Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Przygotowanie
• Metoda 2 z 3: Zgrabne litery drukowane
• Metoda 3 z 3: porządne pisanie
• Porady
• Ostrzeżenia

Większość ludzi uczy się poprawnie pisać ręcznie we wczesnym dzieciństwie, ale z wiekiem często zapominamy o tych lekcjach. W dzisiejszym świecie, kiedy komunikacja i pisanie przeniosły się na ekrany komputerów i smartfonów, pismo wielu ludzi stało się prawie nieczytelne. Nawet jeśli twoje pismo jest zrozumiałe, zawsze masz nad czym pracować.

Kroki

Metoda 1 z 3: Przygotowanie

1. 1 Używaj najlepszych materiałów eksploatacyjnych. Wystarczy kartka i długopis lub ołówek – na pierwszy rzut oka wszystko jest proste, prawda? Jednak materiały niespełniające norm mogą znacznie wpłynąć na czytelność pisma ręcznego.
   • Powierzchnia papieru powinna być gładka, aby końcówka pisaka swobodnie się po niej przesuwała i tworzyła niezbędne zawinięcia liter, ale nie na tyle gładka, by ślizgała się w niekontrolowany sposób.
   • Użyj papieru w linie z wygodnymi odstępami między wierszami (szerszy do pisma odręcznego z dużymi literami i węższy do pisma odręcznego małym).
   • Należy rozumieć, że w środowisku zawodowym dorośli są często zmuszani do pisania odręcznego na papierze z pewną odległością między wierszami, na przykład w różnych formach, ale w przypadku braku ścisłych zasad należy wybrać najwygodniejszą opcję .
   • Eksperymentuj z różnymi rodzajami uchwytów, aby znaleźć najlepszy. Istnieje kilka typów, z których każdy ma swoje zalety i wady.
   • Pióro wieczne jest napełniane płynnym tuszem i posiada elastyczną stalówkę, która umożliwia drukowanie stylizowanych liter kaligraficznych. Ten długopis pozwala tworzyć piękne linie, ale cena może gryźć, a staranne pisanie wymaga dużo praktyki.
   • Długopisy używają pasty z tuszem, która jest uważana przez wielu za mniej przyjemną dla oka niż płynny tusz, ale są one bardzo tanie. Należy rozumieć, że dostaniesz dokładnie to, za co zapłaciłeś – tani długopis nie pozwoli Ci pisać świetnym charakterem pisma, więc czasami warto wydać trochę więcej.
   • Pióro kulkowe jest wyposażone w stalówkę podobną do długopisu, ale wielu preferuje tę odmianę ze względu na wyższą jakość atramentu użytego w piórze. W takim przypadku długopis wytrzyma dłużej.
   • Długopisy żelowe wykorzystują tusz żelowy - są grubsze od tuszu płynnego i pozwalają na łatwe rysowanie kresek. Długopisy żelowe występują w szerokiej gamie kolorów, ale szybko schną.
   • Markery używają filcowych końcówek, a wiele osób lubi unikalne odczucie pióra, które jest niepowtarzalne — płynny poślizg, ale z zauważalnym tarciem lub oporem. Atrament ten szybko wysycha, więc pisak to doskonały wybór dla osób leworęcznych, które często rozmazują słowa rękoma, pisząc od lewej do prawej.
2. 2 Znajdź dobre biurko. Pierwszym krokiem do prawidłowej postawy podczas pisania jest wygodne biurko. Jeśli jest zbyt niski, osoba zacznie pochylać się nad papierem i pochylać, co może prowadzić do kontuzji i przewlekłego bólu. Jeśli stół jest zbyt wysoki, osoba musi trzymać ramiona wyżej niż zwykle, co prowadzi do bólu szyi i ramion. Wybierz stół, na którym możesz zgiąć łokcie pod kątem około 90 stopni.
3. 3 Obserwuj swoją postawę. Kiedy znajdziesz stół, przy którym nie masz ochoty się pochylać lub podnosić ramion, zacznij utrzymywać prawidłową postawę, aby uniknąć bólu pleców, szyi i ramion.
   • Usiądź na krześle tak, aby obie stopy dotykały podłogi całą powierzchnią.
   • Usiądź prosto, staraj się wyprostować plecy i szyję. Czasami możesz robić przerwy, ale wkrótce Twoje mięśnie staną się silniejsze i pozwolą Ci utrzymać prawidłową postawę przez długi czas.
   • Nie musisz przechylać głowy, aby spojrzeć na stronę. Staraj się trzymać głowę prosto i przechylać tylko oczy w dół. Przy lekkim pochyleniu głowa nie będzie zwisać nad kartką.
4. 4 Umieść arkusz pod kątem 30-45 stopni. Usiądź równo z krawędzią stołu, a następnie rozłóż kartkę papieru przed sobą pod kątem 30-45 stopni do siebie. Dla osoby leworęcznej górna krawędź arkusza powinna być skierowana w prawo, a dla osoby praworęcznej - w lewo.
   • Podczas pisania stopniowo dostosowuj położenie papieru, aby znaleźć najwygodniejszy dla siebie kąt.
5. 5 Rozciągnij ręce przed pisaniem. Wzrost wykorzystania komputerów i telefonów komórkowych do komunikacji pisemnej miał znaczący negatywny wpływ na zrozumiałość pisma ręcznego. Według jednego z badań 33% uczestników miało problemy z czytaniem własnego pisma odręcznego. Kolejny negatywny objaw - dziś ludzie coraz rzadziej piszą ręcznie. Jeśli nie wyciągniesz rąk przed nagłym wzrostem aktywności pisania, mięśnie szybko się zmęczą i zaczną się skurcze.
   • Delikatnie ściśnij dłoń w pięść i przytrzymaj w tej pozycji przez 30 sekund. Następnie wyprostuj wszystkie palce tak szeroko, jak to możliwe przez 30 sekund. Powtórz ćwiczenie 4-5 razy.
   • Zegnij palce tak, aby czubek każdego palca dotykał podstawy każdego palca w dłoni. Przytrzymaj w tej pozycji przez 30 sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz ćwiczenie 4-5 razy.
   • Połóż pędzelek dłonią na stole. Podnieś i pociągnij po kolei każdy palec, a następnie opuść go. Powtórz 8-10 razy.

