Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jak rozwijać przyjaźnie
• Metoda 2 z 3: Jak być dobrym przyjacielem
• Metoda 3 z 3: Jak rozwiązywać konflikty
• Porady
• Ostrzeżenia

Utrzymywanie silnych przyjaźni nie jest łatwe, zwłaszcza gdy dorastasz. Jeśli chcesz zostać lepszym przyjacielem, znajdź okazję do rozmowy z przyjaciółmi o wydarzeniach życiowych i czasie na spotkanie. Jednym z kluczowych aspektów głębokich przyjaźni jest umiejętność wspierania przyjaciół i pamiętania o wzajemnym szacunku w sytuacjach konfliktowych.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jak rozwijać przyjaźnie

1. 1 Znajdź okazje do czatowania tak często, jak to możliwe. Komunikacja jest ważną częścią przyjaznej relacji. Staraj się dzwonić i omawiać wszystko na świecie przynajmniej raz w tygodniu lub co dwa tygodnie! Rozmawiaj o wydarzeniach z życia, omawiaj wspólne zainteresowania i umawiaj się na spotkania.
   • Nawet jeśli wszyscy są bardzo zajęci, znajdź okazję do czatowania lub wymiany wiadomości przez cały tydzień. W ten sposób utrzymasz bliskie relacje, nawet jeśli nie możesz się często widywać.
   • Zapewnij przyjaciela, że ​​zawsze jesteś przy nim i gotowy do pomocy, nawet jeśli nie zawsze jest okazja do spotkania lub rozmowy.
2. 2 Wypróbujcie razem nowe rzeczy. Jeśli zawsze chciałeś zobaczyć Bajkał lub po prostu pójść do nowej kawiarni, uwzględnij w swoich planach przyjaciół. Wspólne nowe doświadczenia staną się wspomnieniami i tematami do dyskusji.
   • Jeśli chcesz razem znaleźć się w nowej sytuacji, możesz zaplanować podróż lub po prostu ugotować nowe danie.
   • Możesz wspólnie zapisać się na kursy malarstwa lub garncarstwa.
3. 3 Daj przyjaciołom drobne upominki lub uprzejmości. Twoja uważność pomoże ci nawiązać więź. Jeśli natkniesz się na coś, co na pewno spodoba się znajomemu. i jest to dla ciebie dość przystępne, wtedy taki prezent pokaże twoją troskę. Nie trzeba szukać specjalnych powodów do życzliwych i opiekuńczych działań.
   • Na przykład, jeśli przyjaciel jest chory, odwiedź go z bulionem z kurczaka i lekarstwami.
   • Jeśli koleżanka uwielbia robić na drutach, możesz kupić jej motek włóczki w pięknym kolorze lub nowe druty.
   • Jeśli chcesz pomóc, ale nie masz wolnych pieniędzy, zaproponuj opiekę nad zwierzakiem przyjaciela, gdy go nie ma, lub pomoc w pracach domowych. Po prostu uczyń życie swojego przyjaciela łatwiejszym i całkowicie darmowym!
4. 4 Wspierajcie się nawzajem w trudnych sytuacjach. Przyjaciele to ludzie, na których można polegać i którym można ufać niemal we wszystkim. Jeśli jedno z was znajduje się w trudnej sytuacji, czasami warto porozmawiać o tym, co się dzieje. W wielu przypadkach będziecie mogli udzielić sobie nawzajem dobrych rad. Pokaż swojemu przyjacielowi, że może na Ciebie liczyć nie tylko na chwile radości.
   • Nie zawsze będziesz miał gotowe rozwiązania, jednak wystarczy po prostu wysłuchać koleżanki, która opowiada o tym, co się wydarzyło. Ulgę może przynieść nawet rozmowa.
   • Jeśli zdajesz sobie sprawę z sytuacji, od czasu do czasu zainteresuj się sprawami przyjaciela lub umów się na spotkanie, aby go pocieszyć. Na przykład, możesz zorganizować wieczór z ulubionymi filmami i grami wideo Twojego przyjaciela!
   • Szanuj granice nawet w trudnych czasach. Na przykład, jeśli przyjaciel potrzebuje pieniędzy, ale nie jesteś gotowy, aby mu pomóc finansowo, lepiej przestrzegać takiej granicy, w przeciwnym razie w przyszłości może pojawić się między wami wrogość. Wspieranie przyjaciela nie oznacza rozwiązywania wszystkich jego problemów.
5. 5 Dziel się osobistymi historiami. Nie jest to łatwe, ale ważne jest, aby przyjaciele dzielili się ze sobą swoimi obawami, niedociągnięciami i obawami. Takie rozmowy pomagają lepiej się zrozumieć i wzmocnić związek.
   • Na przykład, jeśli boisz się rozczarować przyjaciela i rodzinę, możesz o tym porozmawiać. W zamian twój przyjaciel może cię wspierać lub dzielić się swoimi obawami.
   • Jeśli uważasz, że masz brzydki uśmiech, powiedz swojemu przyjacielowi, jak się czujesz. Przyjaciele zawsze będą Ci przypominać, że jesteś piękna na ciele i duszy.
   • Ważne jest, aby nie rozwodzić się nad takimi kwestiami i nigdy nie dotykać tematów obaw lub problemów przyjaciela podczas kłótni.Otwartość powinna cię zbliżyć, a nie stać się bronią w konflikcie.

