Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Leki i suplementy
• Metoda 2 z 3: Przestrzegaj ścisłej diety
• Metoda 3 z 3: Zmień swój styl życia

Nerki są odpowiedzialne za oddzielanie mocznika, usuwanie soli mineralnych i toksyn z organizmu oraz zatrzymywanie wody, elektrolitów i soli. Odpowiadają również za równowagę płynów i minerałów, regulują ciśnienie krwi oraz usuwają z organizmu produkty przemiany materii w postaci moczu. Niewydolność nerek rozwija się, gdy jedna lub obie nerki nie są w stanie wykonywać tych ważnych funkcji. Dializa jest najlepszą metodą leczenia, ale niektórzy pacjenci niechętnie korzystają z tej procedury. Jeśli chcesz wiedzieć o innych zabiegach, ten artykuł jest dla Ciebie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Leki i suplementy

1. 1 Weź leki moczopędne. Mogą zmniejszyć obrzęk dłoni i stóp spowodowany nadmiarem wody w organizmie. Twój lekarz powinien przepisać leki, takie jak hydrochlorotiazyd lub furosemid. Dawkowanie zależy od stopnia niedoboru. Furosemid występuje w postaci tabletki lub roztworu, który przyjmuje się raz dziennie, aż do osiągnięcia pożądanego efektu.
2. 2 Utrzymuj ciśnienie krwi za pomocą leków. Inhibitory ACE, środki rozszerzające naczynia krwionośne, beta-blokery i blokery kanału wapniowego mogą pomóc utrzymać ciśnienie krwi na normalnym poziomie. Leki te rozszerzają żyły lub tętnice, skracając czas potrzebny sercu do przyspieszenia krwi lub zmniejszenia przepływu krwi do serca.
3. 3 Weź więzadło fosforanowe wewnętrznie: jeśli na przykład zażyjesz węglan wapnia lub kalcytriol przed posiłkami, fosforan i wapń pozostaną w żołądku i nie zostaną wchłonięte. Stężenie fosforanów we krwi prowadzi do:
   • kruche kości i zwiększone ryzyko nieodwracalnych uszkodzeń
   • podrażnienie i swędzenie skóry
   • skurcze mięśni, które są spowodowane zaburzeniami równowagi elektrolitowej.
4. 4 Spożywaj suplementy witaminy D. Pomogą aktywować witaminę D, którą jesz lub przebywasz na słońcu. Aktywna forma witaminy D reguluje zawartość fosforu i wapnia we krwi, regulując ich wchłanianie. Witamina D kontroluje również uwalnianie parathormonu, który sygnalizuje organizmowi zwiększenie poziomu wapnia z kości, co z pewnością nie jest dla Ciebie dobre.
5. 5 Spożywaj suplementy żelaza, aby uniknąć rozwoju anemii wynikającej ze zmniejszonej produkcji erytroproteiny (EPO). Erytroproteina to hormon nerkowy, który stymuluje tworzenie czerwonych krwinek poprzez wpływ na szpik kostny. Kiedy we krwi nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek, przepływ tlenu do ważnych narządów zmniejsza się, co powoduje krótki, nierówny oddech, zmęczenie, ból w klatce piersiowej, splątanie lub demencję.
6. 6 Nie używaj leków przeciwzapalnych, które nie zawierają sterydów. Środki przeciwbólowe, takie jak Ibuprofen lub Deklofenak, zawierają sole, które mogą uszkadzać nerki. Poproś swojego lekarza, aby przepisał Ci inne bezpieczne leki przeciwbólowe.

