Jak sprawdzić, jaka temperatura jest bezpieczna dla dziecka do zabawy na zewnątrz?

Wideo: Podróż od zera do najwyższej temperatury na Ziemi

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Przestudiuj prognozę pogody
Metoda 2 z 3: Oblicz współczynnik komfortu pogodowego lub wskaźnik ciepła
Metoda 3 z 3: Utrzymuj dzieciom komfortową temperaturę
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

Ciepła i chłodna pogoda to świetny czas dla dzieci na zabawę na świeżym powietrzu.Zima i lato oferują mnóstwo zabawy, od lepienia bałwanów i jazdy na sankach po sporty wodne. Ale skąd wiesz, czy twoje dzieci mogą bawić się na zewnątrz w upalną lub zimną pogodę? Która temperatura jest uważana za bezpieczną, a która nie? Czy rozumiesz terminy Harsh Ratio, Thermal Index i Względna Wilgotność?To naprawdę proste, odrobina podstawowej wiedzy o pogodzie i praktyczne porady pomogą Ci zrozumieć podstawowe zasady podejmowania właściwej decyzji.

Kroki

Metoda 1 z 3: Przestudiuj prognozę pogody

1 Sprawdź lokalną prognozę pogody. Najpierw zacznij od lokalnej prognozy pogody. Włącz telewizor lub przejdź do trybu online, aby sprawdzić średnią dzienną temperaturę. Zachowaj czujność, jeśli prognoza zapowiada niepogodę, zwracając szczególną uwagę na zbyt wysokie temperatury lub ostrzeżenie o zimnym trzasku.
- Sprawdź temperaturę, jeśli masz termometr zewnętrzny za oknem. Da ci to pojęcie o warunkach pogodowych. Pamiętaj jednak, że nie uzyskasz pełnego obrazu pogody: termometr mierzy tylko temperaturę powietrza. Nie wykrywa niższych ani cieplejszych temperatur ze względu na wiatr lub indeks termiczny, które sprawiają, że na zewnątrz jest cieplej lub zimniej niż rzeczywista temperatura powietrza.
2 Zostaw dzieci w domu w ekstremalnie niskich temperaturach. Silny mróz może prowadzić do hipotermii, gdy temperatura ciała spadnie zbyt nisko, a nawet odmrożeń. Rosyjska społeczność pediatrów zaleca, aby dzieci w ogóle nie wychodziły z domu w temperaturze poniżej -25 ° C. Jest to jednak absolutna granica temperatury, przy której skóra zaczyna zamarzać w ciągu zaledwie kilku minut.
- Zdecydowanie zaleca się, aby dzieci zostały w domu, gdy temperatura powietrza spada poniżej -12ºC. Jednak nawet jeśli temperatura jest nieco poniżej 0ºC, dzieci i tak muszą wracać do domu co 20-30 minut, aby się rozgrzać.
- Państwowa Służba Metrologiczna Rosji wydaje zawiadomienia doradcze lub ostrzegawcze o możliwej hipotermii, jeśli wskaźnik wiatr-zimno jest tak niski, że stanowi zagrożenie dla życia ludzkiego. Jeśli Twój obszar zamieszkania jest zagrożony, nigdy nie wypuszczaj swoich dzieci na zewnątrz.
3 Zostaw dzieci w domu w upale. Upał jest niebezpieczny w postaci udaru słonecznego, przemęczenia cieplnego spowodowanego przegrzaniem organizmu, poparzeń gorącymi przedmiotami, np. urządzeń na placach zabaw, oparzeń słonecznych i nadmiernego pragnienia, zwłaszcza podczas aktywnych zabaw. Trzymaj dzieci na zewnątrz, jeśli temperatura przekracza 35ºC - 40ºC i poczekaj, aż upał opadnie.
- Jeśli Twoje dzieci są mobilne lub mieszkasz w cieplejszym klimacie, musisz ograniczyć zabawy i zajęcia sportowe do chłodniejszych godzin, a spacery chodzić tylko rano i wieczorem. Nie wychodź na zewnątrz w czasie upałów od 10:00 do 16:00.
- Gdy przewiduje się wzrost temperatury niebezpieczny dla zdrowia ludzkiego, służba meteorologiczna wydaje ostrzeżenie i ogłasza zbliżającą się nadmiernie wysoką temperaturę. Zostaw dzieci w domu na ten okres, jeśli żyjesz w niebezpieczeństwie.
4 Postępuj zgodnie ze szkolnymi wytycznymi. Wiele szkół posiada regulamin określający, jaka pogoda jest dobra na spacery na świeżym powietrzu. A jeśli na dworze jest za gorąco lub zimno, to podczas przerwy dzieci są w pokoju. Przeczytaj regulamin szkoły i postaraj się przestrzegać go w domu. Niebezpieczne jest przebywanie na zewnątrz, jeśli administracja szkolna zabrania wychodzenia na świeże powietrze podczas przerwy.

