Jak przezwyciężyć zespół Plyushkina

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 4: Kuchnia
Metoda 2 z 4: Sypialnia
Metoda 3 z 4: Łazienka
Metoda 4 z 4: Salon
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

Gromadzenie jest kompulsywnym zaburzeniem, w którym osoba zbiera ogromne ilości rzeczy, tworząc duże i potencjalnie niebezpieczne stosy śmieci w swoim domu. Często taki Plyushkin nawet nie wie o swoim uzależnieniu, kontynuując nabywanie rzeczy, których nie potrzebuje. Czas skończyć z tym nałogiem i… w końcu wyjść!

Kroki

1 Jednym z najłatwiejszych zadań na początek jest wyrzucenie śmieci. Opróżnij wszystkie kosze na śmieci w swoim domu. Pomoże Ci to wyrzucić więcej śmieci, które znajdziesz w swoim domu. Poniższe kroki wyjaśnią, jak posprzątać różne obszary domu. Możesz zająć się nimi w dowolnej dogodnej dla siebie kolejności.

Metoda 1 z 4: Kuchnia

1 Wyrzuć wszystkie śmieci, które możesz tu znaleźć. W kuchni wszelkie zabrudzenia mogą stanowić potencjalne zagrożenie dla zdrowia, dlatego należy je wyeliminować.
2 Zwróć uwagę na swój zlew. Jak długo leżą tam brudne naczynia? Na niemytych talerzach przez długi czas namnażają się zarazki. Aby pozbyć się szkodliwych bakterii i wirusów, należy wyrzucić wszystkie resztki jedzenia.
3 Szafki do mycia. Szafki kuchenne mają nie tylko kurz i bakterie na swojej powierzchni, ale także plamy z sosu do spaghetti. Jeśli ktoś kiedykolwiek palił w domu, dym tytoniowy wsiąkł w ściany i szafki. Do ich czyszczenia będziesz potrzebować gorącej wody z mydłem i szmatki.
4 Ułóż czyste naczynia w czystych szafach i bądź dumny z tego, co zrobiłeś.
5 Wyczyść lodówkę. Wyrzuć całą przeterminowaną żywność. Data ważności produktów musi być stale monitorowana, więc nie zapomnij częściej organizować audytu w lodówce. Jeśli nie zamierzasz czegoś zjeść, wyrzuć to bez żalu. Jeśli w lodówce jest przeterminowana żywność, najprawdopodobniej zepsuły resztę jedzenia.
6 Wytrzyj wnętrze lodówki, zlewu, stołu jadalnego, kuchenki, zamieść i umyj podłogę. Kiedy już to zrobisz, po prostu nie rozpoznasz swojej kuchni.

Metoda 2 z 4: Sypialnia

1 Zacznij od mycia. Umyj i złóż całe pranie, które masz. Przejrzyj dokładnie całą swoją garderobę. Czy dostępne ubrania pasują do Twojego rozmiaru i stylu? Jak często go nosisz?
2 Umieść ubrania, które naprawdę chcesz i które będą nosić na półkach i w szufladach szafy.
3 Wyrzuć wszelkie znalezione śmieci; nie zostawiaj niczego brudnego. Przemyśl swoje rzeczy i pomyśl: „Jeśli się tego pozbędę, co stracę?” Jeśli ten obiekt jest tylko wspomnieniem czegoś, pozbądź się go, pamięć nigdzie nie pójdzie.
4 Uporządkuj swoją szafę, zachowując tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.

Metoda 3 z 4: Łazienka

1 Wyrzuć wszystkie śmieci, puste słoiki i tubki, przeterminowane kosmetyki i te, których nigdy nie zamierzasz używać. Zgodnie z ogólną zasadą, jeśli czegoś nie używasz, nie powinieneś tego przechowywać.
2 Umyj wszystkie powierzchnie (toaleta, prysznic, wanna itp.)itp.).

Metoda 4 z 4: Salon

1 Pozbądź się wszystkich niepotrzebnych przedmiotów, tak jak we wszystkich poprzednich pomieszczeniach. Wytrzyj wszystkie powierzchnie, umyj podłogi.
- Jeśli w Twoim domu jest dywan, prawdopodobnie potrzebujesz odkurzacza.
2 Główną trudnością jest odpowiednie zorganizowanie przechowywania rzeczy. Odkładając rzeczy na swoje miejsce, szukaj rzeczy, których nie potrzebujesz (a może ktoś potrzebuje więcej niż ty).

Porady

Sprzątanie to bardzo żmudny i czasochłonny proces. Nie poddawaj się, jeśli nie możesz zrobić wiele w jeden dzień. I nie odmawiaj pomocy swoim bliskim. Pamiętaj, że Twoja ciężka praca na pewno się opłaci: kiedy skończysz, będziesz miał czysty dom, do którego nie będziesz się wstydził zapraszać ludzi.
Nie jesteś jedyną osobą, która cierpi z powodu gromadzenia się. To zaburzenie dotknęło miliony ludzi. Nie jesteś sam.
Nie kupuj rzeczy, aby zrekompensować swoje uczucia. Dokonując zakupu zastanów się, czy będziesz używać tego przedmiotu, czy też trafiłeś do sklepu w zupełnie innym celu.

Ostrzeżenia

Walka ze zbieractwem to trudna praca, która wymaga od ciebie dużego stresu emocjonalnego. Podejmij wyzwanie, próbując zrobić trochę więcej, niż myślisz, że możesz. Ale nie przesadzaj, sprowadzając siebie i ludzi, którzy próbują Ci pomóc w walce z Twoją „choroba” na łapę.