Jak sprawić, by Twój związek trwał?

Wideo: Pachnidła S05E05 Jak buduje się trwały związek?

Zawartość

Kroki
Część 1 z 4: Znajdź czas dla siebie nawzajem
Część 2 z 4: Utrzymuj silne połączenie
Część 3 z 4: Idź naprzód
Część 4 z 4: Uczyń tolerancję swoją drugą naturą
Porady
Ostrzeżenia

Nawiązanie związku jest zawsze zabawne i ekscytujące, ale utrzymanie go przez długi czas to ciężka praca. Kiedy twój związek stanie się trwały, musisz pielęgnować szczerą, otwartą komunikację i nadal cenić czas spędzany z ukochaną osobą. Praca nad związkami nie zawsze wydaje się ekscytującą przygodą, ale korzyści płynące z utrzymywania poważnego, długoterminowego związku znacznie przewyższają wyzwania, z którymi możesz się zmierzyć. Jeśli chcesz wiedzieć, jak sprawić, by Twój związek był trwały, skorzystaj z poniższych wskazówek.

Kroki

Część 1 z 4: Znajdź czas dla siebie nawzajem

1 Poświęć czas na romans. Chociaż „nocna randka” może brzmieć zbyt daleko, wy dwoje powinniście to robić przynajmniej raz w tygodniu, jeśli nie częściej. Nie musisz nazywać tego „nocną randką”, jeśli brzmi to dla ciebie zbyt przyziemnie lub banalnie, ale musisz postawić sobie za cel wspólne spędzanie czasu – tylko we dwoje! - przynajmniej jeden wieczór w tygodniu.
- Wieczorem na randce możesz zrobić to samo, na przykład ugotować razem obiad, a potem iść do kina lub urozmaicić to i za każdym razem zrobić coś nowego. Jeśli przebywasz w domu, stwórz romantyczną atmosferę, zapalając świece i grając cichą muzykę.
- Cokolwiek robisz, kiedy spędzasz razem wieczór, zdecydowanie powinieneś mieć czas na odpowiednią rozmowę. Nie będziesz w stanie przeprowadzić dobrej rozmowy, jeśli pójdziesz tylko na hałaśliwy koncert.
- Naucz się odmawiać innym podczas randki. Twoje koleżanki mogą poprosić cię o wspólne wyjście do kawiarni, ale jeśli masz zaplanowaną randkę, powiedz im, że nie możesz do nich dołączyć i zaproponuj spotkanie w przyszłym tygodniu. Nie odniesiesz sukcesu, jeśli w każdej chwili jesteś gotów zrezygnować z randki.
- W „randkę” Staraj się dobrze wyglądać, opowiadaj sobie o swojej miłości i komplementuj się nawzajem.
2 Kochaj się przynajmniej raz w tygodniu. Nie musisz umieszczać tego w swoim planie i miejmy nadzieję, że nie, ale powinieneś podjąć świadomy wysiłek, aby kochać się przynajmniej raz w tygodniu, bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczony w pracy i ile razy to robisz. to w zeszłym tygodniu.
- Kochanie się to sposób na utrzymanie i wzmocnienie intymności z partnerem.
- Powinieneś także po prostu przytulić się i pocałować przez chwilę, aby nie czuć się, jakbyś robił tylko „seks” na swojej liście rzeczy do zrobienia.
3 Poświęć czas na rozmowę. Chociaż oboje możecie mieć bardzo napięte harmonogramy, musicie wspólnie starać się rozmawiać ze sobą każdego dnia, bez względu na to, jak bardzo jesteście zajęci. Możesz zarezerwować czas na rozmowę przy kolacji lub na rozmowę przez telefon, jeśli ukochana osoba jest daleko.
- Nabierz nawyku sprawdzania, jak minął dzień ukochanej osoby. Chociaż nie ma potrzeby męczyć się nawzajem każdym najmniejszym szczegółem, powinniście być świadomi swojego codziennego życia.
- Jeśli spędzasz tydzień osobno, przeznacz co najmniej piętnaście minut dziennie, aby opowiedzieć, jak poszło i przypomnieć ukochanej osobie, jak bardzo ją kochasz i tęsknisz.
- Podczas rozmowy nic nie rozprasza. Jeśli jednocześnie oglądasz telewizję lub sprawdzasz portale społecznościowe na telefonie, to nie jest prawdziwa rozmowa.