Metoda 2 z 3: Jak być dobrym przyjacielem

1. 1 Bądź szczery ze swoimi przyjaciółmi. Szczerość i rzetelność to najważniejsze cechy dobrego przyjaciela. Zawsze mów swoim przyjaciołom prawdę, nawet jeśli jest to trudne. Staraj się mówić prawdę tak delikatnie iz szacunkiem, jak to tylko możliwe, a nie w obecności obcych.
   • Na przykład, jeśli przyjaciel kłóci się z twoim wspólnym przyjacielem i rozpowszechnia plotki na jej temat, powinieneś spokojnie przedyskutować sytuację.
   • W tym przypadku możesz powiedzieć: „Wiem, że teraz kłócisz się z Joanną, ale wydaje mi się, że nie powinieneś zdradzać jej tajemnic innym ludziom. Nie chcę ingerować w twoją kłótnię, ale wydaje mi się, że pożałujesz takiego czynu ”.
   • Kłamanie i ukrywanie faktów przed przyjaciółmi jest złe. Jeśli uważasz, że lepiej jest milczeć o swoich działaniach, istnieje możliwość, że takie działania będą szkodliwe dla Ciebie lub innych.
2. 2 Zadawaj znajomym pytania dotyczące ich życia i myśli. Zawsze istnieje pokusa, aby dyskutować tylko o swoim życiu i problemach, ponieważ jest to dla Ciebie ważne, ale nie zapomnij zainteresować się życiem znajomych! Zapytaj o pracę, naukę, hobby. Zapytaj o opinię na temat bieżących wydarzeń lub planów na przyszłość.
   • Na przykład, jeśli znajomy zapisał się do sekcji piłkarskiej, zapytaj: „Jak przebiegła sesja treningowa? Jak ci się podoba nowy zespół?”
   • Jeśli przyjaciel zamierza iść na studia, możesz zapytać: „Czy już się przygotowujesz? Czy potrzebujesz pomocy przed egzaminami?”.
3. 3 Słuchaj uważnie swoich przyjaciół. Po zapytaniu skup się na odpowiedzi przyjaciela. W razie potrzeby reaguj i zadawaj pytania wyjaśniające. Nie wyrażaj swojej opinii na temat sytuacji, dopóki przyjaciel nie skończy mówić.
   • Jeśli często przerywasz znajomemu, spróbuj odczekać dodatkowe 5-10 sekund, zanim cokolwiek powiesz. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że przeszkadza innym, więc jeśli poczekasz, twój przyjaciel będzie mógł dokończyć swoją myśl.
   • Podczas rozmowy twarzą w twarz utrzymuj kontakt wzrokowy i nie rozpraszaj się. Na przykład nie graj na telefonie podczas rozmowy ze znajomym.
4. 4 Bądź pewny siebie i swojej przyjaźni. Czasami bliskie relacje mogą powodować zazdrość lub niepewność. Pamiętaj, że jesteście przyjaciółmi nie bez powodu, ale jesteście dobrymi przyjaciółmi.
   • Nie bądź zazdrosny, jeśli twój przyjaciel chce poznać innych ludzi. Może się wydawać, że nie daje ci pierwszeństwa, ale osoba nie zawsze może komunikować się tylko z tobą.
   • W przypadku niepewności lepiej porozmawiać o swoich uczuciach z przyjacielem i znaleźć wspólne rozwiązanie.
5. 5 Nie oceniaj ani nie wyśmiewaj swoich przyjaciół. Podzielenie się swoimi przemyśleniami i pomysłami ze znajomymi wymaga dużo odwagi. Jeśli przyjaciel wyznał ci coś, nie musisz go zawstydzać, nawet jeśli się myli. Pamiętaj, aby okazywać szacunek i grzecznie wyjaśnić, z czym się nie zgadzasz.
   • Na przykład, jeśli znajomy mówi: „Myślę, że Auchan jest teraz zamknięte”, a znasz godziny otwarcia, to możesz powiedzieć: „Sprawdźmy na stronie. Wydaje mi się, że przedłużyli godziny otwarcia!”.
6. 6 Bądź miły i uprzejmy dla swoich przyjaciół. Granice są częścią każdej zdrowej relacji, dlatego zawsze ważne jest, aby pamiętać o upodobaniach i niechęciach znajomych. Nigdy nie powinieneś ich celowo denerwować ani zawstydzać.
   • Na przykład, jeśli chcesz iść na imprezę, a twój przyjaciel nie chce iść, okazuj szacunek i nie zmuszaj go do zgody.
   • Nigdy nie wyzywaj się, nawet żartobliwie.
7. 7 Nie mów nikomu sekretów swoich przyjaciół. Jeśli znajomy udostępnił Ci dane osobowe lub poufne, nie mów o tym nikomu bez jego zgody. W przeciwnym razie pojawią się plotki, które mogą zranić przyjaciela. Pokaż sobie lojalnego i niezawodnego przyjaciela, który potrafi dochować tajemnic i oprzeć się pokusie.
   • Jeśli jednak uważasz, że Twój przyjaciel jest w niebezpieczeństwie lub może zrobić sobie krzywdę, natychmiast zgłoś to lekarzom lub organom ścigania dla jego bezpieczeństwa. Może to wyglądać na zdradę, ale ważniejsze jest życie i zdrowie człowieka.
   • Może się wydawać, że plotki zbliżą cię do innych ludzi, ale w rzeczywistości ta bliskość odbywa się kosztem czyjegoś szczęścia, więc nigdy nie rozmawiaj o ludziach za ich plecami.

