Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Kiedy ubiegasz się o ubezpieczenie zdrowotne, musisz udać się na kontrolę do lekarza. Przeczytaj te proste wskazówki, aby upewnić się, że jesteś w świetnej formie przed wizytą kontrolną.

Kroki

1. 1 Przestań palić. Jest to najskuteczniejszy sposób na obniżenie składek na ubezpieczenie zdrowotne. Obecność nikotyny w organizmie (którą można wykryć w próbce moczu przez 14 dni zarówno u palaczy, jak i niepalących) pogorszy Twoją ocenę specjalisty firmy ubezpieczeniowej. Nawet jeśli palisz tylko okazjonalnie, raz, na przykład, cygaro podczas gry w pokera z chłopakami, wystarczy, aby zafałszować wyniki laboratoryjne.
2. 2 Przestań jeść niezdrowe jedzenie. Unikanie niezdrowej żywności na dwa dni przed badaniem znacznie zmniejszy ilość złych lipidów (cholesterolu) we krwi. Ale po dwóch dniach abstynencji prawdopodobnie nie poprawisz swojego zdrowia. Lepiej nic nie jeść po północy w przeddzień badania. Wtedy będziesz mieć lepszy poziom glukozy we krwi i niższy poziom lipidów, niż gdybyś zjadł obfite, obfite śniadanie. Jedz dużo błonnika i pij dużo płynów przez kilka dni przed badaniem, aby oczyścić organizm.
3. 3 Leczyć wysokie ciśnienie krwi. Idź do apteki i zmierz ciśnienie krwi za pomocą publicznego tanometru. Jeśli masz wysoki poziom, skontaktuj się z lekarzem i natychmiast go wylecz. Chociaż będziesz musiał wspomnieć o tym w swoim oświadczeniu, nadal skorzystasz na obniżeniu ciśnienia krwi. Jeśli planujesz przemilczeć zażywanie jakichś narkotyków, myśląc, że „sumienie jest twoim jedynym sędzią”, pamiętaj, że wprowadzanie w błąd lub oszustwo może „odbić się” na ciebie za kilka tygodni, a nawet lat, jeśli w końcu twoje „pominięcie” ” zostaną odkryte. Twoje ubezpieczenie może zostać anulowane w momencie, gdy najbardziej go potrzebujesz.
4. 4 Połóż się, gdy masz EKG. Bardzo często konieczne jest wykonanie EKG podczas badania do ubezpieczenia zdrowotnego. W takim przypadku, jeśli zaczynasz robić badania siedząc, zapytaj, czy możesz to zrobić w pozycji leżącej, aby całkowicie się zrelaksować. Najprawdopodobniej będzie to miało korzystny wpływ na wyniki badania.
5. 5 Nie bierz leków przeciwbólowych. Wiele osób może swobodnie przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwbólowe, takie jak Advil i Tylenol. Jednak wszystkie przyjmowane leki mają wpływ na wątrobę. Zdrowej osobie z prawidłową wagą i bez problemów zdrowotnych można odmówić ubezpieczenia tylko z powodu podwyższonego poziomu wskaźników wątrobowych.
6. 6 Uważaj na to, co jesz. Być może pamiętasz odcinek Seinfeld, w którym Elaine nie zdała testu narkotykowego podczas ubiegania się o pracę, a potem odkrywa, że ​​było to spowodowane bajglem makowym, który zjadła dzień wcześniej. Wierzcie lub nie, ale mak może w rzeczywistości zafałszować wyniki - i to nie w najlepszy sposób! Unikaj bajgli z makiem, ciast itp. przynajmniej na tydzień przed badaniem.
7. 7 Uporządkuj się. Choć wygląd nie jest najważniejszy, nadal warto wyglądać czysto i zadbanie. Mam nadzieję, że nie zapomnisz prowadzić zdrowego trybu życia, kontrolować swoją wagę, ciśnienie krwi i inne kluczowe wskaźniki. Jeśli nie, pamiętaj, że większość nielegalnych narkotyków i alkoholu można wykryć w moczu (alkohol - w ciągu 12 godzin; marihuana - w ciągu 30 dni, przy ciągłym stosowaniu; wszystko inne - w ciągu 4 dni).

Ostrzeżenia

• Dwudniowy post nie jest najlepszym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu.Zamiast tego spróbuj jeść zdrową żywność przez dwa dni, a także żywność o niskiej zawartości tłuszczu i cholesterolu. Pamiętaj, Twój mózg potrzebuje glukozy!