Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Okazuj miłość słowami
• Metoda 2 z 3: Okazuj miłość w swoim codziennym życiu
• Metoda 3 z 3: Okazuj miłość specjalnymi gestami
• Porady

Okazywanie miłości tym, którzy na to zasługują, jest sztuką i jak każda sztuka, wymaga dużo praktyki. Po pierwsze, ludzie różnie reagują na miłość. Niektórzy ludzie lubią słuchać słów, inni muszą widzieć opiekuńcze zachowanie, a jeszcze inni najlepiej reagują na uprzejmości. Niezależnie od tego, czy jest to twój przyjaciel, członek rodziny, współmałżonek czy partner, staraj się obejmować szeroki zakres słów i działań, aby pokazać swoją miłość do tej osoby.

Kroki

Metoda 1 z 3: Okazuj miłość słowami

1. 1 Komplement. Czasami łatwo jest pomyśleć, że ludzie wokół nas już wiedzą, jak bardzo ich kochamy i doceniamy, podczas gdy w rzeczywistości tego nie czują. Aby wyjaśnić, jak droga jest ci osoba, skomplementuj ją. Czy twoja dziewczyna zawsze cię wspiera? Powiedz jej o tym. Czy twój współmałżonek wygląda dziś bardzo dobrze? Powiedz jej o tym. Czy ona rozumie cię jak nikt inny? Powiedz jej o tym. Będzie świecić dumą.
   • Zacznij od czegoś prostego. Oto dwie gwarantowane opcje: „Naprawdę cię doceniam” - i: „Cieszę się, że jesteś w moim życiu”.
   • Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uwielbiają komplementy dotyczące wyglądu i osobowości. Wyrażenie: „Jesteś taka piękna / atrakcyjna / urocza / urocza” może zdziałać cuda. „Jesteś taki miły / mądry / słodki” to również dobra opcja.
   • Zawsze bądź szczery. Nie dawaj komplementów tylko po to, by kogoś zadowolić. Jeśli nie podoba ci się sposób, w jaki przygotowuje się twój współmałżonek, nie kłam (ale doceń czas i wysiłek, jaki włożyła w ten proces). Komplementy niewiele znaczą, jeśli są nieszczere. Co więcej, łatwo je „przejrzeć”.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Terapeuta rodzinny Allen Wagner jest licencjonowanym terapeutą rodzinnym i małżeńskim z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Uzyskał tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie Pepperdine w 2004 roku. Specjalizuje się w pracy z klientami indywidualnymi i parami, pomagając im poprawić relacje. Wspólnie z żoną Talią Wagner napisał książkę „Żonaci współlokatorzy”.

   Allen Wagner, MFT, MA
   Psychoterapeuta rodzinny

   Nawet jeśli nie jesteś przyzwyczajony do dzielenia się swoimi uczuciami, spróbuj. Terapeuta rodzinny Allen Wagner mówi: „Niektórzy ludzie naturalnie nie wiedzą, jak wyrazić swoje uczucia słowami, ale oznacza to tylko, że musisz pracować, aby stać się nawykiem.Nawet jeśli na początku wydaje się to nienaturalne, ćwicz dalej, a z czasem przyjdzie naturalnie i organicznie.”

   
   