Metoda 2 z 3: Oblicz współczynnik komfortu pogodowego lub wskaźnik ciepła

1 Sprawdź pogodę pod kątem „odczuwanej temperatury”. Ze względu na to, że temperatura powietrza nie zawsze odzwierciedla rzeczywiste doznania naszego ciała, trudno od razu zdecydować, czy pozwolić dzieciom na spacer, ponieważ istnieją inne czynniki, które wpływają na ciepło i zimno, zwłaszcza wilgotność powietrza i hipotermia pod wpływem wiatru... Ilość jaką chcemy uzyskać nazywamy „temperaturą odczuwaną”. Po wykonaniu obliczeń wiatru i wilgotności, liczba ta pokaże rzeczywisty współczynnik tego, jak gorąco lub zimno będzie nas na zewnątrz.
- Hipotermia występuje pod wpływem wiatru i jest spowodowana wpływem odczuwanej temperatury przy zimnej pogodzie. Odczuwamy znaczny spadek temperatury powietrza przy odsłoniętych obszarach skóry. Meteorolodzy obliczają wskaźnik wiatr-zimno za pomocą złożonych formuł. Jednak w Internecie można znaleźć wykresy lub kalkulatory, które obliczą wszystko za Ciebie. Wystarczy znać temperaturę powietrza i prędkość wiatru. Wykres pokaże współczynnik odczuwania wiatru w ciągu dnia.
- Indeks ciepła to odczuwana temperatura podczas upałów. Indeks ciepła pokazuje temperaturę odczuwaną przez ludzkie ciało, biorąc pod uwagę wilgotność powietrza. Jest również obliczany przy użyciu złożonych formuł, ale w Internecie są wykresy, w których wszystko zostało już zrobione za Ciebie. Wystarczy znać temperaturę powietrza i wilgotność względną w ciągu dnia.
2 Po poznaniu współczynnika ostrości pogody oblicz strefy zwiększonego zagrożenia. Według Państwowej Służby Meteorologicznej, gdy pogoda spadnie poniżej -7,7°C, odmrożenia mogą wystąpić w ciągu najbliższych kilku minut. Zgodnie z logiką obliczeń zostaw dzieci wcześniej w domu.
- Na przykład przy temperaturze powietrza -1ºC porywisty wiatr o prędkości zaledwie 16 km/h obniża współczynnik niesprzyjania pogodzie do -6ºC, co jest tylko granicą bezpiecznego spaceru. Przy temperaturze powietrza -4ºC i słabym wietrze 8 km/h współczynnik ostrości temperatury wynosi -7ºC.
3 Oblicz obszary niebezpieczne za pomocą indeksu ciepła. Podobnie jak w pierwszym przypadku sprawdź, jaka wyczuwalna wysoka temperatura jest niebezpieczna i bezpieczna dla zdrowia. Rozważmy następujący przykład: jeśli wilgotność względna wynosi 70%, temperatura powietrza 32ºC jest odczuwalna jako 36ºC, a przy wilgotności względnej 80%, temperatura powietrza 35ºC jest odczuwalna jako 45,5°C. Tutaj obie odczuwalne temperatury są niebezpieczne dla zdrowia.
- Nie trać z oczu słońca. Globalna ekspozycja na słońce podnosi wskaźnik ciepła o 9ºC. A indeks termiczny 36ºC wydaje się być 44,5ºC.

