Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Wszyscy wykonujemy określone rytuały przez cały dzień. Spróbuj wykorzystać magię pozytywnego myślenia. Używaj woli i intencji wraz z siłą myśli.

Kroki

1. 1 Obudź się.
2. 2 Zasnąć ponownie na kilka minut.
3. 3 Rozciągnij się w łóżku.
4. 4 Rozciągnij się, weź głęboki wdech, ziewnij i pozwól, aby tlen wypełnił twoje ciało, aby w pełni się obudzić.
5. 5 Weź kilka głębokich wdechów i wydechów.
6. 6 Wyobraź sobie, że jesteś otoczony białym światłem.
7. 7 Obserwuj, jak się czujesz. Nadal jesteś zmęczony? Czy dobrze wypocząłeś i spałeś?
8. 8 Uwolnij swój umysł od myśli w ciągu pierwszych kilku minut.
9. 9 Podejdź do okna. Spójrz na zewnątrz. Jeśli na zewnątrz jest słonecznie, tworzy energię ducha. Jeśli jest pochmurno, tworzy energię, którą oddajemy.
10. 10Zaakceptuj to, co przyniesie ci dzień.
11. 11 Pozwól sobie być świadomym i akceptuj zadania na dany dzień.
12. 12 Zrób w pamięci listę zadań lub zapisz je na papierze.
13. 13 Zjedz zdrowe śniadanie, aby oczyścić umysł.
14. 14 Wymyśl małą piosenkę do zanucenia. Na przykład: „Dzisiaj jest szczęśliwy dzień i muszę pracować. Pod prysznicem, a potem do pracy. Dzisiaj jest szczęśliwy dzień i nic mnie nie powstrzyma. Dzisiaj jest szczęśliwy dzień i mam dużo do zrobienia. Praca zostanie wykonana, rachunki zostaną opłacone. Dziś dzisiaj jest piękny dzień.”
15. 15 Śpiewaj piosenkę pod prysznicem, w samochodzie lub gdziekolwiek indziej, aby oczyścić umysł.
16. 16Niech wszystko działa dla Ciebie.
17. 17 Ciesz się pozytywnymi reakcjami innych ludzi.
18. 18 Pamiętaj, że jeśli coś pójdzie nie tak, wystarczy się zatrzymać i odetchnąć świeżym powietrzem. Rozciągnij się, podejdź do okna, wyjrzyj na zewnątrz, zacznij nucić piosenkę i stwórz własną magię.

Porady

• Pamiętaj, że jakość Twojego dnia zależy wyłącznie od Ciebie. W twojej mocy jest tworzenie magii i życie w niej.
• Skoncentruj się na przyjemności.
• Im więcej ćwiczysz, tym łatwiej będzie Ci osiągnąć pożądany efekt.
• Musisz widzieć piękno w każdym człowieku.
• Jako przykład dla wszechświata musisz obudzić magię na cały dzień. Nie daj się denerwować, bez względu na to, jak będzie to trudne.
• Koncentruj się na pozytywach podczas mówienia.
• Uczyń te rytuały częścią swojej codziennej praktyki, zarówno w dzień, jak iw nocy.
• Nigdy nie denerwuj się tym, co mówią lub robią inni.
• Szybko wejdź w pozytywny stan.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie życz nikomu krzywdy; zaszkodzi tobie i ludziom wokół ciebie.

Czego potrzebujesz

• Twoja fizyczna i psychiczna esencja
• Dobre poczucie humoru
• Kilka minut dla siebie rano, po południu i wieczorem