2. 2 Rozchmurz się. Częścią miłości jest wiara w rozwój i zachętę przyjaciół i bliskich. Powiedzmy, że chcesz iść na studia podyplomowe i podzielić się tym pragnieniem ze swoim najlepszym przyjacielem. Ale ona natychmiast cię oblega, mówiąc, że to zbyt duża strata pieniędzy i czasu. Czy czujesz się kochany w tej sytuacji? Najprawdopodobniej nie. Pamiętaj o tym, gdy przyjdzie czas na okazanie miłości. Zachęcaj innych do rozwoju i dąż do tego, co czyni ich szczęśliwymi.
   • Oto kolejny przykład. Powiedzmy, że twój chłopak wyznaje, że zawsze chciał pracować dla policji. Myśli o zmianie kariery, aby pójść do organów ścigania. Jak na to reagujesz? Zawsze był niezawodny. Czy wesprzesz jego pragnienie podążania za jego marzeniami, czy będziesz się z niego śmiać? Jaka jest najlepsza demonstracja miłości?
   • Komplementy takie jak te powyżej mogą być uspokajające. Postaraj się wzmocnić poczucie własnej wartości ukochanej osoby, wskazując jej mocne strony: ciężką pracę, dobroć i talent.
   • Możesz także nagrodzić ukochaną osobę, okazując solidarność. Zwroty: „Wierzę w Ciebie” – lub: „Pamiętaj, że jestem blisko” – mogą inspirować do bohaterskich czynów.
3. 3 Zapytać o rade. Niezależnie od tego, czy jest to twoja mama, sąsiadka, przyjaciółka czy ukochana osoba, zasięgnięcie porady pokaże, że cenisz opinię tej osoby i jej ufasz. Sprawi to, że osoba poczuje się dobrze ze sobą, zwiększy jej poczucie ważności i wzmocni twój związek. Pytając, nie masz prawie nic do stracenia. Są szanse, że i tak skorzystasz na rozmowie.
   • Jednocześnie Twoje pytanie nie musi dotyczyć czegoś globalnego. Zapytaj go, jaka jest jego ulubiona nowa restauracja lub gdzie naprawia samochód. Z reguły zasięgamy porady, gdy w określonym obszarze naszego życia pojawia się kryzys. Jeśli jednak nie masz problemów, nie powinieneś ich zdejmować z sufitu.
4. 4 Dziękuj hojnie. Nie jest łatwo po latach bycia w związku troszczyć się o przyjaciela lub ukochaną osobę tak, jak na początku. Zmieńmy to, że jesteś w związku od kilku lat. Oczywiście prace domowe są oddzielne: myjesz naczynia, a on wyrzuca śmieci. To po prostu to, co robisz, ale chodzi o to, że twój partner nie ma bzika na punkcie swoich obowiązków. Doceni to, jeśli mu podziękujesz, i będzie trochę zadowolony, że jego wkład zostanie zauważony.
   • Postaraj się być konkretny: „Jestem bardzo wdzięczny, że pomagasz przy zmywaniu naczyń” - lub: „Dziękuję za cały czas, który poświęciłeś, aby mi pomóc”.
   • Poświęć chwilę, aby pomyśleć o swoim partnerze. Są szanse, że robi za ciebie wiele rzeczy, których nawet nie zauważasz. Czy kupuje dodatkowe produkty? Myje ręczniki? Czeka na ciebie na parkingu? Okazuje ci swoją miłość - odpowiedz z wdzięcznością!
5. 5 Mów od serca do serca. Dobrym sposobem na pokazanie komuś, że cenisz go ponad prawie wszystkich innych, jest otwarcie się na niego i dzielenie się swoimi uczuciami. Nie musisz zdradzać sekretów. Otwartość na przyjaciela lub partnera da mu znać, że ufasz tej osobie i masz do niej zaufanie. Daje poczucie, że jest na najwyższym poziomie twojego związku. Oczywiście ufaj tej osobie tylko wtedy, gdy sprawia ci to komfort. Istnieją inne sposoby na okazanie miłości, jeśli nie jesteś gotowy na ten krok!
   • Zanim ujawnisz swoje najgłębsze i najciemniejsze sekrety, upewnij się, że związek jest silny. To powinien być ktoś, komu naprawdę ufasz. Nie marnuj swoich sekretów na przemijające hobby lub „jednodniowych” przyjaciół.