Część 2 z 4: Utrzymuj silne połączenie

1 Bądźcie ze sobą szczerzy. Uczciwość jest kluczem do każdego trwałego związku. Aby utrzymać silny związek, musisz być otwarty i szczery wobec ukochanej osoby. Musisz być w stanie dzielić się swoimi najgłębszymi myślami i uczuciami, w przeciwnym razie tak naprawdę nie będziesz się komunikować.
- Nie bój się powiedzieć ukochanej osobie, jeśli w jakikolwiek sposób cię rozczaruje.Uczciwość pomoże ci rozwiązać problem i jest znacznie lepsza niż bierna agresja, jeśli coś cię zdenerwuje.
- Podziel się swoimi uczuciami z ukochaną osobą. Jeśli naprawdę jesteś zdenerwowany czymś w pracy lub tym, co powiedziała twoja mama, nie trzymaj tego wszystkiego w środku.
- Wiedz, kiedy milczeć. Chociaż szczerość prawie jest zawsze najlepszą polityką, nie musisz mówić osobie o każdym drobiazgu. Na przykład, jeśli nie podoba ci się jego nowa koszula lub uważasz, że jeden z jego nowych przyjaciół jest trochę irytujący, najlepiej zachowaj to dla siebie.
- Zastanów się nad terminowością. Jeśli chcesz otworzyć się na coś ważnego, rób to tylko wtedy, gdy ukochana osoba ma czas na rozmowę i jest mniej lub bardziej pod presją. Twoje wiadomości będą lepiej odbierane, jeśli będzie miał czas, aby cię wysłuchać.
2 Naucz się iść na kompromis. W każdym trwałym związku szczęście powinno być ważniejsze niż przepychanie się. Jeśli chcesz, aby twój związek był długotrwały, musisz nauczyć się podejmować wspólne decyzje i uszczęśliwiać was oboje tymi decyzjami lub na zmianę poddawać się sobie nawzajem. Oto kilka porad:
- Kiedy podejmujesz decyzję, poproś ukochaną osobę, aby oceniła dla niego wagę tej decyzji od 1 do 10, a następnie powiedz, jak ważna jest dla Ciebie. Następnie porozmawiaj o tym, dlaczego ma to dla was znaczenie i co możesz zrobić, aby mniej dla ciebie znaczyło.
- Działaj świadomie. Kiedy wspólnie podejmujecie decyzję, omówcie plusy i minusy oraz co można zrobić, aby osiągnąć kompromis.
- Na zmianę poddajcie się w małych decyzjach. Jeśli wybrałeś restaurację na randkę, poproś swoją dziewczynę, aby wybrała film do obejrzenia.
- Upewnij się, że oboje pójdziecie na kompromis. Jeśli twoja dziewczyna konsekwentnie ci się poddaje, ponieważ jesteś bardziej asertywna, to ostatecznie nie jest to kompromis.
3 Naucz się przepraszać. To bardzo ważny punkt. Jeśli chcesz długotrwałego związku, musisz tylko umieć przyznać, że się myliłeś i od czasu do czasu prosić o przebaczenie. Jeśli chodzi o relacje, przyznanie się, że jest ci przykro jest o wiele ważniejsze niż bycie upartym.
- Naucz się przepraszać, jeśli jesteś winny. Możesz nie od razu zorientować się, że popełniłeś błąd, ale kiedy to zrobisz, poproś o wybaczenie za to, co zrobiłeś.
- Przeproś z głębi serca. Bądź szczery i nawiąż kontakt wzrokowy. Jeśli przeprosisz tylko dlatego, że musisz, to nic nie znaczy.
- Naucz się akceptować przeprosiny partnera. Jeśli naprawdę żałuje tego, co zrobił lub powiedział, przestań się złościć, zaakceptuj przeprosiny i idź dalej.
4 Powiedz ukochanej osobie, ile dla ciebie znaczy. Nigdy nie zapomnij powiedzieć „kocham cię” i nie myśl, że to oczywiste. Powinnaś codziennie mówić swojemu ukochanemu, że go kochasz – jeśli to możliwe, nawet kilka razy dziennie. Pamiętaj, że jest różnica między „miłością” a „kocham cię” – musisz to powiedzieć świadomie.
- Zawsze komplementuj swoją drugą połówkę. Powiedz jej, jak świetnie wygląda w nowej sukience lub jak kochasz, kiedy się uśmiecha.
- Zawsze dziękuj swojemu partnerowi lub partnerowi. Nie bierz ich pomocy i dobrych uczynków za pewnik.
- Zawsze mów ukochanej osobie, jaka jest wyjątkowa. Nigdy nie przegap okazji, aby poczuł się wyjątkowy.

