Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Ustąpić miejsca pieluchom
• Część 2 z 3: Zwiększ swoje szanse na suchą noc
• Część 3 z 3: Podejmij działania uzupełniające w przypadku długotrwałego moczenia nocnego
• Porady

Wiele dzieci przez długi czas oddaje mocz do łóżeczka w nocy, nawet po tym, jak nauczyły się pozostawać suche w ciągu dnia. W rzeczywistości do szóstego roku życia większość ekspertów uznaje moczenie nocne (tzw. moczenie nocne) jako normalne i dopuszczalne, nawet po sześciu latach ponad dziesięć procent dzieci nadal zmaga się z tym problemem. Na szczęście istnieją sposoby, aby pomóc dziecku nauczyć się pozostawać suchym.

Kroki

Część 1 z 3: Ustąpić miejsca pieluchom

1. 1 Poczekaj, aż Twoje dziecko będzie gotowe. Twoje dziecko nauczyło się pozostawać suche w ciągu dnia, ale to nie znaczy, że będzie gotowe do pozostawania suchym w nocy. Dla większości dzieci dobrze jest kłaść je w pieluszce (lub owinąć jednorazową bieliznę), dopóki rano nie obudzą się suche.
   • Pamiętaj, że każde dziecko rozwija się indywidualnie i każde w inny sposób. Niektóre dzieci mogą pozostać suche w nocy w młodym wieku; inni nadal cierpią z powodu nocnych wypadków w wieku sześciu lat i starszych. Staraj się nie porównywać swojego syna lub córki do innych dzieci.
2. 2 Kup wodoodporny pokrowiec na materac. Gdy zdecydujesz się zrezygnować z pieluch w nocy, będziesz musiał przygotować się na nieuniknione nocne wypadki. Weź wodoodporny pokrowiec i umieść go pod prześcieradłem na wierzchu materaca, aby chronić go przed uszkodzeniem.
3. 3 Przygotuj dodatkową pościel i piżamę. Kiedy Twoje dziecko ulegnie wypadkowi w środku nocy, dobrze jest mieć pod ręką czyste łóżko i piżamę. Możesz więc po prostu zdjąć poplamione prześcieradło, zetrzeć wodoodporne pokrycie, pościelić łóżko czystym prześcieradłem i pomóc dziecku zmienić się w świeżą piżamę.
   • Gdy Twoje dziecko dorośnie, możesz po drodze zobaczyć jego pomoc. Większość przedszkolaków może samodzielnie posprzątać poplamione prześcieradła, założyć czystą piżamę i pomóc w przygotowaniu czystej pościeli w łóżeczku.
4. 4 Zachowaj nieformalne podejście. Wypadki są nieuniknione i na początku mogą się zdarzać bardzo często - bardzo ważne jest, abyś wspierał swoje dziecko i przyjmował to za pewnik. Wyjaśnij dziecku, że nauka zachowywania suchości w nocy jest procesem i jest w porządku, jeśli zajmie to trochę czasu.

Część 2 z 3: Zwiększ swoje szanse na suchą noc

1. 1 Ogranicz spożycie płynów przed snem. Pozwól dziecku pić dużo płynów w ciągu dnia i upewnij się, że pije szklankę wody podczas obiadu, ale staraj się unikać picia po posiłku.
   • Zachowaj szczególną ostrożność, aby unikać napojów zawierających kofeinę (takich jak napoje bezalkoholowe). Te napoje mogą mieć działanie moczopędne.
2. 2 Idź do łazienki tuż przed snem. Zachęcaj dziecko do opróżniania pęcherza tuż przed snem. Zmniejszy to szanse na pełny pęcherz w nocy.
3. 3 Trzymaj się konsekwentnych czynności przed snem. Przezwyciężenie moczenia nocnego jest często kwestią porozumienia między pęcherzem a mózgiem; staje się to możliwe dzięki przestrzeganiu reżimu, aby organizm dziecka „przyzwyczaił się” do zatrzymywania moczu przez określony czas.
4. 4 Zwróć uwagę na to, co je Twoje dziecko. Niektóre pokarmy mogą wywoływać reakcje alergiczne, nawet jeśli nie powodują wysypki lub innych objawów zewnętrznych, mogą podrażniać pęcherz lub w inny sposób zwiększać ryzyko wypadku. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z utrzymaniem suchości w nocy, przeanalizuj odpowiednio jego codzienną dietę i poszukaj związku między niektórymi pokarmami a nocnymi incydentami.
   • Konkretnymi winowajcami mogą być ostre i kwaśne pokarmy, które mogą podrażniać pęcherz, a także mleko i inne produkty mleczne, które mogą powodować senność i utrudniać budzenie się, gdy pęcherz jest pełny.
5. 5 Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość wapnia i magnezu. Niektórzy eksperci uważają, że niski poziom wapnia i magnezu może przyczyniać się do moczenia nocnego. Oprócz produktów mlecznych wapń i magnez znajdują się w bananach, nasionach sezamu, nasionach, fasoli, rybach, orzechach i brokułach.
6. 6 Spróbuj obudzić dziecko w nocy. Dopóki dziecko nie nauczy się samodzielnie wstawać i chodzić do łazienki z pełnym pęcherzem, możesz ustawić alarm i celowo przerwać sen dziecka. Możesz zacząć od budzenia dziecka co dwie lub trzy godziny i stopniowo wydłużać ten okres, aż dziecko nauczy się spać w nocy i obudzić się suche.
7. 7 Unikaj zimna. Uczucie zimna może zwiększyć potrzebę oddawania moczu, więc upewnij się, że dziecku jest wystarczająco ciepło podczas snu.
8. 8 Prowadzić pamiętnik. Jeśli Twoje dziecko nadal zmaga się z moczeniem nocnym, prowadź szczegółowy dziennik jego wypadków, w tym daty. Możesz zauważyć wzorce, które ułatwiają zidentyfikowanie przyczyn i bodźców dla Twojego dziecka we właściwym czasie, aby zapobiec wypadkom.
9. 9 Zastosuj pozytywne wsparcie. Nigdy nie karz dziecka za moczenie nocne, które może być całkowicie poza jego kontrolą. Zamiast bata, chwal i wspieraj dziecko w suchą noc.