Metoda 3 z 3: Utrzymuj dzieciom komfortową temperaturę

1 Ubierz dzieci odpowiednio do pogody. Swoją garderobę należy zaplanować w zależności od upałów lub chłodów. Ubierz dzieci odpowiednio do planowanych zajęć. Na zimowy spacer należy założyć płaszcz lub kombinezon zimowy, rękawiczki, szalik, czapkę i buty. Stroje warstwowe należy nosić w średnich temperaturach, a lekkie w upalne dni.
- Wybierając garderobę na zimną pogodę, postaw na odzież warstwową. Poruszające się dzieci bardzo szybko się nagrzewają, nawet jeśli na dworze jest mróz. Problem w tym, że zaczną się pocić, poczują się niekomfortowo w wilgotnych ubraniach, a organizm znacznie szybciej straci ciepło, co narazi je na ryzyko hipotermii. Ubierz dzieci tak, aby mogły zdjąć ciężki płaszcz, jeśli się spocą.
- Wypróbuj tę metodę, używając trzech głównych warstw. Wewnętrzna, która zatrzymuje wilgoć i zapobiega jej rozprzestrzenianiu się na większość ciała (w przeciwieństwie do bawełny, poliestru i nowoczesnych materiałów nadają się do tego). Warstwa środkowa jest niezbędna do izolacji. Składa się z wełny lub polaru i może nawet zawierać wiele warstw pośrednich. I wreszcie warstwa wierzchnia, która chroni przed wiatrem, deszczem i zimnem.Z reguły jest to płaszcz z kapturem, czapką, wyściełanymi spodniami i tak dalej.
2 Uważaj na oznaki skrajnego zimna lub przegrzania. Jeśli dziecko jest zbyt zimne lub przegrzane, powinno to być dla Ciebie sygnałem. Gdy rozpoznasz niektóre z tych objawów u swojego dziecka, zabierz je do domu, aby je ogrzać lub ochłodzić. Zadzwoń do lekarza dziecka, jeśli objawy utrzymują się w ciągu kilku minut. Jeśli objawy są poważne, zadzwoń pod numer 112 lub zadzwoń na pogotowie.
- Narażenie na wysokie temperatury może wywołać skurcze mięśni, a nawet omdlenia. To wszystko są oznaki udaru słonecznego lub wyczerpania cieplnego. Zawroty głowy, osłabienie, nudności lub brak koordynacji to oznaki, że zdrowie Twojego dziecka jest zagrożone. Ciemny mocz wskazuje na odwodnienie.
- Dziecko, któremu jest za zimno, może się do tego nie przyznać. Jeśli więc mówi, że jest mu zimno, uwierz w jego słowa. Nawet lekkie drżenie jest pierwszą oznaką hipotermii. Poważniejsze objawy to zawroty głowy, głód, nudności, zmęczenie, szybki oddech i brak koordynacji.
3 Upewnij się, że dzieci piją wystarczającą ilość wody. Aby uniknąć dolegliwości związanych z przegrzaniem, upewnij się, że Twoje dziecko pije wystarczającą ilość płynów. To najlepsze, co możesz zrobić, aby zapobiegać. Jak wspomniano powyżej, noszenie odpowiedniej odzieży zapobiegnie przegrzaniu i utracie płynów. Dzieci muszą być ubrane odpowiednio do pogody. Zbyt gorące lub zbyt ciasne ubrania przegrzewają ciało dziecka.
- Dzieci mniej się pocą i mają mniejsze parowanie powierzchniowe niż dorośli. Pozwól dziecku bawić się tak, jak mu się podoba i nie zmuszaj go do zwiększania aktywności fizycznej lub energicznej aktywności w czasie upałów.
- Nie bierz prośby dziecka o wodę jako pierwszą oznakę odwodnienia. Pragnienie nie jest tak naprawdę wskaźnikiem. Przechowuj wodę i inne napoje nadające się do spożycia o odpowiedniej porze roku w zasięgu dzieci. Jeśli Twoje dziecko ma znaczną utratę płynów lub nadmierne pocenie się, wytrzyj pot i uzupełnij minerały, podając mu napój sportowy lub roztwór doustny elektrolitu Pedialyte.
4 Zastosuj krem z filtrem i unikaj bezpośredniego światła słonecznego. Trzymanie się z dala od słońca jest konieczne nie tylko po to, by maluchom było chłodno. To ochroni skórę przed szkodliwymi promieniami UV i zapobiegnie oparzeniom słonecznym, które są dla niej bardzo szkodliwe.
- Dziecko powinno stosować krem z filtrem przez cały rok, a nawet zimą, jako sposób na ochronę przed słońcem. Użyj kremu o SPF co najmniej 30.
- Unikaj najbardziej intensywnego światła słonecznego w maksymalnych temperaturach od 10:00 do 15:00. Staraj się również być w cieniu przez cały czas, czy to naturalny cień z drzewa, czy sztuczny cień z parasola.

Ostrzeżenia

Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie, zwłaszcza podczas upałów lub mrozu.
Nigdy nie pozwalaj dziecku bawić się bez opieki w pobliżu rzeki, jeziora, brzegu itp. Dziecko, które nie umie pływać, może wpaść do wody i utonąć. Jest to szczególnie ważne wiosną, kiedy poziom wody podnosi się powyżej normy z powodu topnienia lodu.