Metoda 2 z 3: Okazuj miłość w swoim codziennym życiu

1. 1 Być dobrym słuchaczem. Słuchanie może być również wyrazem miłości. Nie ma znaczenia, czy twój przyjaciel lub partner jest rozmowny, czy nie, po prostu pokaż swoją miłość bez słów, używając oczu i ciała.Odłóż telefon, pochyl się do niego i słuchaj każdego słowa. Kiedy ostatni raz ktoś zwracał na ciebie taką uwagę, że zdawałeś sobie z tego sprawę? To raczej rzadkie i cudowne uczucie.
   • Rozmawiając z ukochaną osobą, postaraj się być dobrym słuchaczem. Poświęć mu swoją niepodzielną uwagę. Odłóż na bok wszystko, co masz w dłoni, na przykład telefon lub książkę, posłuchaj, co ma do powiedzenia i rozważ swoją odpowiedź. Jeśli nie masz pewności, co powiedzieć, pomocny może być przyjacielski uścisk.
   • Staraj się zawsze być empatycznym słuchaczem, nawet bez konkretnego powodu. Kiedy przyjaciel przychodzi z wizytą, zapytaj, jak się miewa. Poświęć mu swoją niepodzielną uwagę, nawet jeśli czyta listę zakupów. Najbardziej cenione są chwile, w których ludzie nie oczekują uwagi, ale ją otrzymują.
2. 2 Bądź delikatny. Ludzie uwielbiają być dotykani. Aby się rozwijać, potrzebujemy dotyku. Musimy czuć się istotami społecznymi, o które można się troszczyć i chronić. Jest to naturalne i nieodłączne od nas z natury. Co więcej, badania wykazały, że podświadomie kochamy ludzi, którzy nas dotykają bardziej niż tych, którzy tego nie robią. Jednym dotykiem możesz nie tylko pokazać swoją miłość, ale także wzmocnić swój związek.
   • Żeby było jasne, „dotyk” to nie tylko intymny lub seksualny kontakt. Dłoń na ramieniu, gest przybicia piątki, poklepanie po plecach – wszystko to daje ten sam efekt. Dotyk przełamuje fizyczne bariery, sygnalizując, że uznajesz, troszczysz się o ukochaną osobę i czujesz się blisko niej.
   • Umieść ukochaną osobę w długim, mocnym uścisku. Podobnie jak inne rodzaje dotykania, przytulanie jest świetne do okazywania miłości i tworzenia więzi. Ciągłe siedem sekund powinno wystarczyć. Naukowcy nie zorientowali się, dlaczego, ale siedem sekund to czas potrzebny na nawiązanie prawdziwego połączenia.
   • Nie powinien to być uścisk z litości lub pocieszenia. To super przytulenie bez powodu. Nie ma ukrytych motywów, winy ani poczucia obowiązku. To miłość, ponieważ Twoim jedynym celem jest okazanie Ci troski.
   • Jeśli oboje czujecie się komfortowo, oto kilka innych dobrych sposobów na delikatność: pocieraj o przedramię, owijaj ramię wokół ramienia, pysznij się lub pocałuj.
3. 3 Zwolnij miejsce w swoim życiu. Relacje stają się silniejsze, gdy dzielisz się czymś z ukochaną osobą lub po prostu bliskim przyjacielem. Co możesz dzielić w swoim życiu? Szuflada w szafce nocnej? Specjalny kieliszek przeznaczony tylko dla tej osoby, która przyjeżdża do Ciebie? Materiały do ​​nauki? Uczyń swoją ukochaną częścią swojego życia, dosłownie. W ten sposób wyrażasz swoją miłość.
   • Aby ta osoba stała się częścią twojego życia, przedstaw ją swoim przyjaciołom i członkom rodziny. Każdy chce być cennym przyjacielem, partnerem, a nawet bratem/siostrą. Spraw, aby osoba czuła się na tyle ważna, aby chcieć o tym porozmawiać i chwalić się innym bliskim.
   • Jak wspomniano, szukaj porady, komplementów i wyrażaj wdzięczność. Wszystko to pokaże Twoim bliskim, co o nich myślisz.
4. 4 Wzmocnij żart, który tylko Ty możesz zrozumieć lub niezapomniany moment. Relacje budowane są ze wszystkich tych małych chwil, które spędzamy razem, których nikt nie rozumie. Aby pokazać, że te chwile wiele dla Ciebie znaczą, wzmocnij je. Jak? Bądź kreatywny. Nagraj płytę CD z tymi wszystkimi piosenkami, które was bawią. Zrób na kubku zdjęcie z wycieczki na plażę. Podaruj bliskiej osobie coś, co będzie pamiątką dobrych czasów. Ta pracowitość pokaże, jak bardzo cenisz tę osobę.
   • To nie musi być wielki gest. Musi tylko pokazać swojemu przyjacielowi lub partnerowi, że o nim nie zapominasz.
   • Czy wspomniał, że zawsze chciał mieć swój własny zapas żetonów? Przynieś mu paczki. Czy kiedykolwiek żartowałeś o pączkach o smaku maku i sera? Przygotuj je. Teraz ten moment będzie podwójnie niezapomniany.
5. 5 Ubrać, aby zaimponować. Jeśli jesteś w romantycznym związku, noś ulubiony strój partnera lub noś to, co lubi. Czy twoja dziewczyna lubi, kiedy nosisz krawat? Zaskocz ją pewnego wieczoru. Czy ona uwielbia twój wygląd w okularach przeciwsłonecznych w kształcie kropli i fedorze? Idź i załóż je. Nie musisz nic o tym mówić, upewnij się, że zrozumie, że się o nią starasz.
   • Ta zasada dotyczy zapachów, jedzenia i innych rzeczy. Czy twój mąż woli jakiś rodzaj wina? Kup butelkę w drodze do domu.
   • Czy twoja dziewczyna potajemnie uwielbia pizzę z sardelami? Niech cię czasem rozpieszcza. Jest bardziej prawdopodobne, że zrobi coś w zamian, a oboje będziecie szczęśliwsi.