Część 3 z 4: Idź naprzód

1 Znajdź nowe zainteresowania dla was obojga. Związki są trochę jak rekin - jeśli nie idą do przodu, umierają. Musisz znaleźć sposoby na utrzymanie świeżości związku, aby miłość nie stała się po prostu częścią twojej rutyny. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest znalezienie nowych wspólnych zainteresowań, które jeszcze bardziej Cię zachwycą i zjednoczą.
- Zapisz się na cotygodniowe lekcje tańca. To będzie dla Ciebie dobry trening i jeszcze bardziej rozpali Twoją wzajemną pasję.
- Znajdź wspólne hobby.Spróbuj wziąć lekcje sztuki, ceramiki lub odkryj swoją miłość do żeglarstwa.
- Uczyć się razem. Spróbujcie wspólnie uczyć się języka obcego lub uczęszczać na wykłady z historii.
- Trenuj razem do wyścigu. To świetny sposób na zbliżenie się, niezależnie od tego, czy biegasz na 5 km, czy trenujesz do maratonu.
- Zrób coś niezwykłego. Spróbuj pieszych wędrówek, jazdy na rowerze górskim lub jazdy na łyżwach. Zrobienie czegoś zupełnie nieznanego zbliży Cię do siebie.
2 Zachowaj świeżość w swoim życiu intymnym. Jeśli chcesz utrzymać zdrowy związek, musisz prowadzić zdrowe życie seksualne. Chociaż twoje wspólne kochanie się po pięciu latach może nie być takie samo jak na początku, nadal powinieneś próbować nowych rzeczy, aby seks z partnerem nadal cię podniecał i przeżywał tę samą ekscytującą przygodę.
- Kochaj się na nowych stanowiskach. Nie rób tego samego przez cały czas, nawet jeśli działa bezbłędnie. Możesz nawet wspólnie szukać nowych stanowisk, co może być dobrym wstępem.
- Kochaj się w nowych miejscach. Nie zawsze musisz iść do sypialni - wypróbuj sofę, stół kuchenny, a nawet zarezerwuj pokój w hotelu w środku dnia.
- Spróbuj pójść do sex shopu i wybrać coś fajnego do wypróbowania później tego wieczoru.
3 Wybierz się w podróż do nowej lokalizacji. Chociaż wakacje nie rozwiążą problemów w związku na dłuższą metę, wspólne podróżowanie może pomóc zmienić sposób myślenia o rzeczach i zdefiniować na nowo swoją miłość. Dodatkowo, dzięki wspólnemu planowaniu podróży, będziesz mieć coś, na co możesz czekać.
- Zaplanuj podróż, którą zawsze chciałeś odbyć. Jeśli od siedmiu lat mówisz o wspólnej wycieczce do Paryża i masz na to wystarczające środki, to czas urzeczywistnić swoje marzenia.
- Wybierz się na krótką wycieczkę. Nawet prosta wycieczka za miasto, aby spędzić dzień w lesie lub na plaży, może odświeżyć twój związek.
- Mieć drugi miesiąc miodowy. Jeśli jesteś już żonaty i miałeś swój miesiąc miodowy, umów się na kolejny, aby uczcić swoją miłość.

Część 4 z 4: Uczyń tolerancję swoją drugą naturą

1 Zrozum, co oznacza zachowanie kontekstowe. Oprócz iskry, która błysnęła między tobą a twoim partnerem, istnieje możliwość, że twój związek zaczął się pod wpływem odpowiedniego momentu. Na przykład, byliście oboje młodzi i marzyliście o seksie, spotkaliście się podczas wspólnej sprawy lub razem przeżyliście silny szok emocjonalny. To są przykłady pozytywnych wpływów kontekstowych, które wzmocniły Twój związek.
2 Zaakceptuj zachowanie kontekstowe. Zaakceptuj, że nie da się uniknąć negatywnych wpływów kontekstowych. Kiedy dana osoba przechodzi przez trudne chwile, ma problemy zdrowotne, porażki w pracy lub żyje pod wpływem innych źródeł niepokoju i stresu, może zachowywać się inaczej niż zwykle zachowuje się ktoś, kogo znasz i kochasz.
3 Naucz się rozpoznawać zachowania kontekstowe. Jeśli Twój partner lub partner wydaje Ci się obojętny, gdy jest to dla niego trudne, na przykład zaraz po porodzie, przejściu zwolnienia z pracy lub śmierci członka rodziny, zrozum, że może to nie być osoba, ale sytuacja . Traktuj zachowanie kontekstowe jak pogodę, czyli coś, na co nie możesz wpłynąć, a jedynie znieść.
4 Pożegnaj zachowania kontekstowe. Naucz się zapominać i wybaczać, jak zachowywała się osoba, gdy czuła się źle. Ludzki umysł naturalnie ma tendencję do skupiania się bardziej na negatywnych doświadczeniach niż pozytywnych. Utajone pretensje z powodu pochopnych słów partnera gromadzą się z czasem i nieuchronnie psują związek. Odróżnianie zachowań sytuacyjnych od zachowań osobistych to sztuka, która pomaga budować zdrowe relacje na całe życie.

Porady

Spraw, aby ukochana osoba poczuła się wyjątkowo.
Bądź sobą, kiedy zaczynasz się z kimś spotykać.Nie zmieniaj się, nie bądź niegrzeczny, nie bądź idiotą.
Nigdy nie próbuj kogoś zmieniać, to tylko pogorszy sytuację.
Pamiętaj, że obie osoby są zaangażowane w związek.
Nigdy się nie spiesz.
Nigdy nie próbuj wzbudzać zazdrości swojego partnera, pozostawi cię myśląc, że już go nie kochasz i jesteś zainteresowany inną osobą.
Nie przywiązuj się zbytnio do innych osób lub bliskich przyjaciół płci przeciwnej i nie rozmawiaj o nich cały czas, to powoduje, że Twój partner czuje się niepewnie i rujnuje związek.