Metoda 2 z 3: Zgrabne litery drukowane

1. 1 Trzymaj prawidłowo pióro lub ołówek. Wiele osób zbyt mocno trzyma pióro, aby lepiej kontrolować ruch, ale często prowadzi to do bólu i niechlujnego pisma. Delikatnie trzymaj uchwyt.
   • Umieść palec wskazujący na piórze około 2,5 centymetra nad końcówką.
   • Połóż kciuk z boku rękojeści.
   • Podeprzyj spód rękojeści środkowym palcem.
   • Palce serdeczne i małe powinny znajdować się w wygodnej i naturalnej pozycji.
2. 2 Pisz całą ręką. Słabe pismo ręczne jest często spowodowane tendencją do drukowania liter tylko palcami. Prawidłowa technika pisania wykorzystuje wszystkie mięśnie dłoni od palców po barki i pozwala wykonywać płynne ruchy piórem po kartce, zamiast ostrych i nagłych szarpnięć tych, którzy lubią pisać tylko palcami. Palce powinny raczej prowadzić uchwyt niż wywierać siłę. Skoncentruj się na następujących kwestiach:
   • Nie pisz tylko palcami, używaj przedramienia i ramienia.
   • Nie podnoś ręki nad stronę co kilka słów. Użyj całej dłoni, aby płynnie poruszać dłonią.
   • Nadgarstek powinien być jak najbardziej stabilny.Przedramię porusza się, palce prowadzą rękojeść, ale nadgarstek nie powinien być zbyt ruchliwy.
3. 3 Poćwicz rysowanie prostych linii i okręgów. Ustaw rękę prawidłowo i podążaj za wszystkimi ruchami, aby rysować linie na papierze w linie. Linie powinny być lekko nachylone w prawo. W następnej linii zacznij rysować serię kół. Upewnij się, że są jak najbardziej płaskie i okrągłe. Wykonuj to ćwiczenie przez 5-10 minut każdego dnia, aż poczujesz się bardziej komfortowo z piórem.
   • Upewnij się, że długość i kąt nachylenia linek są takie same. Kółka powinny mieć taką samą średnicę, jak najbardziej okrągłe i starannie zamknięte.
   • Linie i okręgi mogą początkowo wydawać się niechlujne. Linie mogą mieć różne długości lub pod różnymi kątami. Niektóre kręgi mogą być wydłużone i niedoskonale zamknięte.
   • Ćwiczenie tylko wydaje się proste, więc nie zniechęcaj się, jeśli na początku linie i kółka nie są zbyt schludne. Ćwicz regularnie przez krótkie okresy czasu, a wkrótce zobaczysz znaczną poprawę.
   • Większa kontrola nad liniami i zaokrągleniami pozwoli na schludne pisanie.
4. 4 Przejdź do poszczególnych liter. Kiedy już nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, prawidłowo trzymać długopis i pisać linie z kółkami, przejdź do liter alfabetu. Na razie poświęć trochę czasu na napisanie całych zdań – zamiast tego wydrukuj rzędy liter, tak jak to robiłeś w pierwszej klasie szkoły.
   • Napisz każdą literę co najmniej 10 razy wielkimi i 10 razy małymi literami.
   • Przejrzyj cały alfabet co najmniej trzy razy dziennie.
   • Dąż do spójności: każda pojedyncza litera „a” powinna wyglądać jak pozostałe litery „a”, a końcówka litery „u” powinna być taka sama jak w literze „t”.
   • Dół każdej litery powinien znajdować się wzdłuż jednej linii na stronie.
5. 5 Poćwicz pisanie całych akapitów. Możesz przepisać akapity z książki, samodzielnie utworzyć akapity lub skorzystać z tego artykułu. Aby używać wszystkich liter, ćwicz pisanie pangramów - zdań zawierających wszystkie litery alfabetu. Spróbuj sam wymyślić te przykłady, znajdź pangramy w Internecie lub skorzystaj z naszych przykładów z artykułu:
   • Zdjęcia lotnicze krajobrazu ujawniły już ziemie zamożnych i zamożnych chłopów.
   • W zaroślach południa były cytrusy... - tak, ale fałszywa kopia!
   • Wieża z Południowej Etiopii zabrała mysz za trąbę na zjazd jaszczurek.
   • Odzyskanie łatwej do pokonania starożytnej greckiej amfory z zatopionego niszczyciela jest obarczone trudnościami technicznymi.
6. 6 Nie spiesz się. Nie oczekuj, że twoje pismo odręczne cudownie się poprawi z dnia na dzień – może wymagać dużo praktyki, aby pozbyć się zniekształconej pamięci mięśniowej, która rozwinęła się przez lata. Kluczem do sukcesu będzie czas i cierpliwość.
   • Nie pisz w pośpiechu. W niektórych sytuacjach (na przykład w klasie lub podczas spotkania biznesowego) musisz robić notatki szybko, ale w innych nie spiesz się i skup się na konsekwentnym pisaniu listów.
   • Z czasem ręka przyzwyczai się do nowych ruchów i będzie można zwiększyć szybkość pisania, zachowując przy tym dokładność i czytelność liter.
7. 7 Jeśli to możliwe, pisz odręcznie. Jeśli naprawdę chcesz poprawić swoje pismo odręczne, ważne jest, aby wyznaczyć sobie cel. Czasami kuszące jest robienie notatek na tablecie lub laptopie, ale pismo odręczne znów zacznie się pogarszać, jeśli nie będziesz się stonować ciągłymi ćwiczeniami.
   • Przenieś swoją technikę pisania z ćwiczeń do realnego świata: zawsze miej przy sobie dobry długopis i poręczny notes, wybierz powierzchnię o wygodnej wysokości, obserwuj swoją postawę, trzymaj prawidłowo pióro, ustaw kartkę pod wygodnym kątem i prowadź pióro palcami i przykładaj siłę do poruszania się za pomocą wszystkich ramion.

