Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Technika jedzenia nasion
• Metoda 2 z 2: Jedzenie kilku nasion jednocześnie
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Aby ucztować na nasionach słonecznika, przesuwaj je w ustach językiem, rozłóż skórkę między zębami, wypluj i zjedz rdzeń. Powtórz proces. W tym artykule pokażemy, jak zostać profesjonalnym zjadaczem nasion: umiejętność zrywania nasion i robienia innych rzeczy w tym samym czasie.

Kroki

Metoda 1 z 2: Technika jedzenia nasion

1. 1 Weź sakiewkę nasion słonecznika. Możesz oczywiście znaleźć torebkę już obranych nasion, ale obrane nasiona są o wiele przyjemniejsze do złamania. Możesz wybrać dowolny smak nasion słonecznika lub po prostu prażony lub solony.
2. 2 Umieść ziarno w ustach. Lepiej zacząć od jednego, dopóki nie opanujesz techniki.
3. 3 Przenieś ziarno z jednej strony ust. Łatwiej jest złamać nasiona zębami bocznymi niż przednimi.
4. 4 Umieść ziarno między zębami. Użyj języka, aby umieścić nasiona w pożądanej pozycji. Umieść go między zębami pionowo lub poziomo – w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze – tak, aby krawędzie nasion stykały się z górnymi i dolnymi zębami.
   • Zęby do żucia łatwo rozszczepią nasiona.Mają wgłębienie w środku, które pomoże utrzymać nasiona na miejscu.
   • Trudniej jest złamać nasiona przednimi zębami, istnieje ryzyko ześlizgnięcia się nasion i uszkodzenia dziąseł.
5. 5 Mocno dociśnij ziarno zębami, aż pęknie. Skórka powinna się łatwo otworzyć po lekkim dociśnięciu. Nie naciskaj zbyt mocno - możesz zmiażdżyć ziarno i nie będzie co jeść.
6. 6 Uwolnij nasienie z więzów zębów. Pozwól jej po prostu swobodnie opaść na twój język.
7. 7 Uwolnij nasiona ze skóry. Użyj języka i zębów, aby oddzielić nasiona od skórki. Aby to zrobić, naucz się rozpoznawać strukturę: jadalne nasiono jest gładkie, a skóra twarda i szorstka.
8. 8 Wypluj skórkę. Po opanowaniu techniki dzielenia nasion krok ten stanie się bardzo prosty i dokładny.
9. 9 Zjedz ziarno.

Metoda 2 z 2: Jedzenie kilku nasion jednocześnie

1. 1 Włóż garść nasion do ust. Na przykład niektórzy baseballiści wkładają do ust pół paczki nasion i wchłaniają je w ciągu godziny. Im więcej nasion możesz umieścić na policzku, tym lepiej.
2. 2 Przesuń wszystkie nasiona o jeden policzek. Aby je kontrolować, musisz być w jednym miejscu.
3. 3 Przenieś jedno ziarno na drugi policzek. Użyj języka, aby przesunąć jedno nasionko za przeciwległy policzek.
4. 4 Posiekaj skórkę. Umieść nasienie między zębami do żucia językiem i przegryź je.
5. 5 Wypluj skórkę i zjedz nasiona.
6. 6 Powtórz ten proces z następnym nasionem. Przesuń go z jednego policzka na drugi, przegryź go zębami do żucia, wypluj skórkę i zjedz ziarno.
7. 7 Stopniowo zwiększaj liczbę nasion, które możesz umieścić na jednym policzku. Zmniejszy to ilość uzupełnień za policzkiem - dokładnie to robią profesjonaliści, gdy zrywają nasiona.

Porady

• Jeśli chcesz zebrać nasiona w pomieszczeniu, użyj torebki lub miski na nasiona. Uważaj jednak na osoby wokół ciebie i staraj się być uprzejmy, nie denerwując innych odgłosami wypluwania skórki.
• Jeśli bardzo poważnie myślisz o łamaniu nasion, spróbuj wyhodować własne słoneczniki i zbierać nasiona - wtedy możesz sam zdecydować, ile soli do nich dodać.
• Nie zniechęcaj się, jeśli za pierwszym razem nie możesz złamać nasion. Zawodowi zjadacze nasion trenują od lat i wydaje się, że przychodzą bardzo łatwo. Kontynuuj trening - nadejdzie mistrzostwo.
• Jeśli klikasz nasiona podczas jazdy, to zdobądź pojemnik na skórkę.
• Aby nie denerwować kolegów w pracy dźwiękami klikania, spróbuj klikać nasiona z zamkniętymi ustami.
• Uważaj, aby nie uszkodzić języka podczas rozbijania nasion w ustach.

Ostrzeżenia

• Spożywanie zbyt dużej ilości nasion ma działanie przeczyszczające ze względu na wysoką zawartość błonnika.
• Długotrwałe wchłanianie nasion spowoduje ból języka ze względu na zawartość soli.
• Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy możesz za każdym razem spożywać 110 mg sodu (standardowa ilość soli w torebce kupionych w sklepie nasion). Sprawdź informacje o wartości odżywczej na opakowaniu.
• Uważaj, aby nie zakrztusić się podczas żucia.

Czego potrzebujesz

• Saszetka z pestkami słonecznika
• Zręczne usta