegrody. Dzięki temu działaniu możesz zatrzymać krwawienie. Kontynuuj szczypanie nosa przez 10 minut. Następnie puść.
   • Jeśli nie jesteś w stanie powstrzymać krwawienia, zaciśnij nos na kolejne 10 minut.
   • Kiedy to robisz, oddychaj przez usta.
3. 3 Zastosuj zimny kompres lub ochłodź się. Zimny ​​okład zmniejsza dopływ krwi do nosa. Alternatywnie możesz zassać kilka kostek lodu, ściskając nos. Twoim celem jest jak najszybsze schłodzenie okolicy nosa, aby zatrzymać krwawienie.
   • Jest to skuteczniejsze niż stosowanie zimnego kompresu. Ostatnie badania wykazały, że kompres nie jest wystarczająco skuteczny w przypadku krwawienia z nosa.
   • Możesz również jeść popsicle dla tego samego rezultatu.
4. 4 Użyj sprayu do nosa z oksymetazoliną. Jeśli od czasu do czasu masz krwawienia z nosa, możesz użyć aerozolu do nosa, jeśli nie masz problemów z wysokim ciśnieniem krwi. Aerozole do nosa powodują zwężenie naczyń krwionośnych w nosie. Weź mały kawałek bandaża lub waty, zrób kilka rozpyleń na bandaż lub watę, włóż do nozdrzy i uszczypnij palcami. Oceń stan po 10 minutach.
   • Jeśli krwawienie ustało, pozostaw bandaż lub bawełnę w nosie na kolejną godzinę, aby zapobiec ponownemu krwawieniu.
   • Aerozolu do nosa nie należy stosować dłużej niż 3-4 dni. Powinieneś mieć świadomość, że te leki uzależniają.
   • Aerozol do nosa należy stosować tylko wtedy, gdy krwawienie nie ustało w ciągu pierwszych 10 minut.
5. 5 Umyj nos. Po zatamowaniu krwawienia przemyj nos ciepłą wodą. Teraz musisz trochę odpocząć. Pomoże to zapobiec nawrotom krwawienia.
   • Podczas odpoczynku możesz się położyć.

Metoda 2 z 3: Zapobieganie krwotokom z nosa

1. 1 Nie dłubaj w nosie. Możesz sam spowodować krwawienie, więc unikaj poniższych kroków. Nie dłubaj w nosie. Możesz uszkodzić naczynia krwionośne w nosie. Jeśli dłubiesz w nosie po niedawnym krwawieniu, możesz oderwać skórkę, prowadząc do ponownego krwawienia. Ponadto, jeśli chcesz kichać, otwórz usta, aby uniknąć ucisku w nosie.
   • Upewnij się, że skóra w nosie nie wysycha, ale pozostaje wystarczająco nawilżona. Aby to zrobić, możesz nasmarować błonę śluzową nosa wazeliną lub żelem do nosa. Zrób to bardzo ostrożnie. Wybrany produkt nanieś na wacik i przetrzyj błonę śluzową nosa. Rób to dwa razy dziennie.
   • Jeśli musisz wydmuchać nos, rób to bardzo ostrożnie.
   • Regularnie przycinaj paznokcie dzieci, aby uniknąć uszkodzenia błony śluzowej nosa.
2. 2 Zdobądź nawilżacz. Kup nawilżacz, aby utrzymać odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Możesz używać nawilżacza w domu lub w pracy. Dzięki temu powietrze w pomieszczeniu nie będzie zbyt suche. Szczególnie ważne jest używanie nawilżacza w okresie zimowym.
   • Jeśli nie masz nawilżacza, użyj metalowego pojemnika z wodą, który możesz umieścić na baterii. To świetny sposób na utrzymanie odpowiedniej wilgotności.
3. 3 Włącz do swojej diety pokarmy bogate w błonnik. Często krwawienie z nosa może być wywołane przez osobę mocno napierającą podczas wypróżnień. Dlatego jeśli cierpisz na zaparcia, postaraj się rozwiązać problem. Ponadto zaparcia mogą podnosić ciśnienie krwi, co może prowadzić do ponownego krwawienia z powodu silnego nacisku na naczynia krwionośne. Pij dużo wody i włączaj do swojej diety pokarmy bogate w błonnik, aby wspomóc funkcjonowanie jelit.
4. 4 Jedz pokarmy bogate w błonnik, które mogą pomóc w walce z zaparciami. Nie naciskaj podczas wypróżniania, ponieważ zwiększa to ciśnienie krwi, co może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych w nosie.
   • Jedz od 6 do 12 suszonych śliwek dziennie, jeśli masz problemy z wypróżnianiem. Suszone śliwki są zdrowszym i przyjemniejszym lekarstwem niż leki.
   • Unikaj również gorących i pikantnych potraw. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne i może powodować krwawienie.
5. 5 Użyj sprayu do nosa na bazie soli fizjologicznej. Stosuj spray kilka razy dziennie, aby utrzymać odpowiednie nawilżenie błony śluzowej nosa. Te spraye do nosa nie uzależniają, ponieważ zawierają tylko sól. Jeśli nie jesteś gotowy na zakup sprayu, możesz zrobić własny.
   • Użyj czystego pojemnika do przygotowania roztworu soli fizjologicznej.Wymieszaj 3 łyżeczki soli niejodowanej z 1 łyżeczką sody oczyszczonej. Wymieszaj te dwa składniki razem. Następnie weź 1 łyżeczkę tej mieszanki i dodaj ją do szklanki ciepłej wody destylowanej lub przegotowanej. Dobrze wymieszać.
6. 6 Włącz do swojej diety pokarmy bogate w flawonoidy. Flawonoidy to naturalnie występujące substancje o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Owoce cytrusowe są bogate we flawonoidy. Flawonoidy zmniejszają kruchość naczyń włosowatych i przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych. Dlatego zwiększ spożycie cytrusów. Uwzględnij również w swojej diecie inne pokarmy bogate we flawonoidy. Należą do nich pietruszka, cebula, jagody i inne jagody, czarna herbata, zielona herbata i herbata oolong, banany, wszystkie owoce cytrusowe, miłorząb dwuklapowy, czerwone wino, rokitnik i gorzka czekolada (o zawartości kakao powyżej 70%).
   • Nie należy przyjmować suplementów flawonoidowych, takich jak preparaty z miłorzębu, kwercetyna, ekstrakt z pestek winogron i siemię lniane, ponieważ może to prowadzić do nadmiaru flawonoidów w organizmie, co może prowadzić do toksyczności.

