Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Zadbaj o swoje ciało
• Metoda 2 z 3: Użyj makijażu
• Metoda 3 z 3: Zaprezentuj się pięknie
• Porady
• Ostrzeżenia

Dużo się mówi o tym, jak stać się piękną, doszło do tego, że ludzie czasami po prostu zapominają o tym, jak wyglądać pięknie w rzeczywistości.Niestety z biegiem lat nasza uroda blednie. Ale trzeba z tym walczyć. Ludzie, którzy są piękni przez całe życie, potrafią opierać się ciosom losu, godnie dostosowując się do każdego etapu życia i nie udając, kim naprawdę nie są.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zadbaj o swoje ciało

1. 1 Jedz dobrze. Większość ludzi postrzega dietę jako sposób na zaoszczędzenie pieniędzy na jedzeniu lub przynajmniej jako okazję do zmniejszenia jedzenia. Na szczęście tak nie jest. Zdrowa, zbilansowana dieta zastępuje puste kalorie (takie jak cheeseburgery i napoje gazowane) zdrową alternatywą. W zależności od tego, z czego aktualnie składa się Twoja dieta, możesz śmiało wyróżnić przynajmniej kilka pokarmów, które aktualnie spożywasz, ale bez których Twój organizm teoretycznie będzie się lepiej sytuował.
   • Pokarmy pełnowartościowe, takie jak zielone warzywa, są podstawą wielu diet. Zdrowa dieta jest bardzo korzystna dla organizmu. Jeśli jesteś przyzwyczajony do fast foodów, przestrzeganie dobrej diety przez co najmniej miesiąc pomoże ci poczuć się bardziej pobudzonym niż jeszcze dziesięć lat temu.
   • Nie ufaj tak zwanej piramidzie żywieniowej. Zamiast tego stwórz plan posiłków, który odpowiada konkretnym potrzebom Twojego organizmu. Istnieje wiele kontrowersji dotyczących tego, które pokarmy są najlepsze dla twojego zdrowia, dlatego warto obserwować swój organizm, aby wybrać odpowiednie.
2. 2 Odłóż co najmniej 8 godzin snu. W naszym współczesnym życiu często brakuje czasu na odpowiedni sen. To źle, bo jej niedobór przyspiesza procesy starzenia i pozbawia organizm jego naturalnej siły. Odgrywa bardzo ważną rolę, odpowiednia ilość odpoczynku może poprawić Twój wygląd o wiele skuteczniej niż garść makijażu.
   • Usuń makijaż przed snem. W przeciwnym razie może podrażnić twoją skórę.
   • Stany skóry, takie jak trądzik, ustępują znacznie szybciej, jeśli wystarczająco dużo odpoczniesz.
   • Jeśli cierpisz na cienie pod oczami, mogą one być wynikiem braku snu. Ciało naprawia się samo podczas snu, a cienie pod oczami mogą świadczyć o tym, że nie dajesz mu wystarczająco dużo czasu na zakończenie tego procesu.
3. 3 Nawilż skórę. Nawilżenie skóry sprawia, że ​​wygląda ona młodo i zdrowo. Włącz to do swojej codziennej rutyny, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Zanim zdecydujesz się na jakieś konkretne lekarstwo, poeksperymentuj i znajdź to, co działa dla Ciebie. Najskuteczniejsze nawilżacze niekoniecznie są najdroższe.
   • Chociaż istnieją kontrowersje dotyczące tego, czy kupić jakikolwiek krem ​​pod oczy, istnieją pewne produkty do skóry wrażliwej, które najlepiej nadają się do leczenia obrzęków i zmarszczek.
   • Nawilżenie skóry przed snem wspomoże naturalną regenerację zachodzącą podczas odpoczynku.
4. 4 Wybiel zęby. Niezdrowe zęby mogą zepsuć wygląd człowieka, nawet jeśli wszystko inne jest w doskonałym stanie. Pożółkłe zęby są bardzo powszechne i nawet świetnie wyglądające zęby można wybielić i nadać im połysk. Użyj do tego wybielającej pasty do zębów. Dobrze sprawdzają się w tym również paski z żelem wybielającym, które oczyszczają szkliwo. Piękny uśmiech to ważny element atrakcyjnego wyglądu, jest tak ważny, że trudno go przecenić.
   • Zęby można skuteczniej wybielić w gabinecie stomatologicznym.
   • Jeśli stan Twojego uzębienia jest zadowalający lub bardzo zły (na przykład brak lub złamane zęby), zaleca się wizytę u dentysty i rozwiązanie tych problemów. Uszkodzone zęby można naprawić lub wyleczyć, więc jeśli twoje ubezpieczenie nie pokrywa tych kosztów, przygotuj się na duże wydatki.
5. 5 Zastosuj nawilżający krem ​​przeciwstarzeniowy. Z biegiem czasu Twoja skóra zmieni się i jest to nieuniknione.Jest to zjawisko naturalne i nie ma w tym nic złego, chociaż wiele kobiet wcale nie martwi się wyblakłą cerą i zmarszczkami, które pojawiają się w wyniku tego procesu. Kremy przeciwstarzeniowe i nawilżające są specjalnie opracowane w celu zwalczania tych problemów. Jeśli przeszkadzają Ci zmiany skórne związane z wiekiem, kup i używaj tego rodzaju produktów zgodnie z instrukcją.
   • Niektóre procesy starzenia można spowolnić poprzez odpowiednie odżywianie i dobry sen.

