Zawartość

• Metoda 2 z 4: Koktajle truskawkowe i jeżynowe
• Metoda 3 z 4: Smoothie z miodem i truskawkami
• Metoda 4 z 4: Smoothie waniliowo-truskawkowe
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

1 Wlej sok pomarańczowy do blendera i dodaj truskawki. Sok pomarańczowy dodaje słodyczy i kwaśności.

2 Dodaj lód do blendera. Dodanie twardego lodu po truskawkach pozwoli na wydajniejszą pracę ostrzy blendera.

3 Dodaj jogurt do blendera. Zwykły jogurt doda kwaśnego smaku i pozwoli wydobyć więcej świeżych owoców. W razie potrzeby możesz również dodać lody i / lub sok truskawkowy.

4 Mieszaj przez 5 sekund, następnie wstrzymaj, a następnie ponownie wymieszaj. Powtarzaj do miękkości.

5 Dodaj mleko do mieszanki. Zamiast wlewać mleko bezpośrednio do soku pomarańczowego, który może spowodować zgęstnienie mleka, dodaj je na koniec, gdy mieszanina rozcieńczy kwasowość soku pomarańczowego.

6 Mieszaj przez 5 sekund, następnie wstrzymaj, a następnie ponownie wymieszaj. Powtarzaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.

Metoda 2 z 4: Koktajle truskawkowe i jeżynowe

1. 1 Wlej sok pomarańczowy do blendera i dodaj truskawki i jeżyny. Sok pomarańczowy zapewnia dodatkową słodycz i kwasowość.
2. 2 Dodaj lód do blendera. Dodanie twardego lodu po owocach pozwoli mikserom wydajniej miksować.
3. 3 Dodaj jogurt do blendera (opcjonalnie). Zwykły jogurt doda kwaśnego smaku i pozwoli wydobyć więcej świeżych owoców.
4. 4 Mieszaj przez 5 sekund, następnie wstrzymaj, a następnie ponownie wymieszaj. Powtarzaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
5. 5 Gotowy.

Metoda 3 z 4: Smoothie z miodem i truskawkami

Miód to zdrowa alternatywa dla lodów czy cukru.

1. 1 Wlej 1 szklankę jogurtu (2 jeśli chcesz) do blendera.
2. 2 Dodaj 6 truskawek. Mieszaj, aż nie pozostaną grudki. Jeśli mieszanie ustanie, oznacza to, że utworzyły się kieszenie powietrza. Użyj gumowej szpatułki, aby szturchnąć koktajl.
3. 3 Dodaj posiekanego banana (opcjonalnie). Mieszać.
4. 4 Dodaj miód do smaku. Na początek użyj około łyżki stołowej, a następnie wymieszaj. Spróbuj, jeśli potrzeba więcej miodu, dodaj i miksuj, aż uzyskasz pożądany smak.
5. 5 Wlej do wysokiej (lub krótkiej, ale wysokiej) szklanki. Cieszyć się!

Metoda 4 z 4: Smoothie waniliowo-truskawkowe

1. 1 Umieść truskawki w blenderze.
2. 2 Wlej mleko.
3. 3 Dodaj truskawki lub jogurt waniliowy.
4. 4 Mieszać.
5. 5 Dodaj lody waniliowe lub truskawkowe. Wlej ekstrakt waniliowy, około 1-2 krople. Na koniec dodaj sok pomarańczowy i kostki lodu.
6. 6 Wymieszaj wszystkie składniki, aż się połączą.
7. 7 Wlać do kieliszków.

Porady

• Dodaj więcej lodu, aby uzyskać dodatkowe płatki lodu.
• Możesz użyć świeżych owoców, ale mrożone są lepsze. Spowoduje to, że koktajl będzie chłodniejszy i może wyeliminować potrzebę dodawania lodu (w zależności od preferencji).
• W przypadku imprez i gości spróbuj podawać w szklankach do lodów z łyżkami. Do dekoracji dodaj ubitą śmietanę i posiekane truskawki.
• Spróbuj świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. Czasami sok pomarańczowy z butelki może dodać goryczy.
• Dodanie lodów będzie smakowało bardziej koktajle.
• Jeśli koktajl nie jest dla Ciebie wystarczająco słodki, dodaj 1 ½ łyżeczki cukru lub miodu.
• Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremowy koktajl, dodaj mleko lub dodatkowe lody.

Ostrzeżenia

• Pamiętaj, aby zamknąć pokrywę blendera przed miksowaniem.
• Nie pij zbyt szybko. Możesz zamrozić swoje mózgi.
• Uważaj na ostre przedmioty. Brzmi to prosto, ale proszę bądź ostrożny. Dla własnego dobra.
• Pamiętaj, aby odciąć łodygi truskawek.

Czego potrzebujesz

• Mikser
• Owoce
• Lody (opcjonalnie)
• lód
• mleko
• Miód (opcjonalnie)