Metoda 3 z 3: Jak rozwiązywać konflikty

1. 1 Ufaj, że twój przyjaciel ma dobre intencje. W chwilach kłótni często wydaje się, że przyjaciel po prostu próbuje cię zdenerwować. Ważne jest, aby pamiętać, że zna cię lepiej niż inni ludzie. Jeśli nie podoba mu się twój czyn, to na pewno się martwi i chce cię chronić.
   • Ważne jest okazywanie empatii w konfliktach. Postaraj się postawić na miejscu przyjaciela, aby zobaczyć sytuację jego oczami. Być może zrozumiesz jego motywy.
   • Przypomnij sobie, że prawdopodobnie nie będziesz milczeć, gdy zachowanie twojego przyjaciela jest sprzeczne z twoimi przekonaniami.
2. 2 Powiedz znajomym, jak się czujesz. Kiedy będziesz gotowy do omówienia walki, zacznij od swoich uczuć. Pomoże Ci to skoncentrować się na bieżącym problemie i nie wracać do starych, bolesnych pytań.
   • Sformułuj swoje wypowiedzi w pierwszej osobie: „Zdenerwuję się, gdy mówisz o moich niedociągnięciach w obecności nieznajomych” - lub: „Jestem zły, że ty i twoi przyjaciele spotkaliście się beze mnie”.
   • Staraj się nie zaczynać fraz od słowa „ty”, np. „Rozmawiałeś o mnie za moimi plecami, a to jest bardzo brzydkie”.
3. 3 Kontroluj swoje emocje. Kontrolowanie się podczas emocjonalnej rozmowy może być trudne, ale staraj się kontrolować siebie i pozostań neutralny, a nawet pozytywny. Możesz policzyć do dziesięciu, zanim odpowiesz, lub zrobić sobie przerwę od rozmowy, jeśli sytuacja będzie się dalej eskalować.
   • Jeśli przyjaciel chce zakończyć rozmowę, uszanuj jego życzenia i zrób sobie przerwę, aż oboje się ochłodzicie.
   • Na przykład, jeśli jesteś bardzo zdenerwowany, powiedz: „Zróbmy sobie przerwę na kilka minut, abym się uspokoił, a następnie kontynuuj rozmowę?” Przenieś się do innego pokoju i weź się w garść, a następnie wróć do spokojnej dyskusji.
4. 4 Pracujcie razem, aby znaleźć rozwiązanie. W przypadku braku porozumienia możesz uznać, że teraz sprzeciwiacie się sobie. Zamiast tego spróbuj wyobrazić sobie, że wspólnie walczycie z problemem. Omów swoje aktualne odczucia, wymień pomysły na rozwiązanie problemu, aby wybrać ujednoliconą strategię.
   • Na przykład, jeśli ty i twoja koleżanka lubi dziewczyna, możesz zasugerować: „Myślę, że nikt z nas nie powinien się z nią umawiać. W ten sposób zachowamy naszą przyjaźń i nie będziemy ze sobą konkurować ze względu na dziewczynę.”
   • Jeśli nie możesz wybrać jednego rozwiązania, spróbuj połączyć 2-3 opcje łączenia.
   • Kilka tygodni po skorzystaniu z rozwiązania do współpracy należy omówić jego skuteczność. W razie potrzeby wprowadź zmiany lub znajdź nowe rozwiązanie.

Porady

• Zawsze bądź sobą i nie wstydź się siebie. Jeśli ktoś potępia cię jako osobę, nie można go nazwać dobrym przyjacielem.

Ostrzeżenia

• Szanuj osobiste granice swoich przyjaciół. Jeśli muszą być sami, nie muszą dzwonić ani pisać dziesiątek wiadomości. Ten rodzaj przymusu może zrujnować związek.
• Jeśli jeden z twoich przyjaciół ma objawy depresji, porozmawiaj o tym, co się dzieje. Jeśli dostrzegasz zagrożenie dla znajomego lub innych osób, natychmiast skontaktuj się z organami ścigania. To może wydawać się trudną decyzją, ale czasami musisz chronić swojego przyjaciela i inne osoby.