Metoda 2 z 3: Użyj makijażu

1. 1 Upewnij się, że Twój codzienny makijaż jest odpowiedni do wieku. A bez tego jasne jest, że dla każdej kategorii wiekowej odpowiednie są własne metody kosmetyczne. I chociaż nie powinieneś starać się wyglądać tak, jak dziesięć lat temu, nadal powinieneś starać się ukryć niedoskonałości związane z wiekiem.
   • Z biegiem czasu pojawiają się zmarszczki: jest to absolutnie normalne, w żaden sposób nie mogą przeszkodzić w zachowaniu piękna. Drobne zmarszczki sprawiają, że twarz wygląda bardziej arystokratycznie, ale jeśli bez nich czujesz się pewniej, użyj podkładu, który optycznie je wygładzi.
   • Z biegiem lat powieki mają tendencję do opadania. Dlatego potrzebny jest eyeliner, cień do powiek jest w tym przypadku mniej skuteczny.
2. 2 Podkreśl swoje brwi. Brwi oprawiają twarz. Oprócz wszystkich powyższych, nie zapomnij również zadbać o brwi, ponieważ mogą się przerzedzić. Ten problem można łatwo rozwiązać za pomocą ołówka do brwi.
   • Niektóre kobiety preferują permanentny tatuaż brwi, ale bezpieczeństwo takiego zabiegu jest nadal przedmiotem dyskusji w kręgach medycznych.
3. 3 Wylecz cienie pod oczami. Cienie pod oczami są częstym schorzeniem, które zwykle występuje z powodu braku snu lub stresu. Psują wygląd, ponieważ nadają osobie bardziej niezdrowy wygląd. Użyj korektora - nałóż go na okolice oczu, aby odświeżyć wygląd.
4. 4 Spraw, aby twoje usta były pulchne. Usta to główny znak zdrowej twarzy. Skupienie się na tej części to świetny pomysł, jeśli chcesz wyglądać ładniej. Można to osiągnąć za pomocą szminki wypełniającej usta. Ale staraj się nie przesadzać. Jak w przypadku każdego lekarstwa, pomadka będzie miała komiczny efekt; chcesz wyglądać naturalnie bez względu na wszystko.
   • Z wiekiem na ustach pojawiają się zmarszczki, w których gromadzi się szminka. Staraj się tego unikać - nie nakładaj zbyt dużo szminki na usta.
   • Nawilżanie ust jest ważną częścią ich pielęgnacji, aby wyglądały bardziej atrakcyjnie. Masło shea będzie bardzo skutecznym środkiem nawilżającym.