Metoda 3 z 3: Informacje ogólne

1. 1 Dowiedz się o rodzajach krwawienia z nosa. Istnieją dwa rodzaje krwawienia z nosa, w zależności od tego, z której części jamy nosowej pochodzi krwawienie. Dzięki lokalizacji krwawienie może być przednie i tylne. Krwawienie przednie często występuje z przednich części jamy nosowej. Tylne krwawienie to krwawienie z tylnej części jamy nosowej. Krwawienia z nosa mogą być spontaniczne, a czasem niewyjaśnione.
2. 2 Określ przyczynę. Istnieje wiele przyczyn krwawienia z nosa. Bardzo ważne jest, aby ustalić przyczynę krwawienia i zrobić wszystko, co możliwe w przyszłości, aby zapobiec nawrotom. Jednym z powodów jest uraz, który może powodować krwawienie. Jest to najczęstsza przyczyna u małych dzieci. Inne przyczyny to zażywanie narkotyków, takie jak kokaina, choroby naczyniowe, słaba krzepliwość krwi oraz urazy głowy lub twarzy.
   • Czynniki środowiskowe, takie jak niska wilgotność powietrza, która często ma miejsce zimą, mogą podrażniać błony śluzowe i powodować krwawienie. W chłodne dni zwiększa się częstość występowania krwawień z nosa.
   • Ponadto przyczyną krwawienia może być infekcja. Alergie mogą również powodować zapalenie błony śluzowej, co może prowadzić do krwawienia.
   • W rzadkich przypadkach silne bóle głowy mogą powodować krwawienia z nosa u dzieci.
   • Urazy twarzy mogą również powodować krwawienia z nosa.
3. 3 Unikaj pewnych sytuacji. Jeśli masz krwawienia z nosa, musisz unikać pewnych sytuacji i działań, które mogą pogorszyć twój stan. Nie odchylaj się. Może to spowodować połknięcie krwi, co może prowadzić do wymiotów. Powinieneś także starać się mówić jak najmniej. Nie kaszlej też. Może to podrażnić błonę śluzową nosa i spowodować ponowne krwawienie.
   • Jeśli musisz kichać podczas krwawienia z nosa, otwórz usta, aby powietrze mogło uciec przez usta, a nie przez nos. W przeciwnym razie może zwiększyć krwawienie.
   • Nie wydmuchuj nosa, jeśli krwawienie praktycznie ustało. W przeciwnym razie krwawienie może się wznowić.
4. 4 Skontaktować się z lekarzem. W niektórych przypadkach warto udać się do lekarza. Jeśli krwawienie jest bardzo silne, trwa dłużej niż 30 minut lub powtarza się wystarczająco często, skontaktuj się z lekarzem. Pamiętaj również, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli czujesz się słabo lub zdezorientowany. Ten stan może wystąpić w wyniku dużej utraty krwi.
   • Jeśli masz trudności z oddychaniem, zwłaszcza jeśli krew dostanie się do gardła, koniecznie udaj się do lekarza. Może to prowadzić do podrażnień i kaszlu. Może również powodować problemy z oddychaniem.
   • Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli krwawienie z nosa jest wynikiem poważnego urazu.
   • Należy również skonsultować się z lekarzem, czy krwawienie z nosa może wynikać z leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna, klopidogrel lub codzienna aspiryna.

Porady

• Unikaj stosowania kremów antyseptycznych, ponieważ mogą one nasilać stan zapalny. Używaj maści bacytracyny tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Ta maść służy do nakładania na skórę w przypadku chorób zakaźnych.
• Zachowaj spokój bez względu na to, jak silne jest twoje krwawienie. Spokój pomoże ci nie wpadać w panikę.
• Postaraj się, aby błona śluzowa nosa była dobrze nawilżona, dobrze się odżywiaj i nie dłubaj w nosie!
• Nie panikuj, jeśli zobaczysz dużo krwi. Podczas krwawienia z nosa płynie nie tylko krew, ale także inne płyny.