Metoda 3 z 3: porządne pisanie

1. 1 Używaj wysokiej jakości materiałów eksploatacyjnych i utrzymuj prawidłową postawę. Jedyną różnicą w stosunku do poprzedniej metody jest tylko kształt liter.Pamiętaj o powyższych wskazówkach: dobre przybory do pisania, odpowiednia wysokość biurka, prawidłowa postawa i pozycja dłoni oraz uchwyt długopisu.
2. 2 Pomyśl o odręcznym alfabecie. Z pewnością w szkole uczyłeś się pisowni wszystkich liter małymi i dużymi. Niemniej jednak, jeśli przez długi czas nie pisałeś odręcznie listów, jak wielu dorosłych, pisownia wszystkich liter może nie zostać zapamiętana. Oczywiście wiele liter ma kształt zbliżony do drukowanych zapałek, ale są też różnice, takie jak litera „d” lub „r”.
   • Kup zeszyt do kaligrafii (na receptę) w sklepie z artykułami biurowymi lub księgarni. W ostateczności taki notatnik można znaleźć w Internecie.
   • Możesz również znaleźć bezpłatne tablice do pisania w Internecie.
3. 3 Ćwicz pisanie wielkimi literami i obniżanie każdej litery. Podobnie jak w przypadku liter drukowanych, ćwicz każdą odręczną literę indywidualnie, tak jak w pierwszej klasie. Ważne jest, aby przestrzegać poprawnej pisowni każdej litery.
   • Najpierw napisz każdą literę osobno. Napisz rząd dziesięciu wielkich liter „A”, następnie rząd dziesięciu małych liter „a”, rząd wielkich liter „B” i tak dalej. Upewnij się, że wszystkie litery są napisane osobno.
   • Pamiętaj jednak, że w piśmie odręcznym litery są ze sobą połączone. Kiedy nauczysz się pisać litery osobno, powtórz poprzedni krok, ale teraz pisz je razem.
   • Zauważ, że zdania nie mają wielu wielkich liter z rzędu, więc napisz jedną wielką literę „A” i połącz ją z ciągiem dziewięciu małych liter „a”.
4. 4 Doskonałe połączenie między literami. Podstawową różnicą między literami pisanymi odręcznie i drukowanymi (oprócz samego kształtu liter) jest ciągła pisownia liter w słowie. Dlatego musisz nauczyć się łączyć ze sobą litery i pisać bez zastanawiania się nad tym pytaniem. Dla praktyki zmieniaj litery alfabetu w innej kolejności i zmieniaj kolejność z dnia na dzień, aby się nie nudzić i używać wszystkich kombinacji liter.
   • Naprzemienność początku i końca do środka: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Naprzemienność końca i początku do środka: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Od początku do końca z brakiem jednej litery: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Od końca do początku z pominięciem dwóch liter: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; rr-sz-x-t-p-m-rr-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-jo-g-a;
   • Itp. Twórz dowolne sekwencje - celem jest nauczenie się przemyślanego łączenia różnych liter.
   • Dodatkową korzyścią tego ćwiczenia jest brak możliwości przyspieszenia, ponieważ litery nie sumują się w słowa. Celowe spowolnienie pozwala na przemyślane i powolne rysowanie i łączenie liter.
