Jak spakować lunch bez marnowania

Zawartość

Kroki
Porady
Ostrzeżenia

To bardzo łatwa zmiana, którą możesz wprowadzić w środowisku. Postępując zgodnie z naszymi radami, możesz uniknąć chodzenia do restauracji lub kawiarni i jeść lepiej. Spróbuj zapakować swój lunch bez marnowania.

Kroki

1 Użyj pudełka na lunch wielokrotnego użytku zamiast jednorazowego. Powinien być wykonany z trwałego materiału - wtedy pudełko wytrzyma dłużej. Jest wiele dobrych opcji.
2 Zamroź przedmiot lodem dzień wcześniej. Jeśli pakujesz lunch późno w nocy, możesz zostawić przedmiot w lodówce. Pozostaje dłużej zimny, jeśli jest przechowywany w zamrożonym pojemniku.
3 Wlej napój do termosu wielokrotnego użytku, butelki z wodą lub zamkniętej szklanki. Unikaj opakowań, które nie nadają się do recyklingu, takich jak soki w torebkach.
- Dotyczy to również kawy. Jeśli pijesz kawę, zrób ją sam w domu i noś w termosie. Do reszty użyj jednorazowego kubka lub szklanki. Aby zminimalizować ilość odpadów, jak to możliwe, zrób sobie filtry do kawy wielokrotnego użytku i pamiętaj, aby kompostować fusy z kawy.
- Termos może również utrzymywać zupę w cieple.
- W zależności od tego, gdzie pracujesz lub studiujesz, możesz zabrać ze sobą własną butelkę lub kubek do picia wody z poidełka lub lodówki.
4 Zamiast papierowych serwetek używaj serwetek z materiału, bawełnianych ręczników lub bawełnianych bandan. Jeśli nie będziesz musiał wycierać dużych rozlanych płynów, przekonasz się, że ta sama chusteczka może być użyta wiele razy.
- Kiedy serwetka się zabrudzi, weź czystą. Zanim nowy się zabrudzi, masz czas na umycie starego.
- Ręcznik może być również użyty do owinięcia w niego lunchu, jeśli nie masz pojemnika. Zobacz, jak zrobić furoshiki (owijanie i noszenie rzeczy owiniętych w kwadratową tkaninę).
5 Do posiłków używaj pojemników wielokrotnego użytku. Istnieje wiele opcji innych niż folia spożywcza i plastikowe torby.
- Umieść swoją kanapkę w specjalnym opakowaniu. Z jednej strony jest cerata, aby kanapka się nie zepsuła, a z drugiej tkanina.
- Umieść kanapkę w plastikowym pojemniku. Dzięki temu będzie świeży i nie będzie spłaszczony, jednak taki pojemnik zajmie więcej miejsca, o czym warto pamiętać wybierając opakowanie na kanapki.
- Te pojemniki są dobre do puddingów, jogurtów, sosów do sałatek i nie tylko.
- Używaj woreczków wielokrotnego użytku do transportu krakersów, winogron, chipsów, kanapek i tym podobnych.
- Weź również pod uwagę słoiki do konserw. Mogą być używane do zupy (o ile jest kuchenka mikrofalowa, w której idziesz), ponieważ nie przeciekają.
6 Zabierz ze sobą widelec, łyżkę i nóż. Wiele sklepów sprzedaje niedrogie sztućce (chyba że chcesz je zabrać z domu). Możesz również użyć plastikowych narzędzi, ale metalowe są znacznie mocniejsze i wygodniejsze.
- Byłoby miło zabrać ze sobą kilka sztućców na wypadek, gdyby inni się pobrudzili.
- Jeśli jest Ci wygodnie, odłóż torbę na sztućce, aby jej nie pobrudzić.
7 Spakuj resztki jedzenia, zwłaszcza jeśli masz kuchenkę mikrofalową. Korzystanie z resztek jedzenia znacznie zmniejszy ilość odpadów. Jeśli lubisz odgrzewać wstępnie ugotowane jedzenie na obiad, wyrób sobie nawyk gotowania dodatkowej porcji za każdym razem, gdy gotujesz coś w domu.
8 Staraj się nie pakować każdego dania osobno ani nie używać ciężkich pudeł.
- Używaj dużych pojemników zamiast kilku małych. W jednym pojemniku możesz przewozić owoce, jogurt, bakalie, orzechy i grzanki.
- Kupuj składniki na wiele posiłków jednocześnie. Dzięki temu nie będziesz mieć tylu opakowań, co przy zakupie pojedynczych półproduktów. Podczas zakupów używaj torby wielokrotnego użytku.
- Gotuj dla siebie i swojej rodziny. Jeśli masz zwyczaj podjadania batoników musli, czekoladek lub bułek, to dobrą alternatywą są domowe babeczki, chleb kukurydziany lub ciasteczka.
- Wybieraj świeże warzywa i owoce zamiast konserw. Większość odpadów z owoców i warzyw nadaje się do recyklingu, skórki i nasiona można umieścić w osobnym pojemniku do późniejszego recyklingu.
9 Kupuj lokalne warzywa i owoce lub hoduj je samodzielnie. Jeśli zdecydujesz się na zakup, kup te, które wyrosły jak najbliżej Twojego miasta. W ten sposób nie tylko zmniejszysz emisję szkodliwych dla środowiska paliw, ale także zjesz świeższe warzywa.
10 Jedz mniej mięsa. Mięso wymaga dużo energii i zasobów do przetworzenia.Staraj się jeść mięso tylko w określone dni. Jeśli spożywasz mięso na lunch, spróbuj dodać do niego jak najwięcej innych produktów, takich jak sałatka, kanapki lub dużo warzyw. W ten sposób poprawiasz swoje zdrowie, a także oszczędzasz pieniądze.
11 Nie zabieraj ze sobą więcej lub mniej jedzenia niż potrzebujesz. Codziennie jesz obiad i możesz obliczyć, ile jedzenia musisz zjeść na obiad. Jeśli weźmiesz trochę, będziesz musiał iść do stołówki, aby zaspokoić swój głód. Jeśli spakujesz za dużo, jedzenie po prostu się zmarnuje. Na obiad dla siebie i swojej rodziny weź tylko to, co lubisz, w przeciwnym razie twoje przygotowania pójdą na marne.
12skończone>

Porady

Owiń miękkie owoce, takie jak brzoskwinie lub gruszki, w coś, czego użyjesz jako serwetkę, lub umieść je w pojemniku, aby uniknąć ich zmiażdżenia.
Zabierz do domu pojemniki nadające się do recyklingu, jeśli Twoja szkoła lub biuro nie przewiduje ich utylizacji. Jeszcze lepiej, używaj pojemników wielokrotnego użytku.
Spójrz na ilość odpadów, które zostawiasz w ciągu dnia. Zastanów się, jak je zredukować.
Bandany to świetne serwetki. Nie marszczą się i znacznie lepiej wchłaniają płyn niż chusteczki syntetyczne. Zastanów się nad zakupem dużej paczki bandan do użytku w domu.
Zabierz skórki od bananów i resztki jabłek do domu do przetworzenia.