Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś mecz bokserski z udziałem Muhammada Ali, to prawdopodobnie masz pytanie: „Dlaczego przeciwnik nie może się w niego w żaden sposób dostać?” Na początku swojej kariery Ali chwalił się, że nigdy poważnie nie przygotowywał się do walk. Rzeczywiście, jego największym talentem była niemal nieludzka umiejętność unikania ciosów.

Znaczenie jest niezwykle proste: wyjdź z linii uderzenia. Umiejętności tej można się nauczyć, ale oprócz tego wymaga ona błyskawicznego refleksu i lat treningu.

Kroki

1. 1 Obserwuj swojego przeciwnika. Często sama dobra reakcja nie wystarczy. Podczas walki można pływać lub się męczyć, dzięki czemu zmniejsza się refleks. Dlatego na początku walki musisz przestudiować przeciwnika i jego mowę ciała. Kiedy ma zamiar rzucić prosty cios? Jaki to będzie cios? Nie rób zbyt wielu założeń, ponieważ zawsze istnieje możliwość, że spróbują narzucić ci fałszywe przekonania, a następnie cię znokautują.
2. 2 Uderzając lekko zbaczaj z jego trajektorii. Upewnij się, że ten ruch wystarczy, aby uniknąć uderzenia. Nie unikaj zbyt mocno lub zbyt słabo.
3. 3 Nie odwracaj głowy do pozycji, z której wyszedłeś! Ten błąd debiutanta jest łatwy do przewidzenia i wykorzystania do nokautu. Zamiast tego przesuń się nieznacznie do miejsca, w którym poszła głowa, lub przesuń się w nową pozycję. Cokolwiek innego niż przywrócenie głowy do pierwotnej pozycji.
4. 4 Wyjść na zewnątrz. W ten sposób nie możesz zostać złapany drugim uderzeniem. Ta zasada nie musi być przestrzegana w przypadku ciosów. Twój przeciwnik może próbować Cię zmylić w następujący sposób:
   1. Rzuć dźgnięcie nieco w lewo, w miejsce, w które powinieneś się udać, licząc na przewidywalność swoich działań.
   2. Rzuć lub po prostu wskaż dźgnięcie, a potem szybko rzuć kolejne, mając nadzieję, że nie masz miejsca na kolejne wyjście lub że nie zdążyłeś zająć nowej pozycji.

Porady

• Unikając ciosu pamiętaj, że prawdopodobnie podąży za nim kolejny. Zachowaj spokój, bądź czujny i gotowy na kolejne bezpośrednie trafienie.
• Aby oddalić się od lewego haka wystarczy lekko odchylić się do tyłu. Prawy prosty to najlepszy sposób, aby przeciwnik zapłacił za zły lewy hak. W ten sposób można zakończyć walkę.
• Nie marnuj zbyt dużo energii na uniki i nie pozwól, aby mięśnie szyi drętwiały.
• Jedną z dodatkowych korzyści z odejścia jest ręka przeciwnika przy twojej głowie. Oznacza to, że ma jedną rękę mniej dla własnej ochrony, dodatkowo przed dalszą walką będzie musiał odzyskać rękę.
• Ćwicz unikanie ciosów, pracując z workiem treningowym. Unikaj najczęstszych kontrataków, które możesz otrzymać w odpowiedzi na swoje ataki. Pamiętaj, aby okresowo je zmieniać. Nie daj się przewidzieć, bo może być używany.
• Używaj różnych technik, aby uniknąć ciosu, starając się pozostać poza zasięgiem. Przeciwnicy często mają zwyczaj zmniejszania dystansu po ciosie. Jeśli zdołasz je złapać w niezabezpieczonej pozycji, karaj dowolnym ciosem, który jest dla ciebie wygodny.
• Z prawej prostej musisz uchylać się w lewo. Oddaj cios apercut lub też prawą prostą.

Ostrzeżenia

• NIGDY nie unikaj w taki sposób, że stracisz równowagę.Musisz stale monitorować swoje stanowisko. Ciało powinno być lekko pochylone do przodu.
• Możesz nauczyć się dobrych uników tylko poprzez powtarzające się treningi. Sparuj z dobrym przyjacielem i zacznij od niskich prędkości. Nie proś o uderzenie z całej siły, dopóki nie będziesz na to gotowy.