Metoda 3 z 3: Okazuj miłość specjalnymi gestami

1. 1 Dawać prezenty. Niektórzy ludzie czują się najbardziej kochani, gdy otrzymują prezenty. Dla nich dary same w sobie nie są tak ważne, ale ważny jest sam akt dawania, który jest wyrazem miłości. To, co myślą, jest tutaj brane pod uwagę. Prezenty można wręczać na święta, urodziny i rocznice. Co więcej, są to okresowe prezenty-niespodzianki.
   • Prezentem mogą być nieblaknące kwiaty i czekolada. Albo pocztówkę domowej roboty.
   • Często najbardziej zapadające w pamięć prezenty to te, których się nie spodziewamy. Na przykład twoja dziewczyna wspomniała o książce, którą lubi, ale nie może sobie pozwolić. Jeśli kupisz jej tę książkę, zapamięta ją.
   • Duże lub małe prezenty mówią: „Myślę o tobie”. Odbiorca postrzega je jako akt emocjonalnego wsparcia i miłości. Upewnij się jednak, że twój gest pasuje do twojego zachowania. Wyobraźmy sobie, że dałeś mamie ogromny bukiet kwiatów, a potem nie dzwoniłeś do niej od miesięcy. Twoje zaniedbanie zdewaluuje dar.
2. 2 Czyńcie dobre uczynki. Wyobraź sobie, jak by to było utknąć na noc na lotnisku. Co jeśli twój przyjaciel, który mieszka dwie godziny drogi stąd, zaproponuje, że cię odbierze? Co się stanie, jeśli ukochana osoba pożyczy ci pieniądze podczas twoich trudności finansowych? Te dwa przykłady to gesty miłości, w których coś daje się bez wymogu natychmiastowego otrzymania czegoś w zamian. Czasami okazywanie miłości jest bezinteresownym dawaniem.
   • Następnym razem, gdy ty i twoja ukochana wyjdziesz na lunch, kolację lub kawę, zapłać rachunek.
   • Zaproponuj mu pomoc w nieprzyjemnym zadaniu, takim jak przeprowadzka lub sprzątanie garażu.
   • Czasami najbardziej znaczące prezenty (te, które naprawdę pokazują innym, że ich kochamy) to prezenty, dla których składamy ofiary. Dlatego nazywa się to „dobrymi uczynkami” lub „dobrymi uczynkami”. Jeśli masz przyjaciela, który potrzebuje podwiezienia na lotnisko o piątej rano, kiedy zwykle śpisz, i tak zaoferuj mu swoją pomoc. Twoje wysiłki pokażą, że cenisz swojego przyjaciela bardziej niż troszczysz się o niedogodności.
3. 3 Zaplanuj swój czas razem. W przeciwieństwie do miłośników prezentów, niektórzy ludzie czują się najważniejsi, gdy spędzają czas z przyjaciółmi, rodziną i współmałżonkiem. Ważne jest, aby ten czas spędzać razem, a nie tylko w pobliżu. Poświęć ukochanej osobie całą swoją uwagę. Zaplanuj wspólne przeżycie, niezależnie od tego, czy jest to lekcja tańca, opera, jazda na łyżwach czy wycieczka do paintballa. To wspaniałe, jednoczące doświadczenie, a fakt, że je zorganizowałeś, wiele mówi.
