Jak rozumieć dystans społeczny

Wideo: Dystans od społeczeństwa - Czy warto ?

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 2: Podstawy
Metoda 2 z 2: Wyjaśnianie dystansu społecznego do dzieci
Porady
Ostrzeżenia

Termin „dystans społeczny” można usłyszeć we wszystkich wiadomościach, ale co to tak naprawdę oznacza? Termin ten odnosi się do konieczności zachowania pewnego dystansu od innych ludzi, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby. Konkretny dystans jest określany przez pracowników służby zdrowia i rządy krajowe, a wyznaczony w ten sposób dystans społeczny jest zalecaną praktyką medyczną, która pomaga „spłaszczyć krzywą” lub zmniejszyć liczbę przypadków COVID-19 na całym świecie. W internecie pełnym wprowadzających w błąd informacji poświęć kilka minut, aby zrozumieć, jak zachować dystans społeczny i dlaczego pomoc w powstrzymaniu rozprzestrzeniania się COVID-19 jest tak ważna.

Kroki

Metoda 1 z 2: Podstawy

1 Należy pamiętać, że termin „fizyczny dystans” odnosi się również do „dystansu społecznego”. Często możesz usłyszeć określenia dystans społeczny i dystans fizyczny.Chociaż terminy te oznaczają to samo, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) preferuje określenie „odległość fizyczna”. Głównym celem tej praktyki jest zapewnienie wystarczającej odległości między ludźmi, co może zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się lub zarażenia COVID-19. Jednak dla twojego zdrowia psychicznego nadal ważne jest utrzymywanie kontaktu z ludźmi, których kochasz, nawet poprzez czat wideo.
2 Trzymaj się 1,5 metra (lub innej zalecanej przez rząd odległości) od innych osób. COVID-19 rozprzestrzenia się powszechnie w powietrzu, na przykład przez kichanie lub kaszel, oraz przez skażone powierzchnie powszechnie występujące w miejscach publicznych. Te kropelki mogą przemieszczać się w powietrzu na dość duże odległości, dlatego tak ważna jest odległość fizyczna. Postaraj się pozostawić więcej przestrzeni między tobą a ludźmi wokół ciebie.
- Sprawdź wytyczne na oficjalnej stronie rządowej, aby uzyskać najnowsze informacje na temat dystansu społecznego.
- W Rosji zaleca się zachowanie odległości 1,5 metra. Jest to mniej więcej szerokość samochodu, mała dwuosobowa kanapa lub dwa owczarki niemieckie (nie licząc ogona) stojące jeden za drugim. Możesz sobie wyobrazić te przedmioty między sobą a innymi.
3 Noś maskę, gdy wychodzisz na zewnątrz. Ponieważ COVID-19 rozprzestrzenia się często przez kaszel i kichanie, najlepiej zakrywać usta i nos, kiedy wychodzisz z domu. Zarówno maski medyczne, jak i maski z tkaniny mogą zapewnić wystarczającą ochronę, gdy jesteś poza domem i zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusów i zarazków na innych.
- Zawsze sprawdzaj, czy maska zakrywa zarówno nos, jak i usta, w przeciwnym razie nie będzie skuteczna.
4 Nie chodź na imprezy lub duże zgromadzenia. Dystans społeczny może prowadzić do poczucia samotności, a tęsknota za towarzystwem innych jest całkowicie normalna. Niestety, imprezowicze nie przestrzegają odpowiednich wytycznych dotyczących dystansu społecznego, a gdy wiele osób stoi blisko siebie, wirus ma wiele możliwości rozprzestrzeniania się. Mając to na uwadze, korzystaj z czatów wideo lub rozmów telefonicznych, jeśli potrzebujesz interakcji społecznej.
- Zawsze przestrzegaj ograniczeń nałożonych w Twojej okolicy z powodu COVID-19, takich jak maksymalna liczba osób dozwolona na imprezie publicznej.
5 Trzymaj się z dala od zatłoczonych miejsc. Nie da się uniknąć wyjścia na zewnątrz, zwłaszcza gdy trzeba kupić artykuły spożywcze i inne niezbędne rzeczy. Jeśli zdecydujesz się odwiedzić miejsce publiczne, upewnij się, że pracownicy organizacji przestrzegają bezpiecznych środków dystansu społecznego, abyś mógł pozostać bezpieczny podczas wizyty.
- Ogólnie rzecz biorąc, trzymaj się z dala od większości miejsc publicznych, chyba że naprawdę musisz.
- Staraj się wycierać wszystkie powierzchnie, których dotykały inne osoby, i zawsze, gdy to możliwe, korzystaj z zbliżeniowych metod płatności.
6 Zadzwoń lub porozmawiaj wideo z bliskimi, zamiast ich odwiedzać. Skontaktuj się z przyjacielem lub członkiem rodziny i zobacz, czy chciałby porozmawiać lub porozmawiać. Jeśli rozmowa telefoniczna Ci nie odpowiada, zaproponuj czat wideo. Chociaż nic nie zastąpi interakcji z ludźmi, wirtualne spotkania mogą pomóc Ci pozostać w kontakcie.
- Na przykład możesz oglądać filmy z innymi osobami, korzystając z programów w popularnych serwisach streamingowych.
- Istnieje wiele gier wieloosobowych, które można pobrać, aby grać z innymi osobami.
7 Pracuj w domu zamiast w zwykłym miejscu pracy. Dystans społeczny to nie tylko zakupy – powinien być obecny we wszystkich aspektach Twojego życia. Jeśli specyfika Twojej działalności, porozmawiaj ze swoim przełożonym o możliwości pracy zdalnej, aby nie ryzykować zarażenia siebie lub zarażenia współpracowników.
8 Zamów dostawę zamiast jedzenia w restauracjach. COVID-19 jest wyczerpujący zarówno emocjonalnie, jak i psychicznie i nie musisz codziennie gotować. Utrzymanie lokalnych restauracji jest świetne. Po prostu zrób to bezpiecznie, zamawiając dostawę za pośrednictwem samej restauracji lub firmy kurierskiej.
- Kierowcy kurierzy dokładają wszelkich starań, aby przestrzegać przepisów sanitarno-epidemiologicznych.