5. 5 Przepisz zdania i akapity. Podobnie jak w poprzedniej sekcji, przejdź do prawdziwych słów, zdań i akapitów, gdy tylko poczujesz się komfortowo pisząc poszczególne litery. Nie zapomnij użyć pangramów z sekcji liter drukowanych.
6. 6 Poruszaj uchwytem powoli, ale pewnie. W przypadku liter drukowanych musisz odrywać długopis z papieru po każdej jednej lub dwóch literach, w zależności od preferencji. W przypadku pism pisanych odręcznie czasami trzeba napisać całe słowo, zanim długopis zostanie oderwany od arkusza. Może to niekorzystnie wpłynąć na płynność pisma ręcznego.
   • Często po kilku literach pojawia się chęć odpoczynku dłoni. Nie tylko wpłynie to negatywnie na płynność słowa, ale spowoduje powstawanie smug atramentu, jeśli użyjesz stalówki lub innego pisaka z płynnym atramentem.
   • Staraj się pisać powoli i płynnie, aby nie odpoczywać w środku słowa. Wszystkie odręczne słowa powinny być płynne i spójne.

Porady

• Nie pochylaj się podczas pisania.Na przykład nie pochylaj się w lewo, w przeciwnym razie zauważysz później, że litery są przekrzywione. Spróbuj usiąść prosto i pisać zaostrzonym ołówkiem.
• Nie spiesz się. Nie ma znaczenia, czy twój przyjaciel już skończył pisać. Dąż do perfekcji we własnym tempie.
• Zwróć uwagę na ulepszenia pisma ręcznego, zamiast rozwodzić się nad pozostałymi brakami.
• Napisz akapit tekstu, zatrzymaj i oceń pracę. Jeśli wszystko zostanie zrobione ostrożnie, możesz kontynuować w tym samym duchu. W przeciwnym razie zastanów się, jak poprawić wynik.
• Jeśli nie chcesz przepisywać całego alfabetu, napisz losowe słowa, takie jak Twoje imię i nazwy ulubionych potraw.
• Na początku pisz na papierze z dużymi odstępami między wierszami. Duże pismo ręczne umożliwia rysowanie liter o tym samym rozmiarze, a szczegóły każdej litery można szczegółowo zbadać. Później możesz przełączyć się na papier z mniejszymi odstępami między wierszami.
• Powinieneś czuć się komfortowo pisząc. Jeśli pismo wydaje ci się całkiem schludne, ale listy twojego przyjaciela są jeszcze schludniejsze, nie próbuj powtarzać za nią. Napisz po swojemu.
• Skoncentruj się na tym, dlaczego chcesz pisać ładniej. Pomoże Ci to zachować motywację w chwilach zmęczenia.
• Pozbądź się obcych myśli i zastanów się, jakie słowa lub litery chcesz napisać. Skoncentruj się na słowie i powoli zapisz je na kartce papieru.
• Powtarzaj w kółko litery, w których nie jesteś dobry, aby rozwinąć pamięć mięśniową.
• Chwyć uchwyt luźno i bez wysiłku. Użyj odpowiedniego dla siebie rodzaju pisaka.

Ostrzeżenia

• Nie przemęczaj się! Z biegiem czasu każdy może nauczyć się porządnie pisać.
• Jeśli ktoś wyprzedzony ty lub poradziłeś sobie szybciej, a następnie powiedz sobie, że osoba po prostu się śpieszyła i nie próbowała.
• Spodziewaj się bólu ramienia po ćwiczeniach.