Część 3 z 3: Podejmij działania uzupełniające w przypadku długotrwałego moczenia nocnego

1. 1 Weź ciepłe kąpiele morskie. Przygotuj kąpiel dla dziecka z 500 gramami soli rozpuszczonych w wodzie przed snem. Minerały z wody morskiej mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo infekcji, wzmocnić układ odpornościowy i odtruć organizm. Ten krok może być pomocny, jeśli Twoje dziecko ma tendencję do rozwoju infekcji pęcherza.
   • Idealnie temperatura wody powinna być zbliżona do temperatury ciała: 37 stopni Celsjusza.
2. 2 Zaproponuj dziecku herbatę z pietruszki. Dodaj świeżą lub suszoną pietruszkę do wrzącej wody; odstaw na pięć do dziesięciu minut, następnie odcedź, dodaj kilka kropel cytryny i wymieszaj z łyżeczką miodu. Herbata z pietruszki chroni drogi moczowe przed infekcjami oraz przywraca zapasy wapnia i magnezu. Tylko herbatę należy pić rano, w przeciwnym razie może zwiększyć oddawanie moczu i prowadzić do większej liczby wypadków w nocy.
3. 3 Spróbuj podać herbatę z korektora. Pozostaw korektor do wyschnięcia na kilka dni, a następnie zalej go wrzątkiem i zaparz przez dziesięć minut. Herbata korektor może wzmocnić mięśnie pęcherza i wypłukać toksyny z pęcherza. Ponownie, dziecko powinno pić herbatę tylko rano, ponieważ picie jej wieczorem może prowadzić do jeszcze większej liczby wypadków.
4. 4 Spróbuj herbaty owsianej. Zagotuj olej w litrze zimnej wody, a następnie pozostaw herbatę na godzinę przed wypiciem. Owies jest bogaty w wapń i magnez i może pomóc uspokoić układ nerwowy, co może pomóc w zapobieganiu wypadkom związanym ze stresem. Podobnie jak inne herbaty, powinna być podawana dziecku tylko rano.
5. 5 Zobacz swojego lekarza na czas. Nietrzymanie moczu jest normalne i zwykle nie powinno być leczone z pomocą lekarza. Jednakże:
   • Skontaktuj się z pediatrą, jeśli Twoje dziecko ma ponad siedem lat i nadal moczy łóżko. Pediatra może pomóc w wykluczeniu innych przyczyn (w tym dróg moczowych i pęcherza moczowego) i udzielić wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku pozostać suchym.
   • Skontaktuj się z pediatrą, jeśli Twoje dziecko ma ponad pięć lat i nadal ma wypadki w dzień iw nocy. W wieku pięciu lat większość dzieci powinna być w stanie kontrolować oddawanie moczu. Jeśli nadal masz problemy, skontaktuj się z pediatrą, aby wykluczyć przyczyny fizyczne i uzyskać wskazówki dotyczące leczenia, ale pamiętaj, że problem może być genetyczny: musisz po prostu przeczekać.
   • Skontaktuj się ze swoim pediatrą i/lub psychologiem dziecięcym, jeśli Twoje dziecko zacznie ponownie moczyć łóżko po długim okresie suchych nocy. W takich okolicznościach moczenie nocne może wiązać się z traumą lub stresem: śmiercią ukochanej osoby, rozwodem rodziców, narodzinami nowego dziecka lub wszystkim innym, co przeraża lub zakłóca normalny tryb życia.

Porady

• Nigdy nie łaj, nie karz ani nie poniżaj dziecka za zmoczenie łóżka. Twoje dziecko prawdopodobnie nie ma kontroli nad wypadkami, a ta taktyka odniesie skutek, powodując większy stres i więcej wypadków.
• Im starsze dziecko, tym bardziej nieswojo będzie się czuło z powodu moczenia nocnego. Okaż dużo miłości i wsparcia oraz zapewnij swoje dziecko, że dorośnie z dala od tego problemu.
• Leki i sygnały wilgoci (które wydają odgłosy, gdy dziecko zaczyna oddawać mocz w łóżku) są stosowane w długotrwałym leczeniu moczenia nocnego, ale należy zwrócić się o poradę do pediatry.