   • Możecie razem obejrzeć film. Albo wyjdź na kawę. Albo zagraj w grę planszową. Lub nawet wybrać się razem na wycieczkę.
   • Wspólne planowanie czasu z ukochaną osobą pokaże mu, że chcesz, aby był integralną częścią Twojego życia. Mógłbyś to zrobić sam, ale zamiast tego postanowiłeś go zaprosić.Więc to ma dla ciebie znaczenie. A twoja ukochana będzie o tym wiedziała.
4. 4 Przygotuj jedzenie. Stare powiedzenie mówi: „Droga do serca mężczyzny wiedzie przez żołądek”. Wiele osób wyraża miłość poprzez jedzenie i to nie tylko mężczyźni. Jedzenie i przygotowywanie jedzenia dla innych to jeden ze sposobów budowania głębokiej więzi i okazywania uczuć. Zaproś swoją najlepszą przyjaciółkę, przygotowując jej ulubione jedzenie, napoje, desery i przekąski. Zobaczy, jak bardzo Ci na niej zależy.
   • Nawet jeśli nie gotujesz zbyt dobrze, to w porządku. Ewentualnie zorganizuj ulubioną aktywność dla ukochanej osoby lub skorzystaj z jej ulubionego przedmiotu. Czy twój małżonek kocha konie? Zaplanuj jazdę konną. Czy kocha chryzantemy? Wypełnij nimi pokój. Ważne jest tutaj, aby przekazać, że go kochasz i myślisz o nim.
5. 5 Pamiętać: ludzie postrzegają i okazują miłość na różne sposoby. Możesz czuć się tak, jakbyś cały czas okazywał miłość swojemu partnerowi lub przyjacielowi, kiedy tego nie łapie, ponieważ nie mówisz jego językiem. Na przykład niektórzy ludzie okazują miłość fizycznym dotykiem, podczas gdy inni robią to za pomocą gestów lub wspólnie spędzają czas. Być może będziesz musiał zmienić swoje podejście do potrzeb i oczekiwań ukochanej osoby.
   • Aby być po bezpiecznej stronie, dobrze byłoby wyrażać miłość na różne sposoby. Wypróbuj gesty, słowa, dotyk, prezenty i czas. Jeśli chcesz, aby Twoi bliscy naprawdę poczuli, że ich cenisz, pokaż im werbalnie i fizycznie, jak są Ci drodzy. Rób małe i duże rzeczy. Wykonuj pokorne i wielkie gesty. I wtedy możesz być pewien, że otaczasz swoich bliskich i drogich ludzi miłością, której tak bardzo potrzebują.

Porady

• Będziesz musiał wymyślić własne opcje manifestowania miłości, aby nie kopiować istniejących frazesów. Im bardziej osobisty i osobisty będzie twój gest, tym bardziej będzie realny i skuteczny.
• Okazując miłość, bardzo ważne jest pokazanie, że jesteś dobry w słuchaniu. Kiedy słuchasz, łapiesz to, co mówi ci ukochana osoba, a mianowicie, co lubi, o czym marzy i tak dalej. Później możesz wykorzystać te informacje, aby zaskoczyć go czymś wyjątkowym, co możesz dla niego zrobić. Pomysły mogą być dopasowane do Twojej osobowości lub osobowości odbiorcy.