Metoda 2 z 3: Przestrzegaj ścisłej diety

1. 1 Nie jedz soli i cukru. Zatrzymują wodę w organizmie i mogą powodować wysokie ciśnienie krwi. Żywność w puszkach, sosy, frytki, słodycze, napoje gazowane i sosy sałatkowe to ukryte źródła soli i cukru.
2. 2 Zwiększ spożycie witaminy D, jedząc owoce morza. Źródła witaminy D to tuńczyk, łosoś, makrela i sardynki. Witamina D znajduje się również w oleju rybnym, jajach, produktach mlecznych, takich jak ser i jogurt. Ta witamina równoważy wchłanianie szkodliwego fosforu.
3. 3 Zdobądź więcej żelaza. Zwiększ spożycie żelaza z wątroby wołowej, wątroby i nerek drobiowych, fasoli i zbóż. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania szpiku kostnego, który jest odpowiedzialny za produkcję czerwonych krwinek. W rezultacie powstaje więcej hemoglobiny, która pomaga przenosić tlen.
4. 4 Ogranicz spożycie potasu i fosforu. Ogranicz w swojej diecie banany, pomarańcze, bataty, pomidory, morele i ostrygi. Zamiast tego jedz brzoskwinie, jabłka, winogrona i arbuzy. W przypadku warzyw dobrze jest jeść brokuły, ogórki i kapustę. Należy również unikać suszonych roślin strączkowych, napojów gazowanych, orzechów i masła orzechowego, ponieważ są one bogate w fosfor, który powoduje kruche kości.
5. 5 Dodaj do swojej diety czerwoną paprykę i czerwoną kapustę. Papryka zawiera witaminy C, A i B6. Ponadto pokarmy te zawierają likopen, który chroni organizm przed różnego rodzaju nowotworami i wolnymi rodnikami. Cebula to produkt przeciwutleniający, który poprawia metabolizm tłuszczów i białek. Kapusta czerwona zawiera fitochemikalia, a także witaminę C. Jest przeciwutleniaczem o niskim poziomie potasu, który pomaga usunąć nadmiar wody i soli z organizmu.
6. 6 Używaj oliwy z oliwek do dressingów do sałatek i jako zamiennik zwykłego rafinowanego oleju słonecznikowego. Oliwa z oliwek zawiera kwas oleinowy, który działa przeciwzapalnie. Tłuszcze zawarte w oliwie z oliwek chronią przed utlenianiem i zawierają polifenole i przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stany zapalne i utlenianie.
7. 7 Pij sok z pietruszki. Działa moczopędnie, usuwa nadmiar wody i elektrolitów oraz ogranicza powstawanie toksyn. Pietruszka zawiera fenylopropanoidy i flawonoidy, które działają ochronnie. Jest również przeciwutleniaczem i pomaga obniżyć poziom kreatyny w organizmie.
8. 8 Spróbuj zażyć ziołowe środki lecznicze po konsultacji z profesjonalistą. Badania wykazały, że rośliny lecznicze pomagają redukować toksyny w organizmie oraz równoważyć wodę i elektrolity.
   • Rozrastanie się Boerhavia stymuluje poprawę funkcji nerek i pomaga usuwać toksyny z organizmu i krwi.
   • Tribulus terrestrial tribulus lub terrestrial tribulus składa się z flawonoidów, glikozydów flawonolu, saponin steroidowych i alkaloidów, które przyczyniają się do równowagi wodno-elektrolitowej.
   • Haritaki (Terminalia chebula) służy do kontrolowania wolnych rodników.

Metoda 3 z 3: Zmień swój styl życia

1. 1 Rzuć palenie i picie alkoholu. Palenie sprzyja wytwarzaniu wolnych rodników, co prowadzi do uszkodzenia komórek. Powoduje również zwężenie naczyń krwionośnych, co może negatywnie wpłynąć na zdrowie pacjenta.Alkohol jest innym rodzajem toksyny, którą nerki muszą odfiltrować, więc picie zbyt dużej ilości alkoholu niepotrzebnie obciąża je.
2. 2 Zajmij się jogą. Niektóre techniki oddychania pomogą w skutecznej detoksykacji, a różne asany pomogą zmniejszyć stres nerek podczas przepływu krwi.
   • Bakasana, czyli Crow Pose, zaczyna się od balansowania na ramionach, jednocześnie podnosząc golenie do poziomu ramion. Twoje palce powinny znajdować się jak najbliżej pośladków. Wyprostuj klatkę piersiową i spójrz do przodu lub w dół.
   • Anjaneisana (niski wypad lub półksiężyc wypada) rozciąga kręgosłup i otwiera klatkę piersiową. Z wysokiego wykroku unieś złożone dłonie nad głowę. Podnieś brzuch i klatkę piersiową, lekko zginając plecy.
   • Dolny ogranicznik jest podobny do górnego ogranicznika, jedyną różnicą jest to, że ręce powinny być całkowicie na ziemi, żebra powinny być obejmowane łokciami, a ręce zgięte pod kątem 90 stopni.
   • Boczne wsparcie obciąża mięśnie i trzewia. Połóż się na boku z biodrami i nogami na sobie. Połóż jedną rękę blisko ziemi w pobliżu ramion. I lekko naciśnij. Podnieś drugą rękę prosto do góry.
3. 3 Dołącz do grupy wsparcia. W radzeniu sobie z chorobą bardzo ważne jest wsparcie moralne ze strony przyjaciół i rodziny. Wyjaśnienie specyfiki choroby krewnym i przyjaciołom pomoże im lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje. Potem będą mogli wesprzeć Cię psychicznie i fizycznie, ponieważ zrozumieją Twoje potrzeby.