Metoda 3 z 3: Zaprezentuj się pięknie

1. 1 Spróbuj zrozumieć, jakie inne czynniki mogą sprawić, że będziesz atrakcyjny. Jeśli chcesz pozostać piękna, musisz przyznać, że nienaganne ubranie i makijaż nie wystarczą, by zaimponować kobiecie. Prawdziwe piękno powinno sprawić, że będziesz chciał poznać siebie lepiej. Dlatego czasami pociągają nas ludzie, którzy mogą nie wyglądać tak perfekcyjnie; dzieje się tak, ponieważ kompensują wady w ich wyglądzie w inny sposób.
   • Zachowanie i urok również przyczyniają się do tego. Ktoś, kto emanuje pewnością siebie, będzie bardziej atrakcyjny niż ktoś, kto nienawidzi siebie, niezależnie od wyglądu.
2. 2 Rozwijaj pewność siebie. Czy jest coś piękniejszego niż pewność siebie? Wiara w siebie jest cudowna, nigdy się nie wyczerpuje, bez względu na wiek i kraj, w którym mieszkasz. Jeśli nie jesteś pewny siebie, przejawia się to w wielu rzeczach. Wpływa na to, jak radzisz sobie z ludźmi, a nawet na język ciała. Oczywiście nie jest łatwo rozwijać pewność siebie, ale ma to większy wpływ na to, jak inni Cię postrzegają, niż dobry makijaż czy ubranie.
   • Jeśli myślisz, że jesteś piękna, inni też tak pomyślą.Po prostu spróbuj i zobacz, jak zareagują na to inni.
3. 3 Daj radosny nastrój. Wstyd tym ludziom, którzy postrzegają piękno jako rzecz czysto fizyczną. Piękno to także sposób, w jaki człowiek sprawia, że ​​inni się czują. Bycie w pogodnym nastroju podczas interakcji z ludźmi sprawi, że spojrzą na ciebie inaczej. Ktoś, kto dobrze się bawi, będzie wyglądał bardziej atrakcyjnie niż ktoś, kto tworzy odwrotny efekt. Podkreślaj okazywanie gościnności poprzez mowę ciała i bądź świadomy tego, co mówisz w obecności innych ludzi.
4. 4 Uśmiech. Podczas gdy niektórzy ludzie mają uśmiech, który świeci jaśniej niż inni, prawdziwy uśmiech nigdy nie będzie wydawał się nieprzyjazny. Smutna i nieszczęśliwa osoba raczej nie zostanie przez nikogo uznana za piękną, w przeciwieństwie do kogoś, kto szczerze uśmiecha się do wszystkich na swojej drodze. Uśmiech powinien być twoją naturalną reakcją na otaczających cię ludzi. Pomaga budować pewność siebie i chociaż jest to nawyk, jest to powszechny proces uczenia się. Uśmiechaj się do siebie w lustrze każdego dnia, aż zauważysz, że zacząłeś się uśmiechać mimowolnie.
   • Nie tylko usta powinny się uśmiechać, ale także oczy. Jeśli zmusisz się do uśmiechu, usta i oczy będą wywoływać różne reakcje emocjonalne, ponieważ znacznie trudniej jest sprawić, by oczy się „uśmiechnęły”.
5. 5 Ładnie ubrać. Podążanie za modą może być kosztowne. Na szczęście nie trzeba mieć grubego portfela, żeby ładnie wyglądać. Nie musisz nosić wszystkiego, co modne, tak jak nie musisz trzymać się jednego stylu ubioru. Gusta są różne, dlatego warto skupić się na stworzeniu odpowiedniego dla siebie stylu. Nie martw się o trendy w modzie. Długotrwałe piękno tworzysz sam, a trendy w modzie, jak wiesz, są krótkotrwałe.
   • Nie daj się rozłączyć na wyglądzie młodo. Często starsze kobiety próbują naśladować modę młodzieżową. Nie odrzucaj obrazu tylko dlatego, że uważasz, że się starzeje. Ten, kto adekwatnie akceptuje swój wiek, jest postrzegany jako osoba bardziej atrakcyjna.
   • Jeśli masz problem z wykreowaniem własnego stylu, możesz sprawdzić, jak wyglądają celebrytki, które podziwiasz. Chociaż prawdopodobnie wyglądają bardziej efektownie, niż musisz wyglądać na co dzień, możesz zacząć od ich wyglądu, aby wymyślić i stworzyć własny styl.
6. 6 Nabierz nawyku utrzymywania swojej postawy. Jest z tym wiele korzyści. Dobra postawa nieuchronnie wpływa na samoocenę. Jeśli w twoim umyśle tkwi ideał wspaniałej osoby, to ten ideał zdecydowanie nie może się „garbić”. Dobra postawa to wysoki poziom zaufania, a zaufanie to jedna z najpiękniejszych rzeczy na świecie.

Porady

• Pamiętaj, że piękno to przecież rzecz subiektywna. Co więcej, często jesteśmy podatni na ostrą samokrytykę. Wiadomo, że wiele supermodelek ma duże problemy z samooceną i ogólnie rzecz biorąc, często nie ma nic wspólnego między poczuciem własnej wartości a tym, jak postrzegają cię inni.

Ostrzeżenia

• Znaczenie piękna w społeczeństwie jest często wyolbrzymiane. Na naszą opinię mają wpływ programy telewizyjne o urodzie i media. Pragnienie dobrego wyglądu jest całkowicie zdrowym zajęciem, ale nie pozwól, aby stało się ono najważniejszą rzeczą w Twoim życiu i zapomnij o naprawdę ważnych rzeczach.
• Pamiętaj, że osoba całkowicie pochłonięta swoim pięknem jest najbrzydsza na świecie. Nawet jeśli wyglądasz niesamowicie fizycznie, ale robisz na sobie nieprzyjemne wrażenie, większość ludzi nie uzna Cię za atrakcyjnego.