Metoda 2 z 2: Wyjaśnianie dystansu społecznego do dzieci

1 Czytaj swoim maluchom książki edukacyjne dla dzieci. Przeszukuj Internet w poszukiwaniu książek edukacyjnych i filmów dla dzieci, które zawierają podsumowanie znaczenia dystansu społecznego. To świetny sposób na zapoznanie dzieci z tym tematem bez przytłaczania ich.
- Możesz także użyć prostych analogii, aby przekazać sedno sprawy. Przypomnij dzieciom, że dystansowanie się jest jak zatrzymanie się i zgubienie karetki pogotowia lub wozu strażackiego. Chociaż dystans społeczny może być niewygodny, jest to cenny sposób na zapewnienie innym bezpieczeństwa.
2 Uczyń dystans społeczny grą dla małych dzieci. Powiedz swoim małym dzieciom, że są superbohaterami i mogą uratować świat, zachowując dystans od otaczających ich ludzi. Zachęcaj dzieci do unikania i odsuwania się od osób, które mijają na ulicy. Aby gra była przyjemniejsza, oferuj punkty i nagrody za działania swojego dziecka.
- Na przykład możesz dać dziecku punkt za kichnięcie w łokieć lub ucieczkę, aby uniknąć wpadnięcia na przechodnia na ulicy. Z 10 punktami może zdobyć niewielką nagrodę.
3 Pokaż dzieciom odpowiednie do wieku filmy, które wyjaśniają dystans społeczny. W sieci można znaleźć wiele filmów wyjaśniających najmłodszym widzom dystans społeczny. Zabawne filmy mogą sprawić, że ten temat będzie mniej wymagający i pomóc dzieciom go zrozumieć.
- Na przykład Sesame Street nawiązała współpracę z CNN, aby stworzyć zabawny film informacyjny o COVID-19. Możesz go obejrzeć [1] tutaj].
- To świetna opcja zarówno dla przedszkolaków, jak i młodszych uczniów.
4 Zaangażuj młodsze dzieci, zmieniając maski na twarz w coś zabawnego. Kup zabawne maski z tkaniny, które Twoje dzieci naprawdę pokochają. W ten sposób dzieci z radością będą przestrzegać środków bezpieczeństwa, gdy wyjdą na zewnątrz.
- Na przykład możesz kupić maskę dinozaura lub maskę, która sprawi, że Twoje dziecko będzie wyglądać jak kot.
- Dzieci mogą również pokochać kolorowe maski z kolorowymi wzorami.
5 Wyjaśnij bardziej szczegółowo dystans społeczny starszym dzieciom. Najprawdopodobniej dzieci w wieku szkolnym nie będą już zainteresowane grami i historiami wyjaśniającymi podstawy dystansu społecznego. Nie wchodząc w przerażające szczegóły, wyjaśnij, jak łatwo rozprzestrzenia się COVID-19 i jak dystans społeczny pomaga „spłaszczyć krzywą” liczby osób zapadających na tę chorobę. Pomocne może być pokazanie im wykresu lub innego diagramu pokazującego, dlaczego dystans społeczny jest tak ważny.
- Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „COVID-19 jest bardzo podobny do zwykłego przeziębienia i łatwo przenosi się z osoby na osobę. Kiedy stoimy z dala od innych ludzi i zachowujemy dystans, jest mniej prawdopodobne, że zachorujemy lub kogoś zarazimy.”

Porady

Nadal ważne jest, aby wyjść na zewnątrz! Ćwiczenia i świeże powietrze są niezbędne – o ile dystansujesz się od otaczających Cię osób.
Często dezynfekuj ręce.