Zawartość

• Kroki
• Porady
• Czego potrzebujesz

Podróżowanie, czytanie lub oglądanie telewizji może wywierać nacisk na szyję i ramiona, odczuwać dyskomfort lub ból. Kiedy próbujesz zasnąć podczas podróży samochodem lub w samolocie, możesz czuć się niekomfortowo bez poduszki lub próbując spać na zwykłej poduszce. Ucząc się, jak zrobić poduszkę pod szyję, będziesz w stanie wyeliminować wiele z tych problemów. Możesz nawet zrobić pachnącą poduszkę na szyję, która może cię uspokoić lub rozweselić.

Kroki

1. 1 Na kalce kreślarskiej narysuj wzór podkowy. Wzór powinien mieć co najmniej 15,24 cm szerokości, aby zapewnić odpowiedni zapas szwów, a wokół szyi powinno być około 3,18 cm dodatkowej przestrzeni.
2. 2 Złóż materiał na pół, prawą stroną. Większość tkanin sprawdzi się na tę poduszkę, ale miękkie tekstylia będą najbardziej przyjemne dla Twojej szyi. Dobrze sprawdza się flanelowa lub miękka dzianina. Poduszka wykonana ze starej koszulki to świetna opcja „ekonomiczna”. Bawełna i dżins również się sprawdzą, ale przed szyciem poduszki musisz wyprać tkaninę, aby się skurczyła.
3. 3 Umieść wzór na tkaninie. Zapiąć. Dotnij materiał tak, aby pasował do wzoru.
4. 4 Usuń kalkę kreślarską, ale kawałki tkaniny powinny pozostać zszyte razem. Zszyj poduszkę wokół krawędzi, pozostawiając jeden z wąskich końcówek otwarty.
5. 5 Przytnij szwy o 64 mm. Wyrzuć poduszkę.
6. 6 Połącz surowy ryż i zioła, aby przygotować ściółkę.
   • Aby stworzyć kojącą mieszankę nasenną, dodaj do ryżu 1 szklankę suszonych kwiatów lawendy i rumianku.
   • Aby uzyskać orzeźwiającą mieszankę, która stymuluje aktywność umysłową, wymieszaj 1/4 szklanki suszonego cynamonu i goździków z ryżem. Możesz również użyć 1 szklanki suszonych liści mięty pieprzowej.
7. 7 Wlej mieszankę ryżową do poduszki, pozostawiając ją pustą około 5 cm od krawędzi.
8. 8 Złóż naddatek na otwartej krawędzi poszewki w kierunku wnętrza poduszki. Zszyj odsłonięte złącze ręcznie.

Porady

• Możesz również wypełnić poduszkę na szyję wypełniaczem polyfill lub wyciąć piankową podkładkę w kształcie podkowy, aby uzyskać twardszą poduszkę. Jest to szczególnie wygodne do spania podczas podróży.
• Aby użyć poduszki do leczenia niezdrowych stawów i mięśni, umieść ją w kuchence mikrofalowej na 2 minuty, a następnie odwróć i podgrzewaj przez kolejne 2 minuty. Zachowaj ostrożność, dociskając podgrzaną poduszkę do skóry. Jeśli robi się zbyt gorąco, umieść chusteczkę lub ręcznik między szyją a poduszką.

Czego potrzebujesz

• Kalka
• Taśma miernicza
• Włókienniczy
• Agrafki
• Nożyce
• Maszyna do szycia
• Ryż
• Zioła lub przyprawy (opcjonalnie